Revista Gente Latina - 5 Mayo 2017

 

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Revista Gente Latina, es una publicación mensual de LG Media Communication 7940 NW 50th Street • Suite 308 Lauderhill FL, 33351 Tel: 561.541.2570 info@gentelatinamagazine.com Año 15 • Mayo 2017 Edición 159 Servicios informativos: Contexto Latino • Enplenitud.com Dirección y edición Fernando Gamarra Director de Marketing José Altmann Directora Miami Fabiola Angulo Relaciones Públicas Alejandra Fuenmayor Arte y Diagramación Jimmy Lara V. Fotografía Luis Montes Departamento de Ventas Luis Sanabria Daniel Gamarra Ma. Alejandra Fuenmayor Contenido Finanzas Tus malos hábitos de consumo te pueden llevar a la quiebra... 8 Mujeres Madres solteras por elección... 10 Hombres Elige el color de tu ropa según tu color de piel... 12 Pareja La sexualidad como sendero de sanación.... 14 Niños Ejercicios de relax para niños hiperactivos… 20 Portada Salma Hayek Fotografía de Portada celebmafia.com Distribución LG Distribution Página Web ElevationCreative.net Prohibida la reproducción total o parcial de los artículos, avisos y fotos sin autorización del editor. Gente Latina-Publications Inc., no es responsable por ningún daño causado por el uso de los artículos, opiniones, anuncios, representaciones, o por la orientación de los anuncios publicitarios que aparecen en esta revista. Las notas y artículos firmados en esta publicación no reflejan necesariamente la opinión y el pensamiento de la dirección. 4 info@gentelatinamagazine.com • Mayo 2017 Visítenos en www.RevistaGenteLatina.com

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ECONOMíA Cómo sobrevivir al desempleo familiar 6 info@gentelatinamagazine.com • Mayo 2017 Los tiempos que corren hacen que con un sueldo no sea suficiente para mantener un hogar, sobre todo si son varios los hijos que hay que mantener. Es habitual que una vez que los niños alcanzan la mayoría de edad, estudien y también trabajen al menos unas horas para poder colaborar con las necesidades del hogar en el que habitan. Sin embargo, nadie está exento de perder el empleo y si esto ocurre y todos los integrantes quedan desamparados hay que comenzar a ejecutar medidas que alivien en lo posible la sobrecarga de gastos Cómo controlar los gastos en periodos de desempleo 1.- Reducir gastos en todos los aspectos.“Las

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¿Qué hacer cuando todos los integrantes de una familia han perdido el trabajo? Aunque la primera impresión se asemeja mucho al miedo y a la inseguridad, una adecuada estrategia de reducción gastos puede ayudar a afrontar esta situación antes de que sea demasiado tarde familias que se encuentran en esta situación tan extrema tienen que afrontar un cambio de vida que resulta muy complejo de asimilar, pero es de vital urgencia realizarlo cuanto antes. Entre las decisiones que hay que afrontar se encuentra la de mudarse a una vivienda más pequeña en la que el alquiler sea pequeño en caso de que se esté pagando una hipoteca o pagando una renta. Otra de las alternativas es alquilar una habitación que esté libre en el hogar o si hay más de un hijo, hacer que los niños duerman juntos para poder liberar un ambiente y poder alquilarlo”, sostiene la economista española Pilar Montalbán Morilla. 2.- Valorar si es conveniente trasladarse en transporte público o en el vehículo particular. “Si se tiene más de un coche, la medida siguiente es la de vender uno, quedarse con el más económico y el que menos seguro pague. También existe la posibilidad de ponerlo en alquiler y a disposición de quienes necesitan trasladarse. De este modo el segundo coche se podrá convertir en una salida laboral. Si se considera que es más conveniente vender todos los vehículos que hay en la familia, hay que valorar las distancias si alguno de los integrantes estudia o realiza alguna actividad que influirá en un posible futuro trabajo. Si la distancia a recorrer día a día no es mucha se puede valorar el uso de bicicleta”, destaca la especialista. 3.- Los servicios son otros de los gatos fijos que hay que reducir. “Si se tiene teléfono fijo en la casa, tal vez no sea necesario contar con tantos aparatos móviles. Si se tiene internet habrá que valorar si es posible reducir la tarifa, cambiar de compañía o directamente dar de baja el servicio hasta que la situación familiar, mejore”, opina la experta. 4.- Durante el invierno, la factura de energía y gas se disparan. Si hay más de un hijo en una habitación, durante esta temporada, para ahorrar en calefacción, los hijos pueden compartir la habitación. La tarifa se reducirá notablemente. 5.- Si se vive en una casa propia y con jardín, se puede pensar en plantar verduras y frutas para no tener que comprarlas. Las cebollas, lechuga, tomates, pimientos, zanahorias y patatas se pueden cultivar en el hogar. Nadie está preparado para tomar decisiones extremas, pero llegado el momento inevitable, hay que poder actuar y no quedarse esperando que una situación mejore ya que no hay manera de poder controlar todos los aspectos que influyen y se combinan para que una situación económica que traspasa las fronteras de una familia, prospere. Lo mejor es actuar con responsabilidad y sin apegos hacia lo material ya que seguramente habrá tiempo en un futuro, de poder aprovisionarse de todo aquello que se desee. www.RevistaGenteLatina.com • Mayo 2017 7

