p. 1

saúde total revista digital são bernardo saúde bimestral julho/agosto 2010 ed 3 ano 1 Árvore para simbolizar a vida são bernardo apart lança projeto ecológico para cada criança nascida no hospital uma nova árvore será plantada temperatura baixa tratamentos com luz em alta aproveite o inverno para cuidar da sua pele krystian kymerson campeão brasileiro de surfe amador entrevista exclusiva

[close]

p. 2

[close]

p. 3

[close]

p. 4

editorial cuidar do meio ambiente e contribuir com o desenvolvimento de quem está ao nosso lado é sinônimo de respeito à vida de valorização do ser humano por isso mais do que um conceito estratégico no mundo empresarial contemporâneo a responsabilidade socioambiental é um verdadeiro compromisso do grupo são bernardo com os cidadãos temos a consciência de nosso papel e sabemos da importância de somar esforços para que os benefícios se multipliquem fazendo da sociedade cada vez mais corporativa solidária e ética exemplo de sustentabilidade e fruto de muito engajamento o projeto de recuperação da mata atlântica desenvolvido pelo são bernardo apart hospital em parceria com o intituto terra no município de colatina não poderia ficar de fora da nossa total saúde de forma inédita a revista traz detalhes da iniciativa revelando a grandeza e inovação do projeto que se tornou a menina dos olhos de nossa equipe nesta edição temos também outro motivo importante para comemorar no são bernardo apart foi realizada uma cirurgia inédita no estado para a retirada de câncer de fígado por radiofrequência e o procedimento foi um verdadeiro sucesso o hospital ganhou ainda mais a admiração e o respeito da classe médica em nível nacional por dispor de toda a estrutura necessária tecnologia de medicina de ponta além de colaboradores capacitados e treinados que trabalham com disposição já o nosso entrevistado é o campeão brasileiro de surfe amador krystian kymerson referência para muitos jovens capixabas com determinação e amor ao que faz ele é prova de como as novas gerações podem contribuir em muito para estimular a prática de esportes e a adesão de uma nova rotina de vida mais preocupada com o corpo e com a mente e como o grupo são bernardo trabalha para levar felicidade e alegria a milhares de famílias de diversas partes do país a total saúde apresenta também uma matéria sobre saúde bucal para estimular o sorriso saudável sorrir faz bem ao organismo reduz o estresse e provoca o bem-estar tudo isso e muito mais você confere nas páginas a seguir preparadas com tanto carinho e dedicação boa leitura revista total saúde digital é uma publicação do grupo são bernardo presidente walter luiz dalla bernardina textos contatus comunicação diagramação depto de comunicação grupo são bernardo contatos com a redação comunicacao@saobernardosaude.com.br 4

[close]

p. 5

Índice Árvore para simbolizar a vida são bernardo apart lança projeto ecológico para cada criança nascida no hospital uma nova árvore será plantada 06 10 11 a importância da fisioterapia no tratamento da atm as dtms são doenças progressivas ainda pouco conhecidas que acometem milhões de pessoas atingindo cerca de 3 da população mundial saúde bucal cuidados para um sorriso perfeito 19 13 temperatura baixa tratamento com luz em alta krystian kymerson campeão brasileiro de surfe amador 5

[close]

