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reiseapotheke haben sie an alles gedacht juni 2012 zahnpflege auf die technik kommt es an kleine wunden verletzungen richtig behandeln «ferien in sicht !» www.astrea-apotheke.ch dossier

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und arthroseschmerzen lindern neu alle 12 stunden anwenden knirschende gelenke schmerzende und steife finger ­ so kann sich die zunehmende verschleisserscheinung des gelenkknorpels arthrose bemerkbar machen ab 40 jahren leidet fast jeder an einer abnutzung des gelenkknorpels ­ oft ohne die arthrose als solche zu erkennen seit mai 2012 steht neu voltaren dolo forte emulgel bei akuten arthrose und gelenkschmerzen rezeptfrei zur verfügung voltaren dolo forte emulgel muss nur alle 12 stunden angewendet werden und wirkt schmerzlindernd und entzündungshemmend somit können alltägliche bewegungen wieder erträglicher werden voltaren dolo forte emulgel unterstützt das engagement der rheumaliga schweiz gegen arthrose mehr informationen finden sie unter www.voltaren-dolo.ch novartis consumer health schweiz ag lesen sie die packungsbeilage.

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editorial ich war 12 jahre alt astreaapotheke 06/2012 3 liebe leserin lieber leser als freunde der familie mich auf eine usa-reise eingeladen haben schon zwei monate im voraus habe ich den koffer aus dem estrich geholt und erste dinge hineingelegt er stand genau gegenüber von meinem bett damit ich ihn vor dem einschlafen und beim aufwachen immer ansehen konnte seither weiss ich vorfreude ist die schönste freude und genau diesem aufregenden gefühl widmen wir uns in dieser ausgabe bald schon beginnen die sommerferien und viele werden verreisen endlich ferien endlich zeit für erholung zeit für sich und für die familie wer mit kindern verreist begibt sich so oder so auf ein besonderes abenteuer egal ob es der heimische zeltplatz ist oder eine reise im flugzeug es kommt nicht einmal darauf an ob die reise zwei tage oder zwei wochen dauert ­ der gepäckhaufen bleibt praktisch derselbe «Übt ihr den auszug aus Ägypten?» witzelt doch meine schwester als ich ihr von unseren ferienplänen erzähle aber der gedanke ist gar nicht einmal so abwegig ­ ich meine den teil mit dem «Üben» ­ schliesslich will eine reise gut vorbereitet sein lesen sie in diesem heft wie sie die zeit der vorfreude optimal nutzen können damit ihre ferien gelingen und sie noch lange von den schönen erinnerungen zehren können gute reise dr pharm chantal schlatter apothekerin chefredaktorin astreaapotheke apotheken-comic hmmm ich weiss nicht ob in dem fall eine lutschtablette alle 2 stunden ausreicht © pharmama.ch hilft bei kopfweh zahn und rückenschmerzen bitte lesen sie die packungsbeilage dr wild co ag 4132 muttenz www.wild-pharma.com

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4 astreaapotheke 06/2012 publireportage ob bei der arbeit oder in der freizeit unsere füsse vollbringen tag für tag höchstleistungen der sommer ist da ­ gönnen sie ihren füssen etwas wellness nach einem langen tag auf den beinen sind brennende oder schmerzende füsse keine seltenheit gönnen sie ihren füssen rechtzeitig und vor allem regelmässig die richtige pflege z b einen neuen frischekick und energieschub mit dem fuss pflege bad vitalisierend oder ganz viel feuchtigkeit und das 24 stunden lang mit der scholl feuchtigkeitscreme für fuss und nagel schrunden/rissige haut neu tockene haut trockene haut repair creme für sofort weiche und geschmeidige füsse ­ spendet intensive feuchtigkeit ­ fettet nicht und zieht schnell ein repair salbe für rissige hornhaut verschafft linderung bei rauen und trockenen fersen ­ scholl schrunden salbe mit 25 prozent urea und keratin regeneriert aktiv hautschäden an rauen trockenen und rissigen fersen und verschafft linderung ­ es ist wissenschaftlich bewiesen dass sie ­ lang anhaltende den natürlichen regenerationsprozess der frühling kommtwirkung ­ unterstützt indem sie die neubildung ­ auch für diabetiker geeignet von hautzellen anregt und ein natürliches gönnen sie ihren füssen etwas wellness gerüst aufbaut das die regeneration der haut fördert neu hornhaut anti-hornhaut creme intensiv die intensivpflege gegen hornhaut ­ hornhautreduktion in nur 5 tagen ­ effektive hornhautreduktion mit sofort spürbarer pflegewirkung ­ hochwirksame formel aus salizyl und fruchtsäure wird mit sheabutter und aloe vera abgerundet ­ Überschüssige hautschüppchen werden sanft gelöst ohne die haut zu reizen ­ versorgt die fusshaut mit feuchtigkeit und wertvollen pflegesubstanzen ­ verringert bei regelmässiger anwendung die entstehung neuer hornhaut trockene haut hornhaut rissige haut scholl die erste wahl für ihre füße fussgesundheit aus professionellen händen great feet feelingtm www.scholl.com

