11Magina - Revista de la Asociación 11M Afectados del Terrorismo - Numero 12

 

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11Magina - Revista de la Asociación 11M Afectados del Terrorismo - Numero 12

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AÑO IX | NÚMERO 12 | JUNIO 2018 TESTIMONIO SARAY BENITO MINGUELA EN BUSCA DEL BIENESTAR (CONCLUSIONES) PROYECTO BIENESTAR UNA PROPUESTA CON FUTURO ÁREA SOCIAL AYÚDANOS A DEFENDER TUS DERECHOS LABORALES ACTIVIDADES EXPOSICIÓN TRAZOS Y PUNTADAS ENCUENTRO EN BRUSELAS HOMENAJE 11M 2018 II PREMIO POR LA MEMORIA Y LA PAZ ARCHIVO DEL RECUERDO

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diciembre 2017 Sumario | 3 SALUDO................................................... 05 Eulogio Paz Fernández Presidente de la Asociación 11-M Afectados del Terrorismo TESTIMONIO........................................... 13 Saray Benito Minguela EN BUSCA DEL BIENESTAR (conclusiones).18 PROYECTO BIENESTAR........................... 24 Una propuesta con futuro ÁREA SOCIAL.......................................... 29 Ayúdanos a defender tus derechos laborales ACTIVIDADES......................................... 34 ENCUENTRO EN BRUSELAS.................... 30 HOMENAJE 11M 2018.............................. 30 REUNIONES Y ENCUENTROS.................. 32 ASAMBLEA DE MADRID.......................... 40 II PREMIO POR LA MEMORIA Y LA PAZ... 40 ARCHIVO DEL RECUERDO:..................... 44 Edición y dirección: Asociación 11-M // buzon@asociacion11m.org Coordinación y redacción: Manuel Barbero Rodrigo, Paloma Leira Jiménez, Vera de Benito Ortega. Colaboradores: Eulogio Paz, Saray Benito Minguela, Pedro Pérez. Carolina Marín, Gonzalo Hervás, Manuel Barbero, Pilar Manjón, Margarita M.G. Forges, Luís Farnox. Maquetación e impresión: Unigráficas GPS Depósito Legal: M-5110-2010 Todos los derechos reservados. Los contenidos y el diseño de esta publicación no podrán ser reproducidos, distribuidos ni comunicados públicamente de forma alguna sin previa autorización de la asociación editora. Ejemplar gratuíto. Prohibida su venta.

