День и Ночь №68/2014

 

Embed or link this publication

Description

День и Ночь №68/2014

Popular Pages


p. 1

#68/2014 ÔÀÈÍÀ ÐÀÍÅÂÑÊÀß: «ÎÄÈÍÎ×ÅÑÒÂÎ ÊÀÊ ÑÎÑÒÎßÍÈÅ ÍÅ ÏÎÄÄÀÅÒÑß ËÅ×ÅÍÈÞ» ÑÎÂÐÅÌÅÍÍÛÉ ÞÂÅËÈÐÍÛÉ ÝÒÈÊÅÒ ÊÎÍÖÅÏÒ MASERATI ALFIERI 10 ÎÒÅËÅÉ Â ÁÛÂØÈÕ ÌÀßÊÀÕ www.dnmagazine.com.ua

[close]

p. 2



[close]

p. 3

КОМПАНИЯ EXCLUSIVE GROUP ПРЕДОСТАВЛЯЕТ НОВУЮ УСЛУГУ: 1. ПРОЕКТИРОВАНИЕ ЖИЛЫХ И ОБЩЕСТВЕННЫХ ЗДАНИЙ 2. РАЗРАБОТКА ДИЗАЙН-ПРОЕКТА 3. УСЛУГИ ДЕКОРАТОРА • Обмерный план (существующая планировка). • План монтажа/демонтажа перегородок и инженерных коммуникаций. • План расположения мебели, оборудования и сантехники; разметка потолка, привязка розеток, источников света и выключателей. • Принципиальная электросхема (светильники, выключатели и схема их подключения). • Развертки стен с указанием типа отделочных материалов. • Эскизные проекты конструкций. • Ведомости отделки помещений и заполнения дверных проемов. • Подбор мебели, отделочных материалов, декоративных элементов, светильников, сантехнического оборудования и др. • Ведомости расчета объемов (отделочных материалов, светильников и электрооборудования, сантехнического оборудования). • Визуализация основных помещений. • Экспликация помещений. • Общая пояснительная записка. Правильный дизайнпроект позволяет грамотно и эффективно использовать полезную площадь помещения, четко спланировать все элементы дизайна, учесть все необходимые затраты, определить виды отделочных материалов и их точное количество, составить перечень предметов интерьера и декора. Наши специалисты готовы создать уникальный дизайнпроект. Все проектные работы выполняются в соответствии с согласованной концепцией. Одинаково серьезно и ответственно мы относимся как к дорогим, так и к бюджетным заказам. Мы стремимся выполнять свою работу, чтобы сделать Ваш интерьер уникальным и комфортным. Дизайн-проект – это важный документ, закладывающий основу Вашего ЖИЛЬЯ.

[close]

p. 4

СОДЕРЖАНИЕ БИЗНЕС 4 6 10 12 14 Территория гостеприимства Любите книгу Топ-дайджест Как справиться с выгоранием? Однажды в Одессе: истории, рассказанные… коньяком СТИЛЬ 18 24 30 34 40 41 Фаина Раневская: "Одиночество как состояние не поддается лечению" Современный ювелирный этикет Концепт Maserati Alfieri Евгений Кобылянский: “Музыка ворвалась в мою жизнь с колыбели" Белый рыцарь: встреча с легендой BoConcept – городской датский дизайн РАЗВЛЕЧЕНИЯ 46 54 56 66 74 80 84 86 88 90 92 10 отелей в бывших маяках Одесса: традиции гостеприимства Вечера высокой кухни Еда в самолете Прогулка по Лос-Анджелесу Море. Солнце. Кино. Улыбки. Слезы. Встречи и расставания В поисках идеала Выбор редактора Мост через искусство "Восток – дело тонкое…" Наука ждать

