Revista Image 26ª Edição

 

Embed or link this publication

Description

Confira a 26ª da Revista Image!

Popular Pages


p. 1

1

[close]

p. 2

Anossasúaddee cada dia A rotina exaustiva e, muitas vezes pAMaIepmsfneaãataidrervzaeegsees,errdsces,Paeoácsánrnoscidtsloceouieoá,lnodgarqiceisu,ouatiaes5Crr anànecaçsoomonavsovnpapescsa! zrulvuádebatisemri,cnDeaRnoiteoaedsvsmiidscismooaatassssUseàórfuaemeg, draamiçbsuãosoiiatm,asspmalneúaosdsvneiéo.d aqcduoeemsdiptzuardreaospuiesmistooa cooqEsuPãosomrupgonrebaéetaoeadcmnvmúpieiiadd,srlemaoemdfsxuemeoatinnmrSnaeectaiat,pmiseúoamorsdnsaraosetahausiimmpmándtabatáe,permvienttoeevotbvrloi.sIto téIâa,lmtcsndraaocoedamuioapdEnmdrápopeviuçasaveiãsrertioooaasnmtqQpauriuermoeevlhrbpeComéiotarmosaaçssiarsaíp?pvoraeEeovnirfsaetilsãenstdoidetiooufmiimqrneauanedelçne.e catoomsBan,opeopaarlsheocloslvéoesremnioitpteaueasldrsraoaaee. Nteeosfteareceedri!ç ão da Revista Image apresentamos matérias sobre os benefícios destes pequenos atos e suas respectivas importâncias. O meio ambiente, outro fator que influencia em nossa saúde, também é abordado de maneira categórica pelo professor e biólogo Luiz Eduardo. E você, possui hábitos saudáveis que gostaria de compartilhar? Acesse nossa página no facebook e conte pra gente! Expediente Departamento Comercial: Dirceu Santos, Fábio Andrade e Pedro Santos Criação: Fábio Rodrigues e Flaverton Egydio Fotografia: Beto Ferraz e EunoFlash Photo e Drone Tiragem: 2.000 exemplares Gráfica: Resolução Distribuição gratuita 2 Colaboradores desta edição Alexandra Leão, Anderson Lopes, Fábio Romão, Eliane Mota Fernandez, Jessica Denz, Julio Cesar Anjos, Juvenal, Karina Garcia, Luiz Eduardo Corrêa Lima, Meire Rocha e Monique Salles. Atendimento (12) 99163.7588 | 99159.6629 Rua Paraguai, 117 - Jardim Caçapava Caçapava/SP www.ima gecomunicacao.com contato@imagecomunicacao.com Todas as matérias aqui divulgadas são de total responsabilidade de seus idealizadores e, portanto, não expressam necessariamente o ponto de vista da Revista. Proibida a reprodução parcial ou total dos artigos sem autorização da Revista. Envie-nos sua sugestão de matéria ou mensagem. Você pode aparecer na nossa próxima edição!

[close]

p. 3

3

[close]

p. 4

Sumário 26ª edição | www.imagecomunicacao.com Alimentação no combate de doenças 10, 14, 18 Bem Estar O universo conspira a seu favor Coberturas Show Projota Saúde Inverno x Atividade Física Social A grande festa gaúcha História Caçapava raiz Beleza Dicas para o cuidado do cabelo no inverno Diversão Mundinho Pet Negócios Antônio Carlos Jobim, o Tom, e uma parafrase Diversão Aniversariantes Sociedade Próximo, por favor... 28 30 32 34 36 38 39 40 41 42 Informativo 6º BIL 24 Cuidando do meio 20 em que vivemos 4 Gran Mestre Rezende 26

[close]

p. 5

LOCAL: AV. BRASIL, CAÇAPAVA - SP (PRÓXIMO A RODOVIÁRIA) /cacapavaoficial /cacapava_oficial 5