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inhalt 3 5 7 8 10 editorial inhalt aktiv gesund polymedikations-check impotenz teil iv therapie im Überblick astreaapotheke 06/2012 5 dossier «ferien in sicht!» 12 koffer packen und los treffen sie rechtzeitig die vorbereitungen für die schönsten wochen des jahres haben sie alle notwendigen impfungen für die reise gemacht ein elektronischer impfausweis erleichtert den Überblick die checkliste zum ausschneiden hilft bei der zusammenstellung ihrer persönlichen reiseapotheke lange flüge und carfahrten sind ein risiko für venenthrombosen so beugen sie vor sommerliche venentipps für beine die unter der hitze leiden darauf sollten sie achten damit verdauungsbeschwerden ihnen nicht den spass verderben schüssler-salze zur behandlung von durchfall reisen mit kindern ist ein ganz besonderes abenteuer das gut geplant werden muss eine reiseapotheke mit mitteln aus der alternativ und komplementärmedizin kleine verletzungen schnell behandeln 18 ohne stress in die ferien 19 reiseapotheke für alle fälle 20 wenn beine eine reise tun 21 sommer sonne schwere beine 22 feriengrüsse aus dem bauch 27 schüssler-tipp 28 ferien wir kommen 32 reiseapotheke für kinder 34 kleiner schaden ­ grosse wirkung foto www.merlinphotography.ch 38 sonnenschutz für alle die wichtigsten informationen rund um die anwendung von sonnenschutzmitteln ob badeferien oder schwimmsport ­ wer viel im wasser ist sollte ein paar schwimmregeln beachten 46 49 53 55 56 58 59 61 62 63 lavendel ­ die kleinste hausapotheke der welt zähneputzen auf die technik kommt es an gefälschte medikamente beauty-beratung heilpflanzenporträt eiche produkte-news rätselseite für kinder kreuzworträtsel rezept vorschau astreaapotheke im juli/august 2012 43 wie ein fisch im wasser die offizielle kundenzeitschrift ein geschenk ihres apothekers

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6 astreaapotheke 06/2012 publireportage mit der kraft der zaubernuss hamamelis virginiana stammt ursprünglich aus den östlichen regionen nordamerikas die pflanze erinnert im aussehen stark an unseren einheimischen haselnussstrauch und wird heute auch als zierpflanze in europa gezogen im gegensatz zu den meisten arten unserer bekannten pflanzen europas blüht der hamamelis-strauch erst im herbst wenn er seine blätter schon abgeworfen hat die früchte werden dann im frühjahr gebildet aus diesem grund nennt man ihn im volksmund auch «hexenhasel» oder eben «zaubernuss» eine alte heilpflanze neu entdeckt lange war der schulmedizin die natürliche heilkraft von hamamelis unbekannt ­ im medizinischen naturwissen der indianer nordamerikas hingegen war sie seit jahrhunderten ein fester bestandteil schon damals wurde sie gegen hautverletzungen aller art entzündungen der haut und schleimhäute verbrennungen sowie hämorrhoiden eingesetzt schwabe pharma ag weltweit der grösste hersteller von modernen pflanzlichen heilmitteln nutzt mit der produktlinie hametum® die traditionelle heilkraft der zaubernuss hametum® hydrolotion die hametum® hydrolotion ist die ideale hautpflege bei empfindlicher gereizter und strapazierter haut die enthaltenen pflanzlichen wirkstoffe aus den frischen blättern und zweigen von hamamelis virginiana der virginischen zaubernuss beruhigen die haut rasch und bringen diese wieder ins gleichgewicht die hochwertige feuchtigkeitsspendende hydrolotion wirkt kühlend und lindernd sie ist deshalb hervorragend geeignet als pflege nach dem sonnenbad ihre haut wird sich danach wieder wohlfühlen inserat_hametum hydrolotion_210x148,5_d 17.04.12 12:00 seite 1 wohltuend beruhigend hametum® hydrolotion die ideale hautpflege für eine trockene und empfindliche haut für eine gereizte und strapazierte haut nach dem sonnenbad hametum ® hydrolotion mit der kraft der zaubernuss www.schwabepharma.ch dermatologisch getestet erhältlich in ihrer apotheke oder drogerie foto fotolia.com eine fast vergessene heilpflanze sorgt für neues aufsehen der hamamelis-strauch ­ hamamelis virginiana ­ war schon vor jahrhunderten ein fester bestandteil im arzneischatz der indianer nordamerikas.