[close]

p. 5



[close]

p. 6

Б И ЗНЕС СОБЫТИ Е ТЕРРИТОРИЯ ГОСТЕПРИИМСТВА 4 ДЕНЬ и НОЧЬ

[close]

p. 7

Дополнительная информация: Отель Park Hyatt Vienna vienna.park@hyatt.com тел. +43 1 22740 1234 www.vienna.park.hyatt.com начале лета Park Hyatt Vienna распахнул двери для своих гостей. Первый отель "Хаятт" в Австрии тонко сочетает изысканную атмосферу, современный дизайн и венское обаяние. "Мы рады открыть первый отель бренда Park Hyatt в таком городе, как Вена, с его богатейшим достоянием культуры и истории. Наша цель – создание уникальных и запоминающихся моментов. Поэтому будем рады приветствовать у нас жителей Вены и иностранных гостей",– сказала на открытии отеля Моник Деккер, генеральный директор отеля Park Hyatt Vienna, имеющая более чем 17-летний опыт работа в отелях сети. Здание отеля, расположенное в центре города, находится на знаменитой венской площади Am Hof, в сердце Goldenes Quartier – эксклюзивного венского адреса класса "люкс". Park Hyatt Vienna, окруженный стильными домами моды на улицах Kohlmarkt и Graben, является идеальной отправной точкой для посещения наиболее важных достопримечательностей города, таких как: собор Святого Стефана, дворец Хофбург и исторические музеи. Венский отель предоставляет гостям все необходимые атрибуты незабываемого отдыха: 143 роскошных номера, ресторан высокой кухни The Bank, два бара и лаунж, Arany SPA общей площадью 1000 кв.м с бассейном и фитнес-залом, а также 800 кв.м конференц-площадей. Â ДЕ НЬ и НО ЧЬ 5

[close]

p. 8

Б И ЗН Е С И НТЕРЕСЫ Любите книгу… Сегодняшний гость журнала "День и Ночь» – профессионал банковского дела, автор трех монографий, обладатель редкой библиотеки и, наконец, блестящий рассказчик – Алексей Александров. Будучи заместителем Председателя Правления УкрСиббанк BNP Paribas Group, руководителем направления Private Banking, Алексей, тем не менее, немало времени уделяет своему главному увлечению жизни – коллекционированию редких книг. Дом, в котором нет книг, подобен телу, лишенному души. Марк Туллий Цицерон – Алексей, при Вашем плотном графике соблюдаете ли Вы правило трех восьмерок: восемь часов – на работу, восемь часов – на личное и восемь – на сон? На что уходит Ваша восьмерка личного времени? – Увы, время – это ресурс, которого даже при самой хорошей организации всегда бывает недостаточно. Как минимум, один параметр точно не соблюдается – время на сон: как правило, это 6-7 часов. С точки зрения работы мне очень повезло: направленность профессиональной деятельности сочетается с моей научной работой, и кроме этого, мой банк во многом способствует и поддерживает эту грань профессиональной деятельности. Там, где это возможно, вовлекаю в процесс и коллег по работе, и членов семьи (это работа в клубных форматах: я приглашаю на свои выступления в рамках конференций или семинаров), – и так по возможности совмещаю ритм жизни семьи и работу. Но все равно рабочий процесс занимает больше времени, нежели восемь часов. Личное время – это и та же научная работа, и увлечения (в том числе и коллекционирование; благо, что мои интересы позволяют вовлекать всю семью). Речь идет о книгах, и здесь, несмотря на то, что само направление коллекционирования у меня достаточно специфическое, – это, как ДЕНЬ и НОЧЬ 6

[close]

