Informativo Afiperj 109

 

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Informativo Afiperj

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Informativo n° 109 - Ano IX Diretoria de Comunicação Social Setembro / 2017 Palestra - “Biodiversidade – Importância e Conservação” O Brasil é um dos países chamados megadiversos, denominação que classifica àqueles que abrigam em seu território um número assombroso de espécies nativas de plantas, animais e fungos, que constituem verdadeiras usinas bioquímicas para as mais diversas aplicações industriais (medicamentos, cosméticos etc.). Considerando que, preservar a biodiversidade além de um imperativo moral é assunto do maior interesse para todos nós, convidamos o colega Auditor Fiscal da Receita Federal do Brasil André Ilha para discorrer sobre o tema no dia 23 de outubro, às 14 horas, na sede social da Afiperj. Especialista na matéria, André foi presidente do Instituto Estadual de Florestas do Rio de Janeiro, Diretor de Biodiversidade e Áreas Protegidas do Instituto Estadual do Ambiente (INEA) e Superintendente de Biodiversidade da Secretaria de Estado do Ambiente do RJ. Compareçam, trata-se de uma grande oportunidade de vermos lindas fotografias sobre a nossa fauna e flora. Sede de Lazer Ao final, o colega autografará seu último livro “POR UM TRIZ”, que relata as suas incríveis aventuras nas montanhas, ilhas e cavernas brasileiras. Possuímos uma joia, um sonho realizado com o esforço de todos nós, que é a nossa Sede de Lazer. Ela é muito bem cuidada, observada sistematicamente com muito carinho, para que esteja sempre pronta para receber com todo o conforto os nossos associados, de modo a proporcionar em hospedagens e eventos: descanso, lazer, encon- tros, alegria e tudo o que um lugar de natureza exuberante pode nos proporcionar. Nossos diretores Rivaldo Barreto dos Santos e Maria Ana da Silva, sempre atentos com a nossa joia, findaram os procedimentos para que a nossa Sede de Lazer esteja perfeita na difícil missão de tornar o que já é muito bom ainda melhor. Venha conferir, participando de eventos, ou melhor ainda, hospedando-se em uma das nossas dez suítes, com direito a quadra de tênis, campo de futebol, futsal e vôlei, sala de tv a cabo com lareira, piscina para adultos e crianças, sauna seca e a vapor e muitos outros atrativos. Reservas com Fátima nos telefones: (21) 2509-8771 e 99473-9859.

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Quer interagir? Envie opiniões e sugestões para afiperj@afiperj.org.br ATUALIZAÇÃO DE DADOS Mudou de endereço? O número do telefone? Seu e-mail é novo? Informe ao Setor de Cadastro, atualizando pelo telefone (21) 2509-8771 ou pelo e-mail afiperj@afiperj.org.br SEGURO DE VIDA Seguro para pessoas de 18 a 80 anos, que estejam em boas condições de saúde. Preço com desconto para os associados da AFIPERJ. Tratar: (21) 3471-5330 / 3226-4554 / 99995-4262 INFORMATIVO AFIPERJ Informativo da Associação dos Auditores Fiscais da Receita Federal do Brasil no Estado do Rio de Janeiro Rua da Quitanda, 30 - 12º andar Rio de Janeiro - RJ Telefone: (21) 2509.8771 E-mail afiperj@afiperj.org.br Internet “www.afiperj.org.br” Presidente: José Arinaldo Gonçalves Ferreira Diretor de Comunicação Social: Nicolau Gomes da Silva Revisão: Sônia Maria Cunha dos Santos Impressão: Formato A4 Tiragem: 2.000 exemplares Periodicidade: Mensal Circulação: Local Página 2