p. 6

capa Árvore para simbolizar a vida são bernardo apart hospital referência na área de obstetrícia destina toda a atenção e cuidado para que o nascimento de uma nova vida seja um momento ainda mais especial e tranquilo com foco nessa premissa aliada também à responsabilidade ambiental do grupo são bernardo nasceu o projeto de recuperação de mata atlântica desenvolvido em parceria com o instituto terra que prevê como uma de suas ações o plantio de uma árvore nativa para cada criança nascida no hospital segundo o presidente do grupo são bernardo walter dalla bernardina a ideia é associar e valorizar a vida e a natureza nosso objetivo é fazer daquele momento ainda mais marcante na vida de cada um as mães poderão acompanhar o crescimento do bebê juntamente com o da árvore e ao mesmo tempo na medida em que for crescendo a criança terá uma relação de afeto com a natureza que simbolizará sua própria existência destaca o presidente focado no desenvolvimento sustentável o projeto busca recuperar a vegetação de mata atlântica do entorno do hospital incluindo também a proteção da nascente e da lagoa próximas ao apart dados do próprio instituto terra apontam a microrregião de colatina como a área mais degrada o da do brasil em se tratando de mata atlântica por isso será necessário o preparo da terra durante um tempo antes de começar o reflorestamento o instituto auxiliará com pesquisas para definir o melhor tipo de vegetação que se adequa ao ambiente fará a preparação do solo além de um acompanhamento até o período de estabilização do bosque o instituto terra possui hoje uma importância planetária reflorestando recuperando a biodiversidade e estimulando o desenvolvimento social ecossustentável sair na vanguarda na realização de ações voltadas para o meio ambiente com uma parceria desse nível comprova o comprometimento do são bernardo apart com as questões ambientais afirmou o gerente comercial do hospital neuber dalapicola filho o projeto proporcionará ainda um ambiente climatizado como espaço de repouso para colaboradores pacientes e sociedade de maneira geral com árvores úmidas e frutíferas bancos e jardim outra ação prevista é a estruturação do estacionamento do são bernardo apart hospital que ganhará um novo projeto paisagístico totalmente arborizado e valorizando o aspecto natural responsabilidade ambiental o são bernardo apart hospital vem desenvolvendo uma série de ações que permitem a preservação do meio ambiente e a utilização racional 6

[close]

p. 7

capa são bernardo apart lança em colatina projeto de recuperação da mata atlântica que prevê o plantio de uma árvore para cada criança nascida no hospital dos recursos naturais por exemplo a campanha hospital sem papel lançada em agosto de 2009 visa à redução do uso de papel a iniciativa começou pela farmácia do hospital em vez de receber as prescrições de medicamentos impressas a farmácia acessa as respectivas informações por meio de um aparelho palm top só nessa atividade a economia chegava a cerca de mil folhas de papel por dia depois da farmácia a experiência foi levada para outros setores como almoxarifado enfermagem fisioterapia entre outros seguindo essa mesma proposta está o projeto de digitalização de todos os exames de imagem realizados no são bernardo apart hospital por meio do pacs ­ picture archiving comunication system ou sistema eletrônico de digitalização e transmissão de imagens radiológicas a ideia é ecologicamente correta pois como não há necessidade de revelação de chapas o consumo de água é reduzido e evita-se o descarte de produtos tóxicos.

[close]

p. 8

tratamentos a importância da fisioterapia no tratamento da atm colaboração dra geovana teodoro rosetti cabral fisioterapeuta de atm e dor orofacial foto divulgação

[close]

p. 9

a articulação temporomandibular atm é responsável por todos os movimentos da boca ou seja abrir e fechar falar mastigar deglutir existindo uma em cada lado localizadas em frente de cada ouvido as doenças que afetam essa articulação ou estruturas ao seu redor músculos ligamentos dentes nervos são denominadas disfunções temporomandibulares dtms as dtms são doenças progressivas ainda pouco conhecidas que acometem milhões de pessoas atingindo cerca de 3 da população mundial a cada ano essas doenças podem levar ao afastamento do trabalho devido a dores de cabeça estalidos e crepitações ao abrir e fechar a boca constrangendo e limitando seu convívio social e ainda alterando sua qualidade de vida homens e mulheres são vítimas de dtm mas 90 dos que buscam tratamento são mulheres na faixa etária de 15 a 45 anos a dtm pode ocorrer por vários fatores mordida cruzada estresse alterações posturais traumas deslocamento do disco interarticular desgaste articular ou dentário mascar chicletes roer unha chupar dedo mor der bochecha ou gelo fumar ranger os dentes apoiar o queixo na mão quando não tratadas as disfunções tendem a se agravar com aumento da frequência e da intensidade das dores de cabeça face ouvido e região cervical causando comprometimento da função a ponto do paciente não conseguir abrir ou fechar a boca mastigar ou falar e ainda causar processo degenerativo e desgaste articular irreversíveis o tratamento é realizado por uma equipe multidisciplinar composta por neurologista psicólogo reumatologista otorrinolaringologista odontologista cirurgião buco-maxilo-facial e também pelo fisioterapeuta orofacial este último profissional trata dos problemas musculares e articulares que envolvem a face cabeça e pescoço podendo agir de forma preventiva evitando o aparecimento das lesões e também nas lesões já instaladas como traumas bruxismo estalidos dor de cabeça tensional dificuldade de abrir ou fechar a boca cansaço ao mastigar alteração postural no pré e pós-operatórios de cirurgias de mandíbula e principalmente no restabelecimento dos da atm e dos músculos mastigatórios sintomas mais comuns dor de cabeça dor de ouvido ou ao redor dor e pressão atrás dos olhos sensação de desencaixe ao abrir ou fechar a boca dor ao bocejar ao abrir muito a boca ou ao mastigar mandíbula que ica presa trava ou sai do lugar fadiga nos músculos da mastigação sentida como cansaço na face ranger dos dentes dor no pescoço irradiando para a face faça seu autoteste 1 sente dificuldade ou cansaço na boca ao se alimentar 2 tem sons tipo estalido próximos aos ouvidos ao abrir ou fechar a boca 3 sente dificuldade para abrir a boca 4 ao abrir a sua boca ela desvia para algum dos lados 5 sente dor de cabeça constante 6 você range ou aperta os dentes 7 você acorda com dor de cabeça e cansaço 8 você já travou a boca aberta ou fechada 9 sente os sintomas acima acompanhados de zumbido se você responder a uma dessas questões positivamente provavelmente você está desenvolvendo uma dtm e deve procurar um especialista em disfunção temporomandibular e dor orofacial se você tem dtm saiba 9

