Segunda Edición

 

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Hola a todas las familias y empresas que nos apoyaron en la primera edicion, ahora estamos en la segunda edicion de nuestra pequeña gran revista y continuamos trayendo novedades a todas las mamas, papas e hijos. Que la disfruten!

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sumario 1 Área destinada a publicidad 2 artículo como debo alimentarme en el embarazo 4 artículo como ordenar los juguetes 6 artículo disfruta al máximo de tus hijos 7 sintomas de un niño celíaco 8 Área infantil juegos 9 Área infantil experiencias y chistes 10 guía de servicios segunda edición hola a todas las familias y empresas que nos apoyaron en la primera edición ahora estamos en la segunda edición de nuestra pequeña gran revista y continuamos trayendo novedades a todas las mamás papás e hijos que la disfruten www.padres.com.uy año 1 nº2 montevideo noviembre 2012 padres.com.uy es una publicación de distribución gratuita y su reproducción y/o venta estan prohibidas la revista padres no se responsabiliza por el contenido de los avisos publicitarios que son de propiedad de los anunciantes la revista pertenece al grupo sa rodrigues responsables pedagoga sabrina rodrigues comercial patricia hazan diseño juan conserva visite nuestra pagina web www.padres.com.uy contacto info@padres.com.uy

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¿cómo debo alimentarme en el embarazo el embarazo es una oportunidad ideal para incorporar hábitos alimentarios saludables que te permitirán mantenerte sana y cuidar a tu bebé en una mujer que inicia su embarazo con un estado nutricional normal la ingesta energética permanece relativamente constante durante el primer trimestre en el segundo trimestre se debe aumentar 300 kcal aproximadamente y 475 kcal en el tercero esto implica agregar una fruta más un pancito tipo porteño a partir del segundo trimestre y una taza de leche a partir del último trimestre por lo tanto la creencia popular de que la embarazada debe comer por dos puede dar como resultado un incremento excesivo de peso por el contrario el embarazo no es un período para realizar planes con restricciones calóricas aún si iniciaste la gestación con sobrepeso u obesidad porque esta práctica puede implicar riesgos tanto para ti como para tu hijo algunas recomendaciones para que pongas en práctica evitar pasar largos períodos de tiempo sin comer por lo que es importante realizar desayuno almuerzo merienda y cena pudiendo agregar alguna comida entre hora es fundamental comenzar el día con un desayuno que incluya lácteos pan y fruta durante el embarazo consumir tres porciones de lácteos por día leche yogur y/o quesos incluir cinco porciones al día de frutas y verduras seleccionar aquellas de estación y de distintos colores para asegurar un consumo lo más variado posible de nutriente para cubrir el aporte de hierro es fundamental incluir una porción de carne al día variando entre carne vacuna pollo y pescado leguminosas como lentejas porotos garbanzos habas al menos dos veces por semana vegetales de color verde oscuro acelga espinaca chaucha brócoli los requerimientos de hierro y ácido fólico son tan elevados durante el embarazo que no es posible cubrirlos únicamente con los alimentos por este motivo el ministerio de salud pública

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recomienda la suplementación con hierro y ácido fólico a todas las embarazadas desde su primer control y los seis primeros meses de lactancia como mínimo seleccionar pescado al menos 2 veces por semana intentando que al menos una vez sea pescado graso tales como atún sardina palometa salmón o arenque agregar dos cucharadas de aceite al día en crudo a las preparaciones una vez prontas para el consumo ingerir abundante líquido durante todo el día ¡el agua potable es lo mejor es recomendable utilizar condimentos que realcen el sabor natural de los alimentos y evitar llevar el salero a la mesa y todos aquellos alimentos que contengan sal en su composición no tomar más de 2 tazas de café 4 tazas de té o 6 vasos de bebidas cola debido al alto contenido de cafeína la cual puede perjudicar a tu bebé esta totalmente contraindicado el consumo de alcohol tabaco y drogas para evitar las enfermedades transmitidas por los alimentos cuidar la higiene de los alimentos desde la compra hasta su consumo las porciones a consumir de cada grupo de alimentos varían entre las embarazadas es el licenciado en nutrición el profesional capacitado para indicarte que porciones te corresponden nutricionista valentina baccino

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cómo ordernar los juguetes los niños y el desorden parece que siempre andan parejos ordenar las pertenencias de los pequeños lleva tiempo y esfuerzo diario muchas madres pasan por ese problema y cansancio a menudo pero para todo hay solución los niños son más desapegados con sus cosas de lo que pensamos para ellos juguetes rotos o que les falta una pieza los tornan menos interesantes y descartables nosotros somos responsables por el desorden que se instala en el cuarto y el desastre que queda luego que juegan enseñando al niño como cuidar guardar y descartar donar sus juguetes automáticamente se harán personitas mas ordenadas si estás interesado en ordenar el cuarto de tus pequeños siga nuestras sugerencias ·separar a la hora de ordenar los juguetes la primera cosa que debemos hacer es librarnos de los juguetes rotos incompletos o que estén fuera de edad de nuestros hijos ·sectorizar los juguetes que permanezcan luego de la primera etapa de separación deben estar sectorizados ejemplo autos pequeños autos medianos barbies peluches libros juegos de caja disfraces etc ·almacenar sugerimos siempre cajas tranparentes como la foto abajo así los juguetes quedan a la vista de los pequeños tornando más fácil su búsqueda para mantener los juguetes en orden ·instale un aro de básquet arriba de la caja de juguetes así transformará la obligación en una manera divertida de juntar todos los juguetes.

