Newsletter Vivere Verde numero 4

 

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newsletter n°04 vivere verde 18/08/2011 www.vivereverde.blogspot.com

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per la casa alcuni usi dell aceto per le pulizie uso cucina detersivo per piatti sgrassante brillantante anti odori e anticalcare 1 bicchiere d aceto+1/4 bicchiere di detersivo per piatti+800 ml di acqua pulizia dei fornelli spruzzino con 100 ml di aceto 500 ml di acqua e 1 o 2 cucchiai di detersivo per piatti a mano pentole incrostate pulizia delle pentole con detersivo per piatti a mano con aceto oppure con detersivo+aceto oppure ammollo 1 notte con acqua calda+aceto+1 goccia di detersivo per piatti lucidare l acciaio e l alluminio se puliti spruzzarli con aceto risciacquare con panno umido se necessario e asciugar se sporchi lavare con detersivo fai da te all aceto o detersivo+aceto risciacquare bene e asciugare lucidare posate e pentole spruzzare con aceto asciugare mattonelle grasse e cucina maleodorante passare una spugna imbevuta in aceto e detersivo per piatti risciacquare con panno umido oppure una panno bagnato con aceto non bisogna risciacquare evitare cattivi odori in cucina mentre cucinate mettete sulla fiamma un pentolino con aceto e chiodi di garofano pulizia ante in legno verniciato o laccato una spugna con aceto se molto sporco aggiungere 1 goccia di detersivo o usate lo spruzzino per la pulizia dei fornelli o ancora il detersivo per piatti fai da te all aceto brillantante lavastoviglie aceto puro o una miscela per metà aceto e per metà alcol bianco o rosa pulizia della lavastoviglie ciclo ad alta temperatura e vuoto con 1litro di aceto plastica grassa detersivo fai da te all aceto o ammollo per 1 giornata sempre con detersivo plastica e superfici molto grasse o con grasso accumulato fare un primo lavaggio per rimuovere le incrostazioni quindi mettere sulla superficie oggetto 1 cucchiaio di bicarbonato quindi versate ¼ bicchiere d aceto e strofinate con spugna insaponata si strofina vivere verde bianco rosso di mele xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx pag 1

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uso mentre reagiscono il bicarbonato con aceto sgorgante 250 ml di aceto cucchiai di bicarbonato 4 cucchiai di sale grosso una pentola con acqua bollente per primo si versa il bicarbonato poi il sale quindi l aceto e dopo l acqua uno dopo l altro velocemente iniziate a versare gli ingredienti quando l acqua inizierà a bollire lavaggio frigo spruzzare le pareti e piani con aceto e strofinare con straccio o panno spugna per incrostazioni più difficili usate un po di detersivo per piatti fai da te all aceto pulizia interno degli armadi un panno imbevuto con aceto pulisce elimina gli odori e gli insetti piano in granito strofinare con detersivo per piatti a mano all aceto e risciacquare bene pulizia esterno frigo anche in acciaio strofinare con aceto puro e asciugare bene alcuni tipi di acciaio necessitano di essere risciacquati prima della asciugatura bagno spruzzino anticalcare e detergente 1 bicchiere d aceto+4 cucchiai di detersivo per piatti+1 bicchiere di alcol rosa opzionale acqua i.q.b per riempire lo spruzzino adatto alla pulizia di sanitari vasca box lavandino detersivo polvere per wc 100 gr di sale fino e aceto i.q.b per mischiate al sale e formare una crema mettere1 cucchiaio dentro a wc e pulire con scoppino si può aggiungere del succo di limone e poco detergente disincrostante superfici verticali o difficili appoggiare sulla superficie interessata un batufolo di cottone imbevuto in aceto per il tempo necessario disincrostante forte per wc e bidè scaldate 1 litro d aceto il succo di 2 limoni aggiungete 300 gr di sale fino mischiare bene se possibile mettete 1 mocio dentro al wc per assorbire il più acqua possibile quindi versate il preparato e lasciatelo in ammollo il più tempo possibile rubinetti e oggetti in inox strofinare con aceto+detersivo o lo spruzzino fai da te se si tratta di oggetti asciugare sgorgante guardate cucina specchi spruzzino con aceto acqua e alcol rosa in parti uguali casa pavimento tranne legno naturale e marmo vivere verde bianco rosso di mele xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx pag 2