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aktiv gesund alternativmedizin astreaapotheke 06/2012 7 homöopathie für kinder von den einen geliebt von den anderen verachtet ­ die homöopathie ist immer für eine diskussion gut tatsache ist dass sie schon seit 200 jahren erfolgreich angewendet wird dr pharm chantal schlatter apothekerin die homöopathie arbeitet nach dem Ähnlichkeitsprinzip die krankheit wird durch ein mittel geheilt das beim gesunden genau die beschwerden auslöst die es zu bekämpfen gilt damit sollen die selbstheilungskräfte aktiviert und die heilung in gang gesetzt werden gerade bei kindern können mit homöopathie eindrückliche resultate erzielt werden die folgenden ratschläge gelten aber für erwachsene gleichermassen weiteren einnahme wird die hälfte der lösung weggeschüttet und wieder mit wasser aufgefüllt kräftig umgerührt und wieder ein teelöffel voll eingenommen das kann alle 15­30 minuten wiederholt werden sobald eine besserung eintritt können sie mit der verabreichung aufhören wann zum arzt weil die homöopathie mit dem Ähnlichkeitsprinzip arbeitet kann es bei ihrem kind kurzfristig zu einer verschlechterung der beschwerden kommen das mobilisiert die kräfte des körpers er beginnt sich gegen die symptome zu wehren und wird gesund bei schweren erkrankungen z b schwere verletzungen verdacht auf hirnhautentzündung blinddarmentzündung usw wenn nach 24 stunden keine besserung eintritt oder sich der zustand ihres kindes sogar verschlechtert müssen sie mit ihrem kind zum arzt gehen was ist zu beachten homöopathische arzneimittel sollten nicht mit der hand berührt und nicht mit metall in kontakt kommen stattdessen einen plastikbecher und plastiklöffel verwenden der mund sollte sauber sein geben sie das mittel ihrem kind also am besten 10 minuten vor oder eine halbe stunde nach dem essen aber nicht direkt nach dem zähneputzen während einer homöopathischen behandlung sollte keine mentholhaltige zahnpasta verwendet werden und weder pfefferminztee noch kaffee getrunken werden badezusätze und cremen mit kampfer z b in produkten gegen erkältung sollten vermieden werden da kampfer die homöopathische wirkung aufhebt beobachten sie ihr kind um herauszufinden welche arzneikräfte welche effekte hervorrufen werden sie an gesunden personen getestet um nun für das kranke kind das richtige mittel zu finden müssen seine beschwerden und alle begleitumstände auslöser faktoren die zur verschlimmerung oder verbesserung führen genau beobachtet werden woran leidet ihr kind traten die beschwerden nach einem aufenthalt in der kälte auf oder nach einem warmen sommertag verbessern sich die beschwerden durch kühlung oder wärme in ruhe oder bei einem spaziergang an der frischen luft nur wenn das homöopathische mittel genau zu ihrem kind passt kann es ihm auch helfen lassen sie sich beraten und lesen sie sich schlau um ein gefühl dafür zu bekommen wie homöopathie funktioniert und worauf sie bei der wahl des passenden mittels achten sollten lassen sie sich in einer auf alternativmedizin spezialisierten apotheke oder beim homöopathen beraten und lesen sie einen entsprechenden ratgeber n siehe z b unseren tipp im kasten was ist die richtige dosis homöopathische arzneimittel bestehen zum grössten teil aus pflanzlichen aber auch aus mineralischen und tierischen ausgangsstoffen bei der herstellung werden die ausgangsstoffe verdünnt und verschüttelt ein verfahren das «potenzieren» genannt wird für die selbstbehandlung werden in der regel die potenzen c12 oder c30 empfohlen eine übliche dosis sind ca 5 globuli die dosis ist für alle dieselbe egal ob damit ein säugling oder ein erwachsener mann behandelt wird dieser praktische ratgeber gibt eine kurze einführung in die homöopathie für kinder und ist ein nützliches nachschlagewerk das im ernstfall mit rat und tat zur seite steht kostenlos zu bestellen bei astreaapotheke homöopathie für kinder baarerstrasse 112 6302 zug oder auf www.astrea-apotheke.ch vorname name adresse plz/ort wie werden sie verabreicht die globuli direkt auf die zunge des kindes geben und dort zergehen lassen oder in 1dl wasser unter rühren auflösen und davon einen teelöffel voll trinken lassen vor jeder

