44_17

 

Embed or link this publication

Description

1

Popular Pages


p. 1

№44 (351) 9 ноября 2017 Теперь и в Солнечном! e-mail: ek@pressadv.ru сайт: www.pressadv.ru

[close]

p. 2

2 Грейпфрут. В нем содержится много натрия, что притупляет чувство голода и помогает дольше ощущать себя сытым. Также содержит полезную клетчатку, которая приводит работу кишечника в норму. ПРОГНОЗ ПОГОДЫ для Комсомольска-на-Амуре c 9 по 16 ноября 9.11. Четверг Ночь -9 ясно 3 м/с С Утро -7 ясно 2 м/с С День -2 ясно 1 м/с З Вечер -8 ясно 2 м/с ЮЗ 10.11. Пятница Ночь -9 малообл 1 м/с Ю Утро -6 пасмурно 2 м/с Ю День -2 пасмурно 1 м/с СВ Вечер -4 пасмурно 3 м/с СВ 11.11. Суббота Ночь -5 пасмурно, небольшой снег 4 м/с С Утро -5 пасмурно, снег 6 м/с С День -3 пасмурно, снег 8 м/с С Вечер -5 пасмурно, небольшой снег 8 м/с С 12.11. Воскресенье Ночь -8 ясно 7 м/с С Утро -8 малообл 5 м/с СЗ День -5 ясно 4 м/с С Вечер -9 ясно 3 м/с СЗ 13.11. Понедельник Ночь -13 ясно 3 м/с СЗ Утро -9 ясно 1 м/с СЗ День -6 ясно 0 м/с Ш Вечер -12 ясно 1 м/с СВ 14.11. Вторник Ночь -14 ясно 2 м/с СВ Утро -11 малообл 3 м/с С День -6 облачно 3 м/с С Вечер -8 пасмурно 3 м/с С 15.11. Среда Ночь -8 облачно 3 м/с С Утро -9 пасмурно, небольшой снег 3 м/с С День -6 малообл 1 м/с З Вечер -11 ясно 2 м/с ЮЗ 16.11. Четверг Ночь -13 малообл 3 м/с Ю Утро -13 облачно 4 м/с Ю День -10 облачно 4 м/с Ю Вечер -13 ясно 5 м/с Ю По материалам www.gismeteo.ru НОВОСТИ ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ ГОРОДА ЗА 10 МЕСЯЦЕВ С начала года в городе Юности зарегистрировано 443 пожара, 1444 загорания, на пожарах погибло 9 человек, 32 человека травмировано, ущерб от пожаров составил более 2,6 млн. рублей, эвакуировано и спасено из огня 240 человек. Проведенный отделом надзорной деятельности и профилактической работы по г. Комсомольск-на-Амуре Главного управления МЧС России по Хабаровскому краю анализ горимости показал, что по местам возникновения основное количество пожаров в нашем городе происходит в зданиях жилого назначения - 256 случаев, на открытых территориях - 50 случаев, в зданиях производственного назначения 28 пожаров, на транспортных средствах 37 случаев, в зданиях общественного назначения - 17 случаев, в складских зданиях зарегистрировано 3 пожара. За истекший период в городе крупных пожаров не произошло. Основными причинами пожаров по-прежнему остаются неосторожное обращение с огнем 194 случая, в том числе детей 29 случаев, нарушение правил установки и эксплуатации электрооборудования и электроприборов - 86 случаев, неисправность печного отопления - 16 случаев, нарушение правил эксплуатации транспортных средств - 13 случаев, также зарегистрировано 34 поджога. Обстановка с пожарами по месяцам показывает, что рост пожаров происходил в мае и июне, а рост травматизма в январе, в марте и сентябре месяце. Анализируя причины произошедших пожаров с материальным ущербом, с гибелью, травматизмом людей, очевидно, что большинство таких пожаров происходит по вине граждан находящихся в состоянии алкогольного опьянения, пренебрегая общепринятыми правилами необходимой предосторожности при обращении с огнем, тем самым подвергая себя и окружающих общественной опасности. С целью стабилизации пожароопасной обстановки и проведения профилактики органом дознания пожарного надзора города проведено более 2700 проверок по сообщениям о пожарах, проверено 65 сообщения о преступлениях, связанных с пожарами. В рамках проведения профилактических мероприятий по предотвращению пожаров инспекторами пожарного надзора проведено 106 надзорных мероприятия, в результате которых выявлено более 1389 нарушений пожарной безопасности, вручено 76 предписаний к устранению нарушений, составлено 208 административных протоколов, на нарушителей пожарной безопасности наложено штрафных санкций на сумму более 2 млн. рублей. Кроме того профилактика проводится в ходе рейдовых мероприятий с выдачей памяток, при проведении инструктажей в организациях с проведением тренировок по безопасной эвакуации, также в ходе проверки знаний по пожарной безопасности и консультировании граждан. Совместными усилиями сотрудников гарнизона пожарной охраны города удалось снизить количество пожаров на 13%, количество загораний на 19%, материальный ущерб гражданам от огня более чем на 17% по сравнению с прошлым годом. Благодаря слаженным действиям огнеборцев на пожарах в сложных условиях задымления из огня эвакуировано в безопасную зону около 240 человек, спасено материальных ценностей на сумму более 10,7 млн. рублей. По итогам проведенного в Главном управлении МЧС России по Хабаровскому краю конкурса в номинации «Лучший отдел надзорной деятельности в 2017г.» почетное 1-е место в крае занял Отдел по г. Комсомольск-на-Амуре за достигнутые показатели в служебной деятельности и значительный вклад в обеспечении пожарной безопасности на территории города. Заместитель Главного государственного инспектораг. Комсомольска-на-Амуре по пожарному надзору Антон Юрин 13 НОЯБРЯ ПОНЕДЕЛЬНИК 14 НОЯБРЯ ВТОРНИК 15 НОЯБРЯ СРЕДА 16 НОЯБРЯ ЧЕТВЕРГ 17 НОЯБРЯ ПЯТНИЦА 18 НОЯБРЯ СУББОТА 19 НОЯБРЯ ВОСКРЕСЕНЬЕ 7.00 ТАКИЕ РАЗНЫЕ (16+) 8.00, 8.30 ТНТ. Best (16+) 9.00 Дом-2. Lite (16+) 11.00 Остров (16+) 12.00 ТАНЦЫ (16+) 14.00, 14.30, 15.00, 15.30, 16.00, 16.30, 17.00, 17.30, 18.00, 18.30 Реальные пацаны 19.00 БЛОГ СО СТРЕМЯНКИ (16+) 19.30 Улица (16+) 20.00, 20.30 Универ 21.00 Бабушка лёгкого поведения (16+) 23.00 Остров (16+) 0.00 ДОМ-2. После заката (16+) 1.00 Такое кино! (16+) 1.30 Обещать - не значит жениться (16+) 4.00 Бабушка лёгкого поведения (16+) 6.00, 6.30 Деффчонки 7.00 ТАКИЕ РАЗНЫЕ (16+) 8.00, 8.30 ТНТ. Best (16+) 9.00 Дом-2. Lite (16+) 10.30 Остров (16+) 12.00, 12.30, 13.00, 13.30, 14.00 САШАТАНЯ 14.30, 15.00, 15.30, 16.00, 16.30, 17.00, 17.30, 18.00, 18.30 Реальные пацаны 19.00 БЛОГ СО СТРЕМЯНКИ (16+) 19.30 Улица (16+) 20.00, 20.30 Универ 21.00 Доспехи Бога: в поисках сокровищ (12+) 23.00 Дом-2. Город любви (16+) 0.00 ДОМ-2. После заката (16+) 1.00 Инструкции не прилагаются (12+) 3.25 Доспехи Бога: в поисках сокровищ (12+) 5.30 Саша + Маша (16+) 6.00, 6.30 Деффчонки 7.00 ТАКИЕ РАЗНЫЕ (16+) 8.00 ТНТ. Best (16+) 8.30 ТНТ. Best (16+) 9.00 Дом-2. Lite (16+) 11.00 Остров (16+) 12.00, 12.30, 13.00, 13.30, 14.00 САШАТАНЯ 14.30, 15.00, 15.30, 16.00, 16.30, 17.00, 17.30, 18.00, 18.30 Реальные пацаны 19.00 МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД (16+) 19.30 Улица (16+) 20.00, 20.30 Универ 21.00 Однажды в России 22.00 Где логика? (16+) 23.00 Дом-2. Город любви (16+) 0.00 ДОМ-2. После заката (16+) 1.00 Идеальное убийство (16+) 3.05 Мистер Бин на отдыхе (12+) 4.55 Вероника Марс (16+) 6.00, 6.30 Деффчонки 7.00 МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД (16+) 7.00 МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД (16+) 7.00, 7.30, 6.00, 6.30 Дефф- 7.00, 7.30, 6.00, 6.30 Дефф- 7.30 ТАКИЕ РАЗНЫЕ (16+) 8.30 ТНТ. Best (16+) 9.00 Дом-2. Lite (16+) 10.30 Остров (16+) 12.00, 12.30, 13.00, 13.30, 14.00 САШАТАНЯ 14.30, 15.00, 15.30, 16.00, 16.30, 17.00, 17.30, 18.00, 18.30 Реальные пацаны 19.00 БЛОГ СО СТРЕМЯНКИ (16+) 19.30 Улица (16+) 20.00, 20.30 Универ 21.00 Шоу Студия Союз (16+) 22.00 Импровизация (16+) 23.00 Дом-2. Город любви (16+) 0.00 ДОМ-2. После заката (16+) 1.00 Шелк (16+) 3.10 ТНТ-Club (16+) 3.15 Вероника Марс (16+) 4.15 Вероника Марс (16+) 5.15 Саша + Маша (16+) 7.30 ТАКИЕ РАЗНЫЕ (16+) 8.00, 8.30 ТНТ. Best (16+) 9.00 Дом-2. Lite (16+) 11.00 Остров (16+) 12.00, 12.30, 13.00, 13.30, 14.00 САШАТАНЯ 14.30, 15.00, 16.00, 17.00, 18.00, 19.30, 20.00 Comedy Woman 19.00 БЛОГ СО СТРЕМЯНКИ (16+) 21.00 Комеди Клаб (16+) 22.00 Открытый микрофон (16+) 23.00 Дом-2. Город любви (16+) 0.00 ДОМ-2. После заката (16+) 1.00 Такое кино! (16+) 1.30 Гарольд и Кумар: Побег из Гуантанамо (16+) 3.35 Перезагрузка (16+) 4.30 Перезагрузка (16+) 5.25 Саша + Маша (16+) чонки 8.00 ТНТ MUSIC (16+) 8.30 МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД (16+) 9.00 Агенты 003 (16+) 9.30 Дом-2. Lite (16+) 10.30 Остров (16+) 11.30 Школа ремонта (12+) 12.30, 20.00 Битва экстрасенсов 14.00, 14.35, 15.05, 15.35, 16.10 Универ 16.45 Чарли и шоколадная чонки 8.00 ТНТ. Best (16+) 8.30 ТНТ. Best (16+) 9.00 Дом-2. Lite (16+) 10.00 Остров (16+) 11.00 Перезагрузка (16+) 1124..0000,, 1124..3300,У1л3и.0ц0а, 13.30, (16+) 14.55 Чарли и шоколадная фабрика (12+) 17.00 Гнев Титанов (16+) 19.00 МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД (16+) фабрика (12+) 19.30, 20.00 Комеди Клаб 19.00 МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД (16+) (16+) 19.30 Экстрасенсы ведут расследование (16+) 21.30 ТАНЦЫ (16+) 23.30 Дом-2. Город любви (16+) 0.30 ДОМ-2. После заката (16+) 1.30 Совместная поездка 21.00 Однажды в России 22.00 STAND UP 23.00 Дом-2. Город любви (16+) 0.00 ДОМ-2. После заката (16+) 1.00 Клевый парень (Bowfinger) (12+) 2.55 ТНТ MUSIC (16+) 3.25 Бэтмен: Под колпаком (18+) (12+) 3.25 ТНТ MUSIC (16+) 4.55 Перезагрузка (16+) 6.00, 6.30 Деффчонки 6.00, 6.30 Деффчонки 3.55 Море Солтона (16+ 5.50 Саша + Маша (16+) Дорогие читатели! Позвонив по телефону нашему рекламодателю, пожалуйста, не забудьте представиться: «Я по объявлению в газете «Экспресс-Курьер №1». Это упростит процесс Вашего общения. ЭКСПРЕСС-КУРЬЕР №1 №44 (351) 9 ноября 2017 Страница 2

