Revista TUDO ed.14

 

Embed or link this publication

Description

Selton Melo

Popular Pages


p. 1

ano 2 edição 14 · março/12 distribuição granja viana · cotia · carapicuíba · caucaia · vargem grande · raposo tavares · são roque · embu das artes distribuição gratuita diretora de turismo de cotia conta seus planos para a região festa de 1 ano da tudo abalou a granja 14 japão majestoso e tecnológico samurai maio 201 1 14 seu nome não é johnny é selton mello um brasileiro brilhante saiba tudo o que acontece na região e no mundo.

[close]

p. 2



[close]

p. 3

com painel em 6 x rack r 711,00 conjunto ombrelone mesa com 4 cadeiras e base em 6 x r 332 ,00 cadeira com tecido em 6 x r 49,00 2 lugares com avanço e catraca no encosto sob encomenda sofá bruxelas em 6 x r 332,00

[close]

p. 4

editorial olá amigos expediente publisher roberta smilari roberta@revistatudo.com diretora executiva regina imperatore regina@revistatudo.com editora e jornalista responsável denise berto mtb 12.310 jornalismo@revistatudo.com jornalista juliana martins mtb 57.882 juliana@revistatudo.com direção de arte e diagramação alexandre pessôa e marina bevilaqua design@revistatudo.com designer publicitário carol smilari carol@revistatudo.com fotografia guido bompan fotografia@revistatudo.com fotografia e produção de moda ana paula alcantara apalcantara@uol.com.br foto capa priscila prade fotos complementares dreamstime comercial rosilene marchi · sandra smilari · evandro de freitas contato@revistatudo.com @revistatudo www.revistatudo.com.br a revista tudo é uma publicação da editora tudo ltda rua dos manacás 276 · sl1 · granja viana · cotia tel 3535-4268 as matérias assinadas não expressam necessariamente a opinião da revista a inclusão do nome de colaboradores neste expediente não implica em vínculo empregatício tiragem 20 mil exemplares mensais distribuição gratuita condomínios e pontos comerciais instalados na granja viana ao longo da rodovia raposo tavares cotia caucaia do alto vargem grande embu das artes são roque nesta edição presenteamos nossos leitores com uma entrevista exclusiva com o famoso e tímido carismático e eclético ator roteirista produtor músico dublador apresentador e diretor selton mello que recentemente visitou a região simplesmente maravilhoso fomos ao outro lado do mundo na terra do sol nascente conheçam mais sobre o japão e entendam como um país de tradições milenares é um exemplo em se tratando de tecnologia vocês já pensaram em acelerar o passo correr pode ser uma ótimo aliado para quem pretende entrar em forma ganhar resistência porém exige cuidados saibam mais na seção cuide-se É tempo de renovar nós damos a dica de como deixar sua casa mais bonita conheçam as tendências em tecidos e papéis de parede na seção casa jardins no mês internacional da mulher nosso colunista yukio haranaka faz uma homenagem especial a todas as mulheres vale à pena conferir vejam também as fotos da festa comemorativa de 1 ano de vida da revista tudo em nossa nova seção rede social só glamour mas tem muito mais tudo o que acontece na região e no mundo as influências da lua gastronomia finanças moda dicas culturais aproveitem 6 gastronomia 64 4 março 2012 46 60 cultura e lazer casa e jardim rede social 18 crônica 14 viajar é preciso 54 espaço esotérico

[close]

p. 5



[close]

p. 6

gastronomia 6 março 2012

[close]

p. 7

viajar é preciso paraíba masculina paladar forte sabor marcante c sua fama de mulher-macho não é à toa além das figuras femininas corajosas presentes em sua história a culinária deste estado nordestino exige paladares apurados om forte presença da culinária adaptada pelos africanos trazidos como escravos para o cultivo da cana-de-açúcar e o uso intensivo de peixes crustáceos e outro animais presentes próximo ao mar a culinária paraibana apresenta também molhos e misturas que evidenciam essa influência côco azeites de frutos diversos combinados com temperos e ervas indígenas ou trazidas pelos portugueses de outras colônias na África e Ásia dos indígenas além da apresentação das frutas e caças locais a região descobriu a versatilidade da mandioca principalmente nas alternativas proporcionadas pela sua farinha É no sertão que sua comida apresenta maior personalidade pela escassez de gêneros vegetais verdes e frescos pela estiagem frequente e pela presença do gado bovino e caprino o cardápio do sertanejo tem na carne e nos grãos estocáveis o seu principal eixo na paraíba se tornou marca a carne de sol a qual é sem dúvida um dos pratos mais característicos do estado como também de toda a região nordeste vários restaurantes se especializaram em sua preparação acompanhada pela macaxeira feijão verde e manteiga da terra março 2012 7