p. 9

минимум, означает наличие достаточно солидной библиотеки как художественной, так и научной литературы, и читающей семьи. Здесь мы взаимно друг друга дополняем и обогащаем. – Как так получилось, что Вы увлеклись коллекционированием книг? – С детства я был окружен книгами, причем книги были определенным признаком семьи: дедушки-бабушки, члены семьи во множестве городов и сел уже бывшего СССР. Несмотря на то что я – сын военнослужащего (а это – постоянные переезды и определенный минимализм в вещах), у нас была достаточно солидная библиотека. С родственниками в Москве часто доводилось посещать музеи и театры, а это нередко вызывало желание найти ответ на вопрос "почему?" или попросту узнать больше о том или ином событии или выдающемся человеке. Во всех городах, где служил отец, я был записан в 3-4 библиотеки и пользовался определенным доверием: мне иногда выдавали "на дом" редкие книги, которые разрешалось читать только в читальном зале; меня допускали в хранилище, где я видел множество старинных, раритетных книг. Уже тогда это вызывало у меня серьезный интерес и благоговейный трепет. Много книг отец привозил из командировок в качестве подарка. Словом, в семье был позитивный культ книги и интеллекта. Уже на тот момент я собирал книги об авиации, а после выхода в 1985 году фильма "Михайло Ломоносов" был настолько поражен гением этого ученого, что начал собирать любые литературные источники, которые так или иначе с ним связаны. Вот, собственно, и "врата коллекционирования". Вместе с тем, с начала 90-х годов эта тема стала интересовать многих и стала более открытой: появилось множество книг, которые касались исторических исследований этого периода, анализа допущенных просчетов и упущенных возможностей. Начали переиздавать мемуары и дневники современников смуты. Кстати говоря, в этом плане интересен Киев: здесь власть менялась несколько раз, и во многом судьба страны и дальнейшего хода войны определялась здесь. Трагизм состоит в том, что киевская эпопея полна упущенных возможностей, – иначе с властью большевиков запросто можно было бы покончить еще в 1919 году. Сказались политические амбиции и нежелание достичь политического компромисса со стороны Добровольческой армии (ВСЮР) генерала А. И. Деникина и армии Директории УНР под руководством С. В. Петлюры. Это – основное направление, которое увлекает, и которому с удовольствием уделяю время и внимание. – Как известно, в Вашей коллекции есть редкие экземпляры? – Нужно говорить о том, что эти книги представляют специфический срез и интересны больше для специалистов, которые либо увлекаются данной тематикой, либо у которых она связана с их профессиональной деятельностью. Да, у меня есть редкие (но это не означает старинные – раритетные) экземпляры. В основном это редкие издания конца ХХ – начала ХХI века. Кроме того, подобное увлечение, как правило, сопряжено с атрибутикой той эпохи: это символика полков Белой армии, банкноты и многое другое. Часть появляется благодаря друзьям, которые знают об этом увлечении, и таким образом происходит пополнение коллекции. Есть всего несколько книг, изданных сразу после окончания гражданской войны. ДЕ НЬ и НО ЧЬ – Сложилась ли у Вас определенная тема коллекции? Как это произошло? – Меня интересует период времени, который в нашей стране определяется как "Гражданская Война 1918 – 1920 годов", для меня же это – история Белого Движения и Белой Борьбы, которая в той или иной степени шла вплоть до 1922 – 1924 годов ХХ столетия. В основном причина состояла в том, что большая часть моей семьи в то время стала на сторону тех, у кого сохранилось понятие чести и совести, и кто старался предотвратить катастрофу. К сожалению, история распорядилась иначе. 7

[close]

