Il Benessere n. 2 DICEMBRE 2009

 

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Pubblicazione gratuita sullo star bene

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r io na sestma t om ati 8 fitness 22 il personaggio 38 lente d ingrandimento i chakra e la strada verso l armonia son tutte belle le mamme del mondo ti premio con una rosa 14 il personaggio 32 lente d ingrandimento l ingegneria della bellezza il pranzo di natale e ancora eventi appuntamenti tradizione benessere trucco beauty le date da non dimenticare un segreto per essere in forma colora le tue feste con le nuance più in 30 48 56

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50 look editoriale care lettrici e cari lettori ancora più che mai benvenuti continua,e continuerà,la crescita de il benessere che,come preannunciato offre in questo numero di fine anno sempre più articoli notizie e curiosità raggiungendo inoltre la sua forma estetica ideale con un elegante dorso a costa.all interno proseguiamo il nostro viaggio alla scoperta dello yoga analizzando insieme i chacra per i nostri muscoli invece enea evangelisti ci spiega come eliminare le maniglie dell amore per parlarci della bellezza in generale,abbiamo ascoltato due splendide donne dalla russia l ingegner natasha stefanenko e da foligno la miss maria albertacci,che ci racconta anche delle prossime feste,di cui noi analizziamo dal look al trucco,senza dimenticare preziosi consigli sul tradizionale pranzo di natale.sempre per restare nel territorio del viver bene,vocazione che coltiviamo e sviluppiamo anche da un punto di vista interiore ecco la meritevole iniziativa benefica de la rosa dell umbria infine ringraziandovi delle prime numerose lettere cui abbiamo risposto,vi invitiamo a continuare a scriverci all indirizzo ilbenessere@elleciweb.com ora sempre volti a un continuo miglioramento,vi auguriamo buona lettura happy new look 44 culturismo mondo body building anno 0 numero 2 direttore responsabile leonardo coricelli prendi la tua copia gratis de il benessere da tutti i nostri partners a.d motor concess bmw e mini adanti arredamenti flex village gg profumeria grent martins fashion ristorante san lorenzo taumasia tomasini francia trabalza store vincanta energia info suggerimenti e segnalazioni ilbenessere@elleciweb.com medicina salute il progetto area salute posta risposta redazione grafica p&m progettazion&multimedia emiliana colucci typo elleci elleci comunicazione 348.2650283 info@elleciweb.com gli esperti rispondono pubblicità 62 69 7 ben essere

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fitn ess di maria assunta siena e paola garofoli i i chakra trada e la s muladhara il chakra della radice situato nel perineo è la base che sostiene tutto il sistema dei chakra l elemento associato è la terra ed è qui che poniamo le nostre fondamenta fisiche e psichiche È legato al nostro istinto più elementare la sopravvivenza il colore a cui viene rappresentato è il rosso chakra sono quello che noi siamo sono la nostra essenza ci risvegliano alla ricchezza del potere spirituale psicologico e fisico che incarniamo e influenzano ogni aspetto della nostra vita i principali sono sette irradiano da diversi punti lungo la spina dorsale formando un asse verticale che va dalla base della colonna fino alla sommità della testa e man mano che lavoriamo su di essi l arcobaleno interiore risplenderà sappiamo che l universo è fatto di energia e che esiste una sorgente la quale nonostante i nomi differenti è una sola e da lei viene creata l armo

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verso svadhishthana il chakra sacrale l elemento associato è l acqua e il colore l arancione situato appena sotto l ombelico è il centro della riproduzione fluisce si muove crea contiene i dati delle nostre virtù e moralità dharma perciò seguire il nostro dharma vuol dire creare il nostro cammino e scoprire la nostra chiamata nell universo nia ecco come scoprire e utilizzare i nostri centri di energia sottile en 9 b sere es

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fitn ess manipura il chakra del plesso solare l elemento associato è il fuoco ed è posizionato alla base dello sterno viene rappresentato con il colore giallo È un centro di energia fondamentale una delle principali aree di trasformazione del prana sintonizzarci su tale energia ci permette di purificare e rivitalizzare noi stessi e forse trasformarci in coscienza d oro la dualità che dà origine ad ogni vita i problemi della quotidianità sorgono dal fatto che scegliamo di dimenticare la nostra origine divina cercando invece il piacere nella ricchezza materiale nella tradizione spirituale cinese questa dualità è conosciuta come yin