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Eulogio Paz Fernández Saludo | 5 Saludo Desde nuestra Asociación trabajamos para que las ayudas necesarias sean satisfechas e incidan en una mejora de la calidad de vida de todas las personas afectadas por los atentados terroristas Eulogio Paz Fernández Con el paso de los días, de los meses y los años, sigue habiendo secuelas que se agravan y hay víctimas del terrorismo que precisan ayudas médicas, sociales, psicológicas, jurídicas, de formación y de inserción laboral, por lo que es deber de las diferentes administraciones continuar con el apoyo demandado. Desde nuestra Asociación trabajamos para que las ayudas necesarias sean satisfechas e incidan en una mejora de la calidad de vida de todas las personas afectadas por los atentados terroristas. Diferentes Comunidades Autónomas han elaborado ya o están preparando leyes con la finalidad de mejorar la atención a las víctimas del terrorismo teniendo en cuenta las particularidades y especificidades que pudieran darse en cada Comunidad Autónoma. Es por eso que hemos contactado con las Comunidades Autónomas y les hemos expresado nuestro deseo de que cuenten con nuestra experiencia y opinión a la hora de elaborar dichas leyes o cualquier otra actuación relacionada con el terrorismo, habiendo respondido a las que nos han consultado. Así, en septiembre del año pasado tuvimos conocimiento de un Proyecto de Ley de Víctimas del Terrorismo de la Comunidad de Madrid. Un Proyecto que menciona sólo 46 fallecidos y 156 lesionados físicos/psíquicos. Contactamos con la Comunidad de Madrid para que nos explicase de dónde sacaban esas cifras para el estudio económico, habida cuenta de que en los atentados del 11 de marzo de 2004 fueron 192 las personas fallecidas y cerca de 2.000 resultaron heridas. También expusimos nuestras observaciones sobre otros puntos más de los que discrepamos. Además de trasladar el escrito a la Comunidad de Madrid, también se lo enviamos al resto de todos y cada uno de los grupos políticos de la Asamblea de la Comunidad de Madrid para que todos recogiesen nuestras propuestas. El pasado 21 de mayo, a petición del Grupo Parlamentario Socialista en la Asamblea de Madrid, intervine en la Comisión de Presidencia, Justicia y Portavocía del Gobierno. En mi intervención detallé nuestras propuestas (pueden leerlas en el nº 11/diciembre 2017 de nuestra revista 11MAGINA) y profundicé en lo que nosotros consideramos uno de los nudos gordianos de este Proyecto de Ley: el empadronamiento de las víctimas del terrorismo. Mi intervención detallada sobre este asunto pueden leerla en la página 33 de esta revista. Al Gobierno de la Nación le reclamamos el cumplimiento estricto de la Ley de Víctimas del Terrorismo, porque esta ley no sólo se cumple con cuestiones económicas y condecoraciones. Esta ley también se cumple analizando en el Congreso de Diputados la situación de las víctimas del terrorismo en España, sus necesidades y propuestas de mejora. Y evidenciamos que desde el año 2011 el Gobierno de España ha incumplido el artículo 63 de dicha ley, pues nunca se han realizado los informes ni se ha debatido en el Congreso de los Diputados la situación por la que atravesamos, y eso que la ley establece que deberá hacerse con carácter anual. Nunca se ha cumplido. A nivel estatal también hemos enviado a la Dirección General de Víctimas del Terrorismo del Ministerio del Interior nuestro documento de alegaciones, aportaciones y observaciones a una posible modificación de la Ley 29/2011, de 22 de septiembre. En lo que al 11-M se refiere, catorce años después es tiempo también de ir trasladando a los libros de enseñanza un relato acorde con lo ocurrido el 11 de marzo de 2004, su antes y su después. Un relato que combine los testimonios personales, asunto este que estamos trabajando conjuntamente con la Dirección General de Víctimas del Terrorismo del Ministerio del Interior, con un programa de formación en base a datos, hechos probados e informaciones contrastadas

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6 | Saludo Eulogio Paz Fernández que conformen la memoria. Igualmente necesaria es la construcción del relato de otros atentados del terrorismo yihadista: Barcelona y Cambrils, restaurante El Descanso de Madrid, u otros países. También los monumentos dedicados a las víctimas del 11-M forman parte de la memoria personal y colectiva. De ahí la necesidad de conservarlos con un mantenimiento apropiado para que dignifiquen a las víctimas. En este punto también reclamamos el compromiso adquirido por el Gobierno de España de poner en marcha en Madrid (lugar donde se produjeron los atentados del 11 de marzo de 2004) del Centro Memo- rial dedicado a las Víctimas del Terrorismo Yihadista, y no sólo a las víctimas del 11-M, sino también a las de los otros atentados citados anteriormente. Un Centro Memorial que no sólo sea un recuerdo a las víctimas, sino que a través de sus actividades (conferencias, debates y exposiciones) sirva para evitar que haya personas que caigan en las redes del terrorismo yihadista. La puesta en marcha de dicho Centro Memorial significa dotarlo de un espacio, de elaborar unos contenidos y de realizar una programación continuada en el tiempo, y también, lógicamente, de que se le asigne una partida económica que garantice su viabilidad. En los Presupuestos Gene- rales del Estado para este año 2018 no hay destinada ninguna partida económica para esta sede (tampoco la hubo en los Presupuestos del 2017), por lo que solicitamos se destine ya una partida económica extraordinaria para su puesta en marcha. Es necesario pasar de las palabras a los hechos. Tras la disolución de ETA, el 7 de mayo hicimos un Comunicado que expusimos también en la reunión a la que fuimos convocados junto con otras asociaciones y fundaciones de víctimas del terrorismo en La Moncloa por el Presidente del Gobierno, Mariano Rajoy, el 10 de mayo. Dicho Comunicado lo pueden leer a continuación.