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uso mezzo secchio d acqua ¼ bicchiere di aceto 1 goccia di detersivo per piatti a mano si possono aggiungere ¼ bicchiere di alcol rosa e/o ¼ di bicchiere di candeggina delicata vetri vedere specchi sulla tabella bagno posacenere lavaggio con detersivo+aceto odori molesti mettere 1 ciotolina di aceto in qualche angolo nascosto oggetti in legno e cuoio per lucidare usate una soluzione fatta con 2 parti di aceto e 1 parte di olio di lino crudo oggetti in legno laccato acqua e aceto 1:1 tv 1 cucchiaino di aceto per 1 tazza di acqua passare e asciugare subito dopo telecomandi pulirli prima con aceto e poi con acqua ossigenata da 10v o candeggina delicata parquet incerato lucido/laccato mezzo secchio con acqua e ¼ bicchiere d aceto macchie persistenti su gress ceramica e cotto spruzzare la zona interessata con aceto asciugando allo stesso tempo comunque va fatta una prova in un angolino macchie di corrosione/acido sul pavimento preparate una soluzione con 2 parti d aceto e 1 di olio di lino crudo quindi applicare poco alla volta con panno giallo quindi ammollo per 30 minuti e risciacquo con detergente la zona dovrà essere asciugata subito tappetto e moquette pulizia normale metà secchio con acqua e ¼ bicchiere di aceto macchie e odori tamponare con aceto puro lavanderia ammorbidente riempite la vaschetta dell ammorbidente con metà acqua e metà aceto oppure metà aceto e metà succo di limone filtrato macchie/odore di sudore spruzzare la zona ascellare con aceto non bisogna lavarla allo stesso giorno appena togliete la maglietta spruzzate la zona interessata con l aceto per gli odori più persistenti ammollo in acqua aceto e sale grosso macchia di vino spruzzare con aceto bianco macchie sconosciute e/o grasse aceto+detersivo per piatti a mano ammollo 30 minuti macchia di sangue risciacquo con acqua fredda e vivere verde bianco rosso di mele xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx pag 3

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uso abbondante aceto e 2 cucchiai di sale grosso e quindi lavaggio in lavatrice con detersivo e sbiancante all ossigeno smacchiatore universale e collo/polsini 1/2 bicchiere di aceto+2 bicchieri di alcol rosa+3 cucchiai di detersivo per piatti a mano detersione lavatrice e anticalcare risciacquo a 90 gradi a vuoto con 1 litro d aceto bucato extra sporco prelavaggio con 1 bicchiere di aceto e 3 cucchiai di sale usando il risciacquo a freddo altri usi pulizia animali immergere uno asciugamano in mezzo lavandino con acqua e 3 tappi d aceto strizzare e pulire l animale soprattutto le zampe dopo la passeggiata o 1 volta al giorno almeno disincrostare il marmo tempo di posa moltissimo breve spruzzare con aceto 1 pezzo di pavimento alla volta strofinare con spugna insaponata e risciacquare molto bene con acqua e bicarbonato pulizia ciotola animali detersivo come il detersivo per stoviglie fai da te per igienizzare bene la ciotola pulizia sotto vasi aceto+detersivo per piatti strofinare e risciacquare pipi asciugare la pipi e strofinare la zona interessata con aceto puro asciugare stoffa tamponare con aceto bianco rosso di mele xxxxxxxxxxxxxxx vivere verde pag 4

