LA GUIA DE LOS ALIMENTOS QUE CURAN

 

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Para cada enfermedad existen los “alimentos milagrosos”, lo importante es conocerlos y saberlos combinar, para obtener una dieta adecuada. La siguiente es una lista en orden alfabético de los alimentos naturales que se encuentran fácilmente en el mercado

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2 astrologia ­ medicinal gracias a la astrologia medicinal podemos prevenir y cura problemas y enfermedades que afligen al planeta la astromedicina es una ciencia milenaria un metodo comprobado y una valiosa herramienta que se utiliza mundialmente para la prevencion y el diagnostico de las mas variadas catastrofes o enfermedades mundiales los astros y los planetas dominantes de cada signo ejercen una fuerte influencia sobre el estado fisico de los seres humanos de la misma forma que el sol y la luna elevan el nivel de los oceanos o marca los tiempos para las cosechas el cuerpo del hombre funciona como un reloj biologico sujeto a la variaciones de los planetas por medio de un estudio de su carta medica astral podemos saber como determinan los astros el temperamento fundamental del ser humano y su comportamiento frente a multiples enfermedades y afecciones como conocer y predecir los puntos fuertes y debiles de su organismo como dectectar su potencial de resistencia y utilizarlo al maximo en la prevencion y curacion de numerosas enfermedades astrologia y medicina combinada cura y previene conocer y prevenir son los aspectos primcipales dectectando su potencial y utilizarlo al maximo para prevenir y curar enfernedades o problemas que lo afligen curase usted mismo con las plantas y los frutos que nos brinda la naturaleza y los astros astrologia y medicina combinada cura y previene enfermedades del cuerpo y el espiritu consiga un perfecto equilibrio en su salud gracias a la medicina alternativa 2

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3 los signos zodiacos y las distintas partes del cuerpo la cabeza y sus organos el cuello y la garganta los hombros los brasos y los pulmones el aparato digestivo y el pecho el corazon y la columna vertebral aries tauro geminis cancer leo virgo el aparato gastrointestinal libra escorpion los rinones y la vejiga los organos genitales y el recto sagitario las caderas y los muslos capricornio acuario piscis las rodillas y las piernas los tobillos los pies carta medica astrlal los astros y los planetas dominantes de cada signo ejercen una fuerte influencia sobre el estado fisico de los seres humanos de la misma forma que el sol y la luna elevan el nivel de los oceanos o marca los tiempos para las cosechas el cuerpo del hombre funciona como un reloj biologico sujeto a la variaciones de los planetas 3

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4 frutas y verduras para su salud guia de los alimentos que curan no se vende en farmacia ni requieren de recetas medicas pero pueden hacer mucho por nuestra salud mas que cualquier medicamento tradicional dice un viejo proverbio somos lo que comemos y es cierto para conseguir un cuerpo sano es necesario una dieta especial adecuada a las características de cada uno eliminando los alimentos que son ricos en grasas perjudiciales y azucares que se absorben en forma rápida por el organismo para cada enfermedad existen los alimentos milagrosos lo importante es conocerlos y saberlos combinar para obtener una dieta adecuada la siguiente es una lista en orden alfabético de los alimentos naturales que se encuentran fácilmente en el mercado con sus propiedades curativas cada uno de ellos posee una serie de cualidades para tratar las enfermedades además podrá encontrar algunos consejos útiles sobre la forma mas adecuada de consumir los alimentos 4

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5 aceite de oliva es un tesoro para la salud dentro de los alimentos existen dos tipos de grasas según su origen y sus características las grasas saturadas como la de la carne que produce problemas del corazón cuando se abusa de ellas mientras que las insaturadas que se encuentran en vegetales como el maíz la soya y el aceite de oliva protegen el corazón y el sistema circulatorio evitando la acumulación de grasa en las arterias una excelente forma de consumirlo es combinar un vaso de aceite de oliva con un ramito de cebolla picada se bate muy bien y se sirve para acompañar el pan tostado aguacate este mantequilloso fruto que ha sido evitado por muchos anos gana día a día fama al quedar claro que al igual que el pescado y el aceite de olive contiene grasas insaturadas que son beneficiosas en nuestra alimentación el aguacate es rico en grasas mono insaturadas encargadas de elevar el colesterol bueno y reducir el malo pero se debe tener en cuenta que aporta un gran número de calorías 5

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6 ajo es un alimento rico en selenio mineral de propiedades antioxidantes que ayuda a frenar el proceso de envejecimiento al carecer de sodio es ideal en las dietas bajas en sal un diente de ajo contiene solo 4 calorías consumir un diente de ajo al día previene el infarto ya que ayuda a reducir los niveles del colesterol malo alcachofa como todos los vegetales verdes posee gran cantidad de hierro y fósforo y posee además de pequeñas cantidades de vitamina c niacina y calcio es un excelente alimento para incluir en las dietas una alcachofa de buen tamaño solo cuenta con 50 calorías ideal para aquellas personas que sufren de hipertensión o que han padecido de apoplejía por su contenido de magnesio y potasio una deliciosa forma de preparar es tomar las hojas verdes hervirlas ligeramente rellenarlas y luego se llevan al horno el relleno puede ser de champiñones o de huevo duro también se pueden cocer y prepararlas con vinagreta 6