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8 | Testimonio Saray Benito Minguela Testimonio Saray Benito Minguela Sentada, imaginaba mi vida con felicidad, sueños y más sueños, sonreía a diario a pesar de mi gran pérdida hacía cuatro años, mi padre nos dejó para vivir en nuestros corazones. Aún recuerdo la capacidad que tenía de recomponerme de todo sin soltar ni una lágrima, también porque con diecinueve años seguía sintiéndome una niña con gran vitalidad. Abro los ojos, es jueves, tengo que ir a las prácticas y me he dormido!!! Corriendo llamo a mi hermano como cada día, me aseo lo más rápido que puedo y salgo corriendo...desde arriba de la estación veo como está llegando el tren y sin pensarlo, bajo corriendo las escaleras y me meto como puedo en la primera puerta, en el primer vagón, recuerdo perfectamente lo abarrotado que estaba de gente y entro hasta la puerta contraria, donde me apoyo y me agarro a la barra. De repente me despierto en algún lugar, no logro distinguir donde estoy, no puedo moverme, apenas veo y oigo, inmóvil, observo a mi alrededor, ¿quién es toda esta gente y por qué gritan? ¿Por qué hay tanta sangre?, demasiadas preguntas sin respuesta, ni siquiera sé si estoy soñando, apenas siento dolor… Al tiempo supe que me llevaron al polideportivo de la calle Téllez, una calle que se ha clavado en mi memoria como miles de espinas en el corazón. Y ahora, ¿dónde estoy? ¿Qué hago en una ambulancia?. Siento dolor, angustia y miedo. Recuerdo hablar con Esteban, el médico que me atendió y me acompañó durante ese viaje tan desagradable, inquieta quería moverme, sin embargo estaba tan paralizada que lo vivido fue una mezcla de sueño y realidad. Notaba que algo no iba bien, incluso hubo un momento Ingresé con politraumatismo, fisura de esternón, quemadura en la cadera, tímpanos perforados, uno con la cadena osicular prácticamente destrozada, herida incisa en temporal y múltiples heridas por metralla, sobre todo en la cara y en el ojo derecho. que pensé que mi vida se acababa porque cerré los ojos y sentía que mi cuerpo quería descansar… pero de nuevo, vuelvo a despertarme y noto la voz inquieta de Esteban, él me calma, le pido una y otra vez que no me deje morir y tras notar cómo mi pecho me golpeaba en cada bache, llego a mi destino, en el que me esperaban, periodistas, médicos, enfermeros. ¿Por qué tanta gente?, me tumban en una camilla y vuelvo a observarme inmóvil, ahora un montón de manos intentan recomponerme, estaba en el hospital Clínico San Carlos. Entre toda esa gente, alguien me pregunta mi nombre y un teléfono para llamar a mis familiares. ¿Pero qué había pasado?, yo no sabía por qué estaba allí, quizá un accidente de coche, nada tenía sentido y mi cabeza iba a reventar como cual sandía que cae al suelo. Tras un intento fallido en el que indico mi propio teléfono, producto de tanta confusión, puedo decir perfectamente el teléfono de mi casa y es cuando, ya llegando el mediodía, logran hablar con mi madre.

