Il Benessere n. 12 DICEMBRE 2010

 

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Pubblicazione gratuita sullo star bene

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tm 2 dacembre n.1 lii g 80 vo essere di ben alerno as sabrin lookti per le feste concia vita stili di dono avis un di cuore

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r io na sestma t om ati editoriale 10 20 42 care lettrici e cari lettori buon natale e buon anno nuovo qualunque sia il vostro ideale di feste in queste pagine vi proponiamo invitanti idee per renderle uniche che siate inguaribili romantici o incalliti viveur troverete imperdibili suggerimenti per il look più alla moda dal vestito agli accessori al make up e poi i regali giusti per amici colleghi e per ogni componente della vostra famiglia che sia un neonato o la dolce nonnina senza dimenticare il vero spirito di questa ricorrenza che potrete onorare con la solidarietà e offrendovi volontari per donare il sangue abbandonando ogni paura grazie alle spiegazioni dei medici dell avis altri consigli inoltre arrivano in merito alle tradizionali abbuffate scoprite come gustare un ottimo pranzo di natale senza dover faticare e come ascoltare il vostro corpo sovraccarico infine tanti appuntamenti per vivere uno scatenato san silvestro con i suggerimenti della regina della dance sabrina salerno e della pluripremiata barlady sara polidori 30 50 18 58 34

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62 72 86 fitness svelarsi toniche e seducenti 10 74 91 il personaggio sabrina salerno 80 voglia di benessere 20 stili di vita avis il sangue è un bene prezioso doniamolo!34 wellness visione e apprendimento i possibili problemi prima parte 74 relax il cinema e la rivoluzione digitale ultimo atto 80 70 80 look natale chic capodanno shock 42 il personaggio sara plidori brindisi d artista 50 lente d ingrandimento il pranzo di natale natale per famiglie 58 alimentazione riscopriamo la fibra alimentare 62 wellness natale mille idee in parafrmacia 70 e ancora eventi appuntamenti le date da non dimenticare natura benessere 18 editore leonardo coricelli via salaria vecchia spoleto direttore responsabile pubblicitÀ una stella per natale 30 laura coricelli realizzazione grafica elleci comunicazione 348.2650283 info@elleciweb.com francesco saverio andreani 333.1333649 commerciale@elleciweb.com pubblicitÀ terni tradizione benessere le proprietà delle lenticchie trucco beauty 72 p&m progettazion&multimedia skemalibero srl elleci produzioni elleci produzioni grafiche flaminia srl via delle industrie 10 foligno stampa fotografia garofoli strategie di comunicazione 338.1948647 info@garofolicomunicazione.com anno 1 numero 12 dicembre 2010 registrazione tribunale di spoleto n 01/2010 È vietata la riproduzione anche parziale prendi la tua copia gratuita dai nostri partners www.ilbenessereonline.com tendenze trucco per la notte di capodanno 86 posta risposta gli esperti rispondono 91 9 ben essere

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fitn ess toniche a passionalità e divertimento con la danza del ventre anche nella notte più lunga e importante svelarsi vete sudato tutto l anno in palestra per mantenervi in forma finalmente ora è giunto il momento di raccogliere i frutti del vostro lavoro per la grande festa del 31 dicembre accantonate ogni timore e svelate di che pasta siete fatte sinuose toniche e agili ma anche femminili e strepitosamente alla moda l occasione è fornita dall alternativa attualmente più in voga al seppur sempre efficace fitness la danza del ventre esercizio fisico intenso divertimento relax perfino meditazione e un pizzico di sensualità che non gua anno da ballo a capod lla sala la pesi a dalla sa

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e a cura di gaia renzoni istruttore fitness enti duc se sta mai soprattutto a san silvestro antica arte in origine rask sharki poi divenuta la modaiola belly dance in lingua inglese tale pratica orientale migliora la circolazione sanguigna il transito intestinale combatte i dolori mestruali e della colonna vertebrale sia a livello lombare che cervicale inoltre non sono da sottovalutare i vantaggi psicologici che questa filosofia così lontana dalla nostra porta con sé dal rilascio delle tensioni all acquisizione di una maggiore consapevolezza corporea fino alla riscoperta della femminilità il pensiero comune vuole che la danza del ventre sia esclusivamente uno spettacolo finalizzato ad allietare gli uomini ma in realtà si tratta di tutt altro nasce come un rito eseguito dalle donne per le donne collegato ad antichi culti religiosi che celebravano la fertilità nelle società matriarcali della mesopotamia si narra che venisse danzata per 11 ben essere

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per muovere i fianchi da destra a sinistra è necessario tenere il bacino rilassato propiziare un buon raccolto oppure intorno alle partorienti dalle altre dame che in questo modo partecipavano simbolicamente alla nascita della nuova vita in entrambi i casi non è stata mai vissuta semplicemente come forma di seduzione attraverso i movimenti coreografici delle braccia che accompagnano gli aggraziati passi esotici si scoprono le potenzialità emotive del corpo col binomio musica-danza la creatività ritrova una sua espressione in cui ragione e passione si conciliano provocando l effetto benefico tipico delle esternazioni artistiche il classico gioco dei sette veli consente di ritrovare la sensorialità ricreando il piacere della carezza attraverso il contatto con i tessuti e riattivando l esperienza avvolgente del contenimento quindi via libera a tutti quei suggestivi ritmi che arrivano dall egitto dalla turchia e dal libano attraverso cui il corpo può diventare un mezzo 13 ben essere

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