p. 10

Например, альбом "Белая армия. Фотопортреты русских офицеров 1917 – 1922" 2007 года издания под общим авторством Виталия Жуменко. За каждым фото – судьбы, история и трагедия страны… Книги издательства "Посев", посвященные лидерам и обыкновенным воинам Белой армии, максимально информативны, много фото и фактов. Серия (более 20 томов) "Россия забытая и неизвестная. Белое движение" – настоящий подарок для историков и тех, кому интересна данная тематика. Конечно, мемуары генералов А. И. Деникина, П. Н. Вран- геля, Я. А. Слащова-Крымского, К. Г. Маннергейма, А. В. Туркула, дневники офицеров Белого движения, мемуары историков того времени (например В. В. Шульгин), материалы допросов А. В. Колчака… Есть и более интересные вещи, например проза А. И. Деникина ("Офицеры", 1928 г.). Очень сильные, эмоциональные произведения. Отдельно можно отметить современные и весьма редкие вещи (по крайней мере, в исторических клубах Москвы и Петербурга эту работу восприняли с восторгом). Так, книга 2010 года издания о Киеве и переломных моментах в августе 1919 года Стефана Машкевича "Два дня из истории Киева", издательства "Варто" и "АДЕФ". Книга анализирует события и не дает оценок и, соответственно, представляет собой великолепный исторический материал без приверженности тем или иным политическим взглядам. Есть множество современных авторов, которые затрагивают тематику Гражданской войны, а также развивают направление так называемой "альтернативной истории". Такие книги я читаю больше исходя из общего интереса, хотя некоторые очень захватывают, – настолько они реалистичны. Например, работы профессора Харьковского национального университета им. В.Н. Каразина, работающего под авторским псевдонимом Андрей Валентинов. Роман "Флегетон" – настолько реалистичен и пропитан духом того времени, что создается впечатление прочтения дневников офицера Белой армии. – Алексей, рассматриваете ли Вы книги своей коллекции в качестве финансового инструмента, в который можно выгодно инвестировать средства? – Здесь вопрос необходимо рассматривать с нескольких сторон. Первая сторона – возможность формирования коллекции с точки зрения инвестиционной ценности. Конечно, это возможно. Но необходимо понимать, что коллекционирование должно быть более осмысленное, отслеживать качество приобретаемых книг, время их издания (например, русская литература XVIII-XIX веков). Я дружен со множеством людей, для которых хорошая библиотека – это еще и элемент проду- 8 ДЕНЬ и НОЧЬ

[close]

p. 11

манных инвестиций. Этот момент (дружба с коллекционерами) дает мне возможность прикоснуться к действительно редким, раритетным изданиям. Это всегда познавательно и интересно. В моем случае – это книги начала ХХ века в лучшем случае, и обычно – книги уже изданные в наше время. Вторая сторона – это эмоциональная. Радость обладания, позитивные эмоции от хорошего издания. Для меня всегда важнее была и пока все еще остается вторая сторона обладания хорошей библиотекой. В этом, пожалуй, я отличаюсь в невыгодную сторону от продуманного подхода маститого коллекционера. В любом случае, я считаю, что средства, потраченные в хорошую, интересную книгу, это инвестирование как минимум в самого себя и в своих детей, и поэтому это – изначально выгодная инвестиция. – В чем главная ценность коллекции для Вас? Один из важных факторов – эмоциональный. Это обыкновенная радость обладания интересным экземпляром или серией (выпуском, библиотекой). Важным моментом для меня является наличие так называемого авторского экземпляра: научной монографии или художественной книги с автографом автора. Вообще, возможность взять и подержать хорошую книгу в руках, почувствовать запах – это своего рода праздник. Должен признать, что очень сдержанно отношусь к электронным книгам: использую их только в поездках. В обычной обстановке всегда отдаю предпочтение бумажной книге. Второй фактор – полезность книги, то есть информационное содержание. Если это любимый автор, интересная научная информация, книга, которая будет очередным раритетом коллекции, это очевидный плюс. Третий – для серьезного инвестора, потенциальная стоимость в перспективе отдельного экземпляра и самой коллекции (как правило, коллекция оценивается более дорого). Нужно откровенно признать, что на текущем этапе довлеющими факторами для меня выступают первые два. это – своего рода юбилей: 5 работ. Вообще обладание хорошей библиотекой и позитивное отношение к книгам дает возможность достаточно быстрого прочтения значительного количества литературы как практической, так и художественной. Это очень помогает и в работе, и в общении с друзьями и клиентами. Отдельным позитивным примером и мотиватором выступает отношение к книге у моих учителей: профессора Г. В. Задорожного, М. А. Гольцберга, И. Г. Манцурова, Л. М. Хасан-Бек. Каждый из них обладает прекрасной личной библиотекой и является моим личным рекомендантом по списку литературы для прочтения. Они во многом формируют мой научный вкус: научили позитивно относиться к научной литературе. Я ее читаю в таком же режиме, как и художественную, иными словами, нет ощущения "внутреннего насилия". Важным является также и то, что есть возможность делиться мнениями и спорить, обсуждая того или иного автора: супруга является автором нескольких книг, активно вовлечена в литературную жизнь. Она очень часто рекомендует ту или иную книгу к прочтению, указывает на интересного автора. Таким образом, экономится время и появляется элемент эмоциональной вовлеченности всей семьи. – Вы не только коллекционируете книги, но и сами являетесь автором монографий?.. – Да, мне удается совмещать практическую и научную деятельность. Тематика моих научных работ – это развитие и углубление практической работы: финансовое обслуживание частного крупного капитала. Так случилось, что теперь уже более 10 лет назад УкрСиббанк стал одним из пионеров-первопроходцев в направлении бизнеса Private Вanking. Появилась возможность изучать, анализировать и развивать данное направление банковской деятельности. В итоге это вылилось в 3 самостоятельные монографии и один сборник в соавторстве с коллегами из банковской сферы Западной Европы и СНГ. Сейчас готовится еще один сборник, где я выступаю соавтором. Так что ДЕ НЬ и НО ЧЬ 9