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FINANZAS Tus malos hábitos de consumo te pueden llevar a la quiebra ¿Tu cuenta bancaria está cada vez más vacía? ¿Las deudas comienzan a hacer que te llegue el agua al cuello? Quizás sea hora de revisar tus hábitos de consumo Reducir el consumo, primer paso a la seguridad financiera Muchos sueñan -soñamos- en retirarse con una abultada cuenta bancaria, pero sólo unos pocos son los que lo logran. Esto es, principalmente, debido a una falta de disciplina a la hora de construir sus fondos de retiro y a los malos o exagerados hábitos de consumo. Desde ya, el proceso de acumulación de fondos para el retiro es lento, gradual y requiere tiempo; pero puedes acelerarlo haciendo algunos cambios en tus hábitos de consumo. Éstas son las formas de realizar cambios en tu estilo de vida cotidiano que reflejen cambios en tus costumbres de gasto: Ahorra en gasolina Camina más de lo que manejas. Si puedes alcanzar tu destino en menos de diez minutos en auto, considera dejar en vehículo en el aparcamiento y, en cambio, hacer el trayecto caminando. Ahorrarás dinero en gasolina y en tickets de garajes. Estos gastos, muchas veces, alcanzan sumas increíbles al año. Si el destino se encuentra a menos de 30 minutos en auto, saca tu bicicleta y comienza a pedalear. Aparte de ahorrar en gasolina y estacionamiento, mejorarás la circulación sanguínea en tu organismo y contribuirás con la reducción de la polución ambiental. El café también es un gasto Lleva tu propio café a la oficina. Muchas personas piden o salen a tomar café a los locales de moda gastando más de lo debido por una tasa de café. Podrías ahorrar unas cuantas monedas por semana preparando el café en tu casa y llevándolo al sitio de trabajo en un termo. Además, quién sabe, podría ser más gustoso que el comprado. En cualquier caso, si no puedes vivir sin el café que preparan en el café que está frente a la oficina, considera disminuir la cantidad de pedidos. Asimismo, muchos de estos sitios ofrecen tarjetas de descuentos que sirven, por otra parte, para acumular puntos. Estos puntos, generalmente, se traducen en consumiciones gratis. Ahorra en restaurantes y cigarrillos Cena en casa con mayor frecuencia. Puedes experimentar con diferentes recetas y ahorrar dinero al mismo tiempo. Además, mejorarás tus habilidades de cocina y tu pareja podría verse muy agradecida. Si eres fumador, comienza a reducir la cantidad de cigarrillos que consumes a diario. Con el tiempo, tal vez logres dejar el hábito por completo. Esto, aparte de ahorrar el dinero proveniente de la compra del tabaco, significará un ahorro futuro en gastos medicinales. ¿Alguna vez calculaste cuánto tiempo pasas sentado frente al televisor? Mientras más permanezcas allí, peor será para tu circulación sanguínea. Además, puedes emplear ese tiempo valioso enseñando algo útil a los niños o practicando o desarrollando una nueva actividad. Las bibliotecas te ayudan a ahorrar Si eres un lector ávido, considera utilizar la biblioteca pública cuando sea posible. No hay necesidad de comprar los últimos libros, al menos que tu sección de interés no esté dentro del marco de la biblioteca pública. Asimismo, después de un tiempo, estas bibliotecas suelen adquirir los títulos populares y bestsellers. Sólo aprende a ser paciente. Éstos simples consejos pueden ser el puntapié inicial para comenzar a cambiar esos hábitos de consumo insanos. En cualquier caso, no todo termina aquí. Debes continuar investigando e incorporando nuevos hábitos saludables para construir, de a poco, tu capital de retiro. Piensa que la plata que ahorres de este modo puede ser invertida en algún tipo de actividad, acercándote mucho más a tus objetivos y a lo que siempre soñaste: retirarte con una abultada cuenta bancaria. 8 info@gentelatinamagazine.com • Mayo 2017

