p. 1

mei juni 2012 lokaal dienstencentrum mirte rollebaanstraat 10 a 8730 beernem 050/831737 een dienstverleningsaanbod in samenwerking met ocmw sociaal huis en gemeente beernem jaargang 1 nummer 5

[close]

p. 2

inhoudstafel beweging/gezondheid 5 bewust beter bewegen 5 seniorenfitness 6 dansyoga 7 chi balance yoga qi gong 8 werken met de computer 9 pc help-atelier 9 maak je eigen blog in 2 lessen 10 ontspanning/recreatie 11 breigroep 11 een eigen unieke halsketting maken 12 naaigroep 13 kaarting 14 kallestekken met de mirtestekkers 15 ontspanning/cultuur 16 kijken naar kunst 16 praatgroep duits 17 praatgroep frans 18 praatgroep engels 19 vorming/informatie 20 infonamiddag waardigheid wie ben je nog als je amper voor jezelf kan zorgen 20 infonamidddag de werking van het ocmw-sociaal huis 21 info-avond wat is vergeetachtigheid en wat is dementie 22 infonamiddag kobalt ondersteunt 23 dienstverlening 24 dag van de mantelzorger 24 2

[close]

p. 3

zitdag ocmw-sociaal huis 25 wijze wijsjes 26 middagmaal 27 douche of bad 28 was en droogsalon 29 wassalon 29 gezondheidsadvies 30 gebruik aangepaste bus 31 gebruik van lokalen mirte 32 en verder 36 3

[close]

p. 4

woordje vooraf beste lezer zeg niet zomaar `banaan tegen een ken je die nog wel zeg niet zomaar `gemeente tegen beernem nee wij zijn sedert april een zorgzame gemeente zorgzaam beernem niet dat we dit vroeger nog niet waren maar dit is nu `erkend zoals ze dit zeggen en er is zelfs een logo bij en een nieuwe website mirte wil helpen om een deeltje van dat zorgaanbod te voorzien welk deeltje zo lang als mogelijk en wenselijk `zelfstandig thuis kunnen wonen kom ik daarvoor naar de computerles ga ik daarvoor naar de praatgroep frans kom ik daarvoor kallestekken t zal wel zijn preventief bezig zijn of op zijn beernems gezegd voorzienig zijn actief blijven in de ruimste zin van het woord bezig blijven met hoofd en lichaam blijven contacten leggen ze noemen dit sociaal kapitaal opbouwen in tijden van crisis kan dit tellen zorg goed voor jezelf wij willen jullie daarbij helpen dienstencentrum mirte is een ontmoetingscentrum waar mensen volledig vrijblijvend kunnen binnen komen waar een aanbod van ontspanning vorming en informatie is tot binnenkort in mirte centrumleider liesbet gastvrouwen anja anniek martine ria zorgtrajectbegeleider isabel 4

[close]

p. 5

beweging/gezondheid bewust beter bewegen recreatieve fitheid inhoud beweging/gezondheid fout bladwijzer niet gedefinieerd gym657 kort en bondig 6 voorkomen bewust beter bewegen 5 5 genezen seniorenfitness 6 7 presteren dansyoga 7 aanleren van 18 eenvoudige basisbewegingen chi balance yoga qi gong 8 een uur de computer 9 glimlachend toekomstgericht bewegen werken met soepel,1 fout bladwijzer niet gedefinieerd internet sterk en stabiel blijven of worden multimedia-foto fout bladwijzer niet gedefinieerd kennismaking met de computer fout bladwijzer niet gedefinieerd power-point fout bladwijzer niet gedefinieerd pc help-atelier 9 fotoboek maken fout bladwijzer niet gedefinieerd ontspanning/recreatie 11 breigroep 11 kaarting 14 kallestekken met2 mei 30 mei 15 de mirtestekkers ontspanning/cultuur 16 elke eerste woensdag van de maand met uitzondering van juni seizoensarbeid in frankrijk fout bladwijzer niet gedefinieerd praatgroep frans15.00 u 18 praatgroep engels 19 seniorenfilm fout bladwijzer niet gedefinieerd langs onze beernemse vaart fout bladwijzer niet gedefinieerd vorming/informatie 20 informatiemoment dementie fout bladwijzer niet gedefinieerd draag gemakkelijke kledij en breng een ligmatje mee zorg voor het levenseinde fout bladwijzer niet gedefinieerd demonstratie gelaatsverzorging fout bladwijzer niet gedefinieerd cursus okra verkeerdt fout bladwijzer niet gedefinieerd dienstsverlening 24 5 1 per beurt

[close]

p. 6

seniorenfitness fitness oefeningen voor de spieren de gewrichten het hart de bloedsomloop de donderdagnamiddag wordt het fitnesscentrum speciaal vrij gehouden voor senioren een individueel programma wordt opgesteld aangepast aan ieders mogelijkheden alle toestellen kunnen gebruikt worden en worden ingesteld op gepast niveau iedere donderdagnamiddag 13.00 u tot 16.00 u seniorenbeurtenkaart 55 5 beurten 35 lidmaatschap:éénmalige aankoop van lidkaart 5 gaat door in lifetimefitness parkstraat 70 beernem draag gemakkelijk zittende kledij en schoenen gebruik van douche en sauna is mogelijk 6

