Hofstätter-Apotheke: Lebenselexier - Frühling 2017

 

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Der Frühling 2017 ist da! Und mit ihm die Frühjahrsausgabe unserer LEBENSELEXIER mit den Themen: Detox, Säure-Basen-Haushalt - So kommen wir in Balance, Schwarze Johannisbeere - Das Pflanzen-Cortison, Zeigt her eure Hände - Das Verwöhnprogramm

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AUSGABE 6 . FRÜHLING 2017 LEBENSELIXIER FÜR DAS WOHLBEFINDEN MITTEN IN DER STADT DETOX. REIN IN DEN FRÜHLING. Seite 8 3 Säure-Basen-Haushalt So kommen wir in Balance 4 Schwarze Johannisbeere Das Pflanzen-Cortison 12 Zeigt her eure Hände Das Verwöhnprogramm

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Coverbild: © shutterstock | Kerdkanno. Bild Seite 2: © shutterstock | Pixelbliss 2 EDITORIAL LERNE LOSZULASSEN DAS IST DER SCHLÜSSEL ZUM GLÜCK Buddha I m Frühjahr hat Detox Saison. Das ist nicht zu übersehen, sind doch die Medien voll von Diäten und Tipps zum Entgiften und Abnehmen. Umfangreiche Entschlackungspläne mit auspowerndem Sportprogramm stehen dann bei vielen auf der To-do-Liste, sind aber kaum zu bewältigen. Viele von uns straucheln und brechen frustriert ab. MIT KLEINEN, EFFIZIENTEN SCHRITTEN ZUM ERFOLG Ein erfolgreicher Detox-Plan beginnt mit der Überlegung, was in unser Leben – also in unseren Alltag – passt und was wir an Belastendem durch Energiebringer ersetzen können. Das beginnt bereits mit unseren Gedankenmustern und setzt sich fort in unserem Verhalten, wie z. B. beim Essen oder bei sportlicher Betätigung. Ein nachhaltiger Detox-Plan, der auch für das restliche Jahr einen positiven Effekt haben soll, schließt Körper, Geist und Seele gleichermaßen ein. FRÜHLINGSZEIT IST DETOX-ZEIT. Wer sich jetzt besonders um seinen Körper kümmert, profitiert das ganze restliche Jahr davon. Wir haben für Sie in dieser Frühjahrsausgabe Wissenswertes aus der traditionellen Naturheilkunde und aus der modernen Forschung zum Thema Detox zusammengestellt: Tipps und Produkte, die Ihrem Körper das Entgiften erleichtern, den Stoffwechsel in Schwung bringen und gleichzeitig Energie spenden. Die ideale Basis, damit unser Körper überflüssige Kilos gerne loslässt. Wir beraten Sie gerne bei Ihrem persönlichen Detox-Plan und begleiten Sie bis zu Ihrem selbst gesteckten Ziel. Packen wir’s gemeinsam an! Herzlichst, Mag. pharm. Gerlinde Aigelsdorfer und Team Die nächste Ausgabe erscheint im Juni 2017. GEWINNSPIEL Finden Sie das Lösungswort unseres Gewinnspiels. Alle richtig ausgefüllten Gewinnkarten nehmen an der Verlosung der Gewinne teil. Einsendeschluss ist der 15. April 2017. Mit der Teilnahme am Gewinnspiel stimme ich der Veröffentlichung meines Namens in der Kundenzeitschrift und auf der Website der Hofstaetter-Apotheke zu. 1. PREIS: Mavala Nagelpflege-Set (mit u. a. Nagellack, 5 ml + Unterlack + Nagellackentferner) im Wert von € 58,60 2. PREIS: Abnehm-Set (Peeroton Diätaktivkost, 500 g + Pure Grüner Kaffee Extrakt, 60 Kapseln) im Wert von € 54,80 3. PREIS: Detox-Set (mit Panaceo Detox-Kapseln, 90 Stk. + Panaceo Basenbad, 360 g) im Wert von € 51,80 UND SO FUNKTIONIERT’S: Wir haben in der Zeitschrift HimbeerSymbole mit jenen Buchstaben versteckt, die dem Lösungswort unten fehlen. Finden und schreiben Sie diese in der richtigen Reihenfolge in die leeren Felder. Bitte füllen Sie auch den Teilnahmeschein vollständig und leserlich aus. Sie können Ihre ausgeschnittene Gewinnkarte in der Apotheke abgeben oder in einem frankierten Kuvert senden an: Hofstaetter-Apotheke, Hauptplatz 29, 4020 Linz. Gewächs, das uns mit Schönheit, Geschmack oder Duft erfreut: NS A Vor- und Zuname, Titel Straße, Hausnummer, PLZ, Ort E-Mail-Adresse Telefonnummer Ihre Daten werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Die Gewinner werden schriftlich oder telefonisch verständigt. Die Verlosung findet unter Ausschluss der Öffentlichkeit und des Rechtsweges statt. Gewinne können nicht in bar eingelöst werden. Pro Person ist nur eine Gewinnkarte gültig.

