GAC Newsletter4 - Outubro 2017

 

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Newsletter4 do GAC

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Nº 4 Outubro 2017 - Boletim Online gacomunitaria Acontecimentos importantes • Despedida do Paulo Marinho • Ida à Assembleia da República • Próxima Caminhada pela Saúde Mental Despedida do Paulo Marinho Decorreu no passado dia 12 de julho de 2017 a última sessão de Música do formador Paulo Marinho. A despedida deveu-se ao facto de o Paulo Marinho, ao fim de ter estado no GAC durante 19 anos (note-se que o mesmo foi o formador mais antigo do GAC), decidiu abraçar novos projectos. Por conseguinte, realizouse um almoço de despedida em homenagem ao Paulo Marinho, que foi para o GAC e especialmente para os utentes um formador excecional e muito dedicado, o qual deixou nos utentes um sentimento de profunda empatia, saudade e profissionalismo presente em todas as sessões decorridas. Deste modo, os utentes decidiram, como presente, dedicar-lhe uma canção original, de sua autoria e composição, como forma de agradecimento muito sentida por todos estes anos de dedicação. Bruno Tomás João Pedro Paulo Sousa

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Auto-Retrato Conhecem-no? O seu forte é a fraqueza. Humildemente pretensioso, Milionário da miséria, (Que em terra de cegos, Quem tem um olho é Rei), Sadiamente insano, Tem contudo coragem, Para assumir a sua cobardia. Não se reconhecem? Não me reconhecem? Ângelo Borges, Muito prazer! Ângelo Borges Testemunho do Utente Chamo-me Fábio Ramos, sou utente do GAC e vou falar um pouco sobre a minha experiência na instituição. Tive conhecimento do GAC em 2010/2011, através da Unidade de Projeto no Hospital Santa Maria. Comecei por passar duas semanas na Unidade de Vida Protegida (UPRO), que é uma valência do GAC, para poder ter uma experiência fora da minha casa e conviver com as pessoas. Vim para o Fórum Sócio Ocupacional (FSO) em 2011, quando já não podia ficar mais na Unidade de Projeto, porque estava à espera para entrar num curso. No princípio, estava muito tímido para falar com os colegas, mas foram todos simpáticos comigo e durante esse tempo consegui relacionar-me com várias pessoas. Depois fui para um curso, ausentei-me do Fórum ano e meio, voltei em 2013, participei em mais atividades e fiquei durante mais tempo. Depois de seis meses fui chamado para um estágio profissional pelo Centro de Emprego e fiquei um ano em estágio. No ano de 2015, regressei ao Fórum, onde estou até hoje, e aprendi a relacionarme com as pessoas, a ter hábitos de acordar cedo e a utilizar os transportes públicos. Fábio Ramos Musicoterapia Eu frequento a Musicoterapia e gosto porque desabafo como me correu a semana e também me acalma e fico mais tranquilo. Frequento esta atividade há cerca de um ano. A Musicoterapia é dada por um monitor externo, de seu nome Miguel Soares, uma vez por semana com duração de uma hora e meia. É frequentada por uma média de 8 colegas e é dada na Sala de Atividades do GAC. Para mim, a Musicoterapia é um espaço de tempo em que os utentes dizem como é que foi a sua semana e de seguida fazem a sua recuperação ao som de vários instrumentos que vão tocando. Bruno Tomás Anedotas Num manicómio, um médico tenta curar um louco que pensa que é um cavalo. - Olhe para os meus olhos e repita depois de mim, «Eu não sou um cavalo» - diz o médico. - Se não sou um cavalo, sou uma égua! – afirma o louco. - Não. Repita «Eu não sou um cavalo» e nada mais – insiste o médico. - Eu não sou um cavalo e nada mais – repete o louco. - Nada mais, não, seu burro. - Eu não sou um burro, sou um cavalo! No pátio de um manicómio. - Qual é o seu nome? – pergunta um louco a um colega. - Sei lá! Esqueci-me! E o seu? - Também me esqueci. - Olha! Temos nomes iguais! Página 2 Outubro 2017 ●Newsletter ● GAC●(+351) 21 4074258 hristmas 2004 ● Volume 1, Issue 1 ● Your Family’s Name ● (242) 555-0193