[close]

p. 7

dansyoga ouder worden is een geschenk de levenservaring de rijpheid de rimpels het zijn parels het lichaam hoeft geen last te zijn het kan de uitstraling zijn van warmte en tevredenheid en nog zoveel meer beleef het in de dansyoga een weldaad voor lichaam en geest 6e reeks donderdag 19/4 26/4 3/5 10/5 31/5 7/6 14/6 21/6 28/6 9.45 u tot 11.15 u gewijzigde uren overschrijving op be 53738102124753 met mededeling dansyoga 2012 april-mei-juni naam bedrag 90 voor de reeks tot eind juni latere instap aangepaste prijs zorg voor losse kledij 7

[close]

p. 8

chi balance yoga qi gong avondactiviteit de rustige meditatieve bewegingsvorm helpt ons om doelbewust en snel rust en nieuwe energie te bereiken zonder er hard voor te werken of er veel in te investeren ook mensen met een beperking kunnen deelnemen wat is het effect?energie en uithoudingsvermogen verbeteren geen of minder stress minder vermoeidheid lichaamshouding verbetert beter slapen deze yogavorm baseert zich op `stilte mirte beschikt over vloerverwarming elke maandagavond vanaf 28 mei tem 25 juni reeks 4 5 lessen niet tijdens de schoolvakanties 19.30 u tot 20.30 u 25 zorg voor gemakkelijk zittende kledij een yogamat een grote badhanddoek of éénpersoonslaken een dekentje om je te dekken tijdens de meditatie 8

[close]

p. 9

werken met de computer pc help-atelier blokkeer je met je computer wil je een oefening vanuit de computercursus nog eens overdoen en lukt het je niet in mirte helpt men je bij allerhande problemen met internet e-mail tekstverwerking foto s mappen breng je laptop mee en we zoeken samen naar de oplossing er worden geen pc s hersteld vrijdag 4 mei niet in juni elke eerste vrijdag van de maand 9.30 u tot 11.30 u 5,00 breng uw eigen laptop mee 9

[close]

p. 10

maak je eigen blog in 2 lessen een blog is wat u zélf wenst wat het is uw eigen stek op internet waarop u creatief aan de slag kunt met uw eigen ervaringen uw hobby actualiteit de politiek commentaar over uw activiteiten plaatselijk nieuws over uw mailgroep huisdieren nieuw dinsdag 12 juni en donderdag 14 juni 14.00 u tot 16.00 u gratis breng je eigen laptop mee vooraf inschrijven 10

[close]

p. 11

ontspanning/recreatie breigroep breien is weer in maak zelf een pull voor deze zomer of een sjaal of kousen een vest voor jezelf of voor een ander probeer eens iets nieuw uit je wordt geholpen ook als je het breien niet echt onder de knie hebt kun je in de groep terecht je leert er de kneepjes van het vak samen gezellig breien een babbeltje slaan is zoveel gezelliger dan alleen thuis te zitten breien de nieuwste mode wordt op de voet gevolgd boeken en wol kunnen worden besteld of haal die wol weer van de zolder en kom naar mirte iedere donderdagnamiddag 14.00 u tot 16.30 u gratis breng je eigen materiaal mee 11

[close]

p. 12

een eigen unieke halsketting maken mis je nog een gepast accessoire op een kledingstuk of wil je gewoon creatief bezig zijn een heel eenvoudige techniek wordt aangeleerd om een eigen unieke mooie halsketting te maken kies je eigen kleuren en je eigen model Éénmalig maandag 21 mei 13.30 u tot 16.30 u 20,00 alle materiaal inbegrepen in de prijs vooraf inschrijven 12

[close]

p. 13

naaigroep kom de woensdagvoormiddag naaien zelf eigen kledij maken in een groepje van mensen met dezelfde hobby we helpen elkaar met `de kneepjes van het vak gezellig creatief bezig zijn elke woensdagvoormiddag 9:00 u tot 11:30 u gratis breng je eigen materiaal mee 13

[close]

p. 14

kaarting kom de maandagnamiddag kaarten zonder competitie of puntentelling zomaar voor de gezelligheid ook andere gezelschapsspelen zijn voorhanden in het dienstencentrum elke maandagnamiddag 13.30 u tot 17.00u gratis 14

[close]

p. 15

kallestekken met de mirtestekkers ben je graag buiten en hou je van volkssporten sluit je dan aan bij de mirtestekkers een aangename volkssport die gegarandeerd voor gezellige namiddagen zorgt elke 3e woensdag van de maand competitie woensdag 16 mei en woensdag 20 juni elke 1e donderdag van de maand buiten competitie donderdag 3 mei en donderdag 7 juni 14.00 u tot 16.00 u gratis 15

[close]