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alimentazione le proprietà della carota la carota riduce il rischio di malattie cardiache studi epidemiologici hanno esaminato l associazione tra una dieta ricca di carotenoidi e le malattie cardiache la ricerca ha dimostrato che le diete ricche di carotenoidi sono associati ad un ridotto rischio di malattie cardiache la carota è ricca di antiossidanti la carota dolce e succosa è particolarmente ricca di antiossidanti vitamine e fibre tuttavia hanno solo 41 calorie per 100 grammi quantità trascurabili di grassi e assenza di colesterolo la carota è ricca di vitamina c la carota è ricca di vitamina c e fornisce circa il 9 della necessità giornaliera aiuta a mantenere sani i tessuti dei denti corpo e gengive la sua proprietà antiossidante aiuta a proteggere il corpo da malattie e dal cancro inoltre combatte i dannosi radicali liberi la carota aiuta visione il beta-carotene aiuta a proteggere la visione soprattutto quella notturna una volta ingerito il beta-carotene viene convertito in vitamina a nel fegato poi questa vitamina viaggia verso la retina dove viene trasformata in rodopsina un pigmento viola necessario per la visione notturna inoltre il beta-carotene aiuta a proteggerci contro la degenerazione maculare e la cataratta la carota protegge contro il cancro le carote sono di gran lunga una delle fonti più ricche di carotenoidi una sola tazza fornisce 16.679 ui di beta-carotene e 3.432 re retinolo equivalenti o circa il 686,3 della rda dose giornaliera raccomandata di vitamina a i carotenoidi sono stati associati con una riduzione del 20 di cancro al seno dopo la menopausa e un 50 di diminuzione dell incidenza di cancro della vescica collo vivere verde pag 5

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dell utero della prostata del colon della laringe e dell esofago studi sull uomo suggeriscono che una dieta anche per quanto piccola come una carota al giorno può essere in grado di diminuire il tasso di cancro ai polmoni a metà un recente studio condotto dal national cancer institute ha scoperto l insorgenza del cancro del polmone era più alta negli uomini la cui dieta non era ricca di sane dosi di alfa-carotene la carota regola gli zuccheri nel sangue l assunzione di alimenti come carote e quindi di carotenoidi può essere utile nella regolazione di zucchero nel sangue la carota promuove la salute del colon oltre all alto contenuto di beta-carotene la carota contiene anche un falcarinolo chiamato fitonutrienti che possono aiutare a prevenire il cancro del colon vivere verde pag 6

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bellezza tonico facciale rinfrescante alle rose 6 rose dalla agricoltura biologica o erboristeria 2 tazze di acqua minerale 10 gocce di olio essenziale di tea tree 1 cucchiaio di aceto di mele o di riso mortaio di preferenza in marmo pestare bene i petali con poca acqua minerale quindi mettere nella ciotola aggiungendo l acqua rimanente tempo di macerazione 24 ore filtrare e mettere il liquido in un recipiente di preferenza vetro o ceramica quindi mischiare l olio essenziale con l aceto per poi aggiungerli al tonico mischiare bene conservare in posto fresco e d estate in frigo conservazione 1 mese vivere verde pag 7

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spesa cosa comprare a settembre fichi mele ficchi di india melone pesche mirtillo banane uva susine mirtillo bietola broccolo carota cicoria cetrioli cavoli scarola melanzane patata peperoni piselli fagiolini pomodori porcini porri ravanelli radicchi sedani spinaci menta zucche zucchine vivere verde pag 8

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ricette funghi alla trasteverina ingredienti 600 gr funghi porcini 400 gr pomodori pelati 1 cipollina 1 spicchio d aglio mazzetto di alloro prezzemolo e timo 1 dl e mezzo di aceto bianco 1 dl di olio ev di oliva sale e pepe preparazione eliminare i gambi dei funghi pelate le cappelle e fateli rosolare in padella con metà dell olio versare il rimanente olio in un tegame con la cipolla e aglio tritato e fateli imbiondire unite l aceto fatelo evaporare quasi del tutto aggiungere i pomodori privati dai semi e spezzettati il mazzetto di erbe aromatiche ancora legato con il filo salate e pepate cuocere a fiamma dolce per 20 minuti eliminare il mazzetto versate i funghi nel tegame e fateli insaporire vivere verde pag 9

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