[close]

p. 3

ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ ПРИНИМАЮТСЯ В НАШЕЙ РЕДАКЦИИ: ул. ПАРИЖСКОЙ КОММУНЫ, 28, 2 этаж (вход со двора) Объявления платные! 1 строка — 35 рублей 3 АРЕНДА/ГАРАЖИ/ yyКап. гараж. Кооператив "Волочаевка-1". 8-909899-7107 yyСдам кап. гараж в А/К «Павловский-1» на отопительный сезон. 8-909848-2324 АРЕНДА/КВАРТИРЫ, КОМНАТЫ/ КУПЛЮ 1 ИЛИ 2-Х КОМ. КВАРТИРУ В ЛЮБОМ СОСТОЯНИИ У СОБСТВЕННИКА 8-963-8200701 yy1,2,3-х ком. Срочно! Сниму. 20-10-00, 8-924-1145611 yyСдается 2-х комн. кв., малосемейка, на длит. срок. 8-914-217-3685 yyСдам 1,2,3-х ком. кв. 2010-00, 8-924-114-5611 yyСдам 2-х комн.кв. в Привокзальном р-не на длит. срок, частично меблированную. Не курящих и без животных. 8-914-179-0574 АРЕНДА/ОФИСЫ/ Аренда помещений в ЦО от 30 до 150 кв.м. Недорого. Помещение 35 кв. м. для использование под мини-пекарню, кондитерский цех. 5327-89, 8-909-847-4902 до 17:00 Сдаём офисные помещения в центре (БЦ "Капиталъ") от 12 м2. Недорого! 54-76-05, 8-962220-4014 yyСдаются в аренду помещения 10, 20 кв.м. под офисы. Октябрьский 33. 54-48-95. Стоимость 1 кв.м. - 520 р. с НДС АРЕНДА/ПРОЧЕЕ/ yyСдам в аренду помеще- ние 90 кв.м. под кафе, магазин, пиццерию. Воз- можно с оборудованием. Интернациональный 19. 8-962-286-0998 yyСдам помещение под банкеты, торжества, по- минки, корпоративы. Очень дешево. Все Ваше. 8-924-217-8777 НЕДВИЖИМОСТЬ/ ПРОДАМ/ГАРАЖИ Кап. гаражи по Кирова (р-н МРЭО), р-р 6х4, 6х9, 6х12. Свет, тепло, охрана. 8-914179-0291, 307-703 yyЖ/б гараж в а/к "Советский-2", по Советской. Свет, охрана, членская книжка, 300 т.р. 8-914778-0444 yyМет. гараж, а/к "Майский-2". 100 т.р. 8-909828-3181 НЕДВИЖИМОСТЬ/ ПРОДАМ/КВАРТИРЫ yy2-х комн. кв., Первостр. 19, 4/9 эт., 2600 т.р. Собственник. 8-914-775-7917 НЕДВИЖИМОСТЬ/ КУПЛЮ/КВАРТИРЫ 1-2-х. комн. кв. молодая семья в любом сост. СРОЧНО. 8-962-2891548 yy1 или 2-х комн. кв. в связи с разъездом. СРОЧНО, за наличные. 8-909-8971532 ПРОДАМ/ДЛЯ ДОМА/ Диван за 35000 т.р. Возможен ТОРГ. 8-962286-3367 КОНДИЦИОНЕРЫ. 321321 КУХОННЫЙ ГАРНИТУР по сток цене (в наличии) за 33000 р. 321-321 ОКНА на дачу от 1120 р. 321-321 ШКАФ 120x205x60. Новый. 10860 р. 321-321 yyСт. машина-автомат "Аристон", 7 кг.-3500 р., мороз. камера "Бирюса"-3500 р, холодильник "Супра"-5000 р. 8-914775-7917 ПРОДАМ/МАТЕРИАЛЫ/ Дрова, чурки, горбыль пиленый, обрезь, опилки. 8-914174-2859 Земля, песок, пескогравий, навоз, щебень, отсев, шлакощебень, глина, опилки, деловой горбыль. 8-909865-0101, 8-914-7780444 ПЕСОК, ЗЕМЛЯ, пескогравий, щебень, отсев, шлакощебень, скала, глина, ЛЮБОЙ ОБЪЕМ. 8-914-174-2859 Дрова чурками, колотые, горбыль дровяной, пиленный. опилки. 8-914-410-1729 Дрова, горбыль, обрезь, опилки, земля, торф, щебень, ПГС, отсев. Услуги погрузчика, вывоз мусора. 8-909-888-2768 Дрова, чурки, уголь, обрезь, опилки, отсев, песок, ПГС, земля, щебень. 8-909-828-3181 Дрова. Доска и брус 4м. и 6м. Горбыль, опилки, евровагонку, пол. доска. Напилим в размер. Доставка. 53-99-61, 8-914173-2563, 8-924-3134384 Песок, ПГС, щебень, шлакощебень. земля, опилки, отсев, горбыль, дрова, торф, шпала. Вывоз мусора. 8-914-4007674 ПРОДАМ/ОДЕЖДА/ Штаны "под замшу", р-р L, подойдут на талию 68-88 см., бедра 80-100 см., длина 109 см. Очень хорошо тянутся, с высокой талией. Новые. 500 р. 8-914182-6852 Вечерние босоножки серебряного цвета, зеркальная платформа. Р-р 39. Надевались 2 раза в помещении. Высота каблука 11 см, платформы 2 см. Есть запасные набойки. 8-914-175-3715 Практически новые са- Сапоги (еврозима). Р-р 39. Верх - натуральная кожа, низ - искусственный мех. Высота каблука - 8,5, платформы - 0,75 см. Длина по стельке - 26,5 см. 8-914175-3715 ПРОДАМ/ПРОЧЕЕ/ ЗОЛОТО ЛОМ 1400 Р./ ГР. 8-924-226-6776, 8-914-163-2356 yyЖир медведя. 8-914-1854537 yyКартофель. Доставка. 8-924-202-2444 yyПриморский мед, липовый. Доставка. 8-924228-4464, 27-23-93 РАЗНОЕ/СООБЩЕНИЯ/ yy«Империя света». Боль- шой выбор светильников и часов на любой вкус и под любой интерьер. Скидки и акции! Приходите: Базовая 5б. Изящество, достойное Вас! yyАВИАКЛУБ "СТРИЖ" ПРИГЛАШАЕТ НА БЕСПЛАТНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПОЛЕТАМ НА ДВУХМЕСТНОМ САМОЛЕТЕ, ГИДРОАВТОЖИРЕ И ЗАНЯТИЯМ ПО АВИАМОДЕЛИЗМУ. 8-909-8648803 yyГ/п до 2-х т., от 400 р/ч. по городу и региону, помогу в погрузке, 4 WD. 8-909862-3320 yyГ/П до 1,5 т. Борт. 8-909868-2673 yyГ/п до 1т., 6 мест. 8-909861-2639 yyГ/п до 2-х т, услуги грузчиков. 8-962-286-1208 РАЗНОЕ/В ДОБРЫЕ yyГ/П микроавтобус до 1 т. 300 руб./час. 8-924-228- РУКИ/ 8033, 54-34-30 yyГ/П по городу и региону. Микрогрузовик 2 т. 8-914- 186-9582 Вы еще не нашли себе мохнатого друга? Выбирайте! Три девочкипринцески ждут свои самые замечательные ручки. И пусть Вас не пугает факт ненужного приплода, со стерилизацией поможем! Щенки обработаны от блох и глистов, поставлены прививки. 8-962-2881038 yyГРУЗОПЕРЕВОЗКИ до 2 т. 8 (4217) 312-112 yyЭВАКУАТОР с крановой установкой, борт 5т, стрела 3т, работаем круглосуточно. 8 (4217) 305-306 yyЭвакуатор, г/п недор. 8-984-294-5557 yyЭВАКУАТОР. 8-909-8682480 УСЛУГИ/ПРОИЗВОДСТВО Сварочные работы, квалифицированные сварщики выполняют работы по изготовлению металлических перегородок, дверей, решеток, гаражных ворот. Цены разумные. 51-01-08, 8-962297-0108 yyС БЛАГОДАРНОСТЬЮ ПРИМУ В ДАР СТИРАЛЬНУЮ МАШИНКУ, МОЖНО НЕИСПРАВНУЮ. 8-924225-1378 ЗАМОЧНАЯ ПОМОЩЬ. Профессиональная установка замков, вскрытие и ремонт метал. дверей, гаражных УСЛУГИ/КРАСОТА/ ворот. Гарантия. 5100-28, 8-962-297-0028 yyПрическа, макияж к свадьбе и торжеству на Аккуратно и качествен- дому. 8-924-115-1408 но изготовим и уста- УСЛУГИ/ПЕРЕВОЗКИ/ новим металлические двери, ворота, решет- ки, оградки, крыльцо и ВАННЫ. БАТАРЕИ и др. 25-74-29 др. МЕТАЛЛОЛОМ из квартир, дач, гаражей ДВЕРИ стальные от 8540 и предприятий. ГРУЗО- р. 321-321 ПЕРЕВОЗКИ. 51-25-15 yyВрезка замков. 8-909- Г/п до 2-х т. Борт. Аппа- 869-1526 рель. Грузчики. Строит. yyИзготовим СТАЛЬНЫЕ мусор. Вывоз металла ДВЕРИ, решетки, ставни, беспл. 8-909-847-3021 крылечки, гаражные во- рота, ограды, др. метиз- дел. Новинка - ЕВРО дверь. Монтаж домофонов. Тё- плый монтаж решёток и гаражных ворот. Форма оплаты - любая. Более 20 лет оберегаем ваш дом! 54-42-83, 8-914-177-4843 Услуги фронт. погрузчи- ка, ковш 2 куб. м. Убор- ка, вывоз снега. Услуги самосвалов от 4 до 20 т. 8-909-828-3181 yyВывоз ванн, батарей, металла. Бесплатно! Демонтаж. 8-924-316-7177 yyГ/п 3т. будка. 8-909888-9012 УСЛУГИ/ПРАЗДНИКИ/ РАЗВЛЕЧЕНИЯ/ yyВЕДУЩАЯ праздн. мероприятий, ПОЮЩАЯ. 8-962-288-4750, 8-914215-8229 УСЛУГИ/ПРОЧЕЕ/ Врач ОРТОПЕД. Уколы в суставы. Гиалуроновая кислота. Любые виды блокад. 34-69-69 КРЕМАЦИЯ ЖИВОТНЫХ. 8-963-822-3518 Кузовные работы. Рихтовка, покраска авто. Волочаевская 5, автокооператив "Новый", бокс 14 (рядом с Автоклубом). 8-914-173-1419 МЕБЕЛЬ на заказ, любой сложности. 321-321 yyОцифровка видео. Ленина 14 yyДиваны ремонт. 8-909869-1526 yyИЗГОТОВЛЕНИЕ МОСКИТНЫХ СЕТОК. 8-909-860-2777 yyКухни, шкафы-купе на заказ! Базовая 5б. Офис компании "Небо". 311-711 yyМастер по дому. 8-909869-1526 yyМебель. Сб. Рем. 8-909869-1526 yyПлотник мебель. 8-909869-1526 yyПлотник, рем. меб., сборка. 54-92-27, 8-909-869-5528 yyРем. Сб. мебели. 8-909869-1526 yyРемонт диванов. 8-909869-1526 yyСборка, рем. меб. 8-909869-1526 yyУничтожение клопов и тараканов. ОТРАВА для самообработки. "Спутник ДВ", Ленина 7, цоколь. 510-356 УСЛУГИ/ФИНАНСОВАЯ И ЮРИД. ПОМОЩЬ/ Компания "Раздаем деньги" займы под залог авто, недвижимости. 8-924-226-6776, 8-914-163-2356 Дорогие читатели! Позвонив по телефону нашему рекламодателю, пожалуйста, не забудьте представиться: «Я по объявлению в газете «Экспресс-Курьер №1». Это упростит процесс Вашего общения. ЭКСПРЕСС-КУРЬЕР №1 №44 (351) 9 ноября 2017 Страница 3