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Saray Benito Minguela Testimonio | 9 Ella ya ha llegado pero no viene sola, están mis tíos también, recuerdo sus miradas desconsoladas, sus prisas inquietantes, sus manos sintiendo mi presencia como si hiciera siglos que no me vieran y sobre todo recuerdo los ojos de mi madre y su talante fuerte transmitiéndome una fuerza infinita. Me han contado muchas versiones de aquel momento pero apenas recuerdo otra cosa que a ella mirándome y el alivio que sentimos ambas al encontrarnos. Ella me cuenta que antes de llegar a verme la llevaron a una sala donde designaban médicos por pacientes e informaban a los familiares de la situación. Ingresé con politraumatismo, fisura de esternón, quemadura en la cadera, tímpanos perforados, uno con la cadena osicular prácticamente destrozada, herida incisa en temporal y múltiples heridas por metralla, sobre todo en la cara y en el ojo derecho; literalmente, la explosión me movió de un vagón a otro como un muñeco y golpeó mi cuerpo dejando una huella imborrable. Estuve cuatro días en la UCI hasta que lograron estabilizarme, por allí pasaron mis familiares, amigos e incluso Rouco Varela o los que por aquel entonces eran el presidente del Gobierno y los príncipes. Allí me cuidó un enfermero encantador, Fernando; querían cortar mi pelo por la maraña de grasa y metralla que lo envolvía, pero él mismo me lavó el pelo, haciéndome sentir especial. Fueron días muy difíciles en los que los dolores no me dejaban descansar, en los que no sabía si saldría de aquello y en los que me preguntaba en cada momento el porqué, por qué a mí. Posteriormente, pasé otros cuatro días en planta, donde los días se me hacían eternos y los dolores no cesaban. Me acuerdo de Jana, ella se encontraba en la habitación de al lado y estaba muy triste, su historia era difícil de asimilar y yo intentaba animar ese silencio con la poca sonrisa que me quedaba; ambas, con 19 años, habíamos tenido que enfrentarnos a un horror y nuestras miradas se entendían. Recuerdo llegar a la habitación y mirarme al espejo, sinceramente mi cara era un desastre, pero me reí a carcajadas diciéndole a mi madre que me trajera unas pinzas de depilar, era una manera de darme a mí misma la bienvenida a mi nueva vida, porque había vuelto a nacer y ahora todo sería distinto. Hoy abro mis alas y lanzo una sonrisa para trasmitir mi sinceridad, mi agradecimiento a los que me han hecho vivir grandes experiencias, a los que me han ayudado a olvidar y a los que se han unido a mi viaje todos estos años Pedí irme a casa y logré el alta tan deseada, aunque no recomendada. Esos días en casa fueron horribles, no me entendía a mí misma. Me levanto y necesito sentarme, me siento y necesito andar, apenas ando unos segundos, no duermo bien, mis oídos me aturden con ruidos muy raros, no soy yo y mis nervios me acobardan, pero ahí está ella para ayudarme, la misma que cuando consigo recuperarme me da una de las mayores lecciones de mi vida.... Primer día de universidad, ella decide acompañarme y yo imagino en montarme en el coche, pero no, camina directa al tren, escalofríos siento cuando subo los dos escalones, la miro y ella me serena, y desde ese día comprendo que como ella siempre podré con todo; desde entonces he subido esos escalones millones de veces y no me da miedo, y tampoco me da miedo subir tantos otros. Quizá nunca haya hablado con sinceridad, o nunca haya mostrado miedo, pero es verdad, lo he tenido. A veces nos empeñamos en no mostrar nuestros sentimientos, simplemente por intentar olvidar o quizá por no preocupar, eso lo aprendí de ella, que ese día, cuando abrí los ojos, la tenía frente a mí, y a día de hoy sigue a mi lado como si fuera esa niña indefensa... Tenía 19 años, era una adolescente con ilusiones, sueños, planes, era una loca viviendo mis locuras y cambié, y aunque otros dirían lo contrario, yo lo hice para mejor, desde ese día miro el lado positivo de cada cosa que hago y nunca dejo de intentarlo....he llorado muchas veces, he sufrido pensando por qué a mí, o por qué yo, pero siempre me he respondido sabiendo que yo podría con lo que me viniera y así lo he hecho. He superado todos los obstáculos que se me han interpuesto en mi vida y siempre con templanza, nadie dijo que esto fuera fácil, consiste en intentarlo las veces que haga falta. Hoy abro mis alas y lanzo una sonrisa para trasmitir mi sinceridad, mi agradecimiento a los que me han hecho vivir grandes experiencias, a los que me han ayudado a olvidar y a los que se han unido a mi viaje todos estos años. Gracias, gracias y mil gracias por confiar en mí, pese a que la vida es una continua lucha, hoy puedo decir que me siento orgullosa de ser como soy, orgullosa de lo que he construido, orgullosa de mí misma y pese a todo, feliz y luchadora, porque he comprendido que la felicidad consiste en confiar en uno mismo, está dentro de mí, hoy soy más Saray que nunca. Me llamo Saray Benito Minguela y esta es mi historia, la historia de una de las supervivientes del atentado del 11 de Marzo de 2004 en Madrid, de una de los muchos luchadores que ese día renacimos para poder demostrar a la vida dónde se encuentra la grandeza de las cosas y sobre todo que a pesar de las caídas siempre habrá una sonrisa que nos haga levantar.

