El Sol December 2012

 

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hasta que se venda incluye 2 fotos www.elsolmediagroup.com marial supermarket la guadalupana castillo tax services nuevamente quiero agradecer a todos ustedes sus buenos comentarios acerca de este periódico hace algunas semanas celebramos el día de acción de gracias thanksgiving o como le dicen en puerto rico sans giving como sea que le llamemos este día es un día para agradecer y eso es de lo que me gustaría hablar en este editorial según un estudio el dar gracias tiene efectos sicológicos muy positivos para ser humano llega el momento que uno agradece hasta de lo que no tenemos o de lo malo que nos pasa en mi punto de vista personal lo primero que debe de hacer una persona al levantarse es dar gracias a dios por eso por tener la oportunidad de levantarnos tener salud 2 piernas que nos permiten levantarnos unos brazos que nos ayudan a cepillarnos los dientes y una familia a quien decirle buenos días muchos de nosotros no disfrutamos de lo que tenemos por anhelar lo que no tenemos y no le agradecemos a dios que podemos ver aunque no tengamos una televisión o que podemos caminar aunque no tengamos un automóvil no hay que ser conformistas tenemos que luchar por alcanzar nuestras metas y anhelos pero no debemos olvidarnos de agradecer y disfrutar lo que en este momento tenemos hay que ser agradecidos con los demás ya que no es lo mismo ser agradecido que dar las gracias con esto no quiero decir que hay que estarle diciendo gracias constantemente al que nos hizo un favor la mejor manera de agradecer es devolviendo el favor a alguien que lo necesite de la misma manera que nosotros lo necesitamos o cuando ese alguien que un día nos tendió la mano nos pida ayuda y estemos ahí para ayudarlo he conocido personas que cuando necesitan un favor son las personas mas amables del mundo pero cuando la suerte les esta sonriendo nos ignoran y hasta hablan mal de uno recordemos que la vida da muchas vueltas y uno nunca sabe cuando vamos a estar del otro lado del escritorio por eso que hay que ponerle miel a nuestras palabras por si algún día tenemos que comérnoslas por ultimo hay que agradecerle a dios de lo que no nos da o de lo malo que nos pasa recuerdo que una persona en minnesota su mayor anhelo era ganarse el premio mayor de el powerball y un día después de miles de ruegos y rezos se le concedió y se gano el premio mayor que en ese momento eran 20 millones de dólares en menos de un año su esposo se divorcio de ella la demando por la mitad del dinero su hijo mayor tubo un accidente de auto y quedo paralítico y ella se hizo drogadicta cuando la entrevistaron 2 años después de ganarse el premio les dijo a los reporteros para mi ganarme el premio mayor fue lo peor que me pudo haber pasado en la vida recuerdo que hace ya varios años cundo recién llegué a este país yo trabajaba en una fabrica en donde se hacían revistas mi trabajo consistía en ponerle el papel a las maquinas que imprimían 50,000 revistas por hora un día la maquina se descompuso y yo me senté un rato mientras arreglaban la maquina de pronto sentí que alguien me gritaba por que me había quedado dormido me mandaron llamar a la oficina y quince minutos después me mandaron a dormir a mi casa en calidad de desempleado al principio yo sentí que eso era lo peor que me podría haber pasado pero eso me llevo a entrar a la escuela para sacar mi ged aprender ingles y enrolarme en la universidad si no me hubiera quedado dormido tal vez ahora no estaría escribiendo esto pepito le pidió a su papá dale las gracias al vecino ¿por qué ­se extrañó el genitor explica el niño estaba él con mi mamá en la cama ella empezó a gritar `¡me voy ¡me voy y si el vecino no hubiera estado encima de ella seguramente se habría ido y nos habría dejado doña petronila le preguntó a su esposo martiriano ¿por qué llevas siempre mi retrato en tu cartera respondió el pequeño señor cuando tengo un problema en la oficina veo tu foto y eso me infunde ánimos al escuchar aquello doña petronila experimentó una vaga sensación de agrado pero inmediatamente la disimuló le dijo a su marido no sabía que mi retrato podía ayudarte a enfrentar tus problemas sí -confirmó don martiriano te veo en el retrato y pienso `¿qué problema puede haber mayor que éste de inmediato la dificultad desaparece a todos mis lectores y amigos les deseo felices fiestas navideñas y un prospero año nuevo gracias.

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¿sabías que puedes distinguir entre una sonrisa auténtica y una falsa sí sí no es broma hay forma de distinguir cuando una persona sonríe por compromiso o es en realidad una auténtica muestra de agrado ¿cómo buena pregunta checate esto quitándole la piel al pollo la grasa se reduce a la mitad según los expertos la carne de pollo y la piel tienen la misma cantidad de colesterol porque éste se distribuye de manera pareja en la piel y en la carne quitarle la piel al pollo no reduce el colesterol pero sí la grasa ya que la piel contiene la mayor cantidad de grasa en el pollo la razón para desechar la piel es disminuir la cantidad de grasa total y saturada que se ingiere quitándole la piel al pollo la grasa se reduce a la mitad la reducción de grasa comparado con la reducción de colesterol en su dieta tiene un mayor impacto en el nivel de colesterol de su sangre por ejemplo en tres onzas cada onza es igual a 287 decigramos de carne y piel de pechuga de pollo por ejemplo hay 170 calorías 7 gramos de grasa 2 gramos de grasa saturada y 70 milígramos de colesterol la carne sin piel tiene sólo 140 calorías 3 gramos de grasa 2 gramos de grasa saturada y 70 milígramos de colesterol según los especialistas el contenido distribución y composición de la grasa del pollo es similar al del resto de las aves de corral tampoco hay grandes diferencias en el aporte proteico equiparable al de la carne roja donde se aprecian variaciones es en función de la edad del animal sacrificado los ejemplares más viejos son más grasos la sonrisa a diferencia de todas las demás expresiones faciales tiene una versión diplomática de hecho a diario sonreímos sin sentir las emociones que acompañan esta expresión pues bien guillaume duchene de boulogne neurólogo francés observó una sonrisa falsa o poco sincera solo activa los músculos de los labios y la boca mientras que la sonrisa auténtica es una respuesta involuntaria a una emoción espontánea que además activa los músculos orbiculares que rodean a los ojos y como dicen que una imagen dice más que mil palabras he aquí los ejemplos claros entre una sonrisa falsa o diplomática y una genuina recuerda si el músculo orbicular el que hay alrededor del ojo se activa y esto solo ocurre cuando existe disfrute o placer real las mejillas se elevan y las cejas descienden levemente si la sonrisa es muy amplia además podremos observar patas de gallo y brillo en los ojos en la sonrisa falsa no se producen estos cambios alrededor de los ojos ya que el orbicular no se puede activar conscientemente ni de la frente y cejas teletransportación en humanos la sonrisa falsa aparece demasiado pronto o demasiado tarde la sonrisa falsa tiende a expresarse ligeramente asimétrica en un lado de la cara normalmente se muestra más en el lado izquierdo entonces ¿ya estás preparado para distinguir te gustaria tener ayuda para sacar tu licencia de manejar el centro multicultural mcc el cuerpo humano está hecho de un trillón de trillones de átomos y una tele-transportación requeriría viajar a la velocidad de la luz y biológicamente clonarse donde uno tendría que morir para luego ser recreado en cualquier otro lugar es la fantasía más recurrente de las películas de ciencia ficción y un anhelo para los científicos pero pensemos por un segundo ¿qué pasaría si la teletransportación se convirtiera en una realidad en primer lugar varios de los conflictos de tráfico existentes disminuirían junto con muchos de los problemas de contaminación asociados y ello sin mencionar al petróleo hoy en día la energía más utilizada para trasladarnos de un lugar a otro por otro lado empezaríamos a tener más tiempo libre para disfrutar hagamos un simple recuento si tardamos un promedio de 45 minutos en trasladarnos de nuestra casa al lugar del trabajo quiere decir que en un mes hemos utilizado 30 horas aproximadamente para viajar y 15 días completos en un año con la teletransportación tan sólo usaríamos unos cuantos segundos de nuestro tiempo pero pensemos también en los problemas a los que podríamos enfrentarnos desde la teletransportación incompleta pasando por un resultado escalado o deformado hasta la posible inclusión de una molécula ajena que se fusionara con las nuestras sin embargo estas fantasías únicamente se hacen realidad en el cine hasta la fecha lo que efectivamente se ha logrado es transportar fotones algunosátomos de calcio y berilio e información la teletransportación humana y su consecuente desmaterialización en la actualidad todavía es un mito debido a que el cuerpo humano está formado por millones de átomos la idea de evaporarnos y aparecer al instante en otro lugar por lo pronto quedará como eso una simple idea tenemos un programa de educacion vial donde te podemos ayudar con interpretes en español para que obtengas tu licencia de manejar es necesario tener una identificación oficial y tarjeta de seguro social para mas informacion comuniquese al 605-367-7401