[close]

p. 4

4 Имбирь. Как и грейпфрут, содержит клетчатку, натрий, магний и множество других полезные веществ. Принцип действия имеет тот же, только принимать его следует в виде отвара или чая на имбирном отваре. 13 НОЯБРЯ 2017, ПОНЕДЕЛЬНИК (в программе возможны изменения) 6.00 Телеканал Доброе утро 10.00, 13.00, 16.00, 4.00 Новости 10.10 Контрольная закупка 10.50 Жить здорово! (12+) 11.55 Модный приговор 13.15 Время покажет (16+) 16.25 Давай поженимся! (16+) 17.15 Мужское / Женское (16+) 19.00 Вечерние новости 19.45 На самом деле (16+) 20.50 Пусть говорят (16+) 22.00 Время 22.30 Крылья империи (16+) 0.35 Вечерний Ургант (16+) 1.10 Познер (16+) 2.10 Ночные новости 2.25 Время покажет (16+) 3.25 Дружинники (16+) 4.05 Дружинники (16+) 5.20 Контрольная закупка 6.00 Утро России 5.00 АДВОКАТ (16+) 1В0е.с0т0и, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00 10.15 Утро России 10.55 О самом главном (12+) М12е.4с0тн, о1е5.в4р0е,м2я1.45 Вести. 6.00, 10.00, 13.00, 16.00, 19.00 Сегодня 6.05 АДВОКАТ (16+) 7.00 Деловое утро НТВ (12+) 9.00 ВОЗВРАЩЕНИЕ МУХТА- 1с3о.м00КоСручдеьвбнаичкеолвоывмек(а12с+Б)ори14.00 60 Минут (12+) 15.55, 17.00 Морозова (12+) 18.40 Вести. Местное время 1м9о.0й0эфАинрдр(е16й+М) алахов. Пря- РА-2 (16+) 10.25 ВОЗВРАЩЕНИЕ МУХТАРА-2 (16+) 11.20 ПОДОЗРЕВАЮТСЯ ВСЕ (16+) 12.00 СВИДЕТЕЛИ-2 (16+) 20.00 60 Минут (12+) 22.00, 23.10 Доктор Рихтер (16+) 0с..1(512П+О)ЦЕЛУЙТЕ НЕВЕСТУ! 1 13.25 Обзор. Чрезвычайное происшествие 14.00 Место встречи (16+) 16.30 Место встречи (16+) 17.00 Специальный выпуск (16+) 18.00 УЛИЦЫ РАЗБИТЫХ ФО- НАРЕЙ-13 (16+) 19.40 ПАУТИНА-11 (16+) 23.45 Итоги дня 0.15 Поздняков (16+) 1с..1(512П+О)ЦЕЛУЙТЕ НЕВЕСТУ! 2 2ло.1в5ьВёевчыемр (с12В+ла)димиром Со4.50 Фамильные ценности (12+) 0.25 АГЕНТСТВО СКРЫТЫХ КАМЕР (16+) 1.05 Место встречи (16+) 3.00 Малая Земля (16+) 4.00 ВЕРСИЯ-2 (16+) 5.00, 9.00, 13.00, 22.00 Известия 5.10 Охотники за бриллиантами. 7-8 с. (16+) 7.00 Кремень. 1-2 с. (16+) 9.25 Кремень. 3-4 с. (16+) 11.05 Кремень.Оcвобождение. 1-2 с. (16+) 13.25 Кремень.Оcвобождение. 3-4 с.(16+) 15.20 Страсть. Противостояние (16+) 15.55 Страсть. Надежда на счастье (16+) 16.30 Детективы (16+) 17.00 Детективы (16+) 17.30 Детективы (16+) 18.00 След (16+) 18.50 След (16+) 19.35 След (16+) 20.25 След (16+) 21.15 След (16+) 22.30 След (16+) 23.20 След (16+) 0.00 Известия. Итоговый выпуск 0.30 Родственный обмен. 1-2 с.(16+) 2.30 Родственный обмен. 3-4 с.(16+) 6.00 СМЕШАРИКИ (0+) 6.20 ПРИКЛЮЧЕНИЯ КОТА В САПОГАХ (6+) 7.10 ГДЕ ДРАКОН? (6+) 9.00, 9.30 ШОУ УРАЛЬСКИХ ПЕЛЬМЕНЕЙ (16+) 10.00 ДЖУНГЛИ (6+) 11.35 УСПЕХ (16+) 13.30, 14.00 ВОСЬМИДЕСЯТЫЕ (12+) 15.00 ОТЕЛЬ "ЭЛЕОН" (16+) 18.00 ВОРОНИНЫ (16+) 18.30 СЪЕШТЕ ЭТО НЕМЕДЛЕННО (16+) 19.00 ВОРОНИНЫ (16+) 20.00 ИВАНОВЫ-ИВАНОВЫ (16+) 21.00 ГЛУБОКОВОДНЫЙ ГОРИЗОНТ (16+) 23.00 УРАЛЬСКИЕ ПЕЛЬМЕНИ (16+) 23.30 КИНО В ДЕТАЛЯХ (18+) 0.30 ШОУ УРАЛЬСКИХ ПЕЛЬМЕНЕЙ (16+) 1.00 ТЁМНЫЙ МИР: РАВНОВЕСИЕ (16+) 2.00 ЗАКОНЫ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ (16+) 3.45 ЗАМБЕЗИЯ (0+) 5.15 ОСТОРОЖНО: ДЕТИ! (16+) 5.45 МУЗЫКА НА СТС (16+) 14 НОЯБРЯ 2017, ВТОРНИК (в программе возможны изменения) 6.00 Телеканал Доброе утро 6.00 Утро России 10.00, 13.00, 16.00, 4.00 Новости 10.10 Контрольная закупка 10.50 Жить здорово! (12+) 10.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00 Вести 10.15 Утро России 10.55 О самом главном (12+) 12.40 Вести. Местное время 11.55 Модный приговор 13.00 Судьба человека с Бори- 13.15 Время покажет (16+) 16.15 Давай поженимся! (16+) 17.00 Мужское / Женское (16+) сом Корчевниковым (12+) 14.00 60 Минут (12+) 15.40 Вести. Местное время 15.55 Морозова (12+) 18.00 Время покажет (16+) 17.00 Морозова (12+) 19.00 Вечерние новости 19.45 На самом деле (16+) 20.50 Пусть говорят (16+) 18.40 Вести. Местное время 19.00 Андрей Малахов. Прямой эфир (16+) 20.00 60 Минут (12+) 22.00 Время 21.45 Вести. Местное время 22.30 Крылья империи (16+) 0.40 Вечерний Ургант (16+) 1.10 Ночные новости 22.00 Доктор Рихтер (16+) 23.10 Доктор Рихтер (16+) 0.15 ПОЦЕЛУЙТЕ НЕВЕСТУ! 3 с. (12+) 1.25 Время покажет (16+) 1.15 ПОЦЕЛУЙТЕ НЕВЕСТУ! 4 2.25 Суррогат (18+) 4.05 Суррогат (18+) 4.20 Модный приговор с. (12+) 2.15 Вечер с Владимиром Соловьёвым (12+) 4.50 Фамильные ценности, 22 5.20 Контрольная закупка с. (12+) 5.00 АДВОКАТ (16+) 6.00, 10.00, 13.00, 16.00, 19.00 Сегодня 6.05 АДВОКАТ (16+) 7.00 Деловое утро НТВ (12+) 9.00 ВОЗВРАЩЕНИЕ МУХТАРА-2 (16+) 10.25 ВОЗВРАЩЕНИЕ МУХТАРА-2 (16+) 11.20 ПОДОЗРЕВАЮТСЯ ВСЕ (16+) 12.00 СВИДЕТЕЛИ-2 (16+) 13.25 Обзор. Чрезвычайное происшествие 14.00 Место встречи (16+) 16.30 Место встречи (16+) 17.00 Специальный выпуск (16+) 18.00 УЛИЦЫ РАЗБИТЫХ ФОНАРЕЙ-13 (16+) 19.40 ПАУТИНА-10 (16+) 23.45 Итоги дня 0.15 АГЕНТСТВО СКРЫТЫХ КАМЕР (16+) 0.50 Место встречи (16+) 2.50 Квартирный вопрос (0+) 3.55 Поедем, поедим! (0+) 4.05 ВЕРСИЯ-2 (16+) 5.00, 9.00, 13.00, 22.00 Известия 5.10 Родственный обмен. 