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10 | Área psicológica En busca del bienestar: conclusiones En busca del bienestar Conclusiones Afirmaciones como: “… ahora soy capaz de disfrutar de los pequeños detalles del día a día…”,“…estoy aprendiendo a creer que yo valgo…” , “…ahora empiezo a saborear los buenos momentos…” pusieron el punto y final a las segundas jornadas “En Busca del Bienestar”, celebradas el 18 de noviembre del 2017 en el AC Atocha de la calle Delicias En el encuentro se expusieron los resultados del proyecto que, durante dos años, la Asociación 11M Afectados del Terrorismo y la Universidad Complutense de Madrid han llevado a cabo con el fin de conocer el estado psicológico de las y los afectados por los atentados del 11M, qué se entiende por bienestar tras un atentado terrorista y cómo trabajar en él. ¿Cuál es el estado psicológico de los participantes? Los resultados obtenidos en la primera parte del proyecto, en la que participaron un total de 29 socios entre víctimas directas e indirectas, nos indicaron que el 48% de los socios evaluados presentaban síntomas del Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT). Así mismo, se observó que no existían diferencias ente las víctimas directas y las víctimas indirectas. En relación con los niveles de bienestar, se encontró que un 30% de los participantes mostraban un nivel de bienestar alto, similar al de la población general. Y lo que es más importante, los datos mostraron que sintomatología y bienestar podían coexistir, ya que en un 7% de los socios evaluados se identificaron síntomas significativos de TEPT y también buenos niveles de bienestar. ¿Qué entienden los participantes por bienestar? En relación a qué se entendía por bienestar y cómo trabajar para alcanzarlo, los resultados indicaban que hablar de bienestar en víctimas del terrorismo se veía como un tema tabú, ya que implícitamente podía implicar una minimización de las situaciones traumáticas vividas. Tanto víctimas directas como indirectas pusieron de manifiesto que existían ciertos factores que podían dificultar el alcanzar el bienestar, como el estrés general y la imagen que la sociedad tiene de las víctimas. Sin embargo, otros factores, como la familia y las personas queridas, pueden ayudarles a alcanzar el bienestar. ¿Cómo se ha trabajado el bienestar psicológico? Con el fin de trabajar el bienestar psicológico en las víctimas, en el segundo año del proyecto se desarrolló un taller de intervención basado en la psicología positiva que tenía como objetivo principal incrementar el bienestar de los participantes. Un total de 15 socios, divididos en 3 grupos, participaron en el taller, cuya duración fue de 10 sesiones con una frecuencia semanal. Se valoró su evolución en tres momentos (antes del taller, inmediatamente después y tres meses después) en relación a aspectos del bienestar que podían cambiar tras la aplicación del taller.

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En busca del bienestar: conclusiones Área psicológica | 11 Los aspectos que se evaluaron se presentan en la tabla 1, indicando además la evolución de cada aspecto trabajado, tras el taller Como se puede observar, los participantes consiguieron aumentar los afectos positivos, el saboreo emocional, el saboreo personal, el bienestar psicológico y la orientación al disfrute. Además, disminuyeron los afectos negativos y el sabotaje. También, se incrementó el crecimiento postraumático, pero de forma no significativa. Por lo tanto, podemos concluir que los resultados del taller han sido muy positivos y además se mantienen en el tiempo (a los 3 meses de haberlo finalizado). Sin embargo, es necesario seguir aplicando este programa a más personas para poder alcanzar conclusiones más firmes respecto a su eficacia y utilidad. Así mismo, habría que destacar que, en las primeras partes del estudio hubo muchos socios interesados en la participación al programa; en la gráfico 1, podemos apreciar el número de personas interesadas y el número final de participantes. Gráfico 1. Número de participantes interesados en el proyecto y número final de participantes en el programa. Tanto víctimas directas, como indirectas, pusieron de manifiesto que existían ciertos factores que podían dificultar alcanzar el bienestar Con el fin de analizar los motivos para no continuar participando en el proyecto, se realizó una encuesta online a la que respondieron 28 socios. Los resultados de esta encuesta mostraron que 26 de estos 28 socios entendían que el trabajar el bienestar era interesante o muy interesante, pero que sin embargo 25 no participaron por falta de tiempo, diciendo 2 que ya sentían bienestar y 1 que se sentía incómodo con el trabajo psicológico. A la pregunta de cómo consideran que se podría trabajar el bienestar aparte de en un taller presencial, las respuestas fueron: 9 socios respondieron recomendaciones periódicas sobre libros, películas, etc…; 17 respondieron estar interesados en asesoramiento personal (relacionado con el bienestar); y 2 socios se refirieron a video fórums (proyección de películas con debate posterior). Como conclusiones y reflexiones finales tras dos años de trabajo podemos señalar las siguientes: 12 años después de los atentados siguen existiendo necesidades clínicas por parte de los socios; sin embargo, podemos hablar de que algunas de estas demandas están centradas en la necesidad de trabajar el bienestar. Aunque existe un interés en tratar y trabajar el tema del bienestar, la participación de los socios en temas psicológicos en general es baja. La razón que parece más extendida es el problema de tiempo. La aplicación del protocolo de psicología positiva centrado en trabajar el bienestar en las víctimas arroja resultados preliminares MUY POSITIVOS. Todos los indicadores de bienestar aumentan tras el taller, manteniéndose estos en el tiempo. Sin embargo, el número de participantes en el taller no nos permite hablar de resultados concluyentes ni permite generalizar los resultados. Por último, queremos dar las gracias a todos aquellos socios que confiaron en el proyecto; entre todos hemos aprendido a saborear las pequeñas satisfacciones del día a día. VARIABLES QUE SE MIDIERON AFECTO POSITIVO AFECTO NEGATIVO SABOREO EMOCIONAL SABOREO PERSONAL SABOTAJE BIENESTAR PSICOLÓGICO ORIENTACIÓN AL DISFRUTE CRECIMIENTO POSTRAUMÁTICO CARACTERIZACIÓN DE LAS VARIABLES Factor de protección para el desarrollo de enfermedades Factor negativo de riesgo Capacidad para apreciar, atender y mejorar las emociones Capacidad de disfrute de las cosas del día a día El no permiso a disfrutar de las cosas Estado de satisfacción con uno mismo y la propia vida, acompañado de un funcionamiento psicológico óptimo Capacidad para disfrutar La percepción de cambio positivo tras un evento traumático EVOLUCIÓN TRAS REALIZAR EL TALLER Tabla 1. Variables que se evaluaron antes, inmediatamente después y tres meses después del taller