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iStock | zeremski SÄUREBASENHAUSHALT IN BALANCE FRÜHJAHR Der häufig verwendete Begriff „Übersäuerung“ wird für zwei unterschiedliche Beschwerdebilder verwendet. Patienten, die im schulmedizinischen Sinn übersäuert sind, leiden unter der lebensbedrohlichen „Azidose“ – und liegen zumeist auf einer Intensivstation. ÜBERSÄUERUNG E DURCH MINERAL STOFFMANGEL MACHT UNS ZU VIEL SÄURE KRANK? INDIREKT, JA – ERKLÄRT NÄHRSTOFF-EXPERTE MAG. NORBERT FUCHS. WAS ÜBERSÄUERUNG BEDEUTET Die Naturheilkunde meint mit dem Begriff „Übersäuerung“ eigentlich den chronischen körperlichen Zustand der „latenten Bindegewebsübersäuerung“. Dabei handelt es sich um einen mineralischen Mangelzustand, der praktisch jedes Organ betreffen kann. Unserem Körper fehlen dann gerade jene Mineralien, die für die Säure-Basen-Balance nötig sind – vor allem Zink, Kalzium und Magnesium. Dieses Defizit führt auf Dauer dazu, dass Säureteilchen, die in unseren Körperzellen tagtäglich produziert werden, nicht mehr ausreichend neutralisiert und ausgeschieden werden können. So kommt es über die Monate und Jahre zu einem „Säure-Stau“, der zwar nicht lebensbedrohlich ist, sehr wohl aber unseren Stoffwechsel bremst. Entgeltliche Einschaltung BASOVITAL® FORTE Viele nutzen die Fastenzeit, um den Körper zu reinigen und überflüssige Kilos loszuwerden. Neben „basischen“ Lebensmitteln – z. B. Gemüse, Salate, Kartoffelgerichte oder Kräutertees – empfiehlt sich die ausgewogene Zufuhr basischer Elektrolyte. Bestens geeignet: BasoVital® forte Pulver. Jetzt auch fructosefrei erhältlich. MAG. PHARM. NORBERT FUCHS Norbert Fuchs, Jahrgang 1955, studierte in Graz Pharmazie. Er ist Geschäftsführer der Firma Ökopharm, Mitglied des Wissenschaftlichen Beirates der Nährstoff-Akademie Salzburg, Autor zahlreicher Fachpublikationen und -bücher sowie Referent ernährungsmedizinischer Themen. WAS BETROFFENE TUN KÖNNEN Von der oben beschriebenen Übersäuerung sind die unterschiedlichsten Menschen betroffen: Personen, die sich körperlich ausgelaugt fühlen oder Gelenkschmerzen haben, ältere Menschen mit Osteoporose oder Herzinsuffizienz, aber auch jüngere, die häufig unter Sodbrennen leiden. Gute Rezepte, um die Entstehung von Säuren im Gewebe zu reduzieren, sind ausreichend Bewegung an der frischen Luft und eine „basische“ Ernährung mit mehr frischem Obst und Gemüse, weniger Fleisch und Käse sowie weniger Zuckerhaltigem. Auch mit gezielter Mineralstoffzufuhr in Form von BasenPräparaten aus der Apotheke können wir unseren Körper „entsäuern“. — 3 LEBENSELIXIER