1-2 с.(16+) 7.05 Лютый. 1-2 с.(16+) 9.35 Лютый. 3-4 с.(16+) 11.25 Лютый. 5-6 с.(16+) 13.35 Лютый. 7-8 с.(16+) 15.20 Страсть (16+) 15.55 Страсть (16+) 16.30 Детективы (16+) 17.00 Детективы (16+) 17.30 Детективы (16+) 18.00 След (16+) 18.50 След (16+) 19.40 След (16+) 20.25 След (16+) 21.15 След (16+) 22.30 След (16+) 23.20 След (16+) 0.00 Известия. Итоговый выпуск 0.30 Родственный обмен. 5-6 с.(16+) 2.35 Родственный обмен. 7-8 с.(16+) 6.00 СМЕШАРИКИ (0+) 6.40 НОВАТОРЫ (6+) 7.05 ЗАБАВНЫЕ ИСТОРИИ (6+) 7.25 ТРИ КОТА (0+) 7.40 ШОУ МИСТЕРА ПИБОДИ И ШЕРМАНА (0+) 8.05 ДРАКОНЫ. ГОНКИ ПО КРАЮ (6+) 9.00, 9.30 ШОУ УРАЛЬСКИХ ПЕЛЬМЕНЕЙ (16+) 9.50 ПИРАТЫ КАРИБСКОГО МОРЯ. НА СТРАННЫХ БЕРЕГАХ (12+) 12.30 ДВА ОТЦА И ДВА СЫНА (16+) 13.30, 14.00 ВОСЬМИДЕСЯТЫЕ (12+) 15.00 ОТЕЛЬ ЭЛЕОН (16+) 18.00 ВОРОНИНЫ (16+) 18.30 VКУРСЕ СОБЫТИЙ (16+) 19.00 ВОРОНИНЫ (16+) 20.00 ИВАНОВЫ-ИВАНОВЫ (16+) 21.00 2012 г. (16+) 0.00, 0.30 ШОУ УРАЛЬСКИХ ПЕЛЬМЕНЕЙ (16+) 1.00 ТЁМНЫЙ МИР: РАВНОВЕСИЕ (16+) 2.00 СЕРДЦЕЕДКИ (16+) 4.20 ОСТОРОЖНО: ДЕТИ! (16+) 5.50 МУЗЫКА НА СТС (16+) 15 НОЯБРЯ 2017, СРЕДА (в программе возможны изменения) 6.00 Телеканал Доброе утро 10.00, 13.00, 16.00, 4.00 Новости 10.10 Контрольная закупка 10.50 Жить здорово! (12+) 11.55 Модный приговор 13.15 Время покажет (16+) 16.15 Давай поженимся! (16+) 17.00 Мужское / Женское (16+) 18.00 Время покажет (16+) 19.00 Вечерние новости 19.45 На самом деле (16+) 20.50 Пусть говорят (16+) 22.00 Время 22.30 Крылья империи (16+) 0.35 Вечерний Ургант (16+) 1.10 Ночные новости 1.25 Время покажет (16+) 2.25 Соседи на тропе войны (18+) 4.05 Соседи на тропе войны (18+) 4.20 Модный приговор 5.20 Контрольная закупка 6.00 Утро России 5.00 АДВОКАТ (16+) 10.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00 6.00, 10.00, 13.00, 16.00, 19.00 Вести Сегодня 10.15 Утро России 6.05 АДВОКАТ (16+) 10.55 О самом главном (12+) 12.40 Вести. Местное время 13.00 Судьба человека с Борисом Корчевниковым (12+) 14.00 60 Минут (12+) 15.40 Вести. Местное время 15.55 Морозова (12+) 17.00 Морозова (12+) 18.40 Вести. Местное время 7.00 Деловое утро НТВ (12+) 9.00 ВОЗВРАЩЕНИЕ МУХТАРА-2 (16+) 10.25 ВОЗВРАЩЕНИЕ МУХТАРА-2 (16+) 11.20 ПОДОЗРЕВАЮТСЯ ВСЕ (16+) 12.00 СВИДЕТЕЛИ-2 (16+) 13.25 Обзор. Чрезвычайное происшествие 19.00 Андрей Малахов. Пря- 14.00 Место встречи (16+) мой эфир (16+) 20.00 60 Минут (12+) 16.30 Место встречи (16+) 17.00 Специальный выпуск 21.45 Вести. Местное время (16+) 22.00 Доктор Рихтер (16+) 23.10 Доктор Рихтер (16+) 0.15 ПОЦЕЛУЙТЕ НЕВЕСТУ! 5 с. (12+) 1.15 ПОЦЕЛУЙТЕ НЕВЕСТУ! 6 с. (12+) 2.15 Вечер с Владимиром Соловьёвым (12+) 4.50 Фамильные ценности, 23 с. (12+) 18.00 УЛИЦЫ РАЗБИТЫХ ФОНАРЕЙ-13 (16+) 19.40 ПАУТИНА-10 (16+) 23.45 Итоги дня 0.15 АГЕНТСТВО СКРЫТЫХ КАМЕР (16+) 0.50 Место встречи (16+) 2.50 Дачный ответ (0+) 3.55 Поедем, поедим! (0+) 4.05 ВЕРСИЯ-2 (16+) 5.00, 9.00, 13.00, 22.00 Известия 5.10 Родственный обмен. 5-6 с. (16+) 7.00 Родственный обмен. 7-8 с.(16+) 9.25, 10.25, 11.10, 12.05, 13.25, 14.25, 3.40, 4.50 Улицы разбитых фонарей 15.20 Страсть (16+) 15.55 Страсть (16+) 16.30 Детективы (16+) 17.00 Детективы (16+) 17.30 Детективы (16+) 18.00 След (16+) 18.50 След (16+) 19.40 След (16+) 20.25 След (16+) 21.15 След (16+) 22.30 След (16+) 23.20 След (16+) 0.00 Известия. Итоговый выпуск 0.30 Двенадцать стульев (12+) 6.00 СМЕШАРИКИ (0+) 6.40 НОВАТОРЫ (6+) 7.00 ШОУ МИСТЕРА ПИБОДИ И ШЕРМАНА (0+) 7.25 ТРИ КОТА (0+) 7.40 ШОУ МИСТЕРА ПИБОДИ И ШЕРМАНА (0+) 8.05 ДРАКОНЫ. ГОНКИ ПО КРАЮ (6+) 9.00 УРАЛЬСКИЕ ПЕЛЬМЕНИ (16+) 9.30 2012 г. (16+) 12.30 ДВА ОТЦА И ДВА СЫНА (16+) 13.30, 14.00 ВОСЬМИДЕСЯТЫЕ (12+) 15.00 ОТЕЛЬ ЭЛЕОН (16+) 18.00 ВОРОНИНЫ (16+) 18.30 VКУРСЕ СОБЫТИЙ (16+) 19.00 ВОРОНИНЫ (16+) 20.00 ИВАНОВЫ-ИВАНОВЫ (16+) 21.00 ЗНАМЕНИЕ (16+) 23.20 ШОУ УРАЛЬСКИХ ПЕЛЬМЕНЕЙ (16+) 0.30 УРАЛЬСКИЕ ПЕЛЬМЕНИ (16+) 1.00 ТЁМНЫЙ МИР: РАВНОВЕСИЕ (16+) 2.00 ЗАМБЕЗИЯ (0+) 3.30 ЗНАМЕНИЕ (16+) 5.45 МУЗЫКА НА СТС (16+) Дорогие читатели! Позвонив по телефону нашему рекламодателю, пожалуйста, не забудьте представиться: «Я по объявлению в газете «Экспресс-Курьер №1». Это упростит процесс Вашего общения. ЭКСПРЕСС-КУРЬЕР №1 №44 (351) 9 ноября 2017 Страница 4