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MUJERES En la mayoría de los casos, decepcionadas de los hombres, deciden que es momento de lanzarse solas a la responsabilidad de criar un hijo que sea solamente de ellas, sin tener que depender de un varón que no cumple las expectativas deseadas. “La realidad es que las mujeres profesionales en edad fértil se están planteando esta opción de tener un hijo sin una pareja. Muchas de ellas piden la colaboración de algún amigo muy cercano que no les reprochará nada y otras se dirigen a bancos de esperma”, explica la socióloga argentina María del Carmen Velázquez. La motivación de estas mujeres no siempre está sujeta al egoísmo que muchos ven en una decisión tan particular. Madres solteras por elección 10 info@gentelatinamagazine.com • Mayo 2017

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Las mujeres a veces somos muy exigentes o no sabemos qué queremos “Son mujeres ya con una vida hecha, profesionales que tienen o rondan los cuarenta años. Ven que el tiempo pasa cada vez más rápido y que han esperado demasiado tiempo por el príncipe azul que nunca ha llegado. Tienen la necesidad de ser madres y no pueden ni quieren esperar más tiempo para cumplir ese deseo. Se sienten seguras y son independientes económica y afectivamente. No les importa el qué dirán ni mucho menos les interesa que los hombres las prejuzguen. Ya han conocido a muchos varones que no han estado a la altura de sus requerimientos y es una alternativa que consideran absolutamente válida”, explica la especialista. Esta iniciativa no pretende dejar al descubierto las posibles falencias masculinas. Una mujer decide tener un hijo sola no porque el hombre no sea digno de ser padre. En muchas ocasiones se debe a que no se ha tenido suerte en el amor y en otras ocasiones por propias características de la mujer que busca y no encuentra. “En mi caso yo estuve en pareja once años con un hombre que no quería tener hijos, pero no es su culpa ni tampoco le recrimino nada porque yo en su momento tampoco me planteaba el querer un embarazo. Ahora ya tengo cuarenta y dos años, soy profesional, tengo una estabilidad económica y emocional que antes no tenía y ya he recorrido mucho camino. No puedo sentarme a esperar al hombre de mis sueños. Las mujeres a veces somos muy exigentes o no sabemos qué queremos y por eso siempre pedimos más. Yo no quiero someter a un hombre a una presión que nace producto de mi urgencia y aspiración por ser madre. Prefiero hacerme cargo sola de mis necesidades y deseos y no exponer a nadie más que a mí a las consecuencias”, asegura Valeria Del Canto, abogada argentina que ya se ha hecho hace pocas semanas una inseminación artificial. Más allá de esta necesidad femenina por ser madres, hay que tener en cuenta que no es lo más conveniente que un niño crezca sin una figura paterna a su lado. “Ellas tienen todo muy bien pensado. Alegan que no se es mejor o peor persona por tener a ambos padres o solamente uno de ellos presente. Consejos para las madres solteras por elección • Meditar muy bien la alternativa ya que es una decisión que una vez tomada no tiene retroceso • Es importante acudir a especialistas muy serios que aseguren condiciones óptimas de salud del donante. • Tener muy en claro el entorno familiar propio. La contención de padres, tíos y demás parientes es vital para el desarrollo pleno del niño a criar. • Si es necesario, acudir a terapia durante los primero años de crianza para afrontar los problemas que surjan. Es aconsejable hablar de manera sincera con el hijo cuando éste crezca y quiera saber la verdad sobre su origen. La naturalidad y la franqueza son las mejores opciones. Una modalidad cada vez más frecuente entre mujeres que dicen no necesitar de un hombre para satisfacer su deseo de ser madres: las madres solteras por elección www.RevistaGenteLatina.com • Mayo 2017 11

