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02/02/2012 después de un verano intenso r-e-n-o-v-a-t-e recuperá tu piel y tu cabello seminario teórico-práctico 07-feb2012 un breve repaso ¿con qué frecuencia es conveniente realizar una exfoliación ¿cuál es la diferencia entre hidratar y nutrir ¿es necesario hidratar el cutis graso ¿cuál crees que es la diferencia entre la hidratación que brinda el adn vegetal y la del gel con liposomas de vitamina c ¿qué cuidados requiere la piel para estar hidratada ¿por qué es conveniente aplicar una crema nutritiva por la noche ¿a qué edad pensás que es conveniente comenzar a aportarle nutrientes a tu piel ¿qué sustancia natural reacciona cuando sometemos a la piel a la exposición de los rayos uv ¿cuáles crees que pueden ser las causas de la aparición de radicales libres ¿qué producto/s recomendarías para fortalecer y reparar las puntas del pelo 1

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02/02/2012 el verano es la época en la que más nos exponemos al sol ya que buscamos estar bronceadas y porque la mayoría de las actividades q realizamos son al aire libre que aunque disfrutamos al máximo la playa el sol el aire y el cloro nos han acompañado a lo largo de toda la temporada y los efectos secundarios han sido dañinos para cabello y piel es hora de borrar las huellas que dejó el verano preparada el sol el agua con cloro o de mar el viento y la arena sol mar dañan nuestra piel y nuestro pelo deshidratándolos las consecuencias no son alentadoras pelo opaco seco y con las puntas quebradizas y una piel que pierde agua su componente esencial 2

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02/02/2012 la piel las claves para el pos-verano en verano solemos exponernos directamente al sol por largas horas hasta conseguir el bronceado perfecto olvidando las recomendaciones de los dermatólogos la piel dañada después del verano se deja notar fácilmente pues luce con pecas manchas opaca sin vida reseca y en algunos casos las arrugas y patas de gallo se acentúan mucho más el daño a la piel se incrementa si adicionalmente sufrimos problemas como acné o alguna otra enfermedad dermatológica o fotosensible cuidados básicos que tenés que tener en cuenta para recuperar la belleza de tu piel y mantenerla lozana luminosa y saludable lozana saludable exfoliación hidratación prevención del envejecimiento prematuro nutrición 3

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02/02/2012 exfoliación un cuidado básico durante y después del verano el objetivo de la exfoliación es eliminar la suciedad acumulada sobre las capas exteriores de la piel y las células muertas provoca una estimulación de la circulación de los fluidos linfáticos que contribuyen a la eliminación de toxinas y el masaje estimulante que produce favorece la circulación de la sangre después del verano la piel queda muy deshidratada y sin brillo es el momento de exfoliarla para retirar las células muertas y así acelerar el proceso de regeneración p p g cutánea el cual se produce naturalmente cada 28 ó 30 días con la exfoliación activamos la circulación suavizamos la piel y lo más importante promovemos la creación de células nuevas lo que fortalece la piel y le aporta elasticidad además contribuye a que las marcas y cicatrices se disimulen exfoliar ¿cómo y cuándo como la piel ha quedado muy seca o descamada luego del verano la exfoliación tiene que ser suave tras realizarla aplicamos una loción hidratante para asegurar la recuperación hídrica d l misma ió híd i de la i el ritual de la exfoliación empieza con una ducha con agua tibia para que la dermis se ablande a continuación utilizamos el producto específico frotando suavemente con las manos mediante movimientos circulares las claves de la exfoliación usar productos suaves para no irritar la piel realizar este proceso con movimientos circulares empezando por los pies y subiendo hasta llegar a glúteos y abdomen por favor no olvidar manos brazos y hombros una ducha con agua fría al finalizar activará aún más la circulación de la sangre por todo el cuerpo luego hay que secarse con ligeras presiones e hidratar la piel dado que es un tratamiento revitalizante es mejor realizarlo por la mañana tener en cuenta la efectividad de un exfoliante no depende de la fuerza con que frotes sino de la regularidad con que se aplique 4

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02/02/2012 siiiiiii tenés que tener este jabón las hojas de romero actúan como exfoliante natural que dejan la piel libre de impurezas suave y lista para ser hidratada después del baño el aceite esencial de lavanda relaja y calma mientras que el aceite de palma rico en vitamina a y e contribuye a la regeneración celular y es antioxidante jabón vegetal exfoliante deva s la exfoliación también en forma de crema las semillas de damasco cumplen la función de exfoliación y remoción de impurezas y células muertas el ginkgo biloba estimula la microcirculación periférica y los extractos de malva hammamelis y hiedra calman descongestionan refrescan y cicatrizan ¿qué estás esperando probala crema micro-exfoliante ayurvida 5