[close]

p. 5

Сельдерей. Ученые выяснили, что сельдерей имеет отрицательную калорийность. Это значит, что при употреблении продукта, вы больше тратите калорий на пережевывание и переваривание, чем получаете. 5 16 НОЯБРЯ 2017, ЧЕТВЕРГ (в программе возможны изменения) 6.00 Телеканал Доброе утро 6.00 Утро России 5.00 АДВОКАТ (16+) 10.00, 13.00, 16.00, 4.00 Новости 10.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00 6.00, 10.00, 13.00, 16.00, 19.00 Сегодня Вести 6.05 АДВОКАТ (16+) 10.10 Контрольная закупка 10.15 Утро России 10.50 Жить здорово! (12+) 10.55 О самом главном (12+) 11.55 Модный приговор 12.40 Вести. Местное время 13.15 Время покажет (16+) 16.15 Давай поженимся! (16+) 17.00 Мужское / Женское (16+) 18.00 Время покажет (16+) 19.00 Вечерние новости 19.45 На самом деле (16+) 13.00 Судьба человека с Борисом Корчевниковым (12+) 14.00 60 Минут (12+) 15.40 Вести. Местное время 15.55 Морозова (12+) 20.50 Пусть говорят (16+) 18.40 Вести. Местное время 22.00 Время 19.00 Андрей Малахов. Пря- 22.30 Крылья империи (16+) мой эфир (16+) 7.00 Деловое утро НТВ (12+) 9.00 ВОЗВРАЩЕНИЕ МУХТАРА-2 (16+) 10.25 ВОЗВРАЩЕНИЕ МУХТАРА-2 (16+) 11.20 ПОДОЗРЕВАЮТСЯ ВСЕ (16+) 12.00 СВИДЕТЕЛИ-2 (16+) 13.25 Обзор. Чрезвычайное происшествие 14.00 Место встречи (16+) 16.30 Место встречи (16+) 17.00 Специальный выпуск (16+) 18.00 УЛИЦЫ РАЗБИТЫХ ФОНАРЕЙ-13 (16+) 0.35 Вечерний Ургант (16+) 1.10 Ночные новости 20.00 60 Минут (12+) 21.45 Вести. Местное время 19.40 ПАУТИНА-10 (16+) 23.45 Итоги дня 0.15 АГЕНТСТВО СКРЫТЫХ 1.25 На ночь глядя (16+) 22.00 Доктор Рихтер (16+) КАМЕР (16+) 2.25 Любители истории (16+) 4.05 Любители истории (16+) 0.15 Последний рубеж (12+) 2.40 Вечер с Владимиром Со- 0.50 Место встречи (16+) 2.50 НашПотребНадзор (16+) 3.50 Поедем, поедим! (0+) 4.40 Модный приговор ловьёвым (12+) 4.00 ВЕРСИЯ-2 (16+) 5.00, 9.00, 13.00, 22.00 Известия 5.10, 5.55, 7.00, 8.00, 9.25, 10.30, 11.45, 13.25, 14.25 Улицы разбитых фонарей 15.20 Страсть (16+) 15.55 Страсть (16+) 16.30 Детективы (16+) 17.00 Детективы (16+) 17.30 Детективы (16+) 18.00 След (16+) 18.50 След (16+) 19.35 След (16+) 20.25 След (16+) 21.15 След (16+) 22.30 След (0+) 23.20 След (16+) 0.00 Известия. Итоговый выпуск 0.30 Детективы (16+) 1.05 Детективы (16+) 1.40 Детективы (16+) 2.15 Детективы (16+) 2.50 Детективы (16+) 3.20 Детективы (16+) 3.55 Детективы (16+) 4.25 Детективы (16+) 6.00 СМЕШАРИКИ (0+) 6.40 НОВАТОРЫ (6+) 7.00 ШОУ МИСТЕРА ПИБОДИ И ШЕРМАНА (0+) 7.25 ТРИ КОТА (0+) 7.40 ШОУ МИСТЕРА ПИБОДИ И ШЕРМАНА (0+) 8.05 ДРАКОНЫ. ГОНКИ ПО КРАЮ (6+) 9.00 ХОЧУ ВЕРИТЬ (16+) 9.30 ШОУ УРАЛЬСКИХ ПЕЛЬМЕНЕЙ (16+) 10.30 ГЛУБОКОВОДНЫЙ ГОРИЗОНТ (16+) 12.30 ДВА ОТЦА И ДВА СЫНА (16+) 13.30 ХОЧУ ВЕРИТЬ (16+) 14.00 ВОСЬМИДЕСЯТЫЕ (12+) 15.00 ОТЕЛЬ ЭЛЕОН (16+) 18.00 ВОРОНИНЫ (16+) 18.30 VКУРСЕ СОБЫТИЙ (16+) 19.00 ВОРОНИНЫ (16+) 20.00 ИВАНОВЫ-ИВАНОВЫ (16+) 21.00 ПРОРОК (16+) 22.50, 0.30 УРАЛЬСКИЕ ПЕЛЬМЕНИ (16+) 1.00 ТЁМНЫЙ МИР: РАВНОВЕСИЕ (16+) 2.00 ПЯТАЯ ВЛАСТЬ (16+) 4.30 ОСТОРОЖНО: ДЕТИ! (16+) 5.30 МУЗЫКА НА СТС (16+) 17 НОЯБРЯ 2017, ПЯТНИЦА (в программе возможны изменения) 6.00 Телеканал Доброе утро 6.00 Утро России 10.00, 13.00, 16.00 Новости 10.00, 12.00, 15.00, 18.00, 10.10 Контрольная закупка 21.00 Вести 10.50 Жить здорово! (12+) 10.15 Утро России 11.55 Модный приговор 10.55 О самом главном (12+) 13.15 Время покажет (16+) 12.40 Вести. Местное время 16.15 Давай поженимся! (16+) 13.00 Судьба человека с Бори- 17.00 Мужское / Женское (16+) 18.00 Время покажет (16+) 19.00 Вечерние новости 19.45 Человек и закон (16+) сом Корчевниковым (12+) 14.00 60 Минут (12+) 15.40 Вести. Местное время 15.55 Морозова (12+) 18.40 Вести. Местное время 20.55 Поле чудес (16+) 19.00 Андрей Малахов. Пря- 22.00 Время мой эфир (16+) 22.30 Голос (12+) 20.00 60 Минут (12+) 0.30 Вечерний Ургант (16+) 21.45 Вести. Местное время 1.25 Дженис Джоплин: Груст- 22.00 Петросян-шоу (16+) ная маленькая девочка (16+) 0.15 Право на любовь (12+) 3.20 Мыс страха (16+) 4.15 Фамильные ценности 5.45 Мужское / Женское (16+) (12+) 5.00 АДВОКАТ (16+) 6.00, 10.00, 13.00, 16.00, 19.00 Сегодня 6.05 АДВОКАТ (16+) 7.00 Деловое утро НТВ (12+) 9.00 ВОЗВРАЩЕНИЕ МУХТАРА-2 (16+) 10.25 ВОЗВРАЩЕНИЕ МУХТАРА-2 (16+) 11.20 ПОДОЗРЕВАЮТСЯ ВСЕ (16+) 12.00 СВИДЕТЕЛИ-2 (16+) 13.25 Обзор. Чрезвычайное происшествие 14.00 Место встречи (16+) 16.30 ЧП. Расследование (16+) 17.00 УЛИЦЫ РАЗБИТЫХ ФОНАРЕЙ-13 (16+) 19.40 Жди меня (12+) 20.40 ПАУТИНА-9 (16+) 23.40 Захар Прилепин. Уроки русского (12+) 0.15 ПАУТИНА-9 (16+) 1.15 Место встречи (16+) 3.10 ВЕРСИЯ-2 (16+) 5.00, 9.00, 13.00 Известия 5.10, 6.10, 7.25, 8.30, 9.25, 10.00, 10.55, 11.55, 13.25, 14.25, 15.25 Улицы разбитых фонарей 16.25 След (16+) 17.10 След (16+) 18.05 След (16+) 18.55 След (16+) 19.40 След (16+) 20.25 След (16+) 21.15 След (16+) 22.00 След (16+) 22.55 След (16+) 23.40 След (16+) 0.30 Страсть (16+) 1.05 Страсть (16+) 1.40 Страсть (16+) 2.10 Страсть (16+) 2.45 Страсть (16+) 3.15 Страсть (16+) 3.50 Страсть (16+) 4.25 Страсть (16+) 6.00 СМЕШАРИКИ (0+) 6.40 НОВАТОРЫ (6+) 7.00 ШОУ МИСТЕРА ПИБОДИ И ШЕРМАНА (0+) 7.25 ТРИ КОТА (0+) 7.40 ШОУ МИСТЕРА ПИБОДИ И ШЕРМАНА (0+) 8.05 ДРАКОНЫ. ГОНКИ ПО КРАЮ (6+) 9.00 ХОЧУ ВЕРИТЬ (16+) 9М.3Е0НЕШЙО(1У6У+Р)АЛЬСКИХ ПЕЛЬ- 10.35 ПРОРОК (16+) 12.30 ДВА ОТЦА И ДВА СЫНА (16+) 13.30 ХОЧУ ВЕРИТЬ (16+) 14.00 ВОСЬМИДЕСЯТЫЕ (16+) 15.00 ОТЕЛЬ ЭЛЕОН (16+) 17.30 (16+) ИВАНОВЫ-ИВАНОВЫ 18.30 VКУРСЕ СОБЫТИЙ (16+) 19.00 ИВАНОВЫ-ИВАНОВЫ (16+) 19.30 ШОУ УРАЛЬСКИХ ПЕЛЬ- МЕНЕЙ (16+) 21.00 ЖЕЛЕЗНЫЙ ЧЕЛОВЕК-3 (12+) 23.25 СЛАВНЫЕ ПАРНИ (18+) 1.40 КРИК-2 (16+) 3.55 КРИК-3 (16+) 18 НОЯБРЯ 2017, СУББОТА (в программе возможны изменения) 7.00, 11.00, 13.00 Новости 7.10 Дело № 306 (12+) 9.00 Играй, гармонь любимая! 9.45 Смешарики. Новые приключения 10.00 Умницы и умники (12+) 10.45 Слово пастыря 11.15 Летучий отряд 11.55 К юбилею Эльдара Рязанова. Весь юмор я потратил на кино (12+) 13.15 Юбилейный вечер Эльдара Рязанова 15.10 Жестокий романс. А напоследок я скажу... (16+) 16.10 Жестокий романс (12+) 5.40 Срочно в номер! (12+) 7.35 МУЛЬТ утро. Маша и Медведь 8.10 Живые истории 9.00 Вести. Местное время 9.20 РОССИЯ. Местное время (12+) 10.20 Сто к одному 11.10 Пятеро на одного 12.00, 15.00 Вести 12.20 Вести. Местное время 5.00 ЧП. Расследование (16+) 5.00 Двенадцать стульев (12+) 5.35 Звезды сошлись (16+) 7.25 Смотр (0+) 8.05 Разные колеса. Приключения поросенка Фунтика (0+) 8.00, 10.00, 16.00 Сегодня 9.00 Известия 8.20 Новый дом (0+) 8.50 Пора в отпуск (16+) 9.30 Готовим с Алексеем Зиминым (0+) 10.20 Главная дорога (16+) 11.00 Еда живая и мёртвая (12+) 12.00 Квартирный вопрос (0+) 13.05 НашПотребНадзор (16+) 14.10 Поедем, поедим! (0+) 15.05 Своя игра (0+) 16.20 Однажды... (16+) 9.15 След (16+) 10.05 След (16+) 10.55 След (16+) 11.50 След (16+) 12.35 След (16+) 13.25 След (16+) 14.15 След (16+) 15.05 След (16+) 16.00 След (16+) 16.45 След (16+) 19.00 Вечерние новости 19.10 К юбилею Эльдара Рязанова. в цвете. Берегись автомобиля 21.00 Сегодня вечером (16+) 22.00 Время 22.20 Сегодня вечером (16+) 0.10 Прожекторперисхилтон (16+) 0.45 Хуже, чем ложь (16+) 12.40 Измайловский парк. Большой юмористический кон- 17.00 Секрет на миллион. Влад 17.35 След (16+) Топалов (16+) 18.25 След (16+) 19.00 Центральное телевидение 19.10 След (16+) церт (16+) 20.00 Ты супер! Танцы (6+) 20.05 След (16+) 15.20 Возраст любви (12+) 17.15 За лучшей жизнью (12+) 21.00 Вести в субботу 22.00 Ни за что не сдамся (12+) 22.45 Международная пилорама с Тиграном Кеосаяном (16+) 23.45 Квартирник НТВ у Маргулиса. Танцы минус (16+) 0.55 Мы и наука. Наука и мы (12+) 20.45 След (0+) 21.30 След (16+) 22.25 След (16+) 23.10 След (16+) 0.00 Известия. Главное 2.45 Уолл-стрит (16+) 5.05 Модный приговор 1.50 Храни её, любовь (12+) 1.55 НЕБЕСА ОБЕТОВАННЫЕ (16+) 0.55 Жизнь одна (16+) 3.00, 4.00, 5.05, 6.10, 7.00 Ули- 6.05 Контрольная закупка 3.45 Следствие ведут знатоки 4.20 ВЕРСИЯ-2 (16+) цы разбитых фонарей 6.00 НОВАТОРЫ (6+) Ш6.1Е5РМШАОНУАМ(И0+СТ)ЕРА ПИБОДИ И Л6.А4Т0ЬА! (Л6И+С)А ЗНАЕТ, ЧТО ДЕ- 7.10 СМЕШАРИКИ (0+) 7.20 ДРАКОНЫ. ГОНКИ ПО КРАЮ (6+) 7.50 ТРИ КОТА (0+) 8С.А0П5ОПГРАИХК(Л6Ю+Ч) ЕНИЯ КОТА В 8.30 ХОЧУ ВЕРИТЬ (16+) 9.00 УРАЛЬСКИЕ ПЕЛЬМЕНИ (16+) 9.30 ПроСТО кухня (12+) 10.30 УСПЕТЬ ЗА 24 ЧАСА (16+) 1Р1О.3Я0ТНКЫУНЕГТ-АФЙУНПЫА(Н6Д+А). НЕВЕ- 11.50 ПРИКЛЮЧЕНИЕ ДЕСПЕРО (0+) 13.40 ДНЕЙ В(1О2К+Р)УГ СВЕТА ЗА 80 16.00 VКУРСЕ СОБЫТИЙ (16+) М16Е.3Н0ЕЙШ(О16У+У)РАЛЬСКИХ ПЕЛЬ- 16.40 ЖЕЛЕЗНЫЙ ЧЕЛОВЕК-3 (12+) 19.05 МОЯ УЖАСНАЯ НЯНЯ (0+) Т2Е1.Н0Е0ЙШ(1Е6Р+Л)ОК ХОЛМС. ИГРА 23.35 ОБИТЕЛЬ ЗЛА. ПОСЛЕД- НЯЯ ГЛАВА (18+) 1.35 СЛАВНЫЕ ПАРНИ (18+) 3.45 КРИК-2 (16+) Дорогие читатели! Позвонив по телефону нашему рекламодателю, пожалуйста, не забудьте представиться: «Я по объявлению в газете «Экспресс-Курьер №1». Это упростит процесс Вашего общения. ЭКСПРЕСС-КУРЬЕР №1 №44 (351) 9 ноября 2017 Страница 5