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Visite a Sede de Lazer em Teresópolis. Nas diárias, café da manhã, almoço e jantar (sopa e massa). Palestra Nutrição e Saúde “A Influência da Saúde Intestinal nos Hábitos Alimentares!”, foi o tema da palestra realizada no dia 19 de setembro, na sede social da AFIPERJ, sob a batuta da Nutricionista Clínica Funcional e Coach em Emagrecimento Marina Feuro. Com a interrogação “O que é ter saúde?”, Marina começou a discorrer sobre o assunto. Com as respostas ela percebeu que muitos não sabiam sequer definir saúde, mas ansiavam por alcançá-la. A partir daí a Nutricionista explanou sobre estados físicos e emocionais, que afetam diretamente o funcionamento de órgãos do nosso corpo e provocam a compulsão alimentar a ansiedade e a mudança de humor. Ao final da palestra, Marina con- vidou os presentes a comporem um grupo de emagrecimento que, aos seus cuidados, estejam propensos a mudar os seus hábitos alimentares. As regras do jogo Com o título “AS REGRAS DO JOGO” a LUDOPATIA foi o tema apresentado no dia 26 de agosto, na sede social da AFIPERJ, pela Psicóloga, Mestre e Doutora em Psicologia, Professora da Universidade de Brasília e Palestrante do “Movimento Brasil Sem Azar” Drª Suely Sales Guimarães. Mas, o que vem a ser a Ludopatia? É o jogo compulsivo ou patológico, que leva uma pessoa a não poder resistir ao impulso de jogar mais e mais, provocando como consequência graves problemas econômicos, psicológicos e familiares. A Psicóloga informa que “o jogo é uma atividade divertida, presente nos bons momentos das pessoas de diferentes idades, desde os antigos egípcios, indianos, japoneses, persas e romanos, até o homem moderno”. Mas, alerta: “enquanto para alguns é apenas uma diversão, para outros se torna uma necessidade incontrolável impulsiva e progressivamente mais intensa ao longo do tempo, tendo como consequência o comprometimento funcional do jogador nos níveis pessoal, social e ocupacional”. A Especialista avisa que consta expresso na 5a. edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM 5), publicado pela Associação Americana de Psiquiatria, que se o comportamento de jogar tornar-se persistente, levando a um nível de sofrimento relevante, pode-se caracterizar a condição clínica chamada Transtorno do Jogo, classificada como um dos Transtornos Relacionados a Substâncias e Transtornos Aditivos, que é semelhante ao estado de pessoas adictas ao álcool e outras drogas. “Isso acontece porque o comporta- mento de jogar impulsiona o mesmo centro de recompensa no cérebro que é ativado pelas substâncias químicas que geram a dependência”, afirma. De acordo com Suely, a transição da fase lúdica, de diversão e sem problemas do jogo para a condição patológica, que é o adoecimento, é um processo que evolui passando tipicamente pelas fases do ganho, da perda e do desespero. Segundo ela, “não há total clareza sobre o que causa o Transtorno do Jogo, embora estudos mostrem que possa haver uma predisposição hereditária, eles também revelam que, geralmente, entre os homens é iniciado durante a adolescência, confirmando-se a dependência após oito ou nove anos de jogar controlado e, entre as mulheres, próximo da meia idade, mas com perda de controle mais rápida, em geral três ou quatro anos após o seu início”, noticia a Especialista. Finalizando, esclarece que “o jogo continuará sendo uma atividade lúdica, uma forma de passatempo e de interação social para crianças, adultos e idosos. Entretanto, é importante estar atento ao próprio comportamento e ao das pessoas próximas. Indivíduos com dificuldade de interação social, solitários, sem família próxima, sem uma rede de suporte social, usuários de álcool e outras drogas, podem ser mais vulneráveis ao desenvolvimento do transtorno do jogo se expostos à situação”. Página 3

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ESPAÇO SAÚDE Benefícios dos Exercícios Físicos Alguns dos benefícios da prática de exercícios incluem: o reforço da musculatura e do sistema cardiovascular; o aperfeiçoamento das habilidades atléticas; a perda de peso e/ou a manutenção de alguma parte do corpo. Para muitos médicos e especialistas, exercícios físicos realizados de forma regular ou frequente estimulam o sistema imunológico, ajudam a prevenir doenças (doenças cardíacas) moderam o colesterol, ajudam a prevenir a obesidade, e outras coisas. Além disso, melhoram a saúde mental e ajudam a prevenir a depressão. Todo exercício físico deve ser sempre realizado sob a orientação de um profissional ou centro esportivo qualificado, pois a prática de esportes somente nos permite atingir os objetivos esperados quando é devidamente orientada. 10 motivos para praticar atividade física. 1) Melhor disposição física para as atividades do dia-a-dia; 2) Funciona mais que dieta quando o assunto é perda de peso, porque a atividade física promove aceleração do metabolismo, que consome calorias até em repouso; 3) Regula o sono, pois a prática de exercícios libera endorfina, uma enzima que proporciona bem-estar e diminui a ansiedade e o estresse; 4) Inibe os resfriados, pois a prática de atividade física fortalece o sistema imunológico; 5) Diminui os riscos do câncer de mama, pois os exercícios diminuem Fonte: Site - uniaosaude.com.br os níveis de estrogênio - hormônio intimamente ligado ao câncer de mama; 6) Combate a osteoporose, doença dos ossos, pois fortalece a massa óssea devido ao impacto promovido pelos exercícios no corpo; 7) Reduz o colesterol ruim (LDL); 8) Previne o diabetes, pois contribui para regular a produção de insulina; 9) Controla a hipertensão, pois libera substâncias que causam a dilatação e o fortalecimento dos vasos sanguíneos; 10) Aumenta a libido e a performance sexual, pois melhora a autoestima e o condicionamento físico.

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