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remedios caseros mascarillas caseras y naturales para el cutis grasoso so natural de envejecimiento pero también pueden ser causadas por la exposición al sol la contaminación del aire el humo del cigarrillo y la pérdida rápida de peso una mascarilla facial puede alisar la piel y suavizar las líneas finas también puede mejorar la textura del cutis y hacer que se vea revitalizado y rejuvenecido mascarillas naturales para reducir las arrugas mascarilla de aguacate para disminuir arrugas el aguacate contiene por lo menos 14 minerales vitamina e y vitamina a nutrientes esenciales para el cuidado de la piel esta mascarilla nutrirá su piel para darle humedad y elasticidad machaque la pulpa de un aguacate y aplíquesela como una mascarilla en el rostro déjela actuar por 10 minutos y lávese mascarilla de papaya para borrar arrugas mezcle dos cucharadas de pulpa de papaya con una cucharada de harina de avena seca aplique y déjela actuar por 10 minutos lávese frotando suavemente con una franela también ayuda mucho el ingerir la papaya pues esta fruta desacelera el proceso de envejecimiento y retrasa la aparición de arrugas mascarilla de clara de huevo para reafirmar la piel esta mascarilla e reafirmante y también ayuda a combatir las arrugas bata una clara de huevo a punto de nieve y aplíquela por media hora lávese con agua tibia mascarilla de papa y manzanilla otra receta para quitar las arrugas mezcle una papa rallada con una infusión de manzanilla aplíquese la pasta en la cara por 15 minutos y después lávese con agua tibia mascarilla de limón y aguacate para las arrugas aquí tengo otra receta con aguacate machaque la pulpa de medio aguacate añádale una cucharada de zumo de limón y revuelva bien añada una clara de huevo a punto de nieve y mezcle hasta obtener una pasta aplique y deje actuar por 20 minutos lave con agua tibia y después fría otra manera de combatir las arrugas es con coliflor ponga una coliflor a hervir hasta que se suavice haga un puré de coliflor y aplíquelo directo al rostro mascarilla de zanahoria hacer un puré de zanahorias cocidas y ponérselo por toda la cara es una excelente manera de nutrir su piel con vitamina a la vitamina a promueve la reparación y manten salud y belleza imiento de la piel una deficiencia de vitamina a puede dar lugar a una piel seca y escamosa remedios para aclarar la piel con ingredientes que se encuentran en cualquier cocina los problemas de piel son bastante comunes hoy en día y la mayoría de las personas intentan esconder la piel bajo la ropa o bajo los productos cosméticos hay algunas personas que están buscando remedios para aclarar su piel y quitar para siempre esas manchas oscuras o blancas en algunos casos como las causas de estos problemas son distintas los remedios deberían de ser diferentes por cada tipo de problema desde siempre han existido remedios populares para aclarar blanquear y limpiar la piel remedios que hoy en día continúan ser eficientes que ahora estamos pensando más en las medicinas que en los productos populares se debe a la falta de información o a la para piel grasosa hierva una papa y macháquela agréguele dos cucharadas de leche migas de pan y unas gotas de limón untese en la cara y deje actuar por 20 minutos enjuague con agua fría mascarilla de romero para piel grasa muela hojas secas de romero y mézclelas con una cucharada de miel y una yema de huevo revuelva hasta formar una crema aplique en toda la cara y el cuello y deje por 15 o 20 minutos lave con agua caliente mascarilla de maría antonieta:1/4 de litro de leche 6 ml de jugo de limón y 12 ml de coñac mezcle todos los ingredientes y hierva a fuego lento deje enfriar untese en la cara y el cuello deje secar y deje por 15 minutos enjuague con agua tibia y después con agua fría mascarilla para cutis grasoso 1 clara de huevo 1 tomate maduro 1 cucharada de levadura de cerveza 1 taza de agua 3 hojas de laurel seco haga un té con el agua y el laurel y déjelo reposar hasta que se enfríe prepare la clara a punto de nieve y agréguele el tomate pelado y machacado agregue la levadura y dos cucharadas del té de laurel y revuélvalo todo aplíquelo a las zonas grasosas con un pincel y déjeselo por 15 minutos lávese la cara con lo que quede del té de laurel mascarilla de ron blanco mezcle 1 yema de huevo 12 gotas de limón 8 gotas de aceite de oliva y 12 gotas de ron blanco déjelo actuar por 20 minutos y enjuague con agua fría mascarilla de avena para quitar grasa de la cara una clara de huevo a punto de nieve jugo de un limón y avena la cantidad que sea necesaria para formar una pasta aplíque y deje por 10 minutos lave con agua fría mascarillas caseras y naturales para reducir las arrugas la mayor parte de las veces las arrugas son el resultado del proce mascarilla de papa para hacer una loción que aclare la piel poner vinagre y agua en partes iguales y aclarar la cara con esta combinación se utiliza varias veces al día para actuar bien la loción se deja como 10 minutos en la piel y luego se quita con agua caliente reconocida como buen agente blanqueador la menta no se utiliza solamente para blanquear los dientes sino también para aclarar la piel como remedio para las manchas de la piel se puede utilizar en varias combinaciones o simplemente se trituran las hojas y la harina obtenida se aplica en la piel se deja actuar unos 20 minutos luego se quita con agua tibia nunca con agua muy caliente es un buen remedio para aclarar la piel poniendo un vaso de bicarbonato y agua como para hacer una crema consistente extender la pasta en la zona para blanquear y frotar con los dedos el bicarbonato va exfoliando la capa de piel afectada dejando a la vista una nueva superficie más blanca y limpia no dejar actuar más de 60 segundos para apartar la crema es suficiente lavar bien con agua templada se puede utilizar varias veces al día hasta obtener los resultados satisfactorios si estas aplicando algunos remedios para aclarar la piel evita lo más posible la radiación solar la exposición al sol afecta la piel y los remedios tardaran en hacer su efecto además de oscurecer la piel generalmente puede afectar las áreas más expuestas y sensibles como la nariz el cuello y las orejas para evitarlo lleve siempre un sombrero que además de proteger la piel nos protege también la cabeza y se disminuye el riesgo de insolación las manos son otras zonas que están permanentemente expuestas a la luz y debemos aplicar los remedios de blanqueamiento de una forma más intensa vinagre blanco hojas de menta bicarbonato de sodio ignorancia no que las cremas no sean buenas pero a veces el efecto de aclarado viene junto con otros problemas causados por los compuestos químicos que incorporan zumo de limón es probablemente uno de los remedios más utilizados para aclarar la piel la miel es otro de los ingredientes muy utilizados en el blanqueamiento y se combina con el zumo de limón para prevenir las irritaciones que el ácido puede provocar suero de leche por las propiedades blanqueadoras del ácido láctico es muy utilizado como remedio para blanquear las manchas marones de la piel lunares mascarilla de coliflor

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texting al volante la nueva epidemia mortal iván vivar 16 conducía el pasado 26 de diciembre por la avenida westheimer en houston cuando escuchó el sonido de su teléfono celular era un mensaje de texto de un amigo inmediatamente comenzó a textear y cuando levantó la mirada iba directo a estrellarse con el auto que iba delante de él no vio que el semáforo cambió a rojo y el de adelante frenó afortunadamente yo no iba a mucha velocidad pero si choqué feo y gracias a dios no pasó de ser un buen susto pero he podido morir o hacerle daño a otros reflexionó iván su testimonio es similar al de los miles de jóvenes que a diario protagonizan accidentes de automóvil por ir distraídos en houston y en todo la unión americana pero no todos salen vivos de la aventura que significa ir al volante escribiendo mensajes de textos en 2010 el sistema de emergencias 9-1-1 recibió una llamada un minuto después de que sarah edwards recibiera su último mensaje de texto la estudiante de 18 años cursaba su último año de secundaria en carolina del norte leía un mensaje de texto cuando su honda accord atravesó la línea central de la carretera rural de doble vía y chocó con las llantas traseras de un camión cargado de madera la joven murió instantáneamente nunca levantó los ojos dijo su madre tracy o carroll al recordar las palabras del camionero que realizó la llamada distracción los jóvenes son los más afectados y según revelan las estadísticas hablar por celular y manejar equivale a conducir ebrio ray lahood secretario de transporte de eeuu ha calificado de epidemia mortal el manejar distraído si un conductor quita sus ojos del camino durante 4 6 segundos y va a una velocidad de 55 mph que es lo permitido en ese tiempo es el equivalente a recorrer un campo de fútbol a ciegas en esta época todos tenemos un teléfono inteligente queremos estar conectados en todo momento aún cuando vamos conduciendo nuestro auto hasta hace poco la lucha de las autoridades se centraba en sugestionar al público para que evitara conducir luego de haber consumido alcohol pero en los tiempos que corren textear o hablar por celular se ha convertido en la nueva droga tecnológica causante de miles de accidentes al año y lo más curioso es que cuando le preguntan a las personas todos están de acuerdo en que es peligroso atender el celular al mismo tiempo que conducir pero continúan haciéndolo ¿que me ves comprobado tus clientes tambien veran tu anuncio 605 610 9506 para preguntar acerca de las oportunidades para anunciarte en llama al !estas buscando renta comida o gasolina si has trabajado en el campo granja rancho o trabajos relacinado tal vez podrias calificar para el programa de necesitas ayuda para trabajo para mas informacion cantanctanos 811 e 10th st sioux falls sd 57104 jesus ramirez 605 367-5300 shelly disbrow 800 726-9026 black hills special services national farmworker jobs program los servicios que ofrecemos son asistencia para buscar trabajo clases de ingles preparatoria vocacional y carreras técnicas 221 s central ave gloria miller pierre sd 57501 605 224-5336 800 224-5336 pierre sd lois telford gloria miller rapid city priscilla noble 730 e watertown st rapid city sd 57701 605 394-5120 605 394-2296

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chistes la nasa está buscando astronautas para la misión a marte y se presentan un americano un inglés y un mexicano debido al alto riesgo de la misión se espera que los astronautas cobren una cantidad bastante alta pero los de la nasa tienen miedo de ofrecerles demasiado dinero así que para no pasarse les preguntan directamente a ellos cuanto quisieran cobrar primero le preguntan al americano ¿usted cuánto nos pediría para ir a marte pues 50.000 dólares por qué bueno antes de ir a marte me gustaría correrme unas cuantas juergas inolvidables ya sabe por si acaso no volviese entonces le preguntan al inglés ¿y usted cuanto pediría 100.000 dólares ¿por qué pues mire la mitad para mi familia de forma que si me pasase algo no tuviesen problemas y el resto me lo gastaría yo aprovechando mis últimos meses en la tierra y por último le preguntan al mexicano ¿y usted cuanto pediría 150.000 dólares ¿por qué entonces el mexicano se acerca al de la nasa y le dice al oído en voz baja 50.000 para mí 50.000 para usted y 50.000 para que vaya el americano en pleno otoño los indios de una reservación muy lejana le preguntan a su nuevo jefe si el próximo invierno será frío o templado ya que el jefe pertenece a una generación moderna y jamás aprendió los viejos secretos de sus ancestros mira al cielo y no puede predecir qué va a suceder con el clima aun así les advierte que recojan leña como es un hombre práctico poco tiempo después llama por teléfono al servicio meteorológico nacional ¿el próximo invierno será muy frío pregunta es probable le contestan el jefe vuelve con su pueblo y les dice que se pongan a juntar más leña una semana después llama de nuevo por teléfono ¿será un invierno muy frío vuelve a preguntar sí será un invierno muy frío le responden el jefe vuelve a ordenar a su gente recolectar toda la leña que puedan dos semanas más tarde el jefe hace otra llamada telefónica ¿están seguros de que el próximo invierno será muy frío completamente le contestan va a ser uno de los inviernos más fríos que se hayan conocido ¿y cómo están tan seguros indaga el jefe tres mujeres judías hablan sobre cómo tienen el pene sus respectivos maridos sara pues abraham la tiene chiquitita arrugadita y un poco oscurita ¿y jacob ¿cómo la tiene judith ¡jacob también muy parecida hanna se queda callada y judith y sara le preguntan ¿y tu marido ¿cómo la tiene ella responde no sé no me creerán pero nunca se la he visto pero hoy mismo le voy a pedir que me la enseñe.al día siguiente llega hanna francamente maltrecha cojeando totalmente amoratada la cara con un ojo y el labio inferior hinchados sus amigas le preguntan ¿qué pasó y hanna contesta pues ayer le pedí a isaac que me la enseñara y pese a quedar muy sorprendido por mi petición accedió cuando la vi le dije ¡anda mira igualita que la de abraham y la de jacob y que isaac me pone tremenda chi en una ocasión estaba san pedro de vacaciones y le toco a jesús atender la entrada al cielo en eso llega un hombre de edad avanzada a querer pasar entonces jesús toma su lista y le pregunta -¿cómo te llamas el viejito se queda pensando pero no se acuerda jesús le pregunta -algo de lo que se acuerde el viejito le dice yo solo me acuerdo que era carpintero y mi hijo era muy famoso jesús se emociona y le da un fuerte abrazo exclamando -padre el viejito se emociona también y le dice -¡pinocho estaban en el infierno un estadounidense un hindú y un mexicano de repente aparece el diablo y les dice miren aquí traigo un látigo y si ustedes aguantan tres golpes con él se irán al cielo cabe aclarar que pueden cubrirse la espalda con lo que quieran pasa primero el gringo y se pone en la espalda una loza igual de gruesa que la del pípila uno dos ´¡zas se rompió y el gringo llorando le implora que ya no siga pasa el hindú sin ponerse nada el diablo le dice así que tu muy chingón no te pones nada y el hindú responde claro todo está en la mente uno dos tres el hindú ni se dobló bueno le dice el diablo te puedes ir al cielo a no responde el hindú primero deja ver que hace el mexicano porque siempre nos chingan en los chistes el mexicano le dice al diablo ¿seguro que me puedo poner lo que quiera lo que quieras dice el diablo ¡a ver tu pinche hindú ven para acá asi se hace la peanutbutter deambulaba un tipo por la calle un don nadie sin dinero derrotado y muerto de hambre cuando de repente se topa con el diablo en carne viva y al grano le dice diablo no tengo nada que ofrecerte ni mi alma ya que te la di hace tiempo pero te puedo dar mi trasero a cambio de fama fortuna mujeres y todo todo quiero todo está bien le dice el diablo ¿pero aquí ¿en plena calle si dice el muerto de hambre y el diablo empieza a picárselo y a medio acto le dice el tipo hay diablo no quiero bueno no no te preocupes ni tu vayas a pensar que soy el diablo yo vengo de una que pienses que por esto soy gay pastorela aquí a la vuelta van dos revolucionarios bebiendo y uno le dice al otro ¡que viva la menstruación mi teniente querrá decir ¡que viva la revolución es lo mismo lo importante es que corra sangre había una vez un borracho orinando en la calle y en eso pasa una señora muy refinada y dice-que monstruo-y el borracho responde tranquila señora lo tengo bien agarrado llega jesús bien borracho a su casa y como llegan la mayoría de los borrachos derechito al baño y se sienta todo estaba muy tranquilo hasta que después de 15 minutos empezó a temblar todo y grita el borracho !vieja auxilio auxilio está temblando y la esposa le grita ¡no viejo tarado te sentaste otra vez en la lavadora ¿cómo se dice minifalda en brasileño casimiro tu culeiro ¿cómo se dice viuda en chino chin chu leño.

