Revista Destak regional Avaré

 

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expediente esta é uma publicação da editora e revista destak ltda revist dest ltda cnpj n° 04.899.931/0001-24 rua rio de janeiro 1280 2° andar sala 02 cep 18701-410 avaré/sp fones 14 3732-6476 cel 14 9674-4749 e-mail revistadestak@revistadestak.com.br diretor responsÁvel leandro leal gerente geral viviana rodrigues jornalistas willian de freitas siqueira mtb n° 52.398 redator will siqueira fotos mário luiz moreira franklin foto divulgação projeto grÁfico criaÇÃo e diagramaÇÃo diagramaÇÃo gp publicidade e propaganda cel 14 9790-6757 colaboradores laércio moraes marcelo de castro ferdinand padredi will siqueira mira tadeu florentino de almeida departamento de vendas sérgio rodrigues leandro leal circulaÇÃo Águas de santa bárbara arandu avaré cerqueira césar itaí itatinga manduri paranapanema taguaí taquarituba tiragem tiragem 5.000 exemplares Índice estância turística de avaré uma maravilha de cidade 0 5 represa jurumirim um mar de água doce ao alcance de todos 0 6 conheça os principais pontos turísticos da estância turística de avaré 07 e depressão masculina 1 0 conheça alguns cuidados com a alimentação 1 2 projeto ajuda produtores a aumentar produção de leite 1 4 emapa pode receber 3 mil animais 1 6 filme o menino da porteira com daniel estréia em março 18 e para eliminar 6 quilos em um mês recorra ao poder da oliveira 2 0 tudo que você precisa saber para arrasar neste verão 21 o pequeno notável 22 e o que falta não é computador é informação 2 4 longe do caminho das drogas 2 6 força ativa 2 8 nova bmw x6 3 0 vw robust é adiada para 2010 3 2 alterar toda suspensão 3 3 o que é estendamão 3 4 as cores em nossa casa 3 5 a crise de água 36 e produtos de primeira qualidade 3 8 uma história de ousadia e empreendedorismo 4 0 itaí rumo ao progresso 41 negócios e oportunidades 43 44 45 e 46 08 19 23 37 matérias assinadas e anúncios publicados são de inteira responsabilidade de seus idealizadores a revista destak não se responsabiliza por seus autores 4 revista destak regional

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saÚde depressão masculina a depressão masculina é um tema menos falado do que a feminina porque os homens são resistentes em tocar nos seus problemas e tendem a mascarar a depressão por uma série de caminhos por exemplo um homem deprimido diz que está com déficit de memória outro diz que está com insônia sabe-se que déficit de memória raciocínio lento insônia etc são todos sintomas de depressão e só pelo preconceito masculino ele prefere dizê-la assim outros claro por desconhecimento e falta de contato com seu self mas o mascaramento forma sem dúvida um índice alto e é preciso que os homens tomem contato com isso outros sintomas da depressão masculina e feminina também ficam por conta de embotamento emocional falta de interesse por afetos filhos amigos mulheres falta de interesse pelo trabalho apatia geral perda da libido alterações do apetite para mais ou para menos sonolência excessiva cansaço geral etc a depressão tem geralmente e como primeiro sinalizador uma tristeza infinda e até este sintoma os homens costumam mascarar a tristeza é feminina no conceito masculino e então eles a transformam numa raiva e irritação crônica que acaba confundindo os profissionais menos desavisados as mulheres são mais afetivas e buscam se curar da tristeza procurando afetos substitutos amigas trabalhos assistenciais trabalhos manuais cestaria tecelagem pintura etc já os homens se isolam de todos e tendem a agir com agressividade e as causas da depressão a depressão tem causas existenciais e funcionais dentre as funcionais os neurotransmissores serotonina norepinefrina dopamina e outros têm um bom peso neurotransmissores são substancias que carregam os impulsos nervosos de um neurônio para outro fazendo as conexões se por alguma irregularidade genética ou não os neurotransmissores sofrem qualquer abalo pode aparecer a depressão ou outro problema psicológico hoje sabe-se que a queda de neurotransmissores no organismo pode ser provocada também por estados constantes e desfavoráveis de vida desapoio desconsiderações desconfirmações assíduas e perenes podem abalar profundamente nosso estado de alma então a postura mais exata atual é afirmar que a psique influi em nosso corpo e nosso corpo influi em nossa psique na depressão masculina vê-se também um grande contingente de homens recorrendo ao álcool para camuflar a tristeza só que seu uso constante só faz agravar os sintomas do mal outros recorrem ao fumo às drogas a noitadas fora de casa com amigos ao sexo compulsivo a depressão por um motivo ou outro tem que ser tratada há um risco de 15 de suicídios nas depressões não tratadas principalmente nos homens fora deste encaminhamento extremado sabe-se também que a depressão masculina favorece mais do que o dobro de chances do homem desenvolver doenças cardíacas câncer diabetes e outras doenças além de provocar um envelhecimento masculino mais acelerado e uma deficiência de testosterona vale ressaltar finalmente para os homens que a depressão não é sinal de fraqueza que em nossa cultura ainda é proibitiva aos homens mas que sim trata-se de um problema para o qual há tratamento e atendimento isolar-se é o pior onete ramos santiago psicóloga 10 revista destak regional