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8 astreaapotheke 06/2012 polymedikations-check «sicherheit und wirksamkeit von medikamenten verbessern» täglich mehrere medikamente richtig einzunehmen fordert viele patienten heraus unterstützung finden sie bei ihrem apotheker angela brunner pharmasuisse vom 21 mai bis 16 juni beteiligen sich rund 870 apotheken an der informationskampagne von pharmasuisse um den sogenannten polymedikations-check in der bevölkerung bekannter zu machen auch apotheker christoph marti von der «amavita apotheke d herborence» in boudry neuenburg ist dabei seit 2010 hilft er gezielt patienten die mindestens vier medikamente dauerhaft einnehmen müssen herr marti was ist ein polymedikationscheck pmc christoph marti ich sage den kunden jeweils dass es sich um ein rund zwanzigminütiges gespräch zwischen apotheker und kunden handelt das dazu führt dass man die sicherheit und wirksamkeit von medikamenten verbessern kann wie funktioniert das als apotheker kann ich mit dem kunden den gesamten medikamentösen therapieplan anschauen und nach möglichkeiten suchen wie er sich weniger kompliziert gestalten liesse so gehen die tabletten weniger vergessen manchmal lässt sich auch die dosierung vereinfachen so habe ich manchen kunden empfohlen ihrem arzt ein kombinationspräparat vorzuschlagen es sind meist kleine sachen die dem patienten das leben erleichtern welche kunden nutzen diese dienstleistung praktisch niemand weiss was ein pmc ist wir sprechen daher v.a kunden an die wegen ihren vielen ärztlich verordneten medikamenten überfordert sein könnten zum beispiel wenn sie trotz genauer erklärung nicht verstehen welches medikament sie für was nehmen sollen wenn man sie dann beim pmc fragt sagen manche dass sie das mittel nur wegen ihrem arzt nehmen ohne den grund dafür zu kennen warum können vor allem ältere kunden profitieren häufig benötigt man im alter mehrere medikamente diabetiker kann man aber be reits mit vierzig sein grundsätzlich hat es mehr mit der anzahl medikamente zu tun als mit dem alter ob ein pmc sinnvoll ist man kennt das problem von sich selbst oft weiss man nicht mehr ob man seine vitamintablette nun schon geschluckt hat oder nicht schätzungsweise jeder zweite meiner kunden wünscht nach der beratung ein wochendosiersystem für medikamente als erinnerungshilfe im alltag was für einen nutzen hat dies mit diesem dosiersystem kann man seine medikamente wochenweise vorbereiten oder vom apotheker vorbereiten lassen sie werden für jeden tag danach geordnet ob man sie am morgen mittag abend oder vor dem schlafen nehmen soll und man sieht gleich ob man die entsprechende tablette heute bereits genommen hat warum tun sich viele damit schwer ihre medikamente wie verordnet einzunehmen für viele menschen hat die medikamenteneinnahme keine priorität wenn man schmerzen hat vergisst man seine medikamente nicht aber sobald es einem besser geht denkt man an anderes auch wer nebenwirkungen verspürt ist kaum noch motiviert seine therapie christoph marti apotheker foto pharmasuisse