[close]

p. 6

Sh27o/0w5 Luca Lucc Estância Nativa 6

[close]

p. 7

Clube Jequitibá R. José de Noronha Ferraz, 454 Jd. Jequitibá | Caçapava/SP 3655.4873 | 3653.4804 | 3652.2359 www.clubejequitiba.com.br fb.com/clubejequitiba de 17 a 21/07 e de 24 a 28/07 exclusivo para sócios 15 e 16 de julho 7

[close]

p. 8

Tecnologia e interatividade chegam às salas de aula bilíngues de Caçapava Julio Cesar Anjos Proprietário da Wizard Caçapava Tecnologia, interatividade e dinamismo. Esses conceitos formam a tríade de informação mais atraente para milhares de pessoas. Para os dias atuais é quase uma tortura medieval permanecer em salas de aula que ainda seguem o mesmo padrão das primeiras universidades do século XII. Esse é o principal público de uma metodologia que oferece o ponto de equilíbrio entre o moderno e o tradicional. Um produto de ensino de idiomas que utiliza uma metodologia chancelada pela maior empresa de idiomas do mundo que é a PEARSON, empresa dona da marca Wizard e cuja a sede fica em Londres. É com esse suporte que a WIZARD entrega o melhor ensino de idiomas, sendo líder de mercado no Brasil com mais de 1.200 escolas e 500 mil alunos. Júlio Cesar Anjos, proprietário da escola, conta que partiu em busca desse método a partir de uma experiência pessoal. “Como pai, observo impressionado a capacidade tecnológica que minha filha de 7 anos tem. É impressionante o que ela é capaz de fazer com um tablet e como isso consegue prender totalmente sua atenção”. 8 O método segue a tendência da era digital atual, em que as novas gerações acompanham e adotam tecnologias de forma natural. O material é disponibilizado em uma caneta inovadora que faz a leitura do material didático, tornando-se uma importante ferramenta de aprendizado. A equipe pedagógica é o coração desse método e tem como responsabilidade entregar um serviço de excelência para nossos alunos. Diferencial no mercado de trabalho Não é de hoje que ouvimos dizer que ter o domínio do idioma inglês é item mandatório para quem almeja uma posição de destaque na maioria das grandes empresas instaladas no país. Até mesmo em vagas para estágios, leva vantagem o candidato fluente na língua. E mesmo assim, o nível de proficiência em inglês dos brasileiros é considerado baixo. A grande maioria da população entende que só precisa saber o básico do idioma, o suficiente para saber “se virar” em determinadas situações. Somente os profissionais determinados a realizar um plano de carreira bem traçado que inclui viagens ao exterior e a possibilidade de trabalhar em outros países é que, de fato, se aperfeiçoam no inglês. Sobre a rede Wizard Pertencente à Pearson e com atuação no mercado desde 1987, a Wizard é a maior rede no segmento de ensino de idiomas do mundo e líder no mercado brasileiro, além de possuir unidades nos Estados Unidos, Japão, Costa Rica e Paraguai. Desenvolvidas no modelo de franquias, as escolas Wizard representam uma excelente oportunidade para aqueles que querem investir em um novo negócio. Além de contar com uma metodologia de ensino simples e de fácil gerenciamento por parte do franqueado, a rede oferece ao empreendedor o apoio necessário para seu desenvolvimento, como estruturação do imóvel e apoio de marketing. Além disso, investe constantemente na formação de seus franqueados e de seus professores por meio de treinamentos específicos, convenções, congressos e iniciativas como o MBA Wizard e a WizardTV, canal corporativo disponível 24 horas ao franqueado.