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02/02/2012 hidrataciÓn siiiiii es fundamental mantenernos hidratadas es vital para nuestras vidas de el 70 d nuestro peso está compuesto por agua este porcentaje debe á ejdb mantenerse constante frente a todas las situaciones que tiendan a alterarlo durante el verano la piel es muy propensa a la deshidratación el sol es uno de los agentes más dañinos de él recibimos los rayos infrarrojos que son los que producen calor y deshidratación y los ultravioletas que modifican la estructura dérmica la alteran porque atacan el colágeno encargado de retener agua y al deteriorarse hacen que la piel se reseque y con esto llega el envejecimiento sos para prevenir la deshidratación es imprescindible tomar ciertos recaudos te contamos todo tips para mantener el equilibrio hídrico de tu piel ingerir abundante agua diariamente cuidar la piel con productos que la mantengan sana hidratada y con la humedad necesaria protegerla con productos que incluyan en sus fórmulas antioxidantes como las vitaminas a c y e coenzima q10 aceite de oliva adn u oro que tienen un gran potencial reparador y antiinflamatorio tii fl t i estos tratamientos actuarán sobre los radicales libres que maltratan la dermis y la epidermis durante la exposición solar 6

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02/02/2012 la profunda hidratación del cuerpo es nuestro compañero natural para mantener los niveles de agua en la piel en todo momento su base acuosa en spray absorción facilita una rápida absorción a la vez que brinda un efecto instantáneo y duradero lo mejor de todo su contenido de aceite esencial de geranio regula la humectación y lo hace ideal para cualquier geranium spraytipo de piel incluso las más secas body lotion deva s especialmente pensadas para hidratar y suavizar la piel le piel devuelven elasticidad y lozanía al aplicarla los aceites que contienen actúan a través del aroma brindando un beneficio las probaste extra descubrí la fragancia que mejor te hace sentir ahhh aparte de su efecto prolongado dejan una suave película protectora humectación o intensa hidratación para humectar el cutis el gel hidratante con liposomas de vitamina c es el compañero ideal actúa en la regeneración de colágeno protegiendo colágeno la piel de los efectos nocivos del sol ¿resultado un cutis más terso y luminoso ayurvida ayurvida ahora ahora si lo que necesitas es un shock de hidratación lo hidratación mejor es gel con adn vegetal capaz de retener hasta 10.000 veces su peso en agua su fórmula rica en múltiples propiedades terapéuticas nos ayudará a atenuar los signos del fotoenvejecimiento cutáneo y a evitar la descamación de la piel a lucir un rostro completamente saludable y renovado 7

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02/02/2012 ahora más que nunca a nutrir con el paso del tiempo y las acción de los radicales libres la piel va perdiendo elasticidad firmeza y protección tras el verano agentes externos como el sol el cloro y el mar contribuyeron a su deterioro el resultado una piel reseca por esto requiere cuidados especiales y nada mejor que una intensa nutrición démosle a nuestra piel todos los nutrientes perdidos para una óptima regeneración cutánea los productos más apropiados son los que contienen en su composición vitaminas a c y e así mejoraremos el aspecto de la piel manteniéndola sana y elástica gracias a sus efectos regenerador y nutritivo cuándo lo ideal es realizar tratamientos nutritivos a la noche antes de acostarnos ya que el cuerpo descansa y las células trabajan regenerándose logrando efectividad al máximo si de nutrir se trata olive mouse el olive mousse es clave para pieles extremadamente secas deshidratadas o de aspecto cuarteado y opaco sus resultados son increíbles hidrata y nutre en profundidad profundidad deja una película que protege conserva la humedad natural de la piel por más tiempo y ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro recuperemos brillo elasticidad y su aspecto saludable entre sus activos se destacan aceite de oliva antioxidante natural que promueve la regeneración celular fitoesteroles grasas que forman parte de la membrana celular de todas las plantas sinergian y estimulan las funciones cutáneas acido oleico contribuye a reconstruir las membranas celulares de la piel aceite esencial de azahar mejora la elasticidad de la piel ayudando a su regeneración olive mousse deva s 8