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internet y tecnologia en un impresionante mapa invadido de la web que muestra que todos los puntos rojos que ubican cada explosión as posible tan pronto como asap acrónimo de as soon barrios de londres fueron víctimas ahí los interesados pueden consultar las sea posible en castellano zonas afectadas por los bombardeos de la de estos ataques ofrece diferentes opciones al visitante como consulaka also known as en aviación nazi contra la capital británica español también conocido como tar las bombas lanzadas durante la estos se usa parase alargaron entrealias con los que se conoce a una bombardeos enumerar los octubre persona junio de 1941 y acabaron evento etc de 1940 y película libro lugar primera semana de la ofensiva las con la vida de casi 20.000 civiles imágenes geolocalizadas del museo hola amigos lectores del sol muchos de nosotros que navegamos por internet nos encontramos con siglas o letras que en realidad no sabemos que significa para muchos de nosotros esto de la tecnología y el internet es algo relativamente nuevo así que aquí les presento losacronimos mas populares de internet crean el google maps de los bombardeos nazis en londres el telefono tiene en dispositivoshumanoide y mide metro y medio aspecto móviles es móvil flexible lo último paperphone un móvil tan flexible como una hoja de papel fabricado por investigadores de la queen s university en ontario canadá permite seleccionar opciones del sistema operativo al doblar diferentes regiones de la pantalla el nuevo gadget interactivo hace todo lo que un clásico teléfono inteligente llamadas telefónicas archivar música almacenar libros electrónicos con la peculiaridad de que el display es una pantalla flexible de 9,5 centímetros con tinta electrónica e-ink que se amolda al tamaño de nuestro bolsillo un equipo barcelonés desarrolla un robot que llega paperphone reconoce rostros y mantiene charlas puede caminar sentarse y subir escaleras evita obstáculos y puede cagar 12 kilos de peso lol acrónimo de laughing out la guerra imperial los refugios de loud reírse a carcajadas a un mapa interactivo que se puede conveces se usa con sarcasmo antiaéreos esparcidos por la ciu sultar a través de internet y una aplidad y testimonios recogidos por la cación de móvil permitirán ubicar dónde fyi siglas de lanzó la aviación cayeron las bombas que for your information es decir para tu bbc información nazi sobre londres durante la ii guerra cuando miras estos mapas y ves mundial la pantalla viene equipada con sensores que reconocen la ubicación de cada acción el dispositivo puede ser configurado para que registre tipos específicos de doblez para así ejecutar acciones únicas con cada movimiento paperphonebarcelonés de investigadores ha desarrolladosúper ligeros delgados y un equipo augura una nueva generación de equipos un robot de aspecto humanoide flexibles y medio de altura energíase ha bautizado como reem loscapazusando el de metro que no consumen al que mientras que el usuario no b está de reconocer equipo de investigadores dieron a conocer su paperphone el día 10 de mayo en rostros comunicarse con las personas caminar e incluso subir escaleras o sentarse la asociación de maquinaria de computación chi 2011 siglas en inglés de interacción persona-ordenador que se celebro en vancouver cómo las traducido al español giyf siglas de google is your friend bombas proliferaron alrededor de toda la ciudad entiendes como google es tu amigo en un impresionante mapa inva suele ser la respuesta que recibe una el porqué de la palabra blitz didopregunta que hubieraubican de puntos rojos que sido fácilmente respondida buscando en como se conoce a the fucking cadabuscador google es una alternativa a rtfm readlos bombardeos explosión los interesados nazis que viene del manual manual que se puede traducir como lee el malditoalemán y sigpueden consultar las zonas afecnifica guerra luminosa es asomtadas por los bombardeos de la jic acrónimo de just in case broso que londres sobreviviera por si acaso aviación nazi contra la capital declaró jones británica que se alargaron entre omg siglas de oh my god el mapa demuestra que las miles de es decir ¡oh dios mío una octubre de 1940 y asombro 1941 usada expresión de junio de muy y bombas lanzadas por la luftwaffe que acabaron sociales de casi en redes con la vida impactaron incluso en edificios 20.000 civiles emblemáticos de la ciudad como el el proyecto liderado por la de what wtf es el acrónimo the f k expresión en inglés palacio de buckingham residencia geógrafa kate jones de la univerde la familia real el parlamento de para mostrar estupefacción sidad de portsmouth permite a o westminster o la plaza trafalgar asombro los ciudadanos acceder al censo de las miles de bombas caídas que la aplicación para teléfonos anftw for the win se los martirizaron durante meses autiliza droid permitirá a los usuarios conpara expresar entusiasmo por sultar a través del gps y la cámara londinenses y que hasta ahora soloalgo en ocasiones también se emplea de su dispositivo las bombas que estaban disponibles en el archivo como alternativa a wtf cayeron en la calle donde se ennacional cuentren xoxo se usa para mandar besos y abrazos está programado para evitar obstáculos o mantener una conservación este ingenio que pesa 60 kilos y que tiene una autonomía de unas dos horas puede también caminar con estabilidad e con el latido doce tu corazón lo que se trata carga el ipod incluso cargar hasta de kilos de peso por de un robot sofisticado pensado para poder ayudar en asuntos domésticos sobre todo a científicos del instituto discapacidadde georgia ee.uu han desarrollado un diminuto personas con alguna tecnológico física o psíquica chip flexible que utiliza el movimiento del propio cuerpo para generar energía y alimentar la batería de dispositivos portátiles como reproductores mp3 reem-b tiene la capacidad de archivar en su sistema información y datos sobre los humanos y está programado para evitar energía mecánica que producimos se trata de nanogeneradores que extraen laobstáculos o mantener una conservación entre caminando con el latido de de una evolución o incluso la procedente del flujo de otras habilidades se trata nuestro corazón de una anterior generación desarrollada por sangre a través del cuerpo también pueden generarel reem-a en respuesta al viento con la empresa fabricante pal technology robotics elecricidad un prototipo diseñado aunque no producen grandes volúmenes de energía podrían proporcionar la suficiente capacidad para jugar al ajedrez para recargar un ipod por ejemplo según zhong lin wang responsable del estudio el avance sienta las bases para una nueva generación de dispositivos electrónicos portátiles que se cargan de energía sin necesidad de baterías ni recargas eléctricas entre las potenciales aplicaciones de futuro wang sugiere bombas de insulina implantadas que reciben energía del latido cardiaco o sensores ambientales impulsados por nanogeneradores propulsados por la brisa la clave de vistotecnología son los nanocables de óxido de zinc zno con un publico muy mal esta pedo en un lugar diámetro tan pequeño que 500 de ellos ocuparían la anchura deporque ya no inundaras el un cabello humano expulsar flatulenestos nanocables son piezoeléctricos y pueden generar una corriente eléctrica cuando se cias en publico por ambiente con un mal olor al estiran o flexionan por cualquier movimiento próximo como el latido del corazón socialmente está inventan un parche para ocultar el olor de las flatulencias si algún día se te escapa un ello un individuo contrario los de tu alrededor conocido como también desarrollaron una forma eficaz de depositar losagradecidos por se sentirán nanocables los investigadores wnef2924polímero flexible cada uno del tamaño de la cuartaexpulsar un sello agradable al ha invenen chips de parte de un olor de correos cinco de estos nanogeneradores colocados juntos producen alrededor de 1es que no tado los parchambiente lo malo microamperio de corriente de 3 voltios aproximadamente el mismo voltaje que el sonido es-desodorante para consigue absorber generan dosllamados wang estima que el producto podría revolucionarinvento no es del los pedos pilas aa así que el el mercado en un plazo de tres a cinco años flat-d flatulence todo perfecto la proveedora deoderizer dicho parche se coloca en los asegura que ha tenido éxito entre oficinistas y personas que padecen problemas calzoncillos y tiene la capacidad de disfrazar el olor de las flatulencias gracias al intestinales aunque pueda parecer una carbón vegetal del que está compuesto de broma es un invento real manera que no pasaras ninguna vergüenza ¿te lo comprarías llegaron los pantalones bandeja un grupo de diseñadores italianos ha creado un modelo de pantalones ideal para llevar de picnic son los picnic-pants una novedosa prenda que además de cubrir las piernas de quien la usa sirve de apoyo para un plato de comida ¿cómo es esto aquí les explicamos quien va de picnic suele sentarse con las piernas cruzadas en el pasto una posición un tanto incómoda para comer alcanzar la comida o un vaso no es algo sencillo en esa postura y a los pocos minutos comienza a sentirse dolores en la cintura y la espalda para darle una solución a estos problemas estos revolucionarios pantalones poseen una tela elastizada en la entrepierna que cubre el espacio vacío que queda entre las extremidades cuando uno se sienta se esa manera así los pantalones se transforman en una práctica mesita donde apoyar la comida el único problema que tienen estos picnic pants es que son horribles nosotros no nos arriesgaríamos a usarlo en una cita al aire libre por más campestre que sea el lugar elegido ¿y ustedes ¿quisieras que la batería de tu celular dure una semana y se cargue en tan solo 15 minutos y aunque pueda sonar como una locura este es uno de los grandes pasos que está a punto de dar la ciencia la batería de un teléfono celular fabricada con las técnicas que desarrollaron en la universidad estadounidense se cargaría en 15 minutos y duraría una semana las pilas que usan la novedosa tecnología podrían estar en las tiendas en los próximos tres o cinco años,estiman los investigadores una batería que dura una semana y se recarga en 15 minutos hasta ahora los aparatos electrónicos portátiles usan baterías de litio recargables porque de acuerdo con los expertos ofrecen mayor rendimiento la desventaja de la nueva tecnología es que después de que la batería fue cargada alrededor de 150 veces pierde potencia harold kung quien estuvo a cargo del equipo de investigación señaló incluso después de 150 cargas que representaría un año o más de operatividad la batería es todavía cinco veces más efectiva que la hecha de ión de litio que existe en el mercado actualmente