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il chakra del cuore anahata il nome in sanscrito chakra significa ruota e si riferisce a vortici di energia di forma conica che ruotano e vibrano nel corpo energetico nella tradizione occidentale moderna tali chakra vengono talvolta identificati con il nome di centri di forza l elemento associato è l aria e il colore il rosaverde È situato nella regione del cuore aprirlo ci risveglia al vero amore per noi stessi così da sviluppare una benevolenza verso tutti può essere aperto coltivando gentilezza calma e distacco oppure mediante una pratica concentrata di pranajama controllo del respiro e yang e in india è ida e pingala tutti nomi che indicano gli aspetti negativo e positivo dell energia il nostro corpo e il corpo della terra sono composti da sentieri di energia che sono chiamati nadi che trasportano il prana energia i chakra e l energia sono la base della nostra forma fisica equilibrando i chakra e migliorando il flusso dell energia produciamo un cambiamento che dal nucleo del nostro essere si espande verso la periferia cioè il corpo i primi tre chakra ci influenzano in un modo personale mentre gli altri quattro hanno su di noi un effetto del terzo occhio ajna il chakra l elemento associato è la luce e il suo colore è l indaco si trova nel mezzo della fronte ed è il centro da cui emaniamo i nostri pensieri di saggezza attira manifestazioni di energia dallo spazio e noi ne cogliamo le vibrazioni È un centro di conoscenza divina la dimora della visione interiore qualsiasi cosa percepiamo possiamo raggiungerla visuddha il chakra della gola l elemento associato è l etere e il colore con il quale viene solitamente rappresentato è il blu localizzato nella gola è il centro dell abbondanza e del dominio del suono quando è aperto le nostre parole hanno forza sono chiare ed efficaci È il punto di passaggio attraverso il quale trasformiamo le nostre idee in azioni n 11 b e re esse

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sahasrara fitn ess il chakra della corona È il massimo centro di energia psicospirituale e il suo elemento è la coscienza stessa alla sommità del capo è l ultimo punto di sosta del prana che ascende per la sushumna nadi canale centrale prima di dirigersi fuori dimora del puro spirito ci trasporta nel regno dell unità dove arriviamo a unirci con il creatore i centri di forza chakra della radice è il collegamento con la terra e ci permette di incarnarci pienamente nel nostro veicolo fisico l energia che scorre attraverso di esso condiziona la nostra relazione con il corpo e la terra sulla quale poggiamo centratura essere centrati è la capacità di muoversi o di restare in un luogo di tranquilla saggezza interiore È collegato alla conoscenza alla fiducia e all amore per il nostro sé interiore universale lavorare sui chakra serve ad aprirli per liberare l energia bloccata e ristabilire l armonia secondo l antica saggezza dell egitto e dell india esistono sette corpi che compongono l organismo umano e fungono da veicolo dell anima operando in modi differenti per offrirci l esperienza dell esistenza umana ciascun corpo ha vibrazioni e proiezioni diverse e crea una serie di strati e coperture che si estendono all esterno l aura ogni strato è in risonanza con un chakra e corrisponde a un elemento e a un colore dell arcobaleno chakra del plesso solare corrisponde al potere personale ed è un centro di percezione chakra del sacro la sua qualità spirituale è la dove viene elaborata un enorme quantità di chakra della gola è un energia centro di comunicazione a molti livelli e ci collega chakra del cuore segna ai regni ancestrali alle un punto di transizione forze angeliche alla molto importante perché natura e ad altri esseri è situato in mezzo tra i divini aprire maggiortre chakra personali che mente il chakra della gola stanno sotto la terra e i può aiutarci a chiarire la tre chakra universali che nostra direzione nella ne sono al di sopra È il vita e a fornirci la guida centro dell amore e della spirituale di cui abbiamo compassione bisogno chakra del terzo occhio è un potente centro di introspezione e saggezza è il luogo della visione interiore chakra della corona alla sommità della testa è la sede della gioia perfetta il luogo in cui ci riuniamo nuovamente al nostro creatore e diventiamo una sola cosa con esso.

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