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·nopermitasqueelniñotirevariosjuguetesalavez.establezcareglas antes de jugar con un juguete el otro debe ser guardado ·nodejestodoslosjuguetesaccesibles.unbuenaopciónessepararlos juguetes unos son de vacaciones otros de fin de semana como los patines bicicletas y juguetes de la semana ·esunabuenaideacrearunaespeciederotacióndejuguetesconsus niños separe los juguetes en 2 o 3 lotes permítales jugar con el primer lote y semanalmente o quincenalmente rote los juguetes así no estarán aburridos con los juegos que tienen los educadores dicen que los niños se concentran mejor cuando tienen acceso a menos juguetes ·enfechasconmemorativascomonavidad cumpleaños día del niño incentiva el niño a hacer cambios de juguetes ejemplo se el niño recibió 3 juguetes incentívalo a escoger 3 ítems para donación a los más necesitados explícale que hay niños que no pueden tener ni siquiera un juego para divertirse que sería bueno poder ayudarlos así también enseñaremos a nuestros hijos la conciencia social ·siconocesamigosofamiliaresquetenganhijosdelamismaedaddelostuyos pueden hacer intercambios de juguetes.

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disfrutá al máximo a tus hijos ser buenos padres educarlo para la vida prepararlo para el mundo poner límites saber decir no cuando es necesario o sea todo lo que tenemos que hacer por amor al hijo debe ser parte de nuestro show eso mismo debemos enseñarle muchas cosas pero siempre con una buena sonrisa en la cara y muy buen humor para poder disfrutar de toda su infancia es placer no obligación por eso relajate y no dejes pasar ninguna oportunidad de disfrutar el crecimiento de tu pequeño Él va a ser feliz y seguramente vos vas a ser mucho más acá les damos algunas sugerencias para disfrutarlo más abusa de las fotos muéstrale que él es tu tesoro la cosa más linda de tu vida mantén siempre el buen humor una mamá bien humorada disfruta más al hijo de sus historias y de acontecimientos diarios deja que tu hijo use disfraces siempre que quiera aprovecha y disfrázate vos también cuando tu hijo se despierta despiértate junto a él acostate junto a él en su cama llénalo de besos cosquillas copien el sonido de los animales aprovechen al máximo la diversión esa etapa pasa rápido y después podrás dormir hasta más tarde déjalo poner curitas por todos los lados que se imagine que esté lastimado a los niños les encanta eso en el momento del baño juega con él hagan mucha espuma en sus cabellos peinalo con formas graciosas déjalo ensuciarse jugar en la tierra es una gran diversión y fuente de aprendizaje además de hacer su organismo mas resistente a las alergias no reprimas sus impulsos generosos de niño si él quiere regalar un juguete déjalo así lo hará feliz con la decisión de él incentiva el contacto con animales para que crezca sin miedos llévalo al parque juega con él en casa disfruta más de sus juguetes aprovecha la oportuni dad para enseñarle valores cocinar junto a tu hijo es una buena experiencia cocinen cosas fáciles y cuando esté pronta la comida decile que le quedó rico baila con él no te olvides que sos el espejo de tu hijo todo lo que hagas él te estará copiando entonces cuidado siempre incentívalo a cosas divertidas y educativas enseñalo a ser independiente activo y feliz el tiempo pasa rápido ahora te puede parecer muy cansadora su rutina pero créelo que mas allá extrañarás esos momentos con tu pequeñín.

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síntomas de un niño celíaco los síntomas de la enfermedad celiaca son distintos en cada niño resulta difícil establecer un cuadro sintomático de la enfermedad celíaca ya que la dolencia afecta a las personas de distintas formas algunos pueden desarrollar la intolerancia al gluten en la infancia y otros no manifiestan la enfermedad hasta la edad adulta síntomas más comunes del niño celíaco diarrea crónica o estreñimiento pérdida de peso a pesar de tener buen apetito gases y cólicos intestinales heces malolientes y pálidas retraso en el crecimiento fatiga debilidad y falta de energía anemia repetidos dolores abdominales hinchazón abdominal calambres musculares dolores en los huesos y articulaciones sensación de hormigueo y adormecimiento de las piernas erupción dolorosa en la piel osteoporosis defectos en el esmalte dental es importante resaltar que estos síntomas pueden estar causados por otros tipos de enfermedades para confirmar una posible enfermedad celíaca es necesario realizar análisis diagnósticos más pro fundos por eso siempre es recomendable consultar al médico para realizar el diagnóstico los sínto mas también pueden varían según la edad en los niños por ejemplo se puede detectar la intoleran cia al gluten cuando se introduce la papilla en su alimentación los niños suelen estar más irritables y se puede percibir una pérdida de peso y de talla normalmente presentan brazos y piernas finas y una barriga más abultada.

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area infantil descubra los 7 errores suerte!

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experiencias 4 cucharadas de harina de trigo 3 cuchara de agua 1 cucharadas de vinagre pintura recipiente materiales mezcle todo dentro del recipiente con las manos mezcle todos los materiales hasta quedar una masa homogenia pronto ahora es solo diversión hora de la risaaaa

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guia de servicios

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guia de servicios

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guia de servicios

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