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cine y television hace unos dias como todos saben se celebró la entrega de los premios oscar donde se destacan lo mejor del cine titanic 2 cuando hacer una secuela es lo peor ahora bien la pelicula titanic 2 no obtuvo ningún oscar problablemente sepan que antes de los oscars tienen lugar los premios razzie que se premia lo peor del cine pero titanic 2 ni siquiera fue digna de estar entre lo peor del cine la pelicula se situa en el año 2012 cien años después del hundimiento del primer titanic donde un grupo de millonarios muy orgullosos se disponen a inaugurar el primer paseo del titanic 2 un barco que hará el mismo recorrido en las mismas fechas y se repite la historia un gigantesco iceberg hunde para siempre el barco adevamos que prácticamente está pidiendo a gritos que un gigantesco iceberg le hunda para siempre en medio del desastre se ve una historia de amor la pelicula fue tan mala que de hecho fue duramente criticada en primer lugar por que titanic no debería tener una secuela es decir no debería tener una continuación titanic es de aquellas películas que no tienen una segunda parte u otra pelicula con el mismo nombre simplemente uno se queda con una única historia y punto ¿o tú que piensas 10 curiosidades de los picapiedras ¡los picapiedra cumplen medio siglo ¿quien no prendía el televisor para ver la serie de los picapiedras al menos era una de mis series favoritas de hecho es la serie animada que ha sido reconocida como la novena más importante e incluso nominada al emmy como mejor programa de logros en el campo del humor además de inspirar cintas shows de teatro y atracciones en parques de diversiones cumplen 50 años en estados unidos.y es muy apropiado elaborar una lista de las 10 cosas que tal vez no sabías de los picapiedras 1 the flinstones nombre original aparecieron en la cadena abc el 30 de septiembre de 1960 aunque la serie fue difundida hasta 1966 luego fue retomada por los estudios nbc de 1967 hasta 1970 convirtiéndose en el show animado más visto hasta que los simpson los desplazaron en 1997 2 la animación creada por william hanna y joseph barbera mostró durante años las aventuras de pedro que en su versión original llevaba el nombre de fred frederick flintstone si lo tradujeramos al español sería federico picapiedra junto a su esposa wilma su hija pebbles y su pequeño dinosaurio amaestrado dino 3 además su relación y su convivencia con su inseparable vecino y amigo pablo que en la versión estadounidense se llamaba barney y su esposa betty 4 hoy a medio siglo de su creación la caricatura sigue retransmitiendo en varios países sus seis temporadas y 166 episodios de los que consta así como algunos especiales de temporada y subseries que se desprendieron de ella 5 lo interesante de esos dibujos animados era que en su totalidad estaba ambientada en la prehistoria donde las casas eran de piedra y los dinosaurios estaban por todos lados pero los habitantes contaban con todo lo que en la modernidad se podría pensar sólo que adaptado a la edad de piedra 6 la serie no solo trataba temas clásicos y divertidos sino que también tenía sus momentos en donde tocaba temas para adultos como la maternidad ludopatía adicción patológica a los juegos electrónicos o de azar o la relación entre yernos y suegros y la infertilidad 7 fue la primera serie de caricaturas en presentar artistas invitados de moda tanto músicos como actores aunque sus apellidos eran cambiados por alguno acorde con la época que vivían como rock hudson cary grant tony curtis ed sullivan y alfred hitchcock 8 en 1994 se rodó un filme basado en la serie con actores reales y en cuya banda sonora participa el grupo estadunidene b-52 9 originalmente la serie se iba a llamar en inglés the flagstones pero en el último momento el nombre fue cambiado para evitar confusiones con el nombre flinstones 10 como la caricatura iba dirigida al público adulto fueron patrocinados por la compañía de cigarros y los personajes aparecieron en varios de sus anuncios televisivos el troncomovil de pedro picapiedra existe en la vida real pedro picapiedra está en el décimo lugar de los 10 dibujos animados más populares el misterio del celular de chaplin en 1928 algo curioso se ve en una de las escenas de la película el circo de 1928 una mujer que va caminando parece conversar mediante un celular ¿acaso la mujer era del futuro y viajó al pasado ¡¿qué hace un celular en una película de 1928 pues bien un experto dice haber descubierto el origen de tan extraño artefacto como es natural han surgido muchas especulaciones en torno a las misteriosas imágenes sin haberse encontrado una respuesta hasta que finalmente alguien encontró una respuesta más lógica resulta que lo que la mujer lleva en la mano pegada a la oreja es un aparato para mejorar la audición lanzado en 1924 justo cuatro años antes de que se estrenara la pelicula el circo de charles chaplin una columnista del diario washington post explica que la mujer está portando un dispositivo creado por la compañía siemens en la primera mitad del siglo xx para mejorar la audición ¿cómo está segura de ello se basó en imágenes que resaltan una clara similitud entre la campaña publicitaria del aparato y lo que se puede mirar en la película no se trató entonces de una viajera del tiempo como pensaba el restaurador de películas george clarke el realizador irlandés pasó más de un año revisando una y otra vez la secuencia de la película el circo dirigida y protagonizada por charles chaplin clarke se percató de que en el filme una mujer camina con un objeto apoyado en la sien que creía que era un teléfono móvil este cortometraje es parte de lo que encontré tras las escenas en la película el circo estando atento en el estreno en el manns chinese theatre en hollywood la escena muestra una mujer alta vestida de negro con un sombrero ocultando la mayor parte de su cara con lo que sólo puede ser descrito como un teléfono móvil hablando mientras camina dijo clarke he estudiado este video durante un año y se lo he mostrado a unas 100 personas además de un festival de cine nadie ha podido dar ninguna explicación sobre lo que está haciendo la mujer señaló el realizador sólo queda una interrogante sin respuesta ¿por qué la mujer aparece moviendo sus labios como si estuviese hablando al ser una película muda claramente la mujer pudo estar hablando con cualquier persona o tratando de llamar la atención sin perturbar el producto final son de aquellas curiosidades del cine ¿no creen lo que faltaba lady gaga ingresó a grammys en un huevo la cantante siempre busca crear polémica pues busca vestirse con lo más extrafalario lady gaga sobrepasa la extravagancia y en la ceremonia de los premios grammy que se celebraron ayer en los Ángeles ingresó parodiando su propio nacimiento pues recorrió la alfombra roja dentro de una cápsula en forma de huevo sobre los hombros de sus bailarines y `renació en el escenario para presentar el tema de su nuevo disco born this way gaga disfrutó de tres premios mejor vídeo musical corto mejor actuación vocal pop femenina ambos por bad romance y mejor Álbum vocal de pop por the fame monster reseña,