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© iStock | elzeva 4 HEILPFLANZENPORTRÄT PFLANZEN CORTISON JOHANNIS BEERE DAS ALLROUND-TALENT DER PFLANZENMEDIZIN: DIE SCHWARZE JOHANNISBEERE HAT DAS VIELFÄLTIGSTE HEILPOTENZIAL UNSERER HEIMISCHEN BEERENARTEN. LEBENSELIXIER IM EINSATZ: JOHANNISBEERE • Überschießende Immunreaktionen bei Allergien werden gemildert – insbesondere bei Heuschnupfen, Asthma sowie bei Ekzemen oder Nesselsucht • Infektionen des Mund- & Rachenraumes sowie der Atemwege gehen zurück, z. B. bei Halsschmerzen oder Bronchitis • Chronische Entzündungen der Gelenke – wie im Fall von Rheuma, Arthritis oder Arthrose – werden genauso bekämpft wie jene im Bereich der Blase oder des Darms DIE GEMMOTHERAPIE NUTZT DIE GEBALLTE KRAFT DER JOHANNISBEERKNOSPE JOHANNISBEER SPRAY „PFLANZLICHES CORTISON“ – ENTZÜNDUNGSHEMMENDE WIRKUNG. Die schwarze Johannisbeere unterstützt das Immunsystem u. a. bei Allergien oder Heuschnupfen und hilft dem Körper, Schadstoffe abzubauen bzw. auszuscheiden. Praktischer Spray – nebenwirkungsfrei, leicht anwendbar, auch für Kinder. 50 ml:  € 15,80

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© shutterstock | Valentina Razumova, spline_x, Montage: bocom 5 D er Johannisbeerstrauch ist eine der ältesten Heilpflanzen der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM) und Beerenkraft gegen Allergien und Entzündungen. war bereits in vielen mittelalterlichen Klostergärten zu finden. Die Wirkstoffe der schwarzen Johan- nisbeere regen die Nebennierenrinde IMMUNREGULATION UND ZELLSCHUTZ zur Produktion von Hormonen an. Die- Die Wirkstoffe der schwarzen Johan- se sind in der Lage, Entzündungen im nisbeere greifen ein, wenn es in un- Körper schnell zurückzudrängen. Da- serem komplizierten Immunsystem von profitieren zum einen die Schleim- zu einer Fehlsteuerung kommt. Die- häute im Mund- und Rachenraum, se Regulierungsfähigkeit kommt uns wenn wir verkühlt sind und unter Hals- bei verschiedenen Allergien, bei Heu- weh oder Heiserkeit leiden. Auf der schnupfen und Ekzemen genauso zu- anderen Seite lindern sie chronische gute wie bei Asthma, Bronchitis oder Z Beschwerden, wie sie im Fall von Rheu- chronischen Entzündungen. ma oder Gicht auftreten. Das machten Außerdem schützt die Johannisbeere sich die Menschen bereits zur Zeit Hil- unsere Zellen vor oxidativem Stress – degard von Bingens zunutze, die den dafür sorgen jene Stoffe, die ihr auch Strauch auch „Gichtbaum“ nannte. die schwarze Farbe geben: die Anthocy- Aufgrund ihrer entzündungshemmen- ane. Diese fördern die Zellatmung und den Eigenschaften wird die schwarze Zellreinigung, was dabei hilft, Schad- Johannisbeere auch oft als „pflanz- und Giftstoffe im Körper abzubauen