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02/02/2012 tras el paso del verano sos talones codos rodillas duros ingredientes una cucharada de miel líquida una cucharada de jugo de limón una pizca de azúcar preparación simplemente tenemos que mezclar la miel el jugo de limón y la pizca de azúcar integrándolos muy bien y listo para ser aplicado es ideal para las durezas de los l l talones rodillas y codos frotamos ayudándonos con una dill d f dá d esponja de baño y dejando actuar durante algunos minutos antes de enjuagar ¿lo probamos para lucir una piel renovada ahhhh el limón es antioxidante una alimentación equilibrada se refleja en tu piel cuando pensamos en una dieta normalmente creemos que tiene que ver con el peso pero peso pero independientemente de tener una buena silueta una dieta equilibrada silueta también nos ayudará en aspectos tan importantes como nuestra piel por ello es hora de tomarnos en serio nuestra alimentación aún cuando no tengamos necesidad de adelgazar ya que las vitaminas y las propiedades antioxidantes de frutas y verduras son imprescindibles para que la piel luzca radiante existen múltiples alimentos ricos en numerosos nutrientes que pueden ayudarnos a mejorar el estado de nuestra dermis los conocemos 9

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02/02/2012 alimentos anti-edad el envejecimiento de la piel es uno de los temas que más nos preocupa cuando llegamos a cierta edad aunque la cosmética puede resultar una gran ayuda para ponerle freno no servirá de nada gastar dinero en cremas si nuestra alimentación no es la adecuada puesto que la naturaleza tiene la mejor receta para evitar la oxidación de las células es imprescindible tomar a diario las raciones de frutas y verduras recomendadas por los especialistas cualquier fruta u hortaliza amarilla naranja o roja es una potente fuente de vitamina a y betacarotenos componentes de mostrada acción antioxidante a estas también sumales las verduras de hojas verdes como espinacas acelgas o perejil por otro lado la vitamina c es otra de nuestras aliadas ya que su alta dosis en antioxidantes ayuda a la piel a producir colágeno de manera natural esta vitamina se encuentra principalmente en cítricos en frutas rojas en los sabrosos kiwis y en algunas verduras ¿qué tal un rico jugo como ritual de belleza para disfrutar naturalmente de alimentos para nutrir hay algunos alimentos que gracias a sus nutrientes son excelentes aliados para mantener la piel nutrida y saludable zanahoria su alto contenido en betacaroteno ayuda a mantener la piel sana y con buenos niveles de melanina siendo beneficiosa para problemas cutáneos tomate rico en licopeno que le confiere su particular color rojo y conocido por sus propiedades antioxidantes ayuda a frenar el envejecimiento de la piel provocado por los radicales libres por otra p parte el licopeno también estimula la p p producción de colágeno p g proteína que mantiene la piel tersa y sin arrugas aceite de oliva gracias a su alto contenido en ácido oleico y vitaminas es un excelente antioxidante que ayuda nutrir regenerar y suavizar la piel tanto en uso interno como externo 10

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02/02/2012 de alimentos para nutrir atÚn ayuda a nutrir la piel por dentro los ácidos de la serie g p omega 3 poseen efectos beneficiosos en enfermedades inflamatorias de la piel eczema y psoriasis el atún también contiene selenio un mineral con efecto antioxidante que contribuye a preservar la elastina proteína de la piel y a mantenerla suave y firme te verde los polifenoles contenidos en el té verde poseen propiedades antioxidantes antiinflamatorias e incluso antibióticas además de sus propiedades depurativas y adelgazantes ayudan a prevenir dolencias en la piel en uso externo la aplicación de compresas o bolsitas empapadas con té bien frías pueden ser un excelente descongestivo para las bolsas de los ojos su uso en tónicos sirve para mantener la frescura de la piel aliviando los efectos negativos de la exposición solar no al envejecimiento prematuro jamás dejemos que la piel pierda frescura suavidad y luminosidad naturales dando lugar a la aparición de manchas y arrugas g p g prestemos atención a estos tips y adiós envejecimiento prematuro usar protector solar y tomar sol en las horas recomendadas exfoliar limpiar hidratar y nutrir la piel para favorecer la renovación y regeneración cutánea una estrella a la hora de combatir el envejecimiento de las células es la vitamina e antioxidante que favorece la irrigación sanguínea y ayuda a proteger el tejido cutáneo de los radicales libres otra protagonista es la vitamina c que contribuye a la elasticidad y la firmeza de la piel estimulando la producción de colágeno 11