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ensalada de frijoles negros mango sandia y aguacate sorbete de mango pozole verde e n desmenuzado 1precalienta la parrilla a fuego bajo diente de ajo 4 tazas de caldo de pollo usa el caldo que pan frito se hizo al cocinar el pollo solo cuélalo en mostaza una cacerolita sobre fuego bajo calienta para retirar los desechos los frijoles con una cucharadita de sal y 2 tazas de agua aceite otra de pimienta 4 tazas de maíz para pozole en lata preparaciÓn 2 cucharaditas de orégano mexicano seco coloca el mango y la sandía sobre la parrebanadas de aguacate hass en un bol de madera trituramos más rilla en rodajas grandes para que seael ajo y las anchoas sirviéndonos de un tenedor salsa verde agregamos entonces el huevo y empezamos a batir sin dejar de batir añadimos fácil asarlos antes de picarlos en trozos instrucciones ingredientes ingredientes ingredientes 4 mangos 1 pollo fresco de granja lavado y limpio 1 taza de agua con azúcar 131/2 latas 15 onzas dede limón fresco frijoles negros 1 lb de lomo de puerco lavado cucharadas de jugo 1 1/2 cucharadita de sal 1 cebolla blanca 1 hacer sorbete de mango cucharadita de pimienta 4 tazas de agua cómo 2primero pelamos los mangos quitamos el huevos y lo cortamos en cubos.de orégano mexicano seco tazas de mangos no muy maduros en 2 cucharaditas trozos pequeños 1 de alimentos de comino molido seguidamente colocamos el mango en cubos en una trituradora cucharada hasta convertirlo en puré vertimos el agua con azúcar el jugo de limón y el puré hasta 2 tazas de sandía melón de agua cortada que quede todo con2una textura muy suave hojas de laurel colocamos toda la mezcla en una tarrina grande para helados en y sorbete de mango listo cubos 2 cucharaditas de caldo de pollo concencongelamos a fondo 1/4 taza de aceite de oliva extra virgen trado o cubitos truco 10 tomatillos pelados y lavados para 2 cucharadas de salsa al 50 agua y azúcar el agua con azúcar mezcla teriyaki 1 frasco 4 onzas de pimientos rojos 5 chiles serranos a mí me gusta picante dulces escurridos y picados por eso agrego 10 serranos pero tú de2 cucharaditas de jugo de limón cides cuánto ensalada césar picante deseas agregar 2 cucharaditas de mostaza dulce 4 dientes de ajo ingredientes salsa chipotle 1 cucharadita de 1 ramito de cilantro fresco 1 lechuga 1 cucharadita de ajo en polvo 1/2 taza de pepitas verdes semillas de cucharada 11huevo tibio de perejil bien picado calabaza secas y tostadas 1 lata de anchoas pelado en trozos aguacate grande 1 pollo entero cocido y desmenuzado sin 1 delgados piel ni huesos 150 g de queso parmesano instrucciones 1/2 lb de lomo de puerco ya cocido y 1 limón pollito con papas ingredientes · 2 cucharadas de hierbas frescas picadas como orégano salvia o romero o 2 cucharaditas de hojas de hierbas secas · · · · 1 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de pimienta 3 cucharadas de aceite de oliva 1 3 1/2 a 4 lb pollo entero rostizado · 1 1/2 a 2 lb la piel es la de aguacate y miel en un bol nuevas una pequeño se mezclan medio aguacate con de las pocas frutas que provee grasa `buecocinacucharadita dede cadade y un poco deaceite hasta que logremos una por 2 minutos mostaza limónlasmás aceite de oliva lado de y luego añadimos el zumo ¼ de taza de miel y se los deja en la cara chicas en grasas monoinsin na el aguacate es rico para cocinar el pollo y el lomo de cerdo rodajas o hasta que el color sea levemente consistencia cremosa pelar cuando se consumen por 10 minutos es una combinación que y saturadas las cuales mate cortamos la lechuga y la mezclamos con el cortafrito añadimos la mezcla en pan el pollo en piezas y el puerco encuentro hidratante pero si necesien lugar de grasas saturadas podrían trozos grandes coloca dentro de la olla cortadas en preparada anteriormente y espolvoreamos con queso parmesano to aún más humectación le añado una ayudar a reducir los niveles de colestertodos los ingredientes cocina durante 30 a mitades en un tazón mezcla los ingredientes para cucharada de yogurt sin sabor o leche ¡me 45 minutos hasta que estén tiernos y listos ol en la sangre y reducir los riesgos de el aderezo aceite de oliva virgen salsa albóndigas en salsa de almendras es posible que requieras enfermedad del corazón medio aguacate encanta para desmenuzar teriyaki pimiento rojo dulce jugo de más tiempo de cocción si utilizas una pieza contiene 160 calorías y sorprendentemente ingredientes limón mostaza dulce salsa chipotle ajo de puerco grueso y con hueso deja enfriar ½ kilo de carne es una buena fuente de vitamina e potasio por su alto contenido de grasa pareciera en2 huevos polvo sal pimienta y perejil mezcla retira el pollo cocido y desmenúzalo retique el aguacate sólo hierbas usar la y fibra por sus magníficos usos450°f en un tazón chico mezcla las se puedela sal,en piel 25 gr de pan rallado bien precalienta el horno a que tal vez rando los huesos y la piel retira el puerco y ajo seca nunca hubieras imaginado,aceite mézclalos bien la piel aunque sea grasosa necesita pimienta y el es uno de mis perejil desmenúzalo mezcla ambos tipos de carne ser preferidos aquí te cuento por qué de la pechugahidratada y es por eso que también se sal una vez que los frijoles lleguen al punto coloca el pollo con el lado hacia abajo cuela el caldo que usarás para la sopa de canela puede hacer unaen una charola para mascarilla con aguacate deaceite deentibiar escúrrelos y hervir déjalos oliva asar poco profunda acomoda las papitas alrededor del pollo en la pozole puedes cocinar y preparar el pollo y pero variando los ingredientes esta vez su deliciosa textura teopermite usarlo la mitad de la mezcla de aceite sobre las charola bandeja rocía 15 almendras viértelos en un recipiente de vidrio para el puerco un día antes harina muchas utilizan la 20 minutos papas revuelve para mezclar como substituto de otros aceites en cier hornea a 450°f durantepulpa de medio aguaensalada quita el mango y la sandía de la 1 taza de caldo para preparar la salsa limpia los chiles cate la mezcla de aceite sobrante tos platillos y sula charola delsirve para parte de licuada una cucharadita de jugo de retira sabor suave horno vierte parrilla y troza de la manera indicada arriretirándoles los tallos coloca todos los inlimón un poderoso pollo con la complementarsobre el pollo y las papas revuelve las papas voltea el astringente y la clara sabores más fuertes por ba agrega los trozos de fruta al recipiente gredientes excepto el cilantro y las semillas pechugapulpa del aguacate y de nuevo en el horno hornea 10 a fortalecer hacia arriba colócalo de un huevo que dicen ayuda ejemplo si mezclas la con los frijoles picar la carne y añadir los huevos el ajo perejil sal y canelacharola parabien con la masa de calabaza en la y mezclar asar hornea minutos más la piel esta mezcla se la ponen en la cara formar bolas pasar por harina y freír en aceite caliente minutos las albóndigas en una unas gotas de jugo de limón para que no durante unos colocar cuando estén listos y el cuello limpios por 20 minutos para marrón puedes usarlo para uncazuela con un troza de la caldo indipela el aguacate y poquito de maneraen una sarténla licuadora licúa harina y las 1/2 taza en freír los ajos la bien agrega almendras se vuelva retira la charola del horno reduce la temperatura del horno a 325°f rocía la hamburguesas y tambiénsobreluego enjuagar con agua tibia mezcla de aceite restante el pollo y las papas revuelve las picadas y agrégalo junto con los frijoles echarlo a la cazuela dejar cocer las albóndigas con la salsa ingredientes se 10 minutos tar sándwiches de agua para que todos los cada arriba papas coloca la de aguacate charola de nuevo en el horno hornea de 40 a 50 en carnes a la parrilla el puré mezclen bien puedes agregar más líquido y la fruta vierte el aderezo y mezcla todo minutos como substituto esté sólo la pulpa es importante sino truco también se puede usarmás o hasta que el pollo y noblando al introducir un tenedor tamo hasta lograr una consistencia espesa y no suavemente los jugos corran claros y las papas estén blandas aguacate ya que existe la en lugar de almendras se puede hacer con pimiento y tomate envase de vidrio en el bién el aceite del de la mantequilla o margarina al hornear acuosa guarda en un creencia de que masajear con esto el pelo refrigerador para usar más adelante cuando se utilice el aguacate en lugar de serviría para estimular el crecimiento del para preparar el pozole coloca la olla de un aceite en recetas al horno es posible cabello sopa al fuego lento y agrega el caldo de pollo que sea necesario añadir otro líquido que el maíz para pozole y la carne desmenuzada adelgace las mezclas y masas que estés agrega el agua y los condimentos y cocina preparando usos medicinales del aguacate a fuego lento durante 30 minutos cuando más cocines a fuego lento más sabroso ¿has intentado hacer un batido con agua las grasas monoinsaturadas del aguacate quedará el caldo por eso ten paciencia ¡para cate la palta como es llamado en algunos sus vitaminas y minerales hacen que esta obtener ricos sabores se necesita tiempo de papitas ¡uno de mis favoritos el aguacate es una modo de preparación para servir sirve la sopa en un tazón decora con rebanadas de aguacate y cilantro y una pizca de salsa verde puedes colocar los aderezos en el centro de la mesa y dejar que tus invitados agreguen más salsa o aguacate si lo desean países de sudamérica también es deliciosa en licuados y helados les da una consistencia cremosa inigualable especial fruta sea tan beneficiosa para nosotros usos del aguacate en tu rutina de belleza es normal que cuando escuchamos la palabra fruta sólo pensamos en algo de comer pues el aguacate ha sido utilizados desde muchos años por los indígenas aztecas mayas e incas para nutrir su piel no sólo comiéndolo sino también como parte de sus rituales de belleza existen combinaciones simples pero muy poderosas con palta que benefician la piel y el cabello aunque no todas son comprobadas hay quienes la usan como un sencillo tratamiento para reducir la hinchazón de los ojos ¿realmente funciona no lo podría asegurar pero al menos es un rico consentimiento para la piel una mascarilla que me gusta usar una vez al mes cuando hace frío y se me reseca bísquets fáciles de crema ingredientes 1 3/4 tazas de harina multiusos gold medal® 2 1/2 cucharaditas de polvo de hornear 1/2 cucharadita de sal 1 1/3 tazas de crema para batir espesa whipping heavy cream instrucciones precalienta el horno a 450ºf engrasa una charola para horno para galletas con manteca o con spray para cocinar en un tazón grande mezcla la harina el polvo de hornear y la sal añade la crema batida hasta que se mezcle bien y se forme una pasta añade de 1 a 2 cucharadas de crema adicional si la pasta está muy espesa deja caer doce cucharadas de pasta en la charola o bandeja para horno hornea de 10 a 12 minutos o hasta que las partes inferiores estén doradas retira de inmediato de la charola para horno sírvelos calientes se sabe que los habitantes de la región del amazonas usan aguacate de tradición para tratar la gota y se dice que el pueblo maya lo usaba para evitar la artritis y el reumatismo hoy los aguacates juegan un importante papel para ayudar a mantener la buena salud del corazón cuando son usados para reemplazar las grasas saturadas en a dieta recientes investigaciones muestran que reemplazando fuentes de grasas saturadas con grasas no saturadas como las que se encuentran en los aguacates pueden ayudar a reducir tanto el nivel total de colesterol como el de ldl o colesterol malo el aguacate es uno de esos elementos de la naturaleza que sólo necesitan de la imaginación por lo versátil que es así que ya sabes la próxima que uses aguacate y aproveches sus beneficios masajea tus manos con lo que quede para hidratarlas ¡y lo habrás usado al máximo!

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conoce honduras honduras se encuentra en el centro del continente americano en américa central o centroamérica como suele denominarse a esta parte del mundo es el segundo país más grande su tamaño es muy similar al estado de ohio en los estados unidos o un poco más extenso que bélgica u holanda otra característica importante de honduras es que posee la geografía más accidentada de toda centroamérica cerca del 75 de su territorio tiene una inclinación de 25 grados o más curiosamente es el único país de esta zona donde no hay volcanes limita al norte con el mar caribe o de las antillas al sur con el salvador el golfo de fonseca y nicaragua al este con nicaragua y al oeste con guatemala su territorio está organizado en 18 departamentos y un distrito central tegucigalpa y comayagüela forman la capital del país los departamentos son atlántida choluteca colón comayagua copán cortés el paraíso francisco morazán gracias a dios intibucá islas de la bahía la paz lempira ocotepeque olancho santa bárbara valle y yoro tradicionalmente honduras ha sido un país forestal-agrícola que exporta café camarones madera langosta melón tilapia flores puros azúcar y otros productos gracias a su territorio montañoso la riqueza natural y cultural de honduras se ha mantenido en los últimos años las remesas familiares se han convertido en parte fundamental de la economía hondureña a partir de 1999 fecha en que comenzó una emigración masiva de hondureños hacia el exterior hasta la fecha las remesas familiares enviadas a honduras mantienen un constante crecimiento este crecimiento pone a honduras entre uno de los mayores receptores de remesas en el mundo y especialmente en latinoamérica.23 la emigración en honduras es un fenómeno reciente que se aceleró en la ultima década luego del paso del huracán mitch en 1998 el bajo ingreso promedio por habitante unido a la falta de empleo el subempleo y la precariedad de este son las principales causas de la emigración hondureña según el instituto nacional de estadísticas de honduras ine estados unidos es el principal destino de los hondureños con 91.4 seguido por méxico españa y centroamérica manna bakery and minimarket panaderia pasteleria supermercado abarrotes pasteles para toda ocacion piñatas 812 e 6th st sioux falls sd 57103

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el negocio del fin del mundo el miedo a la extinción de la raza humana es quizá uno de los negocios más rentables de los últimos tiempos dinero.com hace un resumen de las cosas que puede adquirir para estar preparado para la llegada del fin del mundo desde banquetes preparados por algunos de los mejores chefs del planeta conciertos musicales películas casas de apuestas encuentros espirituales arcas y bunkers de supervivencia hasta viajes al espacio son las opciones que hoy por hoy se venden para evitar el tan temido 21 de diciembre así que si usted posee una pequeña fortuna y quiere salvarse del fin de mundo estas opciones son para usted ¿busca hospedaje survivalcondo es el primer refugio ante el fin del mundo que como su propio nombre lo explica es algo así como condominio de supervivencia el cual se levantará perdón se enterrará bajo el suelo de unas apacibles praderas de kansas en el oeste americano y está destinado a que lo ocupen aquellos que compren una estancia por el módico precio de us$2 millones según detallan en su página web los responsables del refugio las dos primeras plantas están vendidas en su totalidad en la tercera hay espacio ya vendido y espacio disponible aunque con una buena noticia que se encargan de propagar tenemos un dentista la cuarta planta está también ya ocupada mientras que la quinta está pendiente de venta y la sexta y la séptima con el cartel de disponible sus creadores aseguran que el búnker está diseñado a prueba de bombas ataques nucleares o terroristas un desastre natural una pandemia o incluso llamaradas solares todo con vistas al temido fin del mundo previsto por los mayas para este 2012 también el fondo de inversión vivos en estados unidos pide sólo us$50.000 para reservar un lugar en un búnker contra el fin del mundo que espera albergar sólo a la élite de la raza humana hasta la fecha el grupo asegura contar con 1.000 candidatos sobrevivir al segundo diluvio un empresario chino ha vendido ya varias arcas de su invención para sobrevivir a grandes catástrofes cada arca cuesta unos us$700.000 el empresario zongfu ya construyó antes una especie de arca de noé individual de forma índices actuales representan al menos 9 por arriba del indicador logrado el año anterior dijo a la afp rodrigo de la peña presidente de la asociación de hoteles de cancún este destino junto con la riviera maya resulta estratégico para la promoción turística a propósito del fin del mundo debido a su cercanía 188 km del sitio arqueológico de chichén itzá donde se localiza la monumental pirámide maya de kukuxklán en chichén itzá en el estado de yucatán se espera la mayor afluencia de visitantes nacionales y extranjeros para esos días y para el 21 de diciembre está programada una gran ceremonia denominada fin de la cuenta larga maya en la que se presentarán distintos rituales prehispánicos y espirituales fuera de este mundo pero si la decisión es abandonar el planeta tierra y evitar riesgos la empresa norteamericana escape earth 2012 ofrece lugares en el transbordador uss ark 2012 por sólo 24,5 dólares en clase económica y 44,99 dólares -más gastos de envío de los certificados para disfrutar de una habitación de lujo con pantalla plana y mini bar ya hay 100 personas apuntadas y la lista sigue creciendo aunque la empresa no aclara cómo solventará los gastos y de hecho nadie ha visto el transbordador aun no se sabe si el fin del mundo vendrá en menos de un mes lo único cierto es que la predicción del fin del mundo y la mercadotecnia que genera siempre creará nichos de mercado y rentables negocios esférica y con un peso de unas seis toneladas que costaba un tercio de la actual perfeccionada puede ser arrastrada por una corriente de agua desde un montículo de cincuenta metros de altura y no sufrir daños estas esferas pueden ser acomodadas por dentro a gusto del comprador y resisten altas temperaturas así como radiaciones e inundaciones la última cena en la capital de yucatán esperan disfrutar hasta el último minuto ese día se servirá la cena del `fin del mundo un banquete de nueve tiempos con maridaje especial en cada platillo que -según los organizadores serán preparados por algunos de los mejores cocineros del planeta como rené redzepi alessandro porcelli curtis duffy y enrique olvera entre otros el precio del cubierto es de unos us$1 390 por comensal el menú no se ha definido ¿y luego qué para las personas que no pueden acceder a opciones como esta el mercado pone en sus manos un kit para después del fin del mundo una mochila térmica con hornillas de energía solar que contiene alimentos enlatados su precio es de us$6.750 dólares ¿será o no será pese a que algunos oráculos desmienten el fin del mundo las casas de apuestas y otras entidades lo convierten en un negocio rentable en general es beneficioso tomar apuestas sobre el fin del mundo el dinero se recauda ahora y es altamente probable que el premio no deba ser pagado ceremonias para la retirada la expectativa del fin de una era como se promociona en cancún el 21 de diciembre definitivamente ha beneficiado al destino pues los 605-335-1200 sioux falls sd