[close]

p. 8

gastronomia com buchada de bode e caranguejo a culinária da paraíba é diversificada o bode tem presença constante na mesa do paraibano a buchada desse animal é uma iguaria bastante apreciada ela é feita com miúdos rins figado e vísceras do bode lavadas aferventadas cortadas temperadas e cozidas em bolas que medem cerca de 8 cm de diâmetro feitas com o próprio estômago do animal É um prato considerado muito saboroso principalmente se for acompanhado por uma pequena dose de aguardente o caranguejo merece atenção especial bastante comum nos cardápios de joão pessoa ele ganha um sabor autêntico quando feito ensopado com a carne embebida no leite de coco a mesma receita vale para camarões lagostas e polvo não menos comum é saborear a galinha à cabidela ou ao molho pardo aqui no sul este prato é feito sangrando-se a galinha e colocando o sangue num prato fundo com vinagre a galinha é cozida aos pedaços com vários temperos e quase na hora de servir o sangue reservado é colocado sobre ela munguzá também chamado de manguzá é outra delícia muito apreciada no estado conhecida do sudeste e sul como canjica é preparada da mesma maneira com grãos de milho geralmente branco cozidos em caldo açucarado algumas vezes com leite de coco ou de vaca e polvilhada com canela em pó famosa também é a nossa polenta chamada de angu na paraíba assim como em são paulo é preparado geralmente com fubá farinha de milho além da farinha de milho o angu pode ser preparado com farinha de mandioca distinguindo-se assim do angu de fubá ou angu de milho outro que não pode deixar de ser mencionado é o baião-de-dois a mistura de arroz e feijão cozidos juntos com manteiga da terra e queijo de coalho sem contar as frutas regio munguzá nais muito bem servidas na forma de sucos doces geléias licores e sorvetes o caju é a fruta mais famosa outras em destaque são siriguela imbu cajarana sapoti graviola e manga outros produtos típicos da gastronomia regional são a castanha de caju a rapadura o caldo de cana e a popular cachaça joão pessoa é conhecida também pelas enormes tapiocas que podem ser encontradas na feirinha de tambaú e o peculiar cachorro quente sem salsicha comum em barracas pelas ruas carne de sol com purê de macaxeira ingredientes 6 cebolas cortadas em rodelas 1/3 de xícara de óleo 1 kg de carne-de-sol filé deixada de molho na água por 6 horas 2 kg de macaxeira mandioca ou aipim descascado cozido e espremido 1/2 xícara de manteiga sal a gosto preparo fritar a cebola até ficar dourada e reservar na mesma panela fritar a carne cortada em pedaços até ficar dourada e macia e reservar se necessário pingar um pouco de água para formar um caldo em outra panela colocar a manteiga para derreter e acrescentar a macaxeira temperar e misturar bem para formar um purê liso e macio colocar numa travessa e acrescentar a carne-de-sol em volta servir quente 8 março 2012

[close]

p. 9

www.tapetesabade.com.br tapete indiano kilim gabbeh de 318 00 159 por tapete de couro promoÇÃo persas de desconto 00 medida m 0.85m x 1.59 50 s diversa s medida diano tapete in odão 100 alg por 99 4 medida 2m x 2.5 de 1.2 50 00 rno m tapeteturcode o 00 m ,00 295 medida 1m x 1.5m por de 590 00 so na udo is ração t deco ua da r rua dos manacás nº 276 lj 2 raposo tavares km 24,5 próximo ao bem-te-vi tel 4702 4113

[close]

p. 10

cuide-se 10 março 2012

[close]

p. 11

viajar é preciso corra para uma vida melhor não hesite coloque o tênis e pé na estrada a corrida vai ajudar você ada vez mais pessoas estão aderindo à corrida por se tratar de um esporte que só depende do indivíduo e portanto apresenta pouca ou nenhuma restrição É importante que estes corredores saibam como a alimentação exercício peso e um ótimo estado mental contribuem para alcançar saúde e bem-estar através dessa prática por ser um movimento comum e inerente ao ser humano com a corrida novos estímulos acontecerão além de mais disposição o oxigênio que é o principal substrato para o que chamamos de treinamento aeróbio promove rapidamente condicionamento e mexe com a nossa determinação e humor sem contar que possibilita fazer novas amizades e quando levada a sério a oportunidade de conhecer outros lugares participando de eventos maratonistas internacionais como os existentes em chicago nova york ou no brasil em pampulha rio de janeiro e são paulo propor c cristina santos março 2012 11