[close]

p. 6

6 Петрушка и крапива. Не содержат калорий, улучшают пищеварение, ускоряют обмен веществ, способствуют сжиганию жира. 19 НОЯБРЯ 2017, ВОСКРЕСЕНЬЕ (в программе возможны изменения) 6.40 Город принял (12+) 7.00, 11.00, 13.00, 16.00 Новости 7.10 Город принял (12+) 8.20 Смешарики 8.35 Часовой (12+) 9.10 Здоровье (16+) 10.10 Где же Тунгусский наш метеорит? (12+) 11.15 Честное слово с Юрием Николаевым 12.00 Непутевые заметки (12+) 12.20 Смак (12+) 13.15 Теория заговора (16+) 14.10 К юбилею Эльдара Рязанова. Кино в цвете. Берегись автомобиля 16.15 Концерт Максима Галкина 18.30 Я могу! Шоу уникальных способностей 20.30 Лучше всех! 22.00 Воскресное Время 23.30 Что? Где? Когда? 0.50 Девичник в Вегасе (18+) 3.10 Французский связной 2 (16+) 5.25 Контрольная закупка 5.55 Срочно в номер! (12+) 7.45 Сам себе режиссёр 8.35 Смехопанорама 9.05 Утренняя почта 9.45 Вести-Москва 10.25 Сто к одному 11.10 Когда все дома с Тимуром Кизяковым 12.00 Вести 12.20 Смеяться разрешается 15.00 Право последней ночи (12+) 16.40 Стена. Шоу Андрея Малахова (12+) 18.00 Кастинг конкурса юных талантов Синяя птица 19.00 Конкурс юных талантов Синяя птица 21.00 ВЕСТИ НЕДЕЛИ 23.00 Воскресный вечер с Владимиром Соловьёвым (12+) 1.30 Кто заплатит за погоду? (12+) 2.30 След 4.30 Смехопанорама 5.10 ЗИГЗАГ УДАЧИ (0+) 7.00 Центральное телевидение (16+) 8.00, 10.00, 16.00 Сегодня 8.20 Их нравы (0+) 8.40 Устами младенца (0+) 9.25 Едим дома (0+) 10.20 Первая передача (16+) 11.05 Чудо техники (12+) 12.00 Дачный ответ (0+) 13.05 Малая Земля (16+) 14.00 У нас выигрывают! Лотерейное шоу (12+) 15.05 Своя игра (0+) 16.20 След (16+) 18.00 Новые русские сенсации (16+) 19.00 Итоги недели 20.10 Ты не поверишь! (16+) 21.10 Звезды сошлись (16+) 23.00 БЕССТЫДНИКИ (18+) 0.55 СТАРЫЙ НОВЫЙ ГОД (0+) 3.40 Поедем, поедим! (0+) 4.00 ВЕРСИЯ-2 (16+) 8.00 Веселая карусель. Где 6.00 АЛИСА ЗНАЕТ, ЧТО ДЕ- обедал воробей? (0+) ЛАТЬ! (6+) 6.35 СМЕШАРИКИ (0+) 8.05 Маша и Медведь (0+) 6.55 ПРИКЛЮЧЕНИЯ КОТА В 8.35 День ангела (0+) САПОГАХ (6+) 7.50 ТРИ КОТА (0+) 9.00 Известия. Главное 8.05 ПРИКЛЮЧЕНИЯ КОТА В 10.00 Истории из будущего с САПОГАХ (6+) 8.30 ХОЧУ ВЕРИТЬ (16+) Михаилом Ковальчуком (0+) 9.00 ШОУ УРАЛЬСКИХ ПЕЛЬ- 10.50 К ЮБИЛЕЮ ЭЛЬДАРА РЯ- МЕНЕЙ (16+) 10.30 ДЕТСКИЙ КВН (6+) ЗАНОВА: Старые клячи (12+) 11.30 ВОКРУГ СВЕТА ЗА 80 13.20 Ангел в сердце. 1-2 ДНЕЙ (12+) 13.50 ЗДРАВСТВУЙ, ПАПА, с.(16+) НОВЫЙ ГОД! (16+) 15.30 Ангел в сердце. 3-4 15.40 УРАЛЬСКИЕ ПЕЛЬМЕНИ (16+) с.(16+) 16.00 VКУРСЕ СОБЫТИЙ (16+) 17.40 Григорий Р. 1-2 с.(12+) 16.30 ШЕРЛОК ХОЛМС. ИГРА ТЕНЕЙ (16+) 19.35 Григорий Р. 3-4 с.(12+) 19.00 Я - ЛЕГЕНДА (16+) 21.35 Григорий Р. 5-6 с.(12+) 21.00 УСПЕХ (16+) 22.55 ЗЕЛЁНАЯ МИЛЯ (16+) 23.25 Григорий Р. 7-8 с.(12+) 2.30 ЗДРАВСТВУЙ, ПАПА, НО- 1.20, 2.20, 3.20, 4.25 Улицы ВЫЙ ГОД! (16+) 4.20 ОСТОРОЖНО: ДЕТИ! (16+) разбитых фонарей 5.50 МУЗЫКА НА СТС (16+) ГОРОДСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ СПЕКТАКЛЬ "КРАСАВИЦА НЭСУЛТЭ" 5 и 12 ноября в 11:00 в театре юного зрителя пройдет спектакль по мотивам нанайских сказок "Красавица Нэсултэ". Давным-давно, когда деревья в лесу упирались верхушками в небо, а через реку Мангбо не могли перелететь даже самые быстрые птицы, жила-была женщина по имени Дара. И была у нее дочка – Нэсултэ. Сказка эта про древние времена, когда дух воды Ганко заснул и не выпустил своих рыб в Мангбо-реку. Опустели воды Мангбо и пришёл к народу Нани великий голод... Согласно условиям организатора, на мероприятие допускаются лица с 3 лет. Стоимость: 300 руб. Телефон для справок: +7 (4217) 57-3734; +7-914-186-09-52. Адрес: пр. Мира, 7, Театр юного зрителя "Зеркало теней". МАСТЕР-КЛАСС "ТЕКСТИЛЬНАЯ СОБАЧКА" 11 ноября в 15:00 в городской централизованной библиотеке № 8 пройдет мастеркласс "Текстильная Собачка". Все материалы и инструменты предоставляются и уже включены в стоимость МК. Готовые игрушки ученики забирают с собой. Запись ведется заранее, на каждого участника мастер делает определенные заготовки. Участники сами выбирают ткани и у всех получаются разные игрушки. Стоимость: 500 руб. Телефон для справок и записи: +7-914402-24-39. Адрес: пр. Ленина, 28. БЕСПЛАТНЫЙ ПОКАЗ ФИЛЬМА "ПЕТЯ ПО ДОРОГЕ В ЦАРСТВИЕ НЕБЕСНОЕ" 11 ноября в 12:00 в Комсомольске состоится бесплатный показ фильма "Петя по дороге в Царствие Небесное" (18+) Кинопоказ пройдет в рамках рабо- ты киноклуба "Глазами истины", который располагается в библиотеке им. Н. Островского. 11 ноября будет показан фильм "Петя по дороге в Царствие Небесное" (2009 г.). Режиссер: Николай Досталь. Стоимость: БЕСПЛАТНО Телефон для справок: +7 (4217) 53-15-81. Адрес: Библиотека им. Н. Островского, ул. Сидоренко, 1/2. ТРЕНИНГ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА "ФИОЛЕТОВЫЙ" 10 ноября в 19:00 в Психологиче- ском центре "Шаг вперёд" пройдет тренинг личност- ного роста "Фио- летовый". Вокруг него много споров и домыслов, мно- го неоднозначных отзывов. Одну вещь мы можем точно гарантировать - он не оставляет равнодушным никого, и это всегда "Событие" в жизни каждого, кто решился на него. Это тренинг для тех, кто... - хочет снова радоваться жизни и ощу- щать все ее краски. - устал от рутины и чувствует, что нужна встряска. - хочет скинуть напряжение и получить заряд энергии. - готов к переменам и ищет свой путь. - хочет ПОЧУВСТВОВАТЬ СВОЮ ЛИЧ- НУЮ СИЛУ и СДЕЛАТЬ ШАГ ВПЕРЕД. Тут есть возможность посмотреть и прожить весь спектр чувств, где каж- дое чувство имеет своё место. Здесь мы каждому чувству уделяем доста- точно внимания: от "посмотреть-при- коснуться" до проживания своих соб- ственных чувств. Также тренируем навык распознавать в своём тревож- ном хаосе чувства и стоящие за ними потребности. На семинаре-тренинге "Фиолетовый" много уделяется вни- мания телесно-эмоциональной связи, возникновению и проработке внутрен- них конфликтов, болезней. Ведущая: Маргарита Алеева (г. Хаба- ровск). Стоимость: 10 000 руб. Телефон для справок: +7-929-419-01-01. Адрес: пр. Ленина, 8, Психологи- ческий центр "Шаг вперёд" (вход со двора). Источник: https://www.dvhab.ru ЭКСПРЕСС-КУРЬЕР №1 №44 (351) 9 ноября 2017 Страница 6 Дорогие читатели! Позвонив по телефону нашему рекламодателю, пожалуйста, не забудьте представиться: «Я по объявлению в газете «Экспресс-Курьер №1». Это упростит процесс Вашего общения.