[close]

p. 10

10

[close]

p. 11

saúde e beleza saúde bucal cuidados para um sorriso perfeito quem acredita que saúde é sinônimo só de corpo em forma está completamente enganado o sorriso além de ser um verdadeiro cartão de visitas reflete como anda a saúde bucal escovar os dentes após as refeições e antes de dormir é imprescindível mas os cuidados não param por aí a começar pelo acompanhamento de um dentista com realização de no mínimo duas consultas ao ano o que é uma forma de monitorar a higiene oral evitando o aparecimento de doenças e cáries esse processo deve ser regular desde a infância com o nascimento do primeiro dente ressalta sinval silva sócio e dentista da oral brasil que atende pelo plano odontológico são bernardo saúde segundo o especialista o primeiro passo para o sorriso bonito é a informação por isso não saia do consultório com nenhuma dúvida só um profissional pode avaliar cuidadosamente cada caso indicar exames complementares para fazer uma avaliação precisa e iniciar o tratamento adequado no entanto algumas dicas podem ajudar a cuidar melhor do nosso sorriso confira algumas dicas básicas o açúcar é a principal causa da degeneração dentária por isso é importante reduzir a quantidade e a frequência do consumo o flúor pode prevenir a placa bacteriana que dá origem às cáries não abra mão de aplicá-lo em suas consultas periódicas ao dentista bochechar antissépticos evita a proliferação de bactérias já que o líquido é capaz de atingir regiões em que a escova e o fio dental não alcançam dê preferência às versões com flúor e sem álcool use sempre fio dental e escove os dentes após todas as refeições vale optar por cremes dentais com flúor e pouco abrasivos com poucos grânulos para não desgastar o esmalte do dente plano odontológico são bernardo saúde completa para levar a seus associados um serviço de excelência o são bernardo saúde atende em parceria com o melhor plano odontológico do estado o oral saúde além de qualidade no atendimento o plano oferece excelentes profissionais e ampla rede credenciada tudo com a credibilidade do grupo são bernardo e em total conformidade com as regras da agência nacional de saúde suplementar ans órgão regulador entre os procedimentos garantidos estão consultas periódicas atendimento de urgência e emergência controle de placas bacterianas aplicação de flúor obturações extrações ortodontia dentre muitos outros além de atender em todo o espírito santo a mensalidade custa em média 50 menos que as praticadas por outras operadoras aproveite a oportunidade e deixe o seu plano de saúde ainda mais completo 11