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dienstleistungen aus der apotheke astreaapotheke 06/2012 9 einzuhalten oft vergisst man seine medikamente jedoch nicht absichtlich zum beispiel bei zu hohem blutdruck kann man sich lange gesund fühlen es fehlt an der inneren Überzeugung um die medikamente präventiv zu nehmen so gehen sie schnell einmal vergessen wie kann ein pmc helfen der pmc trägt dazu bei dass die therapie wirksamer wird ich kann mir vorstellen dass man in gewissen fällen sogar die dosierung senken kann und so weniger nebenwirkungen verspürt denn wenn man die tabletten nicht regelmässig nimmt oder vergisst wird das therapieziel nicht erreicht der arzt erhöht dann häufig die dosis weil er meint das mittel wirke nicht der pmc hilft die situation neu zu beurteilen und den patienten zu motivieren können sie ein erfolgsbeispiel nennen ein kunde nahm zwei medikamente am morgen eines am mittag und ein viertes am abend zur cholesterinsenkung als ich ihn bei einem pmc fragte warum er ein mittel der polymedikations-check pmc diese dienstleistung richtet sich an personen die vier oder mehr ärztlich verordnete medikamente über mindestens drei monate einnehmen müssen patienten die diese bedingungen erfüllen können zwei mal im jahr einen pmc in anspruch nehmen die jeweiligen kosten von 48.60 franken werden von der krankenkasse übernommen auch die wissenschaft ist am nutzen von pmc interessiert in einer studie der universität basel wird zurzeit untersucht wie dadurch der therapieerfolg beeinflusst wird mehr informationen unter www.pharmasuisse.org am mittag schluckt sagte er dass er angst um seinen magen habe da konnte ich ihn beruhigen seit er diese tablette auch am morgen statt am mittag nimmt vergisst er sie nicht mehr was konnten sie sonst noch durch das beratungsgespräch entdecken es kommt vor dass ein patient sein medikament doppelt nimmt als generikum und originalprodukt durch das beratungsgespräch klärt sich das missverständnis bei einer unklaren dosierung kann der apothe ker zudem kontakt mit dem behandelnden arzt aufnehmen warum eignet sich die apotheke ihrer meinung nach für diese dienstleistung es ist der einzige ort der sich dafür anbietet der kunde bezieht in der apotheke seine medikamente der apotheker hat so den Überblick darüber was der patient einnimmt medikamente die er anderswo bezieht kann dieser zum gespräch mitbringen ich empfehle den pmc allen die mindestens vier medikan mente regelmässig nehmen müssen ja zu kräftigem haar ja zu mehr natur ja zu rausch Überzeugen sie sich selbst von der kraft der kräuter und gönnen sie ihrem haar die wirksame pflege mit rausch ei-Öl glanz-shampoo und rausch zinnkraut repair-packung so beleben sie haar und kopfhaut und verleihen trockenem haar mehr feuchtigkeit und neuen glanz in apotheken/drogerien/warenhäusern spüren sie den unterschied www.rausch.ch

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10 astreaapotheke 06/2012 therapie im Überblick mindestens einer von zehn männern ist von erektionsstörungen betroffen mit zunehmendem alter noch mehr allerdings erhält nur ein teil der betroffenen auch eine angemessene behandlung obwohl heute fast jedem mann wirkungsvoll geholfen werden kann dr pharm chantal schlatter apothekerin erektionsstörungen woran das liegen könnte dr med beat kreienbühl urologe in der urologischen gemeinschaftspraxis urologik im löwen center luzern stellt fest dass viele betroffene unbegründet angst haben zum arzt zu gehen «der wichtigste teil der abklärung ist das gespräch» so dr kreienbühl «ausser vielleicht einer blutuntersuchung müssen vorerst keine untersuchungen durchgeführt werden eine aufwendige diagnostik braucht es nicht denn