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02/02/2012 no al envejecimiento prematuro la vitamina a ayuda a prevenir el envejecimiento ya que combate los p radicales libres y previene la oxidación celular los secretos de una piel bonita no están en cómo la tratamos externamente la clave es cómo la nutrimos desde dentro se ha comprobado que la ausencia o déficit de ciertos nutrientes en la dieta alimenticia provoca alteraciones en el aspecto de la piel en el crecimiento del cabello y las uñas y reforzando lo que siempre decimos tomá 2 litros de agua por día una profunda hidratación desacelera el proceso de envejecimiento todo en uno nutrir y prevenir el envejecimiento prematuro un infaltable para proteger la piel de los radicales libres el smog los rayos uv y la carencia de nutrientes entre otros factores responsables del envejecimiento prematuro su uso diario contribuye a hacer frente a las agresiones más severas el romero y el ginkgo biloba estimulan la circulación y son antioxidantes mientras que el aloe vera y el aceite de q palta nutren la piel en profundidad y le devuelven elasticidad mejorando notablemente su aspecto crema corporal control antiage ¿todavía no la probaste animate a lucir una piel siempre joven y sentí la diferencia 12

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02/02/2012 cuidados básicos para el rostro un mini-resumen recordá que mantener tu rostro limpio es la mejor forma de prevenir el saludable envejecimiento prematuro y que luzca saludable vital y luminoso ematu o deva s deva s deva s deva s limpieza tonificación hidratación ayurvida ayurvida ayurvida el pelo 13

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02/02/2012 la rutina del cabello lavar el pelo con el shampoo y la frecuencia acorde a las necesidades del pelo ahora a buscar el acondicionar que le brinde todo lo que necesita este 1 2 3 4 paso es fundamental ya que aporta hidratación y vitalidad al cabello devolviéndole brillo y suavidad naturales tras l t el paso d l verano seguramente el pelo requerirá nutrición y cuidados del tlli á t i ió id d extras a usar alguna crema o aceite nutritivo el pelo estará agradecido si una vez por semana nos hacemos un tiempito para realizar un baño de crema así podrá recuperarse del daño de los agentes del verano un shampoo para cada tipo de pelo shampoo cabello graso su especial combinación de aceites contribuye a la regulación sebácea el aceite de lavanda es un excelente antiséptico que favorece la hidratación el romero estimula la fibra capilar y mejora la circulación y el extracto de ortiga reconstituye la fibra capilar probalo y que el cabello recupere su equilibrio natural shampoo cabello normal la formulación con lavanda antiséptico emoliente relajante y azahar tónico calmante junto con la ortiga reconstituyente capilar tónico nutritivo hidrata y nutre el cabello otorgándole brillo y manteniéndolo sano y protegido lo mejor de todo ayuda a mantener en equilibro la fibra capilar evitando su resecamiento shampoo cabello seco la salvia hidrata aportando vigor y brillo mientras que el romero y el aloe vera estimulan y regeneran la fibra capilar nutriendo el pelo en profundidad gracias a su exclusiva fórmula es el compañero ideal para hidratar nutrir y fortalecer el cabello devolviéndole brillo y suavidad naturales 14

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02/02/2012 acondicionador un aliado clave para transitar y superar el verano es de vital importancia hidratar y/o nutrir el pelo para que recupere su brillo y fuerza naturales volviendo a lucir saludable luminoso y lozano ftllidlild bl l i l ¿qué beneficios aporta el acondicionador hidratación brillo y suavidad facilita el peinado y lo vuelve más dócil previene su resecamiento las puntas abiertas y otros daños y además al hidratar el cabello se reduce la electricidad estática tené en cuenta el acondicionador es al cabello lo que el agua es al cuerpo y que acondicionador necesitamos acondicionador cabello normal el aceite de lavanda con sus propiedades antisépticas emolientes y relajantes trabaja en conjunto con el extracto de caléndula tónico hidratante y emoliente para devolverle brillo y suavidad naturales además de mejorar naturales notablemente su aspecto facilita el peinado increíble acondicionador cabello seco el extracto de salvia antiséptica y aceite de jojoba trabajan en equipo para evitar resequedad otorgando brillo y suavidad son un dúo único que ayuda a recuperar el vigor la elasticidad y el brillo perdidos nutre hidrata y protege el pelo de las agresiones climáticas acondicionador cabello dañado con la ayuda del aceite de germen de trigo antioxidante y rico en vitaminas y el aceite de almendras revitalizante y suavizante este acondicionador hidratará y nutrirá profundamente el cabello ayudándolo a recuperar su fuerza y vitalidad naturales tenés que probarlo ¿qué estás esperando 15

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