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HOMBRES Elige el color de tu ropa según tu color de piel Si estás cansado de vestirte con colores apagados y aburridos, la clave es agregarle un poco de color a tu vestuario. No obstante, ¿sabes cómo elegir L los colores que mejor te sentarán? Nosotros sí... es pasa a todos los hombres. Un día, descubres un grupo de mujeres mirando a un tipo con una camisa rosa. Los hombres de tez morena suelen tener ojos y pelo negros o marrones. Si entras en esta categoría, los colores que uses de- Pieles de tonalidad intermedia Los hombres con piel de tonalidad media pueden tener desde mechones rubios hasta Ellas le echan miradasde admiración, e, in- berían contrastar con tus características largas melenas negras como el azabache. cluso, logras escuchar un comentario sobre morenas. El contraste rompe un look que, de Su color de ojos también puede variar desde lo bien que le sienta el rosado. otra manera, resulta monótono, logrando así el celeste hasta el negro. Así que, si tienes Por lo tanto, decides que si él puede hacerlo, llamar la atención de las miradas. la suerte de entrar en esta categoría, podrás tú también. Caminas hacia el centro comer- • Los colores en los que mejor luces son: usar cualquier color y siempre parecer es- cial y compras tu propia camisa rosa. Sin Rosa, blanco, caqui, azul pálido, gris. tilizado. embargo, parece que las señoritas no ponen • Los colores que deberías evitar son: mayor atención en ti que antes y, en cambio, Negro, marrón oscuro, turquesa, verde, ma- Dado que tanto los colores claros como los recibes una batería de cargadas por parte de genta. oscuros contrastan bien con la tonalidad de tus amigos. Frustrado, decides volver a tus En definitiva, deberás evitar los colores tu piel, tienes la libertad de elegir el camino negros, grises y azules. tropicales y las gamas muy oscuras. En ese que quieras. No obstante, un pequeño se- sentido, aunque el negro y el azul marino creto es combinar tus remeras y camisas Pero hay una pregunta que no para de hacer son colores difíciles de evitar, ya que bási- con el color de tus ojos. ruido en tu cabeza. Desde entonces, ya camente forman parte de la mayoría de los • Los colores en los que mejor luces son: no logras dormir por las noches. Te repites uniformes corporativos, deberías intentar Beige, azul marino, rosado (a rayas), color constantemente: “¿Por qué la camisa rosa mantenerlos al mínimo y usarlos sólo cuan- vino tinto, negro, color esmalte de cobalto. no funcionó en mí?” do sean necesarios. • Los colores que deberías evitar son: A pesar de que tu pregunta esté bien justi- Verde amarillento, color malva o guinda, ficada, no es necesario que dejes de usar • Cómo usar estos colores: marrón oscuro, rojo, verde oliva. colores por un traspié. Ya seas moreno, pá- Para un look más relajado, puedes optar por Los únicos colores de los que debes es- lido o de tono intermedio, puedes encontrar una camisa rosa y pantalones grises de lana. capar, literalmente, son aquellos que pudie- los colores apropiados para tu tez. Asegúrate de no meter la camisa dentro del ran mezclarse demasiado con tu tono de pantalón. Asimismo, podrás combinarlos con piel. Por ejemplo, si tienes un cutis oliváceo, Pieles de tonalidad oscura zapatos de cuero marrón o de gamuza. evita usar ropa verde oliva o marrón. 12 info@gentelatinamagazine.com • Mayo 2017