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12 | Área psicológica Proyecto bienestar Proyecto bienestar: Una propuesta con futuro Sabemos, tanto por experiencias directas como por estudios académicos, que afrontar el día a día tras ser afectado por un atentado terrorista implica una enorme dificultad, incluso muchos años después del suceso. No hay dos situaciones iguales, eso también está claro. Cada persona tiene que ir construyendo su propio camino partiendo de su fortaleza personal, y con el apoyo profesional y de otros familiares y amigos. Los tratamientos psicológicos para reducir el malestar han alcanzado un nivel muy considerable de eficacia. Como todo ello, aquellas personas que ven reducidas sus experiencias de malestar se enfrentan a otros retos que van emergiendo tras conseguir normalizar su vida. ¿Qué vida quiero llevar? ¿Qué sentido puede tener? ¿Puedo permitirme disfrutar de nuevo? Preguntas que son difíciles de contestar en general, pero aún lo son más en este contexto. La cuestión es si la psicología tiene herramientas para dinamizar este proceso de crecimiento. Un área relativamente nueva dentro de la psicología, la Psicología Positiva, lleva desde hace algún tiempo tratando de contestar preguntas similares. Desde mi punto de vista, que he estado muy involucrado en este ámbito desde su creación, siempre me pareció que responder a estas preguntas era esencial. Los psicólogos estudiamos al ser humano, y no tiene sentido alguno que seamos sólo expertos en todo lo que puede ir mal y que apenas tengamos un conocimiento superficial de todo lo que puede ir bien. O, dicho de otra forma, un psicólogo debe saber también cómo ayudar a una persona a desarrollarse hacia una vida más satisfactoria. Por eso, cuando la profesora Carolina Marín me planteó la posibilidad de iniciar este proyecto, me pareció una oportunidad perfecta de aplicar la línea de intervenciones psicológicas centrada en el bienestar en un campo en el que podía ser muy fructífero. Afortunadamente, el desarrollo en este ámbito nos está dejando muchas conclusiones y numerosas aplicaciones. Las técnicas que hemos aplicado en este proyecto tienen, por tanto, una sólida base científica. Gracias a estos estudios hemos descubierto, por ejemplo, que mantener un nivel adecuado de emociones positivas, ya sean de agradecimiento, de diversión, de cariño, o de serenidad a través del contacto con la naturaleza, suponen una fuente clave de mejoría en múltiples ámbitos. Nos permite tener más confianza, favorece que nos relacionemos mejor con los demás, nos ayuda a prevenir el estrés y la depresión, y es incluso beneficioso para la salud física. Hemos descubierto que el ser humano no funciona bien si su vida es plana como una balsa de aceite, sino que estamos diseñados para aprender, para desarrollarnos, para tener retos. Sabemos que la relación de cada persona con uno mismo es fundamental, que tiene que existir una buena sintonía interna para que todo lo demás pueda funcionar, y para ello no es necesario destacar en nada, sino sencillamente tener empatía hacia uno mismo, resolver temas pendientes y comenzar un camino basado en el compromiso con las tareas vitales proyectadas. Sabemos también lo útil que es lle-

