IEGO-MORINE-RELATORIO-ICECP-FESPT

 

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RELATÓRIO DE PARTICIPAÇÃO 10º INTERNATIONAL COACHING ENRICHMENT CERTIFICATE PROGRAM Universidade de Delaware, EUA – 17/09 a 01/10; Academia Power Kix, Virgina, EUA – 01/10 a 08/10; Centro Olímpico, Colorado Springs, EUA – 08/10 a 20/10. Por Diego Souto Morine 2017 1

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Sumário 1. Caracterização Geral ................................................................................................................. 3 2. Programação do curso .............................................................................................................. 3 3. Atividades Extracurriculares...................................................................................................... 6 4. Trabalhos Apresentados............................................................................................................ 6 5. Projeto....................................................................................................................................... 6 6. Estruturas .................................................................................................................................. 7 7. Agradecimentos ........................................................................................................................ 8 8. Anexos ....................................................................................................................................... 8 2

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1. Caracterização Geral O presente curso tem como objetivo capacitar lideranças esportivas ao redor do mundo. Ele é organizado pelo Comitê Olímpico dos Estados Unidos (USOC) em parceria com a Universidade de Delaware e patrocinado pela Solidariedade Olímpica. Os 31 técnicos selecionados dos cinco continentes para a edição de 2017 puderam ampliar seus conhecimentos nas áreas de treinamento esportivo, psicologia do esporte, marketing e administração esportiva. Neste programa, o aluno é avaliado com base em um projeto que deve ser desenvolvido em seu próprio país. Todas as aulas teóricas têm como objetivo fornecer uma sustentação teórica para que o aluno possa modificar sua realidade esportiva. 2. Programação do curso O curso é dividido em três etapas: a primeira nos Estados Unidos; a segunda em seu país de origem, e a última etapa em Lausanne, Suiça. A etapa realizada nos Estados Unidos foi dividida em três módulos: Módulo 1 Realizado na Universidade de Delaware com duração de uma semana, teve uma característica mais teórica com professores e palestrantes não só da Universidade mas de diversas localidades nos EUA. Segue abaixo os temas abordados:  Coaching Filosofia e ética;  Princípios do Coaching 1: Programação de treino;  Princípios do Coaching 2: Planejamento;  Princípios do Coaching 3: Gerenciando relações;  Princípios Biomecânicos;  Fisiologia do exercício: Entendendo o atleta;  Fisiologia do exercício: Fisiologia muscular;  Fisiologia do exercício: Balanço de fluídos e termorregulação; 3

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 Fisiologia do exercício: Recuperação e regeneração;  Medicina do esporte: Prevenção e cuidados com lesão;  Medicina do esporte: Primeiros socorros;  Preparação física: Estabilidade do Core;  Preparação Física: Para adolescentes;  Preparação Física: Periodização;  A imagem do Coach;  Preparação esportiva a longo prazo;  Estágios de desenvolvimento do atleta;  Identificação de talento;  Poder e política no esporte;  Negócio (business) do esporte: Negócio do movimento olímpico;  Negócio (business) do esporte: Marketing Esportivo;  Preparação do projeto. Módulo 2 O módulo 2 foi um estágio específico por modalidade com duração de uma semana. Os técnicos de Taekwondo realizaram este módulo na academia Power Kix, comandada pela técnica Arlene Limas, ex-atleta medalhista de ouro nos Jogos Olímpicos de Seul (1988), localizada em Stafford, Virgínia. A sistemática empregada foi de uma sessão de três horas de mentoria na parte da manhã, na qual foram discutidos diferentes aspectos do Taekwondo americano e questões acerca dos projetos individuais, e na parte da tarde e noite foi possível observar os treinos. Além disso, a técnica Arlene pediu para que eu ministrasse pessoalmente uma sessão de preparação física para seus atletas, a fim de que eu apresentasse um pouco da abordagem utilizada em minha academia. Além da técnica Arlene, foram apresentados os técnicos Patrice Remarck – exheadcoach da seleção americana que ministrou duas sessões – e Dennis Kim (integrante da comissão técnica da seleção americana) que nos recebeu em sua academia para que acompanhássemos o treino de sua equipe. Dentre os temas abordados no estágio estão:  Técnica;  Tática; 4