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7 albaricoque es un alimento rico en hiero y potasio al igual que el plátano es ideal para las dietas de las mujeres que se encuentran en edad menopáusica y solo contiene 50 calorías en una ración de tres albarcoques es muy pobre en sodio que lo hace ideal para las personas que requieren una dieta baja en sal y no contiene grasa tiene un alto contenido de vitamina a lo que ayuda a la prevención del cáncer de pulmón vesícula estomago esófago y garganta son deliciosos para consumir con yogur almendras es uno de los alimentos naturales que mas calcio contienen 100 gramos de almendras contiene alrededor 280 mg de este mineral mucho mas que si se bebe una taza de leche contiene vitamina e hiero y proteínas elementos de gran valor para el organismo sus grasas son insaturadas lo que lo convierte en un grano aliado para el corazón pero no exceda su consumo ya que proporciona muchas calorías alrededor de 600 por cada cien gramos 7

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8 apio es una de las verduras favoritas para quienes cuidan el consumo de calorías el apio contiene un compuesto llamado buril-ftálico que además de proporcionar su excelente aroma se encarga del buen estado de la presión arterial reduce la concentración de hormonas del estrés que contraen los vasos sanguíneos el consumo de 4 tallos de apio al día reduce en un 14 de los niveles de colesterol normalmente se consume crudo y como aperitivo pero también se puede preparar cosido con aceite de oliva arandano el zumo de arándano berry es excelente para las infecciones de la vejiga el secreto de esta excelente planta consiste en su capacidad para bloquear el ataque de las bacterias a las células de la vejiga acostumbre tomar un vaso de jugo de arándano como auto protección de las infecciones urinarias 8

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s arroz integral contiene minerales como hierro el fósforo y el calcio lo que no ocurre con el arroz blanco contiene además una buena dosis de vitamina b carece de grasas y es rico en carbohidratos es un alimento ideal para aquellas personas que tienen un desgaste físico importante de todos los cereales es el que se digiere mas fácilmente por lo que es indicado para aquellas personas que tienen problemas es estomacales su bajo contenido de sodio lo convierte en un alimento ideal para las personas hipertensas al prepararlo tenga en cuenta que el arroz integral requiere mayor tiempo de cocción que el tradicional entre 30 y 40 minutos para que quede en su punto avena es un alimento rico en fibra algo que se requiere en las dietas actuales por la mañana dos cucharadas de salvo de avena disuelta en yogur leche o jugo de frutas o simplemente en un vaso de agua acaba con los problemas de estreñimiento la fibra no solo es buena para regular el transito intestinal sino que ayuda a reducir los niveles de colesterol y a adelgazar una buena forma de consumir el salvado de avena tan poco atractivo para muchos es en la preparación de tortas y empanadas reemplazando la mitad de la cantidad de harina por avena.

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batata y zanahoria 10 alimento rico en betacaroteno representan un importante papel en la prevención del cáncer y de los ataques del corazón debido a que su consumo aumenta el contenido de esta sustancia en la corriente sanguínea esta comprobado que consumir dos o tres zanahorias al día ayuda a descender los niveles de colesterol en un 11 y a disminuir el riesgo de infarto cardiaco la batata y la zanahoria se pueden preparar en tortas broculi es rico en calcio caroteno potasio y vitamina c una taza de bróculi cocido cubre las necesidades diarias de vitamina c para una persona contiene además un alto contenido de fibra y no contiene grasa ni sodio es considerado la verdura numero uno en la prevención del cáncer de colon de mama y de próstata tenga en cuenta al comprarlo que no tenga manchas amarillas pues es indicador de que no esta fresco para que los niños lo consuman es mejor prepararlo en puré de verduras 10

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calabaza 11 es rica en vitamina c como todas las frutas de color naranja intenso también contiene betacaroteno tiene mucha fibra y es pobre en sodio grasa y calorías 100 gramos de calabaza contienen tan solo 48 calorías esta demostrado que el betacaroteno contenido en la calabaza es una excelente sustancia para prevenir el cáncer su alto contenido de fibra regula el transito intestinal al tiempo que produce una sensación de saciedad por lo que es ideal para aquellas muy comilonas que requieren controlar peso se puede consumir en dulce o con estofado de carne sustituyendo las papas cebolla pose grandes cantidades de calcio hierro y vitamina c y b no contiene grasa la cebolla tiene infinitas propiedades entre ellas se considera que es buena para el corazón y regula el colesterol también se ha demostrado reciente mente que es beneficiosa para personas que padecen de alergias o asma bronquial es un excelente expectorante para tratar la tos en gripes y resfriados la cebolla es utilizada en infinidad de platos y guisos también se puede comer asada al horno y rellena con lo que la dicte y la imaginación para fabricar un jarabe casero contra la tos macere 150 gramos de cebolla y 100 gramos de miel y mézclalas con un litro vino blanco deje reposar por 15 días tome una cucharada al día 11