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PAREJA La sexualidad como sendero de sanación Llegar a trabajar, hasta dominar y administrar la energía que se desprende de nuestra Sexualidad, es alcanzar un potencial vital sin precedentes, y puede lograrse a través del Tantra. En el Tantra, la sexualidad, es “utilizada” como el más poderoso detonante o acelerador un derecho natural con el que todos hemos nacido, que todos merecemos y que la humanidad, hoy, necesita. de la llegada a un estado de Unión con la energía Cósmica, de éxtasis, de La falta de experiencias iniciáticas, el disolución de la conciencia egoica (éx- exceso de palabras e interpretaciones, tasis, del griego: ex, salir hacia, stasis, el contexto socio-cultural en el que han estar). transcurrido, hasta hoy, nuestras vidas El Tantra es una cosmovisión del hom- -que utiliza la sexualidad para fines bre y del Universo muy diferente a la que no la vierten en su cauce original, que la humanidad vive hoy y que se a través del continuo estímulo de la alcanza a través de una Unión Sexual publicidad y sus mensajes sublimina- usualmente desconocida. les, la sugestión y hasta el vocabulario cotidiano-, producen desequilibrios En esta Unión Sexual, los estados energéticos -rotulados como enferme- de conciencia que se obtienen cons- dades- y la dificultad para comprender tituyen un manantial de energía que conceptos que parecen de “otra cul- produce vibraciones beneficiosas en tura”, llevando a una gran distorsión del los compañeros que la alcanzan y que Tantra y fundamentalmente, de uno de se propagan a sus pensamientos, sen- sus aspectos más importantes: la se- timientos y emociones. Y por lo tanto a xualidad, comprendida y vivida como su actitud frente a la Vida. un camino de evolución y de unión con la energía cósmica. La experiencia del Orgasmo Tántrico proporciona sensaciones de pérdida Sintiendo que estos son sólo algunos de límites, entrega, expansión de con- de los obstáculos para que la “experi- ciencia, plenitud e iluminación. encia” del Tantra, hoy, sea accesible al Sin embargo, los condicionamientos hombre de nuestra sociedad, revertir socio-culturales, los paradigmas casi las creencias que, de manera interesa- genéticamente instalados en mujeres y da y cruel para con los seres humanos, varones, hacen que hoy pocos haya- los instrumentos de poder han gene- mos tenido la fortuna de vivirlo. rado, se torna una necesidad urgente Aún así, la búsqueda del Tantra y de para quienes anhelamos un futuro feliz la sexualidad Tántrica, más allá de una para todos. moda, se ha tornado hoy una necesi- dad de la humanidad toda. Es preciso verter las creencias sobre lo que la sexualidad es verdaderamente Muchos lo buscan en forma intuitiva, en su cauce natural: la experiencia de otros, aún habiendo tenido una mínima la unión sexual como sendero de cono- señal, quedan a mitad de camino. La cimiento de la ley que rige todos los mayoría abandona la búsqueda y hasta ciclos vitales, y del amor fundamental. termina por no creer que el Tantra sea una realidad. Esto hace que la paz y la En un mundo más preocupado en con- serenidad que la sexualidad deberían quistar que en “amar”, es tiempo de proporcionar, aparezcan como algo profundizar en qué es estar vivo y cuál fuera de nuestro alcance, o reservado debe ser la función de la sexualidad, a “elegidos” o a seres de otras culturas. para “sanar” las heridas que no nos No sólo está al alcance de todos, es permiten amar con plenitud. 14 info@gentelatinamagazine.com • Mayo 2017