[close]

p. 12

Б И ЗНЕ С ТОП-ДАЙ ДЖЕС Т Время перемен Быть в курсе событий и популярных тем в деловых кругах нам помогают новинки бизнес-литературы. Обсуждаемые бестселлеры представляет профессиональный обзор «Киевстар Бизнес-дайджест». Это уникальная информационная платформа, объединяющая знания и практический опыт международных и украинских представителей современного бизнеса. Представляем вниманию читателя топ 5 бизнескниг от обозревателя «Киевстар Бизнес-дайджест»: www.digest.kyivstar.ua Перемены внешней среды, безусловно, коснулись современного лидера: его умения принимать решения и анализировать. Сейчас опираться на прошлый опыт мы можем все реже, поэтому довольно опасны неосознанность и автоматические решения. В связи с этим главной темой данного выпуска мы выбрали работы, позволяющие понять работу мышления руководителя, и как это влияет на работу компании в целом. Надеемся, что данная подборка профессиональной бизнес-литературы книг поможет вам добавить несколько новых элементов в искусство управления Бестселлер по версии The New York Times. Книга завоевала награду Национальной академии наук США Best Book Award в 2012 году "ДУМАЙ МЕДЛЕННО, РЕШАЙ БЫСТРО" Как мы принимаем решения и мыслим Автор Даниэль Канеман – психолог, один из основоположников психологической экономической теории и теории поведенческих финансов. Лауреат Нобелевской премии по экономике 2002 года «за применение психологической методики в экономической науке». В настоящее время Канеман – почетный профессор психологии и обществоведения в школе имени Вудро Вильсона Принстонского университета. Кроме того, Канеман – партнер и учредитель консалтинговой компании The Greatest Good, которая сочетает в своей работе бизнес и благотворительность. Содержание: Наши действия и поступки определены нашими мыслями. Но всегда ли мы контролируем наше мышление? Автор объясняет, почему мы подчас совершаем нерациональные поступки и как мы принимаем неверные решения. У нас имеется две системы мышления. «Медленное» мышление включается, когда мы решаем задачу или выбираем товар в магазине. Обычно нам кажется, что мы уверенно контролируем эти процессы, но не будем забывать, что позади нашего сознания в фоновом режиме постоянно работает «быстрое» мышление – автоматическое, мгновенное и неосознаваемое… Книга, заслуживающая внимания лидера, по версии The Financial Times Career Point. Книгу рекомендует к прочтению FTmagazine "ЛИДЕР НА КУШЕТКЕ" Клинический подход к изменению людей и организаций Автор Манфред Кетс де Врис специализируется на вопросах лидерства, карьерной динамики, управленческого стресса, планирования преемственности, кросс-культурного управления, командообразования и эмоционального интеллекта. Будучи профессором психологии, Кетс де Врис возглавляет кафедру развития лидерства в бизнес-школе INSEAD (Франция). Является автором и редактором более 20 книг, опубликовал более 180 научных работ и статей в журналах. Манфред консультирует по вопросам организационного дизайна, трансформации и стратегического управления человеческими ресурсами в ведущих американских, канадских, европейских, африканских и азиатских компаниях. Содержание: Книга проводит параллели между эмоциональным интеллектом, процессом психоанализа, практикой коучинга лидеров и техниками дзен. Ориентирована на руководителей, менеджеров, консультантов и коучей. Первая часть книги описывает личностные прототипы, встречающиеся на работе, и их влияние на организационную жизнь. Вторая часть рассматривает обучающие "технологии", необходимые для изменения взглядов руководителей, и обсуждает методы, способные привести к изменениям. Третья часть представляет методы системных изменений, включая методики аудита лидерства. 10 ДЕНЬ и НОЧЬ