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cereales integrales 12 son importantes en todas las dietas por su alto porcentaje de fibra beneficiosa para el corazón y el aparato digestiva prefiera siempre los alimentos integral a los tradicionales ya que por lo general contienen el doble de fibra una pieza de pan integral proporciona doble cantidad de fibra que igual cantidad de pan blanco cereza posee cantidades apreciables de vitamina a c así como minerales entre ellos fósforo calcio y magnesio 100 gramos de cerezas contienen alrededor de 60 calorías su bajo contenido de sodio hace que esta fruta sea ideal para las personas que retienen líquidos pues es un excelente diurético y laxante también es recomendable para las personas que sufren de reumatismo y problemas hepáticos el consumo de jugo de cereza es recomendable para los niños adolescentes y ancianos pues aumenta las defensas del organismo puede prepararse en mermeladas jaleas y como acompañante de aves asadas y en cócteles 12

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ciruela 13 además de su alto contenido de fibra la ciruela concede por contender dextrina y asid marice sustancias muy eficaces como laxantes su poder laxante es mas eficaz si se consume como pasas en lugar de fresas es importante descarta su bajo contenido de sodio lo que la hace ideal para incluir en la dieta de los hipertensos algo muy importante par tener en cuenta es que a pesar de tener un alto contenido de azucares es recomendado para los diabéticos ya que el alto contenido en fibra controla la absorción de los azucares el consumo diario de 25 a 30 gramos de fibra ayuda a prevenir el cáncer de colon la mayoría de la población solo toma entre 5 y 10 gramos diarios la ciruela son excelente en la reducción de los niveles de colesterol malo se puede servir como aperitivo las ciruelas pasas rellenas con queso puede hacerse mermeladas y consumir col se cuenta en este grupo todas las verduras como el repollo la lombarda y las coles de bruselas ya que en cuanto a sus nutrientes son muy semejantes en general todas son ricas en vitamina c y a potasio y fibra y son pobres en grasas y sodio después de la col considera la verdura que mejor ayuda a prevenir los diversos tipos de cáncer bróculi la col se considera la verdura que mejor ayuda a prevenir los diversos tipos de cáncer sustituya la lechuga de las ensaladas por lombarda o por repollo cortado en juliana y aliñe con mostaza y mayonesa las coles de bruselas cocidas al dente y revueltas con huevos son deliciosas 13

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coliflor 14 se destaca por su contenido en vitamina c una racion de coliflor cubre las necesidades mínimas diarias también aporta potasio calcio y magnesio minerales que ayudan a mantener el buen estado de los huesos piel unas y cabellos además es rica en fibra y pobre en sodio y grasa como todas las verduras que pertenecen a las crucíferas la coliflor es una excelente aliado en la lucha de prevenirle cáncer su alto contenido de vitamina c la hace adecuada para prevenir catarros gripes y enfermedades infecciosas su alto contenido en fibra es excelente para animar a los intestinos perezosos debe cocerse al vapor así conservan mejor sus vitaminas y minerales puede prepararse gratinada vinagreta o en cualquier deliciosa manera champinones los chinos utilizan los champiñones para revitalizar las defensas del cuerpo los champiñones son ricos en lentino molécula que estimula el sistema inmunológico cuanto mas sencilla sea su preparación mejor se apreciara el sabor y sus propiedades al horno con un poco de ajo perejil y aceite de oliva son exquisitos 14

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esparragos 15 es un alimento rico en vitamina a c y selenio es un alimento ideal por sus beneficios ala salud y aporta muy pocas calorías un manojo de espárragos solo tiene 44 calorías su contenido de selenio juega un papel muy importante a la hora de prevenir los diferentes tumor cancerosos sin nada de sodio ni grasa es ideal para los que tienen problemas cardiovasculares además es un excelente dietético ideal para aquellas personas que retienen líquidos y sufren edemas las plantas verdes a la plancha rociadas con sal y zumo de limón son un manjar exquisita en el mercado se consiguen envasados pero si prefiere prepararlos en casa cuide que las puntas queden fuera de la cazuela de lo contrario las yemas se desharán espinacas además de su conocido alto contenido de hierro imprescindible para las mujeres las espinacas ofrecen una protección significativa para la retina debido a su alto contenido de luteína y zeaxantina sustancias que filtran los rayos de luz nocivos para la retina consuma espinacas dos veces por semana 15

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