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impotenz ­ teil 4 astreaapotheke 06/2012 11 vakuumsaugpumpe «die vakuumerektionshilfen funktionieren bei fast jedem» so dr kreienbühl «der vorteil besteht in den einmaligen anschaffungskosten und darin dass keine medikamente angewendet werden müssen.» vakuumsaugpumpen bestehen aus einem durchsichtigen kunststoffzylinder an dessen ende sich eine pumpe befindet mithilfe derer ein unterdruck erzeugt werden kann durch diesen unterdruck kann das blut aus den zuführenden gefässen in den schwellkörper fliessen und eine erektion ausbilden damit das blut nicht aus dem penis abfliesst muss für die dauer des geschlechtsverkehrs ein spannungsring auf den penis aufgebracht werden «eine auf diese weise erzeugte erektion unterscheidet sich etwas von einer natürlichen weil der penis sich vor allem mit venösem blut füllt wirkt der penis vielleicht etwas bläulich und kälter» ergänzt dr kreienbühl dennoch kann diese methode für paare unter den gegebenen umständen eine willkommene lösung sein dr med beat kreienbühl urologe in der urologischen gemeinschaftspraxis urologik im löwen center luzern testosteron männer mit mangelnder libido die nicht auf stress zurückzuführen ist leiden möglicherweise an einem testosteronmangel dieser kann mit einer blutuntersuchung nachgewiesen werden «ab dem 20 lebensjahr sinkt der testosteronspiegel pro lebensjahr um 1 bis 1,5 pro jahr zwischen 50 und 60 ist der spiegel also nur noch halb so hoch wie mit 20» erklärt dr kreienbühl «das problem ist dass diese kurve nicht bei jedem gleich verläuft was beim einen noch normal ist kann beim anderen schon zu wenig sein das heisst dass sich ein therapieversuch mit testosteron auch bei werten im unteren normbereich lohnen kann falls der mann über die entsprechenden symptome wie lustlosigkeit müdigkeit und schlafstörungen beispielsweise klagt.» mithilfe der vakuumsaugpumpe wird das venöse blut im penis gestaut penisimplantate bei eher jungen oder sexuell sehr aktiven männern mit schwerer erektiler dysfunktion kommt allenfalls ein penisimplantat infrage bei biegsamen penisimplantaten wird das glied dauerhaft versteift und für den geschlechtsverkehr nach oben gebogen auffüllbare sogenannte hydraulische penisimplantate kommen einer normalen erektion am nächsten wird eine erektion gewünscht kann über eine pumpe flüssigkeit aus einem kleinen flüssigkeitsbehälter im bauchraum in das penisimplantat gepumpt werden durch drücken des ablassventils fliesst die flüssigkeit aus dem penis wieder in den behälter im bauchraum zurück und der penis erschlafft «die operation ist relativ aufwendig und teuer sie wird selten durchgeführt weil die medikamente meistens gut wirken» so dr kreienbühl darüber sprechen aber am anfang einer jeden therapie steht das gespräch «erektionsstörungen sind ein häufiges problem und es gibt viele vorurteile betroffene kommen häufig mit Ängsten vor allem frauen stehen einer therapie anfangs skeptisch gegenüber die älteren haben bedenken dass die therapie ihrem mann gesundheitlich schaden könnte die jüngeren befürchten dass der mann sie nicht mehr begehrt und der lust deshalb künstlich nachgeholfen werden muss es ist deshalb wichtig den betroffenen zu erklären dass es bei einer therapie nicht darum geht eine künstliche sexualität zu schaffen sondern das wiederzubeleben was sie früher genossen haben.» n das penisimplantat ist eine option bei schwerer erektiler dysfunktion wenn andere mittel nicht wirken.

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12 astreaapotheke 06/2012 koffer packen und los beginnt die badesaison können viele den ferienbeginn kaum noch erwarten aber halt sind sie auf «die schönste zeit des jahres» vorbereitet haben sie alle nötigen impfungen und wissen sie was in eine gut ausgestattete reiseapotheke gehört hier einige tipps von der fachfrau jacqueline timeus nicole zurbuchen reisemedizin foto www.merlinphotography.ch

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dossier «ferien in sicht!» astreaapotheke 06/2012 13 dass die apothekerin jacqueline timeus auf reisemedizin spezialisiert ist hat sich mittlerweile weit herumgesprochen manche kunden kommen gar aus baden oder zug um sich von der inhaberin der bahnhof-apotheke in wetzikon persönlich beraten zu lassen jacqueline timeus ist aufgefallen dass sich die einstellung vieler reisenden in den letzten ein zwei jahrzehnten stark verändert hat «viele leute buchen relativ sorglos eine reise nach thailand oder bali und informieren sich