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gestante conheça alguns cuidados com a alimentação são necessárias 300 calorias adicionais por dia na dieta da gestante divulgaÇÃo 5 dicas importantes 1 dê preferência a leite ou iogurte desnatados e queijos magros 2 evite alimentos ricos em gorduras e altamente calóricos mas pobres em nutrientes como bolos e doces 3 consuma alimentos assados ou cozidos ao invés de fritos 4 legumes verduras e frutas devem ser utilizados mais vezes na alimentação 5 beba muita água pelo menos oito copos por dia geralmente cada mulher deve ganhar entre 9 e 13 quilos durante a gravidez distribuídos ao longo das 40 semanas completas apenas cerca de um terço deste total corresponderá a criança o resto será utilizado no tecido que dá suporte ao crescimento do bebê de acordo com o nutricionista alex martins do centro de saúde dr juscelino manso vieira as mulheres devem ter um maior cuidado com a alimentação no início da gestação os três primeiros meses são primordiais para a formação correta do feto por isso é recomendável que a gestante procure o auxílio de um especialista que a oriente sobre seus novos hábitos alimentares diz alex afirma ainda que é comum o aumento do apetite durante a gestação devido até a ingestão de alguns medicamentos utilizados no pré-natal mas alerta que não é necessário comer por dois como dizem É preciso saber selecionar os alimentos a gestante não pode de maneira alguma passar fome È necessário que haja um equilíbrio no consumo de proteínas carboidratos vitaminas e minerais conclui são necessárias 300 calorias adicionais por dia na dieta da gestante para garantir um desenvolvimento perfeito do bebê o peso deve aumentar gradativamente no final do terceiro mês deve ser esperado um ganho de um a dois quilos nos meses seguintes o ganho deve ser de aproximadamente 450 gramas por semana se o ganho for muito maior do que isso deve-se tentar um maior controle das calorias ingeridas sem privar o bebê de nutrientes essenciais desejos não se sabe porquê mas algumas mulheres costumam ter desejos por comidas diferentes durante a gravidez É pouco provável que esses desejos resultem de deficiências alimentares não há razão para evitar comer o que se deseja desde que se coma com moderação para evitar um ganho de peso muito grande cada mulher deve ganhar entre 9 e 13 quilos durante a gravidez d urante a gravidez obviamente as mulheres ganham peso mas não há necessidade de comer por dois como usualmente se acredita gestantes que se alimentam de forma adequada tendem a manter o equilíbrio nutricional e ter menos complicações durante a gestação e o parto uma dieta balanceada é um dos elementos mais importantes para se assegurar o futuro da mãe e do bebê 12 revista destak regional

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agronegÓcio projeto ajuda produtores a aumentar produção de leite alguns pecuaristas conseguiram aumentar a produção em 100 divulgaÇÃo p apoio à comercialização do trigo o governo vai intensificar em 2009 os mecanismos de apoio à comercialização do trigo o ministério da agricultura pecuária e abastecimento mapa acertou com o banco do brasil a aplicação de mais r 300 milhões para empréstimo do governo federal egf recurso que vai permitir a comercialização de um milhão de toneladas do produto o egf tem uma taxa de juros de 6,75 ao ano e o prazo de 180 dias para o pagamento com isto os industriais e cooperativas poderão ampliar a comercialização com reforço na estocagem de produto destaca o coordenador geral de cereais e culturas anuais do mapa silvio farnese 14 revista destak regional ecuaristas de taguaí na região de avaré estão otimistas com um projeto da casa da agricultura por meio da inseminação artificial alguns produtores conseguiram aumentar em 100 a produção diária de leite pastagem vistosa bezerros saudáveis e produção em alta são alguns dos resultados de um programa da casa da agricultura e da coordenadoria agropecuária de taguaí uma das primeiras medidas dos técnicos foi aumentar o potencial genético dos animais o trabalho é feito desde 2005 e já inseminou mais de mil cabeças o principal objetivo é favorecer os pequenos produtores como joão augusto carniato os primeiros bezerros dele já começaram a nascer e pela aparência dos animais a expectativa é boa os técnicos vão até os sítios com os botijões de sêmen e fazem a aplicação gratuitamente os animais são da raça holandesa ou jersey no início o projeto dá o suporte e a mão-deobra para que os produtores melhorem a qualidade genética do rebanho depois os próprios pecuaristas aprendem a fazer a inseminação artificial o projeto também ensina os produtores a aproveitar melhor a área onde a pecuária é desenvolvida além de produzir mais os beneficiados conseguem melhorar a qualidade do produto e por meio da cooperativa regional o leite é negociado a um preço melhor.

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