[close]

p. 13

"ИГРА НА ПОБЕДУ" Как стратегия работает на самом деле Автор Алан Лафли – бывший председатель совета директоров, президент и СЕО компании Procter&Gamble. Под его руководством объем продаж P&G увеличился в два раза, объем прибыли – в четыре. Алан Лафли получил ряд высоких званий и наград за достижения в бизнесе. В частности, журнал Chief Executive назвал его лучшим СЕО года, а Институт мировой экономики Петерсона присудил премию за искусное управление бизнесом. Автор был включен в Зал рекламной славы, а также в Зал промышленной славы журнала Industry Week. Автор Роджер Мартин – декан Школы менеджмента Ротмана Университета Торонто и советник СЕО по вопросам стратегии, создания бизнеса, инноваций и интегративного мышления. В 2006 году он занял шестое место в списке пятидесяти самых влиятельных теоретиков бизнеса. В 2007-м журнал BusinessWeek назвал Роджера Мартина одним из десяти лучших в мире преподавателей бизнес-школ. Содержание: Книга является самоучителем по разработке стратегии. Авторы объясняют, что стратегия есть не что иное, как упорядоченный образ мыслей, который предполагает способность делать трудный выбор. Стратегия всегда состоит из совокупности решений по пяти группам вопросов: осознание и стремление к победе, выбор поля игры, способ добиться победы, ключевые компетенции и системы управления, позволяющие уникальным образом удовлетворить потребности клиентов. Все пять групп стратегических решений одинаково важны. Они нуждаются в тщательном анализе и проработке как на уровне всей компании, так и в отдельных ее подразделениях. Нобелевский лауреат Майрон Шульц советует книгу всем, кто интересуется эволюцией финансовых инноваций. Книгу рекомендует издание The Economist "ФИНАНСИРУЯ БУДУЩЕЕ" Рыночные инновации для роста Автор Франклин Аллен – профессор кафедр финансов и экономики Вартонской бизнес-школы (Пенсильванский университет). Содиректор Вартонского центра финансовых институтов. Ранее главный редактор The Review of Financial Studies – одного из ведущих академических изданий США в сфере финансов. В прошлом возглавлял ряд профессиональных ассоциаций, среди которых Американская финансовая ассоциация и Общество финансовых исследований. Автор Гленн Яго – директор Центра исследований капитала при Институте Милкена. Соавтор ряда известных книг, в частности The Rise and Fall of the U.A. Mortage and Credit Markets («Взлет и падение американского ипотечного и кредитного рынков») и Вeyond Junk Bonds («За пределами «мусорных облигаций»). Содержание: Два известных эксперта объясняют, как компании могут привлекать капитал в больших количествах на длительные сроки, с минимальными затратами, и благодаря этому выполнять задачи, которые иначе были бы неразрешимы. Они раскрывают историю финансовых инноваций, показывая, как развивались новые инструменты и как они были использованы. Читатели узнают, почему важна структура капитала; как ее анализировать и как избежать катастрофических ошибок в финансовых инновациях. Книга призвана вооружить продажника для перехода в ранг самых богатых, влиятельных и независимых людей. "АНТИХРУПКОСТЬ" Как извлечь выгоду из хаоса Автор Нассим Николас Талеб – философ, математик и трейдер. Занимал руководящие посты в брокерских фирмах Лондона и Нью-Йорка, а также работал на бирже, прежде чем основал собственный хедж-фонд Empirica LLC. Благодаря подходу, описанному в бестселлере «Черный лебедь», его компания заработала полмиллиарда долларов во время кризиса, а сам Талеб стал одним из самых известных финансистов и мыслителей современности. Los Angeles Times, The Economist и The Wall Street Journal рекомендуют эту книгу к прочтению Содержание: В мире, где царит неопределенность, нельзя желать большего, чем быть антихрупким, то есть уметь при столкновении с хаосом жизни не просто оставаться невредимым, но и становиться лучше прежнего, эволюционировать, развиваться. Талеб формулирует простые правила, которые позволяют нам преодолеть хрупкость и действовать так, чтобы непредсказуемая неопределенность, этот грозный и внезапный Черный лебедь, не причинил нам вреда – и, более того, чтобы эта редкая и сильная птица помогла нам совершенствоваться. www.digest.kyivstar.ua ДЕ НЬ и НО ЧЬ 11