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trafico de mujeres y niños estudios revelan que engañadas mujeres y niñas llegan por aire y tierra a la frontera norte para ser explotadas la trata de personas cuyo epicentro es tijuana es la nueva forma de esclavitud estudios revelan que engañadas mujeres y niñas llegan por aire y tierra a la frontera norte para ser explotadas cada semana en la madrugada por cinco rutas distintas llegan a tijuana autobuses y aviones con decenas de niñas y mujeres de 3 a 65 años de edad para ser forzadas a prostituirse son mujeres de 14 estados de la república mexicana y por lo menos diez países de américa europa y asia pobres la mayoría que son engañadas y reclutadas por bandas dedicadas a la trata de personas también hay mujeres menores de edad de una clase económica alta que son secuestradas y explotadas sexualmente en salas de masaje de la línea fronteriza de la comunidad de mesa de otay en la frontera con la ciudad de san diego en estados unidos ese es el panorama del fenómeno que la organización de las naciones unidas onu ha descrito como la nueva forma de esclavitud y que en tijuana tiene su principal centro de operación señala un estudio exploratorio financiado y avalado por la comisión interamericana de mujeres de la organización de los estados americanos oea la organización internacional para las migraciones oim el instituto nacional de las mujeres inmujeres y el instituto nacional de migración inm la evaluación de la trata de personas mujeres niños y niñas en la frontera norte de méxico con particularidad en baja california señala que tijuana es ciudad de destino y operación de la trata de las víctimas de trata en esta zona del país es similar a las del resto del mundo pues para ser explotadas primero son enganchadas en sus lugares de origen estaciones de autobuses o aeropuertos con la promesa de que les darán empleo en el sector doméstico o en la industria ya sea en baja california o en estados unidos con posibilidades de ganar dinero y enviarlo a la familia la investigadora fabiola vargas valencia explicó en su estudio que en el caso de las mujeres o madres solteras los tratantes las engañan e inician un noviazgo con ellas para ganarse su confianza y después prostituirlas la mayor parte de las víctimas son mujeres que desean migrar hacia eu son mexicanas 84 y el resto de países como el salvador guatemala brasil perú chile argentina uruguay españa estados unidos y china las rutas la primera comienza en sudamérica llega al distrito federal o puerto vallarta jalisco y de ahí va hacia baja california a través de los cabos las mujeres la mayor parte indocumentadas son explotadas en bares o table dance la segunda ruta parte de centroamérica hasta tijuana directamente con vertientes como el traslado desde el salvador a veracruz y de guatemala a chiapas las víctimas llegan con contactos que establecieron en sus lugares de origen y las trasladan a hoteles donde son obligadas a prostituirse para pagar las deudas del viaje el hospedaje y la comida la tercera ruta se ubica en el interior de baja california desde tijuana a mexicali ensenada playas de rosarito tecate se explota a mujeres deportadas o que no pudieron cruzar la frontera por falta de dinero se les ofrecen hasta 400 dólares sierra o escondidos en cajuelas o consolas delanteras de autos y camionetas en ocasiones con la complicidad de la patrulla fronteriza los países centroamericanos nicaragua el salvador costa rica y honduras se han convertido en una zona de destino de explotación intrarregional según denuncia un informe de la organización mundial de las migraciones oim organismo adscrito a naciones unidas de las 46.000 víctimas de la trata que han recibido asistencia de la oim un 64 son mujeresy menores europa y estados unidos son los destinos principales de las víctimas latinoamericanas y caribeñas aunque también brasil colombia la república dominicana y méxico han sido clasificados como países de destinos de las víctimas de la trata de mujeres en mesoamérica los casos de explotación se dan también a escala regional algunos son principalmente países de origen nicaragua el salvador y honduras mientras que otros lo son de destino méxico guatemala y costa rica el hecho de escapar de sus captores y volver a su hogar no supone el fin de la pesadilla porque una vez en casa se enfrentan a reprimendas familiares la magnitud de la prostitución infantil en las américas es otro indicador del tráfico porque suele darse en circunstancias que se ciñen a la definición del tráfico la policía de ciudad de guatemala informa que hay 2.000 niñas prostituidas en más de 600 burdeles también se ha descubierto en guatemala la presencia de criaturas hondureñas y salvadoreñas prostituidas algunas de ellas huérfanas a raíz del huracán mitch la ong casa alianza estima que en san josé costa rica hay 3.000 niñas sumidas en la prostitución otros cálculos señalan la presencia de 27.000 niñas prostituidas en la república dominicana y 550.000 en brasil en su mayoría traficadas internamente el incremento del turismo del sexo en américa latina y el caribe también indica que es posible el aumento del comercio sexual en esas regiones según casa alianza desde colombia república dominicana y las filipinas se han exportado a costa rica adolescentes para dedicarlas a la prostitución en lugares conocidos como destinos de turismo del sexo durante la investigación de esta clase de turismo en el nordeste del brasil la organización o chame descubrió conexiones entre traficantes y organizadores de las excursiones sexuales los traficantes no están asociados en su totalidad con los grupos del delito organizado pero la participación de éstos en la trata pareciera ir en aumento grupos del delito organizado de distintas regiones del mundo participan en el comercio de mujeres y criaturas para américa del norte la dirección de migraciones de la república dominicana estima que en ese país hay 400 grupos de contrabando y tráfico humano que disponen de documentos falsos refinados y convincentes las autoridades paraguayas descubrieron una red delictiva dedicada al comercio de mujeres y niñas que prometían a éstas ocupación como empleadas domésticas en la argentina pero las obligaban a ejercer la prostitución apenas llegaban a destino personas pero también de traslado hacia estados unidos con la misma finalidad la trata de personas según el protocolo para prevenir reprimir y sancionar la trata de personas es la captación transporte traslado acogida y recepción de personas que recurren a la amenaza o al uso de la fuerza u otras formas de coacción rapto fraude engaño o abuso de poder entre otros con fines de explotación sexual laboral de servidumbre o extracción de órganos este segundo estudio preliminar en tijuana señala que la historia de la mayoría de diarios en la prostitución una cuarta ruta va de tijuana hasta ciudad juárez y sonora pasando por nogales caborca y agua prieta testigos consultados indican que algunas de esas mujeres fueron asesinadas en ciudad juárez la quinta ruta parte de tijuana hacia estados unidos por san diego en ella están involucrados polleros y los puntos donde opera la red son vista en la escondida las antenas en carlsbad carrizales en oceanside y del mar y los gatos en valley center los polleros trasladan a mujeres niños y niñas con documentos falsos o de forma indocumentada por la