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Agenda GAC 21 de outubro: - 5.ª Caminhada pela Saúde Mental - Parque Nações 27 de outubro: - Passeio a Coimbra 13 de novembro: - Consultas de Nutrição - SCML 14 de dezembro: - Festa de Natal do GAC Visita a Fátima No passado dia 24 de março, saímos de manhã, por volta das oito horas, em direção a Fátima, numa iniciativa do Gabinete do Idoso da Junta de Freguesia de Carnide. Foi uma excursão com elevada adesão, pois foram cinco camionetas cheias de peregrinos. O estado do tempo era muito agreste. Choveu e trovejou no Santuário e esteve frio nesse dia. De seguida fomos em direção a Valinhos, onde a irmã Lúcia nasceu. Por volta das 18 horas iniciámos o regresso a casa, tendo chegado por volta das 20 horas. Gostámos muito da companhia e de toda a viagem que se fez sem contratempos. Um «obrigado» muito especial a Junta de Freguesia de Carnide. Paulo Alves e Augusto Miranda Página 3 Actividade do GAC (Zumba Fitness) No passado mês de outubro, os utentes do GAC começaram a frequentar a atividade desportiva de Zumba Fitness. O professor chama-se Carlos Tavares e nas aulas dele dançamos ao mesmo tempo que ouvimos música e fazemos exercício físico. Nesta atividade, desenvolvemos a coordenação de movimentos ao ritmo da música, movimentos dos membros superiores e inferiores do corpo. A sessão é realizada uma vez por semana, às terças-feiras de manhã, das 10h30 às 11h30, nas instalações da Associação para o desenvolvimento do Bairro Horta Nova (APOD). A mesma surgiu para substituir a anterior atividade da Dança. Nós gostamos muito desta atividade e adoramos praticá-la, pois esta dá-nos uma sensação geral de alegria e bem-estar. Agosto 2017 ●Newsletter ● GAC●(+351) 21 4074258 hristmas 2004 ● Volume 1, Issue 1 ● YourPFaaumlailyC’slaNraame eAn●a(2A4l2e)x5a5n5d-r0a19R3odrigues Outubro 2017 ● Newsletter ● GAC●(+351) 21 4074258 hristmas 2004 ● Volume 1, Issue 1 ● Your Family’s Name ● (242) 555-0193

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Ida à Assembleia da República No passado dia 19 de julho de 2017, o GAC esteve presente na Sessão Plenária na Assembleia da República sobre o Orçamento e Respostas para a Saúde Mental. Éramos cerca de 10 elementos representativos do GAC entre utentes, familiares e dirigentes, a assistir ao debate e a aprovação de leis relacionadas com vários temas. O nosso particular interesse era a legislação sobre os Cuidados Continuados na área da Saúde Mental. A Federação Portuguesa das Associações de Famílias de Pessoas com Experiência de Doença Mental, a Familiarmente, foi responsável pelo lançamento da petição na Internet junto com outras entidades interessadas e sociedade em geral. Estivemos toda a tarde na expectativa pelo debate e votação deste tema. Para nós, foi muito importante assistir a um debate cuja temática nos diz diretamente respeito. Sentimos que, com este debate, se virou uma nova página nos cuidados com a saúde mental. Maria Elisabete Sousa Ângelo Borges Fábio Ramos Sabia que… Em 1543, os portugueses chegaram à ilha de Tanegashima, no Japão. Foram o primeiro país europeu a estabelecer contactos com esse povo, no âmbito da língua, culinária e até nas técnicas metalúrgicas japonesas. Existem palavras japonesas de origem portuguesa, tais como: botan (botão), buranco (balanço), joro (jarro), juban (gibão), karuta (carta), kappa (capa), arigatô (obrigado), konpeito (conceito), kirisutan (cristão), oranda (holanda), orugan (órgão), pan (pão), e shabon (sabão). “História dos Grandes Inventos” (Selecções do Reader’s Digest) Manuel Braz As inscrições decorrem até dia 16 de outubro, através do formulário: https://goo.gl/forms/KZhYzAdimDW8tj2q1 Consulte o regulamento em: http://www.fnerdm.pt/5-caminhadapela-saude-mental/ PPáággininaa44 Outubro 2017 ● Newsletter ● GAC●(+351) 21 4074258

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GAC-Grupo de Acção Comunitária. Rua Vítor Santos, Lote R8 Loja A Carnide, 1600-785 Lisboa Telefone: (+351) 21 4074258 E-Mail: geral@gac.com.pt Web Site: www.gac.com.pt Como Pode ajudar o GAC…  Considere-nos na sua consignação de IVA e IRS (entre abril e maio)!  Seja voluntário(a)!  Torne-se sócio(a)!  Seja benemérito e transfira o seu donativo para o seguinte IBAN: PT50.0036.0121.9910.0040.3302.6 Obrigad@ Para mais informações contate-nos Ficha Técnica Participantes: Ana Alexandra Rodrigues, Paula Clara, Paulo Alves, Augusto Miranda, Ângelo Borges, Bruno Tomás, Fábio Ramos, Manuel Braz, Maria Elisabete Sousa, João Pedro. Grafismo: Fábio Ramos Orientação: Nuno Antão Revisão: Equipa Técnica e Direção Página 5 Outubro 2017 ● Newsletter ● GAC●(+351) 21 4074258

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