[close]

p. 14

Б И ЗНЕС КОНСУЛЬТАЦИЯ Как справиться с выгоранием? Каждый из нас рано или поздно начинает задумываться над тем, что же все-таки полезно для его жизни. И в стремительном круговороте событий важно вовремя остановиться и задать себе этот вопрос, чтобы понять, как действовать дальше. Журнал "День и Ночь" начинает серию психологических рекомендаций от признанных экспертов психологии. Елена Архипова – психолог, педагог, автор более двух десятков книг, среди которых: "Характер. Можно ли его изменить?", "Как не выгореть дотла?", "Зона обиды", "Кризисы семейной жизни"; имеет многолетний стаж консультирования, работы в кризисных ситуациях. Стыдно признаться, но ведь из всех живых существ один лишь человек не знает, что для него полезно. Плиний Старший олгое время мы стремимся вперед, бежим, боясь не успеть, берем новую высоту и вдруг… понимаем, что в погоне за чем-то далеким мы потеряли что-то важное. Кажется, что на этой земле нет ни одного спокойного места. Мы не можем успокоиться ни дома, ни на работе, ни на отдыхе – нигде. Наш мозг не может отключиться, а мышцы находятся в состоянии постоянного напряжения. Мы ложимся спать, но не можем выспаться; мы берем выходные, но не можем расслабиться; мы достигаем новых вершин, но не можем этому радоваться. Все, что мы делаем, начинает казаться бессмысленным. Мы перестаем нравиться себе, нам перестают нравиться окружающие люди. Но вместо того чтобы остановиться и сбросить с себя все то, что разрушает нас, мы взваливаем на себя дополнительный груз тревог, переживаний, забот и огорчений, принося еще больший вред своему внутреннему состоянию и здоровью. Активные люди привыкли, что вокруг них что-то должно происходить: трезвонит телефон, с одной встречи нужно бежать на другую, сотни электронных писем в почте ежедневно, на экране постоянно включенного телевизора одна картинка сменяет другую, новости в интернете. Поэтому даже в отпуске они развивают бурную деятельность. Они постоянно куда-то бегут, но, по сути, бегут от себя. Однажды таких людей настигает состояние выгорания – это эмоциональное и физическое истощение. Почему мы упорно не замечаем, как разрушаются наши отношения с близкими людьми и как все чаще дает о себе знать старая болезнь? Что заставляет нас думать, что наш организм имеет неограниченные запасы и с нами ничего не может случиться? Почему, несмотря на то что вокруг так много примеров, как люди сгорают на работе и разочаровываются, мы думаем, что нас не постигнет та же участь? Ä 12 ДЕНЬ и НОЧЬ

[close]