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cancer de la prostata o que todos los hombres deben saber el cáncer de la próstata es la segunda forma de cáncer más común en hombres americanos después del cáncer de la piel los hombres afro-americanos tienen el porcentaje más alto del mundo de cáncer de la próstata los hombres con historias de la enfermedad en la familia también corren un riesgo mayor además el riesgo de contraer cáncer a la próstata aumenta con la edad aparece con más frecuencia después de los cincuenta años de edad ¿que es la prostata la próstata es parte del sistema de reproducción masculino produce el semen líquido que acarrea la esperma la próstata se encuentra bajo la vejiga y en frente al recto normalmente la próstata es del tamaño de una nuez cuando un hombre envejece la próstate a menudo se agranda más de la mitad de los hombres americanos mayores de 60 años tienen alguna forma de dilatación de la próstata esto generalmente no es causa de cáncer sino posiblemente causado por otros problemas ¿que es el cancer de la prostata el cáncer de la próstata es un cáncer que empieza en la glándula de la próstata el cáncer hace que las células del cuerpo cambien y crezcan fuera de control la mayoría de los tipos de cáncer forman un bulto o crecimiento llamado tumor si existe un tumor canceroso en la próstata el hombre puede que no lo sepa en la mayoría de los casos el cáncer de la próstata se desarrolla muy lentamente sin embargo en algunos hombres puede que crezca con rapidez y se extienda a otras partes del cuerpo ¿que causa el cancer de la prostata l reflexiones por carlos fascinetto c omo carajos vamos a educar a nuestros hijos si estos senores que hacen las leyes nos lo impiden con sus malas leyes de proteccion a los menores es cierto que vivimos en un mundo por demas fuera de control en vez de estar checando a las pandillas a los desgraciados abusadores de ninos no estos amigos estan sobre nosotros los padres que queremos lo mejor para ellos y un poco de diciplina a nadie le cae mal por que son tan severos con sus soldados les permiten matar al enemigo a los 18 anos de edad y eso si es correcto pero si yo le doy un estate quieto a mi hijo seguro que voy a la carcel por abuso infantil no nos dejan corregir a nuestros hijos despues cuando estos muchachos cometen un delito o violan las leyes quien carajos tiene la culpa pues nosotros y tenemos que pagar de alguna manera por sus actos y eso es una verdadera estupidez si no nos dejan educarlos entonces no nos echen la culpa por lo que hagan nuestros hijos ya que los que hacen las reglas son los principales causantes de estos males entre la juventud con sus leyes de proteccion no nos dejan ejercer nuestro derecho a educarlos pero si nos hacen responsables por sus actos no se si recuerden como nos educaron nuestros padres alguna vez hicimos alguna diablura y asi nos fue con los jefes en lo personal me tocaron algunos chanclazos de mi madrecita y unos buenos cinturonazos por parte de mi padre y no me volvieron loco ni nada parecido asi que un poco de diciplina no le cae mal a nadie alguien debe de hacer algo para modificar estas leyes que al parecer no estan bien pensadas y cada dia se vuelven mas absurdas en fin veremos que pasa en un futuro yo por lo pronto voy a comprarle un videojuego a mi hijo para ver si me corta el pasto en otros tiempos mi padre diria o lo cortas o asi te ira y asunto terminado se hacian las cosas cuando y como ellos decian sin chistar y no estamos nada mal de la cabeza ni de actitudes aunque nunca falta un padre o madre abusiva y como siempre pagan justos por pecadores a pesar de que la causa exacta del cáncer de la próstata no se conoce ciertos factores riesgosos se han vinculado al cáncer de la próstata un factor riesgoso es algo que aumente las posibilidades de que la persona contraiga una enfermedad la edad es el factor riesgoso principal del cáncer de la próstata la historia familiar también juega un rol importante si el padre o hermano de un hombre tiene cáncer de la próstata su riesgo es dos a tres veces mayor que el promedio ordinario la dieta también es un factor importante los hombres que comen gran cantidad de grasa animal especialmente grasas de carne roja pueden correr mayor riesgo de contraer cáncer de la próstata que los hombres que comen menos grasa animal o dolor al orinar eyaculación dolorosa sangre en la orina o semen o una molestia dolorosa en la espalda cadera o pelvis el debe ver a un proveedor de salud o un urólogo para saber qué está pasando un proveedor de salud puede ordenar exámenes para determinar la causa de los síntomas ¿que tipo de examen se usa para detectar el cancer de la prostata su proveedor de salud puede palpar cualquier bulto o crecimiento poco común en la próstata presionándolo o usando un dedo enguantado dentro del recto examen digital del recto o dre su proveedor de salud puede también ordenar un examen de sangre este examen de sangre mide el nivel de antigen específico de la próstata psa una proteína producida por la próstata los niveles de psa más altos que lo esperado pueden significar la presencia de un tumor sin embargo altos niveles de psa pueden encontrarse también a causa de una infección o dilatamiento de la próstata consulte con su proveedor de salud acerca de los exámenes que pueden ser mejor para usted ¿que pasa si encuentran algo si su proveedor de salud encuentra algo sospechoso se necesitarán más exámenes a menudo el problema puede ser simplemente una próstata dilatada o una simple infección exámenes adicionales incluyendo urinálisis exámenes de la sangre rayos x ultrasonido o biopsia pueden ayudar a diagnosticar su problema su proveedor de salud puede referirlo a un urólogo u otros especialistas para algunos exámenes y para cualquier tratamiento necesario ¿que pasa si me dicen que tengo cancer de la prostata usted debe pedir una segunda opinión antes de someterse a un tratamiento la mayoría de los planes de seguro médico cubren los costos de una segunda opinión en el estado de nueva york incluyendo medicare y medicaid obtenga consejo de un especialista urólogo cirujano radiólogo u oncólogo que tiene experiencia extensiva en el diagnóstico y tratamiento de cáncer de la próstata no todos los tratamientos funcionan para todas las personas sin embargo usted tiene el derecho de saber cuáles son las opciones que tiene y de participar en forma activa en las decisiones de su tratamiento existe información adicional disponible para el público a través del sociedad americana de cáncer american cancer society llamando al 1-800-acs-2345 y el instituto nacional del cáncer national cancer institute nci servicio de información del cáncer 1-800-4-cancer muchas comunidades ofrecen educación de cáncer de la próstata y programas de apoyo que le proveen ayuda para que puedan tomar decisiones y seguir el tratamiento adecuado ¿cual es el tratamiento ¿cuales son los sintomas del cancer de la prostata a menudo no existe síntoma en las primeras etapas del cáncer de la próstata si se presentan síntomas ellos pueden variar dependiendo del tamaño y ubicación exacta del bulto o crecimiento en la próstata como la próstata rodea la uretra el tubo que acarrea la orina y semen cualquier cambio en la próstata causa problemas con la orina y eyaculación sin embargo síntomas similares pueden ser causados por un número de cosas incluyendo una infección o condición no-cancerosa llamada hiperplasia prostática benigna bph si un hombre tiene cualquier problema con flujo débil o interrupido de la orina cuanto antes pueda detectar el cáncer de la próstata usted tendrá más opciones disponibles cirugía terapia de radiación ya sea rayos externos o implantes internos terapia hormonal o alguna combinación de estos pueden ser usados comúnmente dependiendo de su edad y condición y sus deseos su proveedor de salud puede recomendar solamente que usted se someta a observación y exámenes varias veces al año algunos urólogos piensan que para hombres mayores de 70 años los riesgos de una cirugía o tratamiento de radiación pesan más que cualquier beneficio por lo tanto ellos recomiendan espera de observación si usted es más joven y en buen estado de salud su proveedor de salud probablemente recomendará que el cáncer sea tratado cualquier tratamiento le producirá efectos marginales consulte con su proveedor de salud acerca de sus opciones asegúrese de entender los riesgos,

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el colesterol salud ¿qué es el colesterol el colesterol es una sustancia cerosa parecida a la grasa que su cuerpo produce el colesterol también proviene de los alimentos que usted consume su cuerpo necesita esta grasa para funcionar adecuadamente pero altos niveles de colesterol pueden llevar a problemas de salud ¿cuáles son los riesgos para la salud por tener el colesterol alto niveles perjudiciales de colesterol se pueden acumular en sus aterias la acumulación de colesterol se conoce como placa a medida que la placa se acumula las arterias se estrechan y reduce el flujo de sangre esta condición se llama enfermedad arterial coronaria cuando la placa reduce el flujo de la sangre al corazón es probable que usted tenga dolor en el pecho si la placa obstruye completamente una arteria que lleva sangre al corazón usted podría sufrir un ataque cardíaco la acumulación de placa también puede aumentar su riesgo de sufrir un derrame cerebral el tratamiento puede facilitar la reducción de su riesgo de enfermedad cardíaca ataque cardíaco y derrame cerebral el tratamiento incluye cambios a los alimentos que usted consume y cambios de estilo de vida también podría incluir el uso de medicamentos ¿cuál debería ser mi nivel de colesterol se pueden realizar exámenes de sangre para medir la cantidad de colesterol total ldl hdl y los triglicéridos en su sangre la mayoría de las personas deben mantener su colesterol y triglicéridos a los siguientes niveles colesterol total su nivel de colesterol total debe ser inferior a 200 para adultos y inferior a 170 para niños hdl colesterol ¨bueno¨ su nivel de hdl debe ser mayor de 60 hdl es una proteína que lleva el colesterol de su sangre a su hígado se denomina colesterol bueno porque facilita el movimiento del colesterol de la sangre a su hígado después el hígado se deshace del exceso de colesterol ldl colesterol ¨malo¨ su nivel de ldl debe ser inferior de 100 ldl se denomina colesterol malo porque altos niveles pueden llevar a una acumulación de colesterol en sus arterias triglicéridos los triglicéridos son otro tipo de grasa que se encuentra en su cuerpo altos niveles de triglicéridos aumentan su riesgo de enfermedad arterial coronaria su nivel de triglicéridos debe ser inferior a 150 ¿de qué manera los alimentos pueden afectar mis niveles de colesterol grasas no saludables los alimentos con alto contenido de colesterol grasa saturada y grasa trans podrían ocasionar niveles de colesterol no saludables colesterol las cantidades altas de colesterol en los alimentos que usted consume pueden aumentar su nivel de ldl el colesterol se encuentra en los huevos los productos lácteos y la carne grasa saturada las cantidades altas de grasa saturada también aumentan los niveles de ldl la mantequilla el queso el helado la leche entera aceite de coco aceite de palma y aceite de grano de palma contienen grasa saturada la grasa saturada se encuentra también en la carne como carne de res cerdo piel de pollo chorizo salchicha y mortadela el colesterol grasa trans la grasa trans aumenta los niveles de ldl y reduce los niveles de hdl la grasa trans se encuentra en los aceites vegetales líquidos y se utilizan en los alimentos fritos y horneados los alimentos que contienen grasas trans incluyen las papas fritas galletas saladas bollos pan dulce palomitas de maíz de microondas y galletas dulces grasas saludables las grasas insaturadas son saludables y pueden ayudar a mejorar sus niveles de colesterol grasas monoinsaturadas las grasas monoinsaturadas se encuentran en alimentos como el aceite de oliva aceite canola aguacate nueces y aceitunas grasas poliinsaturadas las grasas omega 3 son un tipo de grasa poliinsaturada que puede ayudar a reducir los niveles de triglicéridos las grasas omega 3 se encuentran en el pescado como caballa salmón arenque trucha sardinas y tuna las grasas omega 3 también se pueden encontrar en alimentos derivados de plantas como linaza nueces y soya ¿qué cambios puedo realizar en mi dieta consuma menos grasa reduzca la cantidad total de grasa que usted consume elija carne magra leche descremada o de 1 de grasa y productos lácteos con bajo contenido de grasa como yogur y queso sustituya las grasas no saludables con grasa saludables cocine los alimentos en aceite de oliva o aceite de canola elija margarinas blandas con bajo contenido de grasa saturada y muy poco o cero grasa trans dr jorge patiño sanford health incluya el pescado en su dieta consuma 2 porciones de pescado por semana una porción equivale a cerca de 4 onzas el pescado es una buena fuente de la grasa saludable omega-3 la mayoría de los pescados contienen poco mercurio pero muchos contienen niveles bajos que no presentan peligro a la mayoría de las personas cantidades altas de mercurio pueden ser peligrosas para las mujeres embarazadas y los niños los niños y las mujeres embarazadas deberían de evitar el consumo de pescado con alto contenido de mercurio como el tiburón y el pez espada los pescados con bajo contenido de mercurio incluyen el salmón el atún enlatado reducido en calorías y el bagre consuma una variedad de frutas y vegetales coma frutas y vegetales de color oscuro como el durazno bayas espinaca y zanahoria estos alimentos son buenas fuentes de vitaminas que son importantes para la salud puedo realizar para mejorar mis niveles de colesterol mantenga un peso saludable pregúntele a su médico cuánto usted debe de pesar pida ayuda a su médico para crear un plan para bajar de peso si usted tiene exceso de peso bajar de peso puede reducir sus niveles del colesterol total y los triglicéridos reduzca la cantidad de calorías que usted consume por 500 calorías para facilitar su reducción de peso es posible reducir las calorías que consume al comer porciones más pequeñas en cada comida y consumir menos alimentos con alto contenido de calorías los alimentos con alto contenido de calorías incluyen postres bebidas dulces papas fritas y aderezos altos en grasa y pastas para untar pídale más información a su médico acerca de cómo bajar de peso haga ejercicio hacer ejercicio frecuentemente puede mejorar consuma más fibra elija granos sus niveles de colesterol y reducir enteros y alimentos con alto con su riesgo para enfermedad artetenido de fibra alimentos con rial coronaria el ejercicio puede alto contenido de fibra pueden ayudarle a alcanzar o mantener reducir su riesgo de enfermedad un peso saludable haga 30 arterial coronaria existen 2 tipos minutos o más de ejercicio modde fibra denominados insoluerado o 20 minutos de ejercicio ble y soluble la fibra soluble se intenso casi todos los días de la ha demostrado que reduce el semana incluya actividades de colesterol ldl la fibra soluble fortalecimiento muscular 2 veces se encuentra en los legumbres a la semana como lagartijas frijoles la avena y la cebada al abdominales y levantamiento de gunas frutas y vegetales como las pesas para bajar de peso haga manzanas naranjas zanahorias y por lo menos 60 minutos de las coles de bruselas también son ejercicio casi todos los días de la buenas fuentes de fibra la fibra semana consulte con su médico insoluble se encuentra en proacerca del mejor programa de teductos tener ayuda para sacar tucomo de manejar para usted gustaria derivados del trigo licencia ejercicio el entero y cereales pan de trigo centro multicultural jorge patiño md mcc 34 kiwanis family medicine ¿qué cambios de de educacion tenemos un programaestilo de vida vial clinic 6053289100 donde te podemos ayudar con interpretes en español para que obtengas tu licencia de manejar es necesario tener una identificación oficial y tarjeta de seguro social para mas informacion comuniquese al 605-367-7401 mensaje de la ciudad de sioux falls como procurador asistente de la ciudad gerente de relaciones humanas y coordinadora de ada para mí estos títulos significa que debo asegurarme de que los residentes y visitantes de sioux falls son tratados de manera justa y se le proporcionen igualdad de oportunidades y no se enfrenten con discriminación una de las formas en las que la ciudad efrenta discriminacion es través de sus ordenanzas la ciudad de sioux falls ha escrito los decretos que prohíben la discriminación por motivos de raza color sexo credo religión estado familiar o discapacidad en los ámbitos del empleo las acomodaciones públicas vivienda servicios públicos instituciones financieras compañías de seguros y mano de obra en organizaciones las personas que creen que están siendo o han sido objeto de discriminación en estas áreas puede presentar una denuncia por discriminación ante la comisión de relaciones humanas que hace cumplir las ordenanzas civiles de la ciudad esto se puede hacer a través de mi oficina que se encuentra en el primer piso del palacio municipal ubicado en el 224 w 9th street sioux falls www.siouxfalls.org o llamando al 605 367 8745 gracias por tomarse el tiempo de leer este aticulo si tiene alguna sugerencia sobre temas que debería abordar o tiene alguna pregunta o inquietud por favor póngase en contacto conmigo me pueden contactar por correo electrónico cmoran@siouxfalls.org o por teléfono 605-367-8745 punto de encuentro ¡el punto de reunion de los latinos en sioux falls saludos mi nombre es colleen moran trabajo para la ciudad de sioux falls como abogada de la ciudad y asistente de gerencia de relaciones humanas y coordinadora de ada me siento orgulloso de trabajar para la ciudad de sioux falls y me siento honrada de que el alcalde mike huether me pediera que proporcione una actualización mensual sobre los acontecimientos de la ciudad así que en los próximos meses voy a compartir con usted información sobre algunos de los doce departamentos de la ciudad los servicios y programas que la ciudad ofrece ademas de otros acontecimientos de actualidad e información te gustaría adquirir tu certificado de primaria y secundaria no importa el país que seas latino america quiere superarte en tus estudios te gustaría prepararte para el futuro te gustaría adquirir preparación para tu g e d diploma de la high school esto entre muchos recursos más encuéntralos en la plaza comunitaria punto de encuentro Únicos requisitos acta de nacimiento e identificación con fotografía avalado por el gobierno de méxico y la inea instituto nacional para la educación de los adultos totalmente ¡gratis en la iglesia bautista cross pointe en español 2201 s marion rd sioux falls telefono 605 521 06 42