[close]

p. 7

Нежирный кефир. Очень полезен, особенно если употреблять за часполтора до сна. Приводит в норму деятельность желудочно-кишечного тракта, способствует очищению от вредных веществ организма в целом. 7 Замена эл. счетчиков, проводки. Установка счетчиков воды и радиаторов отопления. 8-924115-4023 ПОТОЛКИ натяжные любой сложности. 321-321 Ремонт квартир, ванных комнат, частично и под ключ. Плитка, электрика, сантехника, штукатурка, поклейка обоев и др. Разумные цены. Качество не на словах, а на деле! Скидки!!! 8-924408-9441 Адвокат Угрюмов А.С. Адвокатская практика с 1989 г. Юридические услуги, представительства в судах, в т. ч. арбитражных. www.ugryumov.su 333-999, 8-909-8771909 yyЗаймы под залог: ноутбуков, авто, смартфонов, мопедов, ЖК телевизоров и т.д. под низкий процент. Покупка, продажа. Кирова 36. 8-924-210-4599 УСЛУГИ/РЕМОНТ/ РЕМОНТ ПЛАСТИКОВЫХ ОКОН, регулировка фурнитуры, замена откосов. 8-909-860-2777 Счетчики на газ и электричество. Установка, замена, регистрация на дому. Гарантия на счетчики 5 лет! Подключение электро и газовых плит. Любые работы по газу и электрике. Звоните! 8-962-297-5361, 51-53-61 СЧЕТЧИКИ НА ВОДУ. УСТАНОВКА. ЗАМЕНА, ПОВЕРКА НА ДОМУ. Cторонняя регистрация от 500 р. При замене труб водоснабжения установка счетчиков СО СКИДКОЙ 1000 р.! Гарантия на счетчики 5 лет! Бесплатный осмотр и консультация специалиста. Рассрочка платежа. Скидки для пенсионеров и льготных категорий граждан. Звоните: 8-962-297-5362, 5153-62 Ремонт в квартире. Ванные комнаты под ключ. Электрика, сантехника. Установка дверей. Обои. Штукатурка. Помощь в закупке материалов. Гарантия по договору. Рассрочка. Безналичный расчет. Звоните! 8-962-297-5369, 51-53-69 БАЛКОНЫ и ЛОДЖИИ от 12900 р. 321-321 yyВосстановление эмалевого покрытия ванн. 8-909-866-9977 yyДвери уст-ка. 8-909869-1526 yyЖенщина с большим опытом выполнит ремонт быстро и качественно. 8-924-227-5362 yyЗамена дверей. 8-909869-1526 yyКлею обои. 8-909-8669977 yyМонтаж дверей. 8-909869-1526 yyНастил полов. 8-909869-1526 yyНатяжные потолки от производителя! Бесплатный замер, профессиональный монтаж от компании "Небо". Скидки и акции. Приходите Базовая 5б. Звоните 311-711 yyОпытный сантехник. Все виды услуг. Комплексный ремонт. Установка счетчиков, отопительных сис-м. 8-909-862-6009 Павлов Игорь Викторович yyОтделка квартир. 8-909- 869-1526 yyПЛАСТИКОВЫЕ ОКНА "ВЕКА". С установкой окно -12000 р., балконный блок -19000 р. 322-888 yyПлотник. Электрик. 8-909-809-6745 yyПоклею обои. 8-909- 869-1526 yyПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ УСТАНОВКА ДВЕРЕЙ. 8-924-115-8235 yyРемонт жилых помеще- ний и офисов. Гарантия и качество. 8-909-860- 7601, 8-914-160-8385 yyРемонт квартир. 8-909- 869-1526 yyРЕМОНТ ПЛАСТИКОВЫХ ОКОН. Москитные сетки. Регулировка. Замена от- косов. Замена резинки. Стеклопакеты. 322-888 yyРеставрация ванн жид- ким акрилом. "Спутник ДВ", Ленина 7, цоколь. 510-356, 8-914-154-0001 yyСантехник. 8-909-845- 5850 yyСантехник. Проф. 8-909866-1724 yyУСТАНОВКА ДВЕРЕЙ, ВРЕЗКА ЗАМКОВ, ЭЛЕКТРИК, САНТЕХНИК, ПЕРЕГОРОДКИ ГВЛ. 8-924-1158235, 8-909-829-3771 yyУст-ка дверей. 8-909869-1526 yyЭлектрик и монтаж. 8-909-871-6682 yyЭлектрик, ЛО. 8-963829-5387 yyЭЛЕКТРИК. 8-924-2288033, 54-34-30 yyЭлектрик. 8-962-2860227 yyЭЛЕКТРИК. Все услуги. 8-914-413-9414, 8-924305-4133 УСЛУГИ/СТРОИТЕЛЬСТВО yyКолодцы, фундамент. 8-984-294-5557 УСЛУГИ/ТЕХНИКА/ "МАСТЕР СЕРВИС" выполнит ремонт стиральных, посудомоечных машин, холодильного оборудования и т.д. 8-962-287-8960, 8-962-288-3146 Ремонт ТВ всех видов, на дому у заказчика. Гарантия, все районы, без выходных. 8-909865-0046, 8-924-2281652 Ремонт ХОЛОДИЛЬНИКОВ. Гарантия. 8-963-825-3383 Aibolit-computers. Обслуживание и ремонт КОМПЬЮТЕРОВ. Настройка Internet и Wi-Fi. Выезд на дом, без выходных. Опытные специалисты. Недорого. 8-914-378-4951 Ремонт холодильников, гарантия, скидки пенсионерам. 8-924-226-4349 Ремонт на дому холодильников, ТВ, с/машин. Гарантия, низкие цены. 8-924-407-2011, 30-30-43. 32-65-37 yyУстановка антенн, 20 каналов. "Спутник-ДВ", Ленина 7, цоколь. 510-356, 8-914-154-0001 yyРем. холод. 8-914-2017048 yyРЕМОНТ СТ.МАШИН АВТОМАТ: АРДО, ИНДЕЗИТ, ВЯТКА. LG, САМСУНГ. ХОЛОД-КОВ: СТИНОЛ, БИРЮСА, ВЕКО, АТЛАНТ, ДЭУ. ГАРАНТИЯ. КУПЛЮ НЕИСПРАВНЫЕ АВТОМАТЫ. 51-10-44 КУПЛЮ Принимаем металлолом. Выгодные цены! 8-914-203-6446 Выкуп норковых шуб, авто, гаражей, квартир, долей. 8-924-226-6776, 8-914-163-2356 yyАккумуляторы. Свинец. 51-25-15 yyДиван "Новинка" не- дорого или б/у диван. 8-914-179-0574 yyЖелчь, лапы, клыки мед- ведя, мех соболя, струя кабарги и камус. 8-914- 185-4537, 8-909-866- 0427 yyМонеты, значки, оптику, статуэтки, серебро, брон- зу. 8-909-828-8676 yyМонеты, иконы и др. 8-924-227-7591 yyНеисправные электро- двигатели, генерато- ры, победит, быстрорез. 8-962-289-4181 yyПОКУПКА (ООО "Три- плекс") сотовых телефо- нов, цифровой техники. Мы находимся: Мира 44; Дом быта, 1 эт.; Победы 53. 349-349 РАБОТА Ассистент руководителя. 51-03-76 Заместитель руководителя. Торговый представитель. 8-914162-0589 Менеджер в офис 29000р. Документовед - 24000р. 8-914415-2166 ООО Федеральная Почтовая Служба приглашаем на работу курьеров на доставку корреспонденции. Требования: ответственность, исполнительность. График 5/2, работа в районе проживания, компенсация проезда, трудоустройство по ТК РФ, соц пакет. Котовского 4. 53-99-55 Работа, свободный график. 30-03-75 Срочно! Диспетчер, зав. склад. 8-914-1753417 Требуется специалисты в офис. 8-962-2997825 Газета «Экспресс­ Курьер №1», работающая на городском рынке 16 лет, в связи с расширением отдела продаж, ищет специалиста на позицию «Менеджер по продажам» Собеседование состоится после рассмотрения письменного резюме. Требования: Активность, ответственность, умение общаться с людьми. Желателен опыт коммерческой работы. Если у Вас немного опыта, но Вы чувствуете, что можете добиться успеха приходите. Мы готовы обучать, и помогать развиваться нашим специалистам. Доход в первую очередь зависит от результатов. Мобильность, нацеленность на материальный рост, желание зарабатывать. Прекрасные коммуникативные навыки. Грамотная устная и письменная речь. Быстрая обучаемость. Обязанности: Подбор рекламодателей, участие в проведении переговоров, участие в подготовке и заключении договоров, выполнение плана продаж. Условия: Напряженная работа, загрузка на 101%, доход складывается из заработной платы + бонус + соц. пакет. Оплата отпуска, больничного листа. Дружный коллектив, уютный офис в центре города. Резюме присылать по адресу ek@ pressadv.ru Ярмарка вакансий. 8-999-794-0669 Дежурный администратор 30т.р. 8-924-4155093 Охранному предприятию "Альфа Заслон" требуются для работы вахтовым методом охранники 4-6 разряда. Достойная з/пл. соц.пакет. Доставка к месту работы и обратно. 8-914176-7164, 8-91. 34-35-34 Полная частичная занятость. Доход до 30000 р. 8-963-824-1986 Секретарь - делопроизводитель, 28000р. 8-909-897-3930 Сотрудник с опытом чтения лекции, преподавания. 8-963-824-1986 ДИРЕКТОР. 8-924-4040551 Документовед, 28000р. 8-924-927-7020 ООО "Клининг ДВ" требуются уборщицы, дворник-разнорабочий. водитель трактора "Беларусь".Работа в ЛО, полный рабочий день. Доставка. Договор. Звонить до 18.00 кроме суб. и вскр. 8-924-228-9355 ОПЕРАТОР. 8-963-5634067 Интеллигентному руководителю требуется личный помощник в офис. Доход до 65000р. 8-963-824-1986 Офис менеджер, 35000 р. 8-914-175-0458 Специалист с опытом административно - хозяйственной деятельностью. Возможно военный пенсионер или бывшие ИП. Доход до 45000 р. 8-963-824-1986 Ст. кладовщик. 8-924302-6662 Торговый представитель, администратор в офис, кладовщик 8-963829-9686 Треб. рамщик на пилораму. 8-914-173-2563, 8-924-313-4384 yyВ здание АБК треб. вахтер-охранник (работа в день, 5/2. ), сторож (сутки через двое), плотникбетонщик. Павловского 19/2. 24-17-05, 8-909864-0475 yyДиспетчер, администратор. 8-924-210-8289 yyКАДРОВИК. 8-909-8452810 yyКомпания "MaCar" приглашает на посменную работу НОЧНОГО СТОРОЖА (c напарником) для охраны и поддержания порядка на территории Павловского 5. График работы: ночь через две с 18-00 до 9-00. Дополнительные обязанности: кормление собаки. Обращаться по телефону:8-962-297-7373 или 51-73-73 yyОхранники на автостоянку с опытом вождения и парковки. 8-909-886-1536 yyПредприятию ЗАО «Форист-Старма» требуется для работы вахтовым методом: машинист грейдера, машинист бульдозера, слесарь по ремонту агрегатов, слесарь-ремонтник-гидравлист, машинист раскряжевочной машины, токарь-фрезеровщик, приемщик леса, слесарь-ремонтник РММ, электрогазосварщик на верхнем складе, машинист скидера, механик на верхнем складе Джон Дир, водитель категории «С». Срочно: комендант со знанием ПК. Обращаться: г. Комсомольск на - Амуре, Аллея Труда, 1. 54-1261, 55-35-39 yyРесторану "Золотой дракон" требуется уборщица. 51-50-50 yyТреб. администраторгорничная в сауну, работа сутки через трое, з/п 11-13 т.р. 8-914-427-8010 yyТреб. машинист фронтального погрузчика, с опытом работы, на зимний сезон. З/п сдельная. 8-914-185-8505 yyТребуется помощник администратора. 8-924401-1643 yyТребуются уборщицы. З/п от 12 т.р. Трудоустройство ТКРФ. 8-924-1159636 Дорогие читатели! Позвонив по телефону нашему рекламодателю, пожалуйста, не забудьте представиться: «Я по объявлению в газете «Экспресс-Курьер №1». Это упростит процесс Вашего общения. ЭКСПРЕСС-КУРЬЕР №1 №44 (351) 9 ноября 2017 Страница 7