p. 15

Особенно выгоранию подвержены в большей части руководители, склонные даже на крайней стадии истощения брать на себя все новую и новую ответственность до тех пор, пока не попадают в тупик сгорания. Работая с руководителями разного уровня, я обнаружила, что большинство из них через определенный промежуток времени рассказывают примерно одинаковые истории. "Когда я только начинал свой бизнес, во мне все кипело, было радостно и интересно. Я жил этим. Но сейчас я чувствую, что внутри меня остались маленькие угольки. Я сгорел. Мне ничего не хочется, мне трудно. Нет настроения. У меня есть семья, дом и успешный бизнес, но нет былого ощущения счастья, осмысленности. Как будто внутри появилась какая-то пустота. Все чаще меня посещают мысли, что нужно все бросить и уехать в какую-то даль..." Сделав скоропалительный вывод, можно сказать, что вся проблема в том, что им не хватает позитивного взгляда на жизнь. Некоторые мотиваторы дают советы: "Встряхнись. Что тебе еще нужно?" Но кроме чувства самоосуждения ничего не появляется. Эмоционально сгоревшему человеку даже неоткуда взять огонь, чтобы зажечь себя. Что же делать? 1 Определите свои главные приоритеты Мать Тереза говорила: "Самое большое приобретение – это найти мир с самим собой". Можно приобрести все блага мира, но потерять радость, искренность, желание двигаться вперед, делать добрые дела. Все это может сгореть в гонке за достижениями. Останется только внутренний дискомфорт, страхи, неудовлетворенность жизнью и постоянные тревоги. Все это приведет к ощущению потерянности, безысходности, опустошенности и одиночеству. Определение своих основополагающих приоритетов даст вам новое основание для восстановления. 2 Остановитесь Когда вы поймаете себя на том, что постоянно куда-то торопитесь, нервничаете или сердитесь, попытайтесь остановиться на мгновение. Вспомните, что суета вызывает еще большую суету, а спокойствие порождает спокойствие. Страх пробуждает новые страхи, а хроническое напряжение приносит переутомление. Суета порождает разруху и опустошенность. Мир же с самим собой дает спокойствие и радость. Не бойтесь временной остановки. Она приведет вас к успешной и плодотворной жизни в мире с самим собой! 3 Задайте себе вопрос: "Что полезно для меня сейчас?" В глубине своего сердца вы знаете ответ. Просто долгое время вы игнорировали свой внутренний голос и реагировали только на внешние крики срочных и необходимых дел. Кому-то необходимо заняться здоровьем, кому-то нужно отказаться от нового проекта, который истощит последние силы. Кому-то нужно уделить время семье или срочно уйти в отпуск. Поговорите с собой. Каким бы странным это предложение вам не казалось. Время, проведенное с собой, даст вам ответы на многие вопросы. 4 5 Сохраняйте спокойствие Спокойствие не приходит само собой. Этому нужно учиться. Быть может, вы не можете изменить обстоятельства, но в ваших силах принять решение о том, как вы будете на них реагировать. Научитесь отличать неудачу от катастрофы, неурядицу от беды, незначительную ошибку от крушения всех жизненных планов. Нельзя реагировать на все перечисленные явления одинаково. От вашего понимания ситуации и отношения к ней зависит то, что вы будете чувствовать. Большинство ситуаций, если задуматься, не столь трагичны, как нам кажется. Подумайте о самом худшем развитии события. Взвесьте свои эмоции по этому поводу и подумайте: "Никто же не умрет изза этого?" Часто обстоятельства не стоят тех эмоций, которые мы на них тратим. Скажите себе: "Жизнь прекрасна!" Ф. М. Достоевский писал: "Только бы жить, жить и жить! Как бы ни жить – только жить! Экая правда! Господи, какая правда!" Посмотрите на себя вне достижений и регалий. Ваша жизнь уникальна. Ее нельзя ставить в зависимость от трудностей и стресса на работе. Вы – это вы, а работа – это работа. В то время, когда вы из последних сил карабкаетесь на вершину новых достижений, мимо вас проходят годы вашей жизни. В надежде на будущее вознаграждение, вы жертвуете всем сейчас и попадаете в капкан выгорания. Оглянитесь вокруг, каждый день предоставляет нам удивительные явления, на которые мы можем даже не обращать внимания. Первые шаги ребенка, прекрасный закат, цветущие яблони – это и есть жизнь. Тот, кто может замечать все эти моменты, может жить полноценной жизнью. Живите спокойно и научитесь ценить драгоценный миг настоящего, потому что это единственная реальность нашей жизни, в которой мы существуем! ДЕ НЬ и НО ЧЬ 13

[close]

Comments

no comments yet