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 Psicologia;  Preparação física;  Administração esportiva;  Marketing;  Ciência aplicada ao esporte. Módulo 3 O terceiro módulo foi realizado no Centro Olímpico em Colorado Springs, Colorado, com duração de duas semanas. As aulas foram ministradas por profissionais que trabalham no próprio Centro e teve uma abordagem mais prática. A última semana do curso foi dedicada ao desenvolvimento do projeto e suas respectivas apresentações, momento no qual cada aluno conheceu seus respectivos tutores que o acompanharão durante o período e farão uma consultoria a distância nos próximos seis meses. Foram abordados os seguintes temas:  Medidas antidopagem;  Feedback do treinador;  Programa de educação de treinadores;  Fisiologia do exercício: Fatores ambientais e desempenho;  Fisiologia do exercício: Overtraining;  Fisiologia do exercício: Usando taxa de adaptação para guiar o treinamento;  Nutrição esportiva: Periodização nutricional;  Nutrição esportiva: Considerações para o treinamento;  Nutrição esportiva: Preparação para a competição;  Preparação Física: Planejamento e periodização;  Psicologia no esporte: Mindfullness;  Psicologia no esporte: Construção de time e coesão;  Psicologia no esporte: Desempenho máximo individual;  Gerenciamento de equipe;  Fatores de sucesso dos centros de treinamentos olímpicos – Estudo de caso;  Apresentação do projeto 5

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3. Atividades Extracurriculares Ao longo das cinco semanas foram organizadas algumas atividades extracurriculares. Dentre elas podemos citar a visita a Casa Branca e Washington D.C.; Passeios em centros comerciais; Visita a Pyke Peak (montanha a mais de 4000m de altitude); Jogo de Hóquei da NHL; Aula de dança; Visita ao “Garden of the Gods” (formações rochosas específicas de Colorado). 4. Trabalhos Apresentados Ao longo dessas cinco semanas os alunos tiveram que realizar as seguintes apresentações:  Análise SWOT;  Periodização;  Relatório do estágio;  Apresentação do projeto (15min);  Apresentação do projeto (5min). 5. Projeto O projeto que será realizado nos próximos seis meses terá como objetivo padronizar os testes aplicados na seleção nacional e criar uma base de dados com testes físicos, análise notacional e perfil psicológico dos atletas da seleção Brasileira de Taekwondo sub 15, sub 18 e adulta, fornecendo um feedback para os técnicos e os atletas. Segue abaixo o cronograma para a implementação do mesmo: 6

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6. Estruturas O Cento Olímpico possui estruturas para diferentes esportes, recebendo atletas residentes e temporários. Os atletas possuem apoio nutricional, psicológico e de ciência do esporte. Na estrutura do centro, os itens que mais chamaram a atenção foram:  Sala de treino de força com equipamentos novos e personalizados que permitem qualquer tipo de treino funcional;  Sala de wrestling com sete tapetes e uma área de treino aeróbio;  Piscina de ultima geração com tecnologia que diminui as ondulações na água;  Cozinha para que as nutricionistas, além de prescreverem a dieta, ensinem os atletas não residentes a fazer sua própria comida;  Esteira antigravidade utilizada em volta de lesão, diminui o peso do atleta em até 80%;  Sala de avaliação com controle de temperatura, pressão e umidade, pode simular praticamente qualquer lugar do mundo;  Diferentes tipos de aparelho para recuperação;  Refeitório com comida variada e balanceada. 7

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7. Agradecimentos Agradeço ao COB e ao IOB por me selecionarem e permitirem que eu tivesse acesso a toda esta experiência. Certamente este curso adicionou muito em minha formação e espero poder ajudar no crescimento do Taekwondo Brasileiro com toda esta bagagem. 8. Anexos Segue em anexo algumas fotos ilustrando um pouco de como foi minha experiência nos Estados Unidos. Figura 1 - Apresentação no Centro Olímpico Figura 2 - Apresentação na Universidade de Delaware Figura 3 - Estágio com o Coach Dennis Kim Figura 4 - Estágio com o Coach Remarck 8

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Figura 5 - Esteira Anti-gravidade Figura 6 - Estágio com a Coach Arlene Limas Figura 7 - Tapetes de Luta Olímpica Figura 8 - Quadras de Voleibol Figura 9 - Sala que simula ambientes Figura 10 - Cozinha para ensinar atletas a cozinhar 9

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Figura 11 - Entrada do centro de visitantes Figura 12 - Sala de musculação Figura 13 - Tutores do Projeto Figura 14 - Sala de cinema para visitantes 10

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Figura 15 - Foto Oficial Figura 16 - Foto de despedida 11

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Figura 17 - Chegada ao Centro Olímpico 12

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