[close]

p. 12

entre nós ciona também um novo estilo de vida e mudança no visual muitos após o início de sua prática sentem-se aliviados do estresse do dia a dia motivados a procurar novos ensinamentos leituras e dedicar maior tempo à reflexão colocando assim as ideias em ordem porém alguns cuidados devem ser observados a prática consciente exige disciplina treino embasado em metodologias científicas e fisiológicas que podem ser conhecidas através de livros artigos fotos e vídeos a corrida é emoção prazer e uma ciência complexa e cheia de detalhes para cada planilha de treinamento cada sessão e para cada dia de repouso existe todo um conhecimento científico com a finalidade de tornar o treinamento mais eficiente e seguro ao praticante garante alexandre machado fundador da metodologia vo2pro sigla utilizada pelos fisiologistas para captação de oxigênio como sabemos o oxigênio é o principal substrato para o treinamento aeróbio pro vem de profissional que no nosso caso quer dizer pessoa que se especializou em determinada área do saber vo2pro é o nome dado à metodologia específica do treinamento de corrida de rua a corrida de longa distância diminui as taxas sanguíneas de mau colesterol ldl e estimula a produção do bom colesterol hdl fortalece ossos prevenindo osteoporose ajuda a controlar o stress torna o sono mais agradável diminui a ansiedade o organismo melhor condicionado e melhor oxigenado permite uma vascularização do cérebro muito mais eficiente e por consequência aumenta o grau de agilidade do raciocínio e sua função intelectual levando a um melhor desempenho nas tarefas e atividades que exigem discernimento reflexão análise e solução de problemas maior agilidade para tomada de decisões além disso o individuo praticante da corrida de longa distância está adquirindo longevidade uma saúde diferenciada É de vital importância para o individuo que vai praticar exercícios fazer um check-up médico preventivo preferencialmente com um médico da área esportiva para que tudo seja bem feito é também importante o acompanhamento de um profissional de educação física devidamente credenciado a função do médico é a de liberar o individuo para a atividade física e a do profissional de educação física exercer toda a atividade com segurança seus batimentos cardíacos ficam mais lentos mais fortes através do trabalho de steadystate estado de equilíbrio a pressão arterial tende a entrar rapidamente em um processo de estabilização saudável o tecido adiposo diminui sua atividade sexual entra em um processo que o remete a faixas etárias bem menores e a vida do corredor agradabilíssima seguir correndo é o que importa sem se incomodar se é uma corrida oficial ou um treinamento de onde vem para onde vai se será longa ou curta se o tempo foi muito ou pouco se faz sol ou chuva se é à noite ou dia experimente mesmo que num breve espaço de tempo a fazer uma corridinha que pode começar com uma caminhada depois uma caminhada mais rápida depois um trote e quando você se der conta poderá compreender um pouco mais este universo de corredores amadores e quem sabe se tornar um corredor profissional bons treinos cristina santos é profissional de educação física diretora da empresa de revitalização profissional brainfit e personal trainer há mais de 15 anos escreve artigos ministra aulas em faculdade e possui mba em gestão de pessoas e pós graduação em fisiologia do exercício crissantos@brainfit com.br site www.brainfit.com.br tel 9911-8262 12 março 2012 É de vital importância para o individuo que vai praticar exercícios fazer um check-up médico preventivo preferencialmente com um médico da área esportiva o praticante da corrida de longa distância está adquirindo longevidade e uma saúde diferenciada

[close]

p. 13



[close]

p. 14

viajar é preciso majestoso e tecnológico samurai baluarte da superação a terra do sol nascente mistura a tradição guerreira de seus samurais com o up to date de sua tecnologia 14 março 2012

[close]

p. 15

viajar é preciso costumado a tragédias pela própria posição geográfica que ocupa no planeta o arquipélago de 372.819 km² que compõe este país milenar deu ao mundo novamente uma lição de bravura e dignidade um ano após sofrer o maior terremoto e tsunami de sua história recupera-se tão velozmente como seu famoso trem-bala só o fato de conhecer de perto este povo guerreiro e trabalhador 127,9 milhões de habitantes senso de 2005 e um governo que realmente funciona seria motivo suficiente para uma demorada visita no entanto o país tem muito mais a oferecer a capital tóquio capital do leste traduzindo-se literalmente convive em plena harmonia com a tradição e o futurismo localizada em honshu a maior ilha do arquipélago possui 12,7 milhões de habitantes cerca de março 2012 15 a

[close]

Comments

no comments yet