Newsletter Vivere Verde numero 8

 

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newsletter n°08 vivere verde 06/04/2012 www.vivereverde.blogspot.com

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per la casa pulizia delle scarpe a ginnastica in lavatrice inserire 1 bicchierino da caffè di detersivo per bucato ecologico per paia di scarpe nel cestello della lavatrice inserire anche 1 bicchierino da caffè di aceto bianco nella vaschetta dell ammorbidente se la scarpa è bianca aggiungete due cucchiai di acqua ossigenata da 40 volumi insieme al detersivo ciclo di lavaggio lana e delicati o bucato a se alla fine del lavaggio le scarpe non si presentano completamente bianche strofinatele con sapone di marsiglia e una spugna morbida quindi risciacquate a mano strofinate la scarpa con una spugna umida e insaponata con abbondante sapone di marsiglia se la scarpa è bianca mettete 1 cucchiaio di acqua ossigenata da 40 volumi sulla spugna insaponata ammollo 30 minuti e risciacquate poi mettete la scarpa in ammollo in acqua e aceto 1 bicchiere per 4 litri d acqua per 20 minuti quindi risciacquate leggermente sandali strofinare con uno straccio o spugna umida e insaponato con sapone di marsiglia e quindi risciacquare oppure in lavatrice con 1 cucchiaio di detersivo delicato ecologico per paia di scarpe ciclo di lavaggio lana e delicati o bucato a mano senza centrifuga cuoio o cuoio ecologico sciogliere del sapone di marsiglia in un po d acqua circa 1 litro finché l acqua non diventi biancastra quindi immergete un panno morbido strizzatelo bene e quindi strofinate delicatamente la scarpa camoscio come per le scarpe in cuoio e quindi spazzolate con una apposita spazzola per le macchie grasse strofinate la zona interessata con un gessetto da scuola aspettate 30 minuti e quindi spazzolate www.verdevero.it vivere verde pag 1

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alimentazione asparagi proprietà alto contenuto di potassio aiuta a mantenere la salute del cuore e dei muscoli diuretico perché equilibra il rapporto potassio/azoto utile contro il reumatismo e i problemi urinari contiene vitamina b acido folico betacarotene calcio ferro fosforo importante fonte di glutatione un antiossidante con forte attività anticancerogena cottura per conservare tutte le proprietà degli asparagi cuoceteli a vapore per 5 minuti verza e radicchio proprietà combatte l anemia aiuta a prevenire il cancro al colon non sostituisce i farmaci e le terapie aiuta a prevenire la comparsa di ulcere e gastrite importante per la salute dello stomaco e lo protegge dall attacco degli acidi antivirale stimola la digestione depurativo importante fonte di vitamina c altre vitamine b1 b2 k potassio calcio fosforo zolfo e ferro ricco in fibre stimola la crescita dei capelli aiuta a combattere la tubercolose ma non sostituisce farmaci e trattamenti aiuta a guarire le infezioni aiuta a perdere peso combatte l invecchiamento stimola la produzione di ormoni aumenta la resistenza dei tessuti e vasi sanguinei vivere verde pag 2

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cottura per conservare tutte le proprietà degli asparagi cuoceteli a vapore per 5 minuti oppure può essere tritato molto finemente e consumato crudo con un filo d olio ev di oliva o sempre crudo insieme all insalata questi accorgimenti non hanno valore medicinale per qualsiasi approfondimento chiedete sempre un consiglio al vostro medico vivere verde pag 3

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bellezza capelli capelli danneggiati 5 cucchiai di olio di argan 1 bicchiere di tisana al bambù 2 cucchiai di aceto di mele 25 gr di burro di karitè o in alternativa 4 cucchiai di crema per impacco bio potete usare tutti e due assieme se necessario sciogliete il burro a bagnomaria e aggiungete quindi gli altri ingredienti quindi applicare sui capelli bagnati e coprire con una cuffia per 30 minuti lavare normalmente la tisana al bambù può essere acquistata presso le erboristerie comunque nei supermercati è disponibile la tisana al bambù della angelica corpo pelle secca e ruvida 30 gr di burro di mango 1/2 cucchiaino di olio di mandorle dolci 2 gocce di olio essenziale di tea tree sciogliere il burro a bagnomaria e quindi aggiungere l olio mischiare bene e versare il tutto in un barattolo pulito e asciutto di preferenza non trasparente fuori dal frigo per 1 settimana quindi preparate solo la quantità che vi servirà il burro di mango puro va conservato in frigo se volete un trattamento anti smagliature aggiungete alla ricetta anche 1 cucchiaio di olio di rosa moschetta vivere verde pag 4

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spesa cosa comprare ad aprile kiwi cedro mele pere ultime arance ananas fragole fine mese bieta asparagi barbabietola carciofo carota cavolo cappuccio verza e cavolfiore cavolini di bruxelle cicoria cima di rapa cipollotti finocchio indivia lattuga porro radicchio rosso rapa ravanello ribarbaro spinaci zucca scalogno rucola patate fave vivere verde pag 5

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ricette insalata di verza radicchio e carota 1,5 bicchieri di verza tritata finemente 1,5 bicchieri di radicchio tritato finemente 1,5 bicchieri di carota tritata finemente 4 cucchiai di olio ev di oliva 4 cucchiai di succo di limone o aceto balsamico oppure aceto di mele o di riso sale a mettete le verdure in una ciotola e mischiatele bene b in un altra ciotola sbattete l olio ev di oliva con il succo di limone o aceto e il sale c versate quindi sull insalata e mischiate bene d lasciate in riposo per 5 minuti una dritta quest insalata può essere usata per accompagnare un hamburger di soia pensate ad un panino vivere verde pag 6

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animali strage dei randagi di kiev http vivereverde.blogspot.it/2012/04/un-italiano-in-ucraina-ci-informa-sulla.html aiutiamo l orso della luna stop alle fattorie della bile http www.animalsasia.org/index.php?uid=1jz406tsqew4 vivere verde pag 7

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