[close]

p. 9

9

[close]

p. 10

Alimentação para H1N1 Por Dra. Eliane Mota Fernandez INutricionista - CRN: 44044 númeras propagandas, notificações e folhetos explicativos estão sendo distribuídos, porém ainda pairam muitas dúvidas a respeito da gripe H1N1 e como evitá-la. Além do reforço na higiene, outro fator que pode a judar na prevenção desta e de outras doenças e que não está sendo bem divulgado é a boa alimentação. Como um dos fatores de risco é a imunidade baixa, o consumo de alimentos saudáveis, ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, a juda o sistema de defesas do corpo a combater doenças. A imunidade é um dos mecanismos de proteção do nosso organismo contra as doenças, principalmente as infecciosas. Damos o nome de sistema imunológico a um conjunto de células, tecidos e moléculas que se interrelacionam para exercer esta função. É interessante comentar que 70% deste sistema de defesa encontra-se em nosso intestino. Ou seja, baixa imunidade refere-se a um estado no qual o organismo não está em condições de se defender adequadamente, encontrando-se mais vulnerável às doenças. Seu estado nutricional é um dos fatores que influenciam a condição imunológica do seu organismo. Desta maneira, aqueles que não têm o hábito de consumir frutas, verduras e legumes, proteínas como ovo, lácteos, carne, frango e peixe, que bebem pouca água e que tenham problemas intestinais, como a disbiose, por exemplo, e não praticam nenhum tipo de atividade física estão mais propensos a contrair quaisquer tipos de doenças. Por outro lado, aquele que mantém um estilo de vida saudável, está 10 cuidando do seu sistema imuno- atuar no crescimento, é essencial lógico e, portanto, apresenta me- para células altamente proliferati- nores riscos de contrair doenças.  vas do organismo humano, espe- cialmente do sistema imune. Na Alimentação saudável não significa sua deficiência, este sistema fica receitas ou ingredientes complexos. alterado, levando a um aumento Um prato tipicamente brasileiro das infecções, principalmente das contendo salada, legumes cozidos, vias respiratórias e digestórias arroz, feijão e bife, por exemplo, (diarréias). Está presente em contém os aminoácidos que pre- maiores quantidades nas ostras cisamos para a formação das pro- (a maior fonte deste nutriente), eínas, que são importantes devido seguido das carnes vermelhas. às funções de construção e repara- Outros alimentos, como os ovos, o ção do organismo. Além disso, par- frango, o leite e derivados, as fru- ticipam da formação de hormônios, tas oleaginosas, e os cereais inte- enzimas e anticorpos. grais são, também, ótimas fontes. Hoje, no Brasil, é obrigatória a fortificação de farinhas de trigo e milho com ferro e ácido fólico, justamente porque a anemia ferropriva é ainda o principal problema de saúde pública entre as crianças, enfraquecendo o organismo e aumentando a incidência de doenças infecciosas. O ácido fólico, embora de importância particular para a mulher na idade fértil, apresenta também ação estimuladora do sistema imunológico. Os consumos frequentes de carnes, vegetais verde-escuros e feijões ajudam a manter os níveis séricos de ferro e o vegetal verde escuro como agrião e rúcula, são fontes de ácido fólico. O zinco é outro nutriente com papel de destaque, pois além de Para as pessoas dos chamados grupos de risco para a gripe como os idosos com mais de 60 anos, crianças até dois anos, gestantes e lactantes que apresentam o sistema imunológico mais fragilizado, a alimentação saudável é ainda mais importante. Para eles, além da alimentação saudável e a hidratação, um bom sono é essencial: ele tem função reparadora. Uma sugestão da Nutri é um prato bem colorido, quanto mais colorido maior é a diversidade de vitaminas e minerais. E não utilize estas informações só no inverno ou quando estiver doente mantenha os seus soldados da linha de frente sempre turbinados.  E não se esqueça: a defesa é sempre o melhor ataque!