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FAMILIA Problemas que pudieran afectar el Para ayudar a los niños a lidiar con este trastorno, los padres deben servir cenas más ligeras, no dormir la siesta o reducir sueño de sus hijos suduración(aunahoraomenos) on frecuencia, los padres vigilan a sus hijos mientras duermen. Con Cfrecuencia, éstos dormitan apa- duración (a una hora o menos) y reservar la cama sólo para dormir y no para estar sin hacer nada, ver televisión o hacer la tarea. escolar, e incluso en ocasiones el niño sale a caminar fuera de su casa. Ciertos factores actúan como indicadores de rentemente tranquilos, y a los padres les un episodio de sonambulismo, el cual puede complace ver que están disfrutando de un Terrores nocturnos: Los terrores nocturnos tomar a los padres por sorpresa. Los ojos sueño necesario. son similares a pesadillas y ocurren gene- vidriosos más fijos que atentos, y la mirada ralmente en niños de 3 a 12 años. Un episo- perdida, a diferencia del movimiento ocular Sin embargo, algunos niños confrontan pro- dio promedio, caracterizado por períodos de normal, son dos síntomas comunes. Cuando blemas en lo tocante a descansar lo necesa- llanto y temor intensos, puede durar de 1 a se le habla a un niño durante un episodio de rio. Si bien numerosos adultos han padecido 2 minutos (aunque el episodio puede prolon- sonambulismo, la respuesta puede ser lenta problemas del sueño, podría sorprenderles garse hasta por 30 minutos). Sin embargo, el y no necesa-riamente coherente. De forma el hecho de que los niños también pueden niño no recuerda los terrores nocturnos a la similar a los terrores nocturnos, el niño no experimentarlos. mañana siguiente. recuerda el episodio a menos que se le des- Los terrores nocturnos pueden ser especial- pierte en medio del mismo. Aunque no tienen que pagar cuentas ni a- mente negativos para todos los afectados, frontar el estrés laboral, en ocasiones les pues el niño parece genuinamente atemo- Enuresis nocturna: La enuresis nocturna cuesta trabajo dormir. Los trastornos del rizado, aun cuando está dormido. Estos epi- (micción involuntaria en la cama) es general- sueño siguientes no son exclusivos de los sodios, frecuentes y recurrentes, van acom- mente parte normal del desarrollo del control adultos, y pudieran ejercer un impacto nega- pañados con frecuencia por el incremento de la vejiga, y común en niños menores de tivo en la capacidad del niño para conciliar el del ritmo cardiaco y respiratorio, así como cuatro años. Sin embargo, la enuresis noc- sueño nocturno. sudoración intensa. Aunque no hay una turna primaria es un episodio de micción in- causa uniforme de estos terrores nocturnos, voluntaria que se produce en niños mayores Insomnio: Este trastorno se clasifica como los acontecimientos estresantes de la vida, de 5 o 6 años. En tales casos, los niños no dificultad para conciliar o mantener el sueño. la fiebre, los problemas del sueño y ciertos pueden contener la orina de forma consis- El estrés y la depresión son dos causas sub- medicamentos que afectan el sistema ner- tente en la noche, y esto podría ser el resul- yacentes del insomnio infantil. Con frecuen- vioso podrían ser algunas razones. tado de varios factores internos. cia, los hábitos inadecuados de sueño, como Como la micción involuntaria en la cama no el incumplimi-ento de un horario establecido, Sonambulismo: El sonambulismo es el té- es un acto intencional, podría ser causa de y quedarse dormido fuera de la cama, entre rmino técnico de “caminar dormido”. Un epi- un crecimiento y desarrollo retardado, bajos otros, pueden empeorar el insomnio. Para sodio de este tipo se produce cuando el niño niveles de hormona antidiurética (ADH) fac- ayudar a los niños a lidiar con este trastorno, se sienta en la cama con los ojos abiertos, tores sociales o psicológicos, o simplemente los padres deben eliminar el consumo de aunque realmente no ve nada. Los niños poca capacidad de la vejiga. En algunos cafeína de 4 a 6 horas antes de irse a dormir. pueden permanecer en cama durante un casos, los niños se duermen tan profunda- Entre otras opciones figuran servir cenas episodio, o levantarse y caminar. Los episo- mente que no se despiertan si necesitan más ligeras, no dormir la siesta o reducir su dios son más comunes en varones de edad orinar. www.RevistaGenteLatina.com • Mayo 2017 15

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