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Proyecto bienestar Área psicológica | 13 gar a conocerse mejor, en el sentido de averiguar qué habilidades tenemos, o qué inquietudes nos mueven más por dentro. Eso nos permitirá descubrir quiénes somos en realidad, pero también nos ayudará a conectar mejor nuestros objetivos vitales con lo que realmente nos importa. Por último, también sabemos que los ingredientes del bienestar en ocasiones son bastante desconocidos y que por esta razón muchas personas conviven con el vacío o la frustración. La mayoría de las personas son conscientes, por ejemplo, de la importancia de las relaciones interpersonales. Pero muchas no son tan conscientes de que es igual de esencial sentirse útil, esforzarse por hacer las cosas bien en el día a día. O que una vida centrada en intereses egoístas es mucho menos rica que otra que es capaz de integrar otros propósitos, otros intereses, otros valores. Como decíamos, aunque lo pueda parecer, nada de esto es sen- cillo. Muchos de estos desafíos se entremezclan con los recuerdos del pasado, los bloqueos e inseguridades que aparecen de tanto en cuando… incluso a veces, la persona se encuentra con un rechazo instintivo hacia todo lo que suene a bienestar. Todas estas son reacciones normales, obstáculos que hay que reconocer y saber manejar de una forma suave, tratando de comprender su origen y buscando la forma de sortearlos, aunque en ese proceso pueda aparecer esa sensación tan habitual, e inevitable, de salto a lo desconocido. Estos meses que ha durado el proyecto, como terapeuta de uno de los grupos, he podido ver de primera mano este proceso y lo que conlleva: la ilusión, las dudas, la superación, el reencuentro con uno mismo, la esperanza, y muchas otras. He podido comprobar que se puede llorar de alegría y de tristeza al mismo tiempo. Que volver a disfrutar no es fácil, pero que cuando se consigue, se abren las puertas a territorios nuevos llenos de posibilidades. Que los recuerdos nunca se pierden, sino que se transforman. Que se puede honrar el recuerdo de nuestros seres queridos no sólo desde el dolor, sino también desde el compromiso con nosotros mismos y con la vida que tenemos por delante. Que aunque todos somos diferentes, todos necesitamos, en el fondo, cosas muy parecidas, y que igualmente, nuestras dificultades a veces también son compartidas. Si algo puedo concluir de la experiencia del proyecto es que sentir bienestar no es un destino sino un camino, y que no hay nadie que merezca transitarlo más que aquel que previamente ha sido golpeado injustamente por la vida. De hecho, nadie lo merece más. Gonzalo Hervás Torres Universidad Complutense de Madrid. Presidente de la Sociedad Españo- la de Psicología Positiva

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14 | Área social Ayúdanos a defender tus derechos laborales Ayúdanos a defender tus derechos laborales Como en años anteriores, queremos dar visibilidad a todas las demandas de nuestros socios, para que tengan constancia las distintas administraciones y agentes sociales de la situación en la que se encuentra a día de hoy nuestro colectivo. Una de estas demandas es la de la inserción laboral y la formación continuada para el empleo. A lo largo de estos años hemos constatado que la condición de Víctima de Terrorismo no goza de ningún beneficio para los trabajadores afectados por despidos, ERES, reducción de salarios y demás circunstancias que afecten a su ámbito laboral, al margen de los recogidos en el Capítulo II, artículo 33 de la Ley 29/2011 de Reconocimiento y Protección Integral a las Víctimas de Terrorismo, en el que se redactan una serie de derechos laborales en cuanto a reordenación de la jornada laboral y movilidad geográfica, pero que en nada hace referencia a la protección de su puesto de trabajo ante circunstancias tan variadas como las que sufren las víctimas de terrorismo y sus familiares tras sufrir un atentado. Hemos constatado en estos años que las ayudas a la contratación de víctimas de terrorismo bonificando los contratos o las cuotas a la Seguridad Social de los empleados no ha tenido mucha aceptación. Según nos comentan los sindicatos, el presupuesto de la Comunidad de Madrid para este concepto ha quedado íntegro, es decir no se ha usado. Esto nos lleva a la reflexión de que estas ayudas no están bien publicitadas o no son muy atractivas para los empleadores. En este sentido debemos seguir luchando para que las víctimas del terrorismo se equiparen a otros colectivos en cuanto a la protección laboral en igualdad de condiciones y con los mismos beneficios. Seguiremos luchando, igualmente, por conseguir una efectiva inserción laboral de las víctimas del terrorismo, instando a las administraciones para que ofrezcan a los empleadores unas ventajas o