[close]

p. 8

Если без обеда ты страдаешь, Если разыгрался аппетит, Значит, ты всего лишь забываешь, Что еда всегда и всем вредит. ЭТО ИНТЕРЕСНО ПОЧЕМУ ЛЮДИ ЗИМОЙ ПОПРАВЛЯЮТСЯ? КАК НЕ РАСТОЛСТЕТЬ В ЗИМНИЕ МЕСЯЦЫ? Все люди зимой набирают 1-2 кг лишнего веса, кроме тех, кто сидит постоянно на строгих диетах. Многие считают, что это связано с тем, что в холодное время люди больше едят для выработки энергии, которая необходима для поддержания тепла. Однако это не соответствует истине, оказалось как раз те, кто имеет много лишних килограммов и больше всех мерзнут от холода. Причин того, что люди зимой прибавляют в весе несколько, а основные из них следующие: 1. Гены. Человек не медведь, но такое же природное существо. Пусть мы не впадаем в спячку, как медведи, но наши гены способны хранить информацию о самом холодном времени года. Наш организм генетически запрограммирован на накопление жировых запасов на зиму. Поэтому, несмотря на наличие теплого дома и изобилия пищи у современного человека, организм продолжает делать "запасы" на случай наступления холодного и голодного времени года. 2. Отсутствие солнечного света. При отсутствии солнечного света у человека обостряется вкусовое восприятие, он вечером от еды получает больше удовольствия. Поскольку зимние вечера многие из нас сидят дома, то именно зимой нас тянет перекусить перед сном чем-нибудь вкусненьким. Чем меньше света, тем больше в организме гормона мелатонина и меньше "гормона счастья" - серотонина. Для выработки серотонина нужен свет, поскольку зимой его не хватает, то и старается наш организм восполнить его желанием съесть сладкую и жирную пищу. Помочь организму восстановить содержание "гормона счастья" могут шоколад, бананы, семечки, оливковое масло, жирные сорта рыбы и продукты, богатые микроэлементом селеном. К таким продуктам относятся орехи, семечки, красное мясо, морская рыба, печень и почки. Некоторые ученые считают, что в темное время суток наш мозг теряет способность чувствовать себя сытым также остро, как и днем. Поэтому, чтобы наесться при отсутствии солнечного света надо больше еды, чем при ярком освещении. Есть версия, которая связывает возрастание аппетита зимой с депрессией, возникающего из-за недостатка витамина Д и дефицита солнечного света. Чтобы восполнить организм витамином Д надо ежедневно, хотя бы 20 минут, гулять на улице и включать в рацион питания больше жирной рыбы. 3. Уменьшение физической активности. Если летом мы ходим много пешком, загораем на пляже и путешествуем, то зимой мы ведем в основном сидячий образ жизни, больше всего за телевизором и компьютером. Ежедневные пешие прогулки и подъем на свой этаж по лестнице, а не на лифте, помогают компенсировать излишние калории в рационе питания. Если боитесь гулять пешком по оледенелым тротуарам, старайтесь носить удобную обувь на рифленой подошве. Новогодние праздники и ленивый распорядок дня также способствуют набору лишних килограммов. Как известно, человек за компанию съедает больше, чем в одиночестве. Чем больше людей за праздничным новогодним столом, тем больше калорий вы набираете. 4. Последствие весенних диет. Согласно утверждениям американских ученых, люди зимой толстеют из-за того, что весной сидят на строгих диетах, чтобы похудеть к лету. Соблюдать диету долгое время не может никто, поскольку удержаться от соблазна вкусно поесть очень трудно. Поэтому многие как раз к зиме и начинают позволять себе "слабости в еде", что и приводит к тому, что утраченные килограммы возвращаются с прибавкой. В общем, зимой все способствует тому, что люди могут очень быстро растолстеть. Для того чтобы этого не случилось, надо бороться с силами природы и соблюдать следующие правила: 1. Старайтесь ежедневно спать не менее 7 часов, при этом вы потеряете 420 ккал. По результатам исследований ученых, за каждый час сна человек теряет 60 ккал, это намного больше, чем при работе за компьютером или при просмотре телевизора. 2. Очень часто зимой мы желаем пить, а не есть. Но организм подает одинаковые сигналы, и мы едим, вместо того, чтобы пить. Ежедневно надо пить не менее 2 литров жидкости. Пейте больше зеленого чая с лимоном и молока. Они не только помогают худеть, но и укрепляют иммунитет и организм в целом. 3. Каждый день по дороге на работу или обратно пройдитесь 2 остановки пешком. Лучше пройтись 30 минут пешком, чем потом расстраиваться из-за лишних килограммов. Тем, кто живет в многоэтажном доме, сбросить 2 кг за три месяца поможет ежедневный подъем по лестнице на пятый этаж. 4. Поднимайте сами себе настроение. Многие зимой одеваются в темные цвета одежды, ходят, укутавшись в теплую одежду. Это сильно влияет на настроение. Чтобы зарядить себя бодростью окружите себя заботой и вниманием, покупайте себе подарки. Дома повесьте яркие занавески, постелите на диван нарядную накидку. Все это поможет поднять настроение и увеличить уровень "гормона счастья". 5. Найдите себе хобби. Любимое занятие дома или на улице отвлечет вас от еды и поможет не поправляться. Уборка, стрика, вязание, шитье, уход за ребенком и даже приготовление еды отвлекают от чувства ложного голода. Источник: http://meduniver.com Газета: «Экспресс-Курьер №1», предназначена для лиц старше 12 лет. Отпечатано в OOO ПКП «Жук», г. Комсомольск-на-Амуре, ул. Павловского, 11. 26.000 экз. Подписано в печать 1 ноября 2017 г. , время подписания по графику 11.00 , фактическое 11.00 ч. Распространяется бесплатно. Учредитель: Шевченко Денис Леонидович. Издатель: ИП Юртайкин Денис Александрович. Главный редактор: Юртайкин Денис Александрович. Адрес редакции, учредителя, издателя: г. Комсомольск-на-Амуре, ул. Парижской Коммуны, 28, офис 1, вход со двора. Телефон: 53-66-94. Е-mail: ek@pressadv.ru Сайт: pressadv.ru. Работаем с 9.00 до 18.00 без обеда, выходные: суббота, воскресенье. Свидетельство о регистрации газеты: ПИ №ТУ 27-00411 выдано 22 июля 2013 г. Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Хабаровскому краю и ЕАО.

[close]

Comments

no comments yet