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14 astreaapotheke 06/2012 dossier «ferien in sicht!» dann im letzten moment ­ oder überhaupt nicht ­ welche impfungen sie benötigen und was für gesundheitsrisiken auf der reise bestehen können.» zum ersten mal auf grosser fahrt wie berät die apothekerin ein junges pärchen das zum ersten mal verreist und ferien in einem all-inclusive-hotel in thailand gebucht hat zuerst erkundigt sich jacqueline timeus nach dem aktuellen impfstatus für thailand reichen die kombinationsimpfungen starrkrampf sowie hepatitis a/b aus weiter wird personen die jünger als jahrgang 1964 sind eine masernimpfung empfohlen falls die grundimpfungen fehlen oder in der vergangenheit kein schutz durch eine erkrankung erfolgte «die schweiz hat verglichen mit anderen industrieländern eine ziemlich bedenkliche durchimpfungsrate» sagt jacqueline timeus bezüglich sonnenschutz empfiehlt die apothekerin für thailand ein produkt mit schutzfaktor 30 bis 50 dabei lohnt es sich eine hochwertige sonnencreme aus der apotheke zu kaufen die das gesamte spektrum an uvaund uvb-strahlen filtert den mückenschutz besorgt man am besten in der schweiz im ausland erhältliche produkte bieten oft einen ungenügenden schutz «es ist ein weitverbrei teter irrglaube vor ort seien die wirksamsten mückenschutzprodukte erhältlich» meint jacqueline timeus auf langstreckenflügen empfiehlt sie ihren kunden kompressionsstrümpfe zu tragen «sogar junge menschen können eine thrombose bekommen» erläutert sie wer zu einer risikogruppe gehört ­ also ältere menschen schwangere und patienten mit einer grunderkrankung wie etwa herzbeschwerden oder personen mit vor kurzem erfolgten operationen ­ sollte mit seinem arzt oder seiner apotheke über eine allfällig benötigte heparinspritze reden was darf ich essen immer wieder wird jacqueline timeus von kundinnen und kunden gefragt was sie am ferienort bedenkenlos essen dürfen und worauf sie lieber verzichten sollten für thailand rät sie auf die lokale küche zu setzen «einheimische gerichte werden meist frisch zubereitet während esswaren wie schnitzel oder würste zuweilen länger im restaurant herumliegen dasselbe gilt für speisen die leicht verderbliche produkte enthalten» sagt die apothekerin aus hygienischen gründen sollten grundsätzlich nur früchte gegessen werden die geschält werden können wussten sie dass in ländern wie tunesien und marokko wesentlich mehr touristen an durchfall erkranken als im nahen osten gemäss jacqueline timeus hängt dies unter anderem damit zusammen dass es in nord jacqueline timeus inhaberin und apothekerin der bahnhof-apotheke in wetzikon foto www.merlinphotography.ch

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astreaapotheke 06/2012 15 afrika üblich ist die mahlzeiten stunden im voraus zu kochen ­ und oft ohne kühlung aufzubewahren honeymoon-cystitis ein thema um das sich meist die frauen kümmern ist die empfängnisverhütung niedrig dosierte antibabypillen sollten jeden tag zur selben zeit eingenommen werden ist die zeitverschiebung zwischen der schweiz und dem urlaubsland zu gross empfiehlt es sich bereits einige tage vor der abreise die pille jeden tag früher beziehungsweise später einzunehmen was viele nicht wissen in den ferien kommt es relativ häufig vor dass frauen eine sogenannte honeymoon-cystitis blasenentzündung einfangen der auslöser kann eine erhöhte sexuelle aktivität im urlaub sein ­ daher der name wer zu solchen infekten neigt sollte ein geeignetes pflanzliches präparat oder ein antibiotikum mitnehmen ihre apothekerin oder ihr apotheker berät sie gerne welches produkt am besten geeignet ist lust auf neue horizonte gut vorbereitet können sie ihre ferien unbesorgt geniessen sunblocker für die australienreise empfiehlt jacqueline timeus ihren kunden eine sonnencreme berücksichtigt sie un ter anderem die reisedestination und den hauttyp dem schweizer ehepaar das seine tochter in australien besuchen will empfiehlt sie auch wegen des ozonlochs einen wirklich guten sonnenschutz zu kaufen oder gar einen «sunblocker» «auf einer australienreise macht ausserdem funktionelle bekleidung sinn die in sportgeschäften erhältlich ist» ergänzt die apothekerin und was muss das ehepaar beachten wenn es einen mehrtägigen ausflug ins outback plant jacqueline timeus meint dazu «besonders wichtig ist es einen genügend grossen wasservorrat mit sich zu führen und viel zu trinken die gefahr einer dehydrierung austrocknung ist bei älteren menschen besonders gross da sie wundsalbe widmer die soforthilfe für kleinere verletzungen fragen sie nach einem in ihrer apotheke od gratis-muster er drogerie gehört in jede hausapotheke www.louis-widmer.com dies ist ein arzneimittel lassen sie sich von einer fachperson beraten und lesen sie die packungsbeilage foto www.merlinphotography.ch

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