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Ayúdanos a defender tus derechos laborales Área social | 15 beneficios atractivos para que se fomenten las contrataciones de las víctimas del terrorismo. Como en años anteriores, hemos mantenido reuniones con los sindicatos mayoritarios UGT y CCOO para expresarles nuestra preocupación por la situación laboral de las víctimas del terrorismo y el grado de afectación que han tenido los distintos atentados en la vida laboral de las víctimas y sus familiares, arrancándoles el compromiso de intermediación con la administración estatal y autonómica para conseguir una mayor cobertura y protección en el ámbito laboral a las víctimas de terrorismo. El gobierno acaba de aprobar una Resolución de 28 de marzo de 2018, de la Secretaría de Estado de Empleo, por la que se ordena la publicación del Acuerdo de Consejo de Ministros de 27 de marzo de 2018 por el que se aprueba el Plan Anual de Política de Empleo para 2018. Este plan se configura como un instrumento de evaluación de los servicios y programas de políticas activas de empleo desarrolladas por el Servicio Público de Empleo Estatal y las Comunidades Autónomas, de cara a conseguir una eficaz utilización de los recursos destinados a facilitar la inserción laboral de los trabajadores desempleados, en particular las mujeres y aquellos grupos que tienen mayores dificultades de inserción en el mercado laboral a la par que una mayor eficiencia en el uso de los mismos. De acuerdo con la Estrategia Española de Activación para el Empleo 2017-2020, los servicios y programas que desarrollen los Servicios Públicos de Empleo deberán dirigirse al cumplimiento de los cinco objetivos estratégicos que son los siguientes: • Promover la activación y mejora de la empleabilidad de los jóvenes, con especial atención a los que presentan mayores deficiencias de formación y riesgo de precariedad laboral, mediante instrumentos como la Garantía Debemos seguir luchando para que las víctimas del terrorismo se equiparen a otros colectivos en cuanto a la protección laboral en igualdad de condiciones y con los mismos beneficios. Juvenil y la coordinación con el sistema educativo. • Potenciar el empleo como principal instrumento de inclusión social, mejorando de manera prioritaria la activación e inserción de los desempleados de larga duración y los mayores de 55 años. • Promover, de acuerdo con las necesidades identificadas en los diagnósticos personalizados y con las necesidades del sistema productivo, una oferta formativa dirigida a un mercado laboral cambiante, ajustando mejor las competencias y facilitando las transiciones laborales. • Mejorar el desempeño de los servicios públicos de empleo, modernizando los instrumentos del Sistema Nacional de Empleo. • Abordar las políticas de activación desde una perspectiva holística que tenga en cuenta sus dimensiones sectorial y local, y estableciendo marcos de colaboración con empleadores, interlocutores sociales y otros agentes públicos y privados. Como podemos ver, nuestro colectivo se ve reflejado en cada uno de estos cinco objetivos que se marca el Gobierno como estrategia para la lucha contra el desempleo, con el agravante de ser Víctimas de Terrorismo, y ahí es donde debemos incidir y reclamar que, como colectivo, además de tener los derechos que nos amparan las leyes, debemos hacerlos visibles para que se cumplan. Para ello es muy importante mantener al día la situación real de nuestros socios, actualizando nuestra base de datos con cuestiones como la situación laboral, formación, discapacidad o cualquier otra que se considere relevante. De esta manera podemos motivar mejor nuestros proyectos en las distintas convocatorias de subvenciones públicas destinadas a satisfacer las demandas reales de las Víctimas de Terrorismo, como complemento a las que ya se ofrecen desde el Ministerio de Interior. Vuestra colaboración es necesaria, anímate y PARTICIPA EN TU ASOCIACIÓN. Pedro Pérez Trabajador Social de la Asociación 11-M Afectados del Terrorismo

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