[close]

p. 11

H1N1 lave as mãos com água e sabão, não compartilhe talheres e só tome remédio com orientação. tosse e espirro? prevenção é a melhor solução! uma campanha (12) 3653-3923 | (12) 99787.9889 R. Profª Aurora Paes da Costa, 341 Vila Antônio Augusto - Caçapava/SP 11

[close]

p. 12

de 12

[close]

p. 13

1ano se passou desde que iniciamos nossas atividades na cidade, tempo o bastante para conseguir trazer para nossos pacientes excelência na saúde e principalmente um atendimento humanizado, ao qual muitos nunca tiveram contato. Com mais de 9 MIL atendimentos desde que inauguramos, nós da equipe IDEALMED estamos realizando um sonho, o sonho de um trabalho pioneiro na área da saúde em nossa cidade, contribuindo para a mudança de muitas vidas. Atualmente com 16 especialidades, consultas com horário marcado, retorno rápido e programado, conforto em nossas instalações, preços acessíveis a toda população, temos a certeza de estar prestando um serviço de qualidade à todos que nos procuram. A IDEALMED possui parcerias com laboratórios de Análises Clínicas, Clínicas de Radiologia e Fisioterapia, para auxiliar no tratamento e recuperação dos nossos pacientes. Com muito carinho e orgulho, agradecemos a todos que fazem parte dessa história que está apenas no começo e também a todos os pacientes que confiaram a nós a honrosa missão de cuidar da sua saúde. IDEALMED Medicina para Todos. 13

[close]

p. 14

Fibromialgia x Alimentação para minimizar as dores Por Dra. Eliane Mota Fernandez FNutricionista - CRN: 44044 ibromialgia é considerada uma síndrome, trata-se de um conjunto de manifestações clínicas, como a dor, fadiga, indisposição e distúrbios do sono, os quais podem levar o paciente a desenvolver depressão, síndrome do cólon irritável e até incômodo ao urinar. A síndrome é caracterizada por uma dor crônica e generalizada, principalmente em tendões e articulações. Sua origem é desconhecida, necessitando ainda de muitos estudos para uma definição. Por ser crônica, a síndrome acarreta impacto negativo importante na qualidade de vida dos pacientes. O tratamento farmacológico empregado nessa síndrome inclui antidepressivos, relaxantes musculares, analgésicos, entre outros. No entanto grande parte dos pacientes apresenta diversos efeitos colaterais por conta do uso prolongado dos medicamentos. Neste caso a terapia nutricional busca introduzir alimentos que sejam fontes de nutrientes, vitaminas, 14 minerais e antioxidantes, que possam contribuir para a melhora dos sintomas da síndrome. A pessoa que sofre com fibromialgia deve evitar alimentos que contenham cafeína, já que é um estimulante e atrapalha o sono. Pode-se associar também o uso de chás calmantes que contribuem para melhorar a qualidade do sono, como capim-cidreira, maracujá (passiflora), hortelã, melissa, angélica e camomila. Indivíduos fumantes devem saber que a nicotina também é uma substância estimulante e que deve ser radicalmente evitada. Indivíduos com fibromialgia tem maior predisposição a intestino disbiótico, pelo aumento das dores e diminuição da motilidade intestinal. Neste caso, deve-se aumentar o consumo de frutas, legumes, verduras e hortaliças, além de alimentos integrais. Deve-se também aumentar a ingestão de água e líquidos em geral. Uma boa dica seria os sucos funcionais que normalmente contêm uma mistura de frutas, hortaliças e legumes acrescidos de farinha de biomassa de banana verde, que é um excelente probiótico, aumentando assim a proliferação de bactérias benéficas para a flora intestinal e diminuindo as que são patogênicas. A obesidade e o sobrepeso também são fatores que podem contribuir para a piora das dores na fibromialgia, portanto alguns alimentos devem ser evitados, como alto consumo de açúcares, sal, alimentos que contenham gordura saturada e trans, ingestão de álcool. Uma alimentação equilibrada, rica em alimentos antioxidantes e antiinflamatórios, auxiliam e muito no tratamento da fibromialgia. O mais importante é sempre utilizar estratégia de tratamento multidisciplinar, onde profissionais da área de reumatologia e nutrição estejam unidos em prol da saúde do paciente.

[close]

p. 15

15

[close]

Comments

no comments yet