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sus personalidades se atraen porque son bastante diferentes entre sí pero esto mismo suele terminarlos enfrentando y alejando escorpión es celoso reservado y algo misterioso cosas que a libra le resultan atractivas al principio pero que también terminan por debilitar su relación la atracción de escorpio y piscis es irresistible una unión con todas las posibilidades de éxito los dos son apasionados y leales por lo que es fácil que disfruten de un compañerismo natural escorpio es un signo fijo por lo que una vez que se compromete se entrega totalmente con el apasionado marte y el inquisidor plutón como principales regentes protege a su ser amado y desea sumergirse a lo más profundo del amor la compatibilidad de escorpio con virgo es bastante alta ya que la combinación de tierra con agua hace que esta relación suela ser fructífera en muchos sentidos ambos signos conectan muy bien porque virgo es el signo de amistad y realización para escorpio mientras que escorpio representa el signo de comunicación para virgo escorpio y libra paramuy claras las ideas olvidarseque conquistar un escorpio hay tener de escorpio y piscis compatibilidad stante por las estrategias de escorpio y su legendario ingenio a atracción sexual entre dos apasionados escorpio es fuerte pero la temperatura no puede ir siempre en aumento los dos son muy parecidos y sin embargo apenas se entienden mutuamente la duplicidad del elemento agua le imprime un profundo poder emocional y hace de lupa que magnifica cada uno de los elementos de la compleja individualidad de ambos esta combinación lleva la intuición a lo más alto o la hunde en lo más profundo pero dado que ambos son signos fijos el mayor reto será cuándo los deseos individuales de ambos entren en conflicto si coinciden en algo genial si no cada uno de ellos estará preparado para no ceder el tiempo que haga falta hasta conseguir que se haga a su manera además si uno o ambos tienen un marte particularmente activo estarán preparados para emplear su mordedura más venenosa puesto que conocen sus propias debilidades secretas conocen también las de su pareja el compromiso no es una destreza que a ninguno de los dos les importe desarrollar el escorpio puede ser celoso y exigente cualquier pequeña tormenta se convierte pronto en un tornado muchos escorpio preferirían destruir toda la ciudad que dejar que otro controle la ciudadela no obstante aunque los dos odian el compromiso en las relaciones personales es necesario hacer algunas concesiones ambos deberán esforzarse para seguir en el mismo equipo ya que no hay un adversario más formidable que otro escorpio l escorpio y escorpio la compatibilidad entre escorpio y acuario es bastante baja ambos tienen personalidades distintas y su enfoque hacia su vida y las relaciones íntimas es muy distinto por otra parte dónde sí existen similaridades es precisamente en ámbitos que pueden hacer peligrar la relación ambos signos tienen ideas muy fijas y dispuestas a discutir para demostrar que tengan razón las personas que nacen bajo el mismo elemento suelen sentirse cómodas y atraerse entre sí este es el caso de cáncer y escorpio ambos son sensibles emocionales y cariñosos pero escorpio tiene un modo muy distinto de expresar el amor el amor de escorpio es exigente y pide mucho más a cambio de lo que da los escorpio también tienden en general a ser menos constantes una combinación muy difícil porque mientras el aventurero sagitario adora los cambios y la exploración de horizontes lejanos asumiendo todo tipo de riesgos físicos emocionales y espirituales para a continuación pasar al siguiente gran reto escorpio prefiere ir directamente al meollo de la relación regocijándose en la ex acuario y escorpio virgo y escorpio cáncer y escorpio regalos para hombres escorpio escorpio y sagitario un reloj que muestra la hora en distintas ciudades del mundo una colonia seductora unos calzoncillos boxer de seda un libro sobre la kama sutra cualquier artículo relacionado con barcos desde un velero para los más ricos hasta una barquita hinchable para llevar a la playa para los con menos presupuesto una caña de pescar una caja de herramientas un saco de dormir una botella de buen vino regalos para mujeres escorpio un viaje sorpresa a cualquier sitio de interés lencería muy atrevida un curso de buceo o de vela un fin de semana para los dos en un balneario con tratamientos incluidos una baraja de las cartas tarot una carta astral un libro sobre la numerología aceite aromático para hacer masajes un divertido juego de mesa o una película erótica velas perfumadas y palitos de incenso capricornio y escorpio se trata de una combinación apasionada y fiel y puede ser una de las mejores del zodíaco incluso si no es una relación romántica es probable que los dos sean cariñosos mutuamente y se sientan muy cómodos con el contacto físico estos dos signos pueden ser maravillosos amigos miembros familiares socios empresariales y compañeros la compatibilidad entre escorpio y tauro es más alta que podría parecer tauro y escorpio son signos zodiacales opuestos y por eso a veces se atraen mutuamente sin remedio su primer encuentro podría ser sencillamente increíble y a tauro le podría sorprender la pasión que despierta su presencia dada la conexión que existe entre marte y venus hay muchas probabilidades de que surja una fuerte atracción magnética entre los dos signos tauro y escorpio el romántico leo un signo de fuego es autosuficiente y seguro y un amante ardiente lleno de encanto personal y magnetismo físico mmm un reto maravilloso a pesar de su bravuconería el intrépido pero sincero leo se verá fascinado al in tario y escorpio pero si se cruza esta línea probablemente será para salir escaldado no obstante si sagitario quiere este reto escorpio aceptará ploración del compromiso y el poder emocional no hay duda de que puede haber cierta atracción sexual entre sagi las mujeres escorpio necesitan tiempo para tomar decisiones por tanto no la fuerces para tomar una decisión no seducirás a una escorpio presionándola o tratando de dominarla sé sutil invítala a sitios misteriosos y trata de que vaya afianzando sus deseos y decisiones una regla importante para tratar con mujeres de este signo es no escarbar en su pasado un signo en el que lo privado y secreto tiene una gran trascendencia los escorpios son hábiles en el arte de la seducción sexual por tanto no descuides este tema si ha llegado el momento para ello para asuntos del corazón los hombres escorpio suelen ser bastante vacilantes y dudosos por lo que hay que insistir en la necesidad de tener paciencia con ellos y actuar con confianza en nosotras mismas el deseo físico de este signo puede ser insaciable así que si deseas conquistarle tendrás que entregarte y rendirte.estáte atenta a todas los trucos sexuales y trata de ponerte al día sobre este tema los detalles importan lleva una bonita lencería ¡haz que se derrita dar pasos sin sentido y una orientación muy clara de a dónde se quiere llegar hay que actuar con decisión y con una clara idea de lo que quieres de un escorpio si deseas conquistar a un escorpio empieza por ganarte su respeto su carácter apasionado no es ni mucho menos una ventaja a esa condición hay que unir su personalidad poderosa y emotiva orgullosa terca y autosuficiente no plantees recetas fáciles ni halagos nada de eso servirá con un escorpio son malos enemigos así que cuidado con hacerles daño conviene no correr riesgos a la hora de plantear una relación equivocada una vertiente importante en los escorpio es el sexo su símbolo como personas apasionadas y sensuales exigirán unas dimensiones inexistentes en otros signos es importantes no fallarles en este tema hay que recodar aquí que el sexo para los escorpio tiene trascendencia espiritual sobrepasando cualquier mero planteamiento superficial es una combinación muy complicada y ambos signos deberán poner mucho de su parte para que la relación funcione debido a sus enormes diferencias entre sus carácteres sus planetas regentes marte y saturno son fuerzas diamétricamente opuestas la compatibilidad entre escorpio y géminis es bastante baja y ambas partes de la relación deberán trabajar duramente para conseguir que funcione si son lo suficientemente decididos podría ser posible pero deberán tener cuidado o se podrían ver envueltos en un escenario en el que incluso dirigirse la palabra les resultaría difícil géminis y escorpio son totalmente opuestos entre sí en casi todos los aspectos de sus personalidades de ahí que hacer que esta combinación zodiacal funcione sea todo un reto aries y escorpio tauro y escorpio géminis y escorpio avisos clasificados y sociales si tienes algo que vender prestas algun servicio te gustaria que tu boda o quinceañera se publicara en este periodico mandanos un email y nosotros te publicamos gratis vende tu auto te publicamos tu auto con 2 fotografias hasta que lo vendas por solo $25.00 escorpio y leo escorpio es un individuo altamente emocional que siempre forja relaciones profundas y significativas www.elsolmediagroup.com

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