[close]

p. 12

12

[close]

p. 13

saúde e beleza temperatura baixa tratamentos com luz em alta s ol ameno baixa da temperatura nos termômetros e menos exposição aos raios ultravioletas todos esses fatores são essenciais para alcançar resultados perfeitos nos tratamentos com luz por isso nessa época do ano cresce a procura por clínicas estéticas e o clima frio atrai aqueles que querem chegar ao verão com uma pele bonita e saudável entre os tratamentos mais procurados estão depilação definitiva clareamento de manchas clareamento de vasinhos da face rejuvenescimento e tratamento de cicatrizes de acne para que os efeitos correspondam às expectativas e sejam duradouros é necessário que os pacientes colaborem tomando alguns cuidados como evitar a exposição ao sol por aproximadamente duas semanas antes e depois das aplicações fazer uso do filtro solar e de anti-inflamatório com orientação médica vale ressaltar que logo após cada sessão do tratamento a pele pode apresentar vermelhidão que desaparece com cerca de 5 ou 7 dias e crostas que somem em até duas semanas em determinados casos a pele pode também assumir uma coloração escura e depois ir clareando gradativamente saiba mais sobre cada opção de tratamento claeaeno de ancas É um tratamento para manchas como melanoses solares manchas escuras no dorso das mãos antebraço e braço e para efélides ou sardas no procedimento é utilizada a luz pulsada que age de forma parecida com o laser mas numa potência menor com a vantagem de poder atingir áreas maiores em menor tempo são necessárias de três a quatro sessões com intervalo de 30 a 45 dias depilao deiniia a depilação definitiva pode ser feita com luz pulsada ou a laser a intensidade da luz muda de acordo com a área a ser tratada são necessárias de cinco a dez seções com intervalo de 30 a 45 dias claeaeno de asinos da ace são necessárias de tres a quatro seções com intervalo de 30 a 45 dias pode ser feita com luz pulsada ou laser taaeno de cicaies de acne É utilizado o laser fracionado não ablativo ou ablativo que são feixes de luz que atingem a pele e chega à camada mais profunda o não ablativo chega à camada mais funda da pele sem acabar com o revestimento causando assim uma lesão reduzida já o ablativo acaba com o revestimento da pele e muitas vezes não permite que a pessoa se exponha por cerca de duas semanas são necessárias de cinco a seis seções com intervalo de 30 a 45 dias reenescieno normalmente são necessárias cerca de quatro seções com intervalo de 30 a 45 dias mas esse tratamento depende muito do tipo de envelhecimento pois nele podem ser feitos todos os outros citados acima além da estimulação de colágeno 13

[close]

p. 14

filtro solar e hidratação importantes aliados para resultados perfeitos ormalmente durante o inverno ir à praia e praticar atividades ao ar livre são programações em baixa já que o sol dá lugar àquele friozinho enganase quem pensa no entanto que com a diminuição da irradiação da luz os raios ultravioletas dão trégua esses são constantes durante todo o ano e por isso a utilização do filtro solar é indispensável até em dias chuvosos a diferença é a sensação térmica com os ventos mais frios o calor diminui mas a utilização do filtro solar é essencial principalmente para aqueles que estão em tratamento o protetor deve ser passado 30 minutos antes da exposição e repassado a n cada duas horas afirmou a dermatologista eliene felix perazzio segundo ela o fator de proteção exposto em destaque nos recipientes segue um padrão que mede somente o grau de ação contra os raios uvb que agem superficialmente na pele ao adquirir um produto é importante verificar se ele também oferece proteção contra raios uva e para isso é importante que contenham a indicação do ppd índice de pigmentação persistente para saber se o filtro solar é recomendável é preciso dividir o fps pelo ppd especificados no rótulo seu nível deve ser de um terço do fps explicou a dermatologista explicou ainda que a luz visível como a de lâmpadas e computadores é capaz de escurecer a pele e por isso as pessoas que estão em tratamento devem usar o filtro solar com frequência outro passo fundamental para manter a saúde da pele e diminuir os impactos negativos dos tratamentos com luz é a hidratação o nosso corpo sofre com o clima seco e frio e também com as bruscas mudanças de temperatura somado a isso as luzes utilizadas seja o laser a luz pulsada ou de outra natureza causam uma queimadura induzida e processo inflamatório que evolui com ressecamento vermelhidão e crosta então a hidratação diária com produtos específicos para cada tipo de pele é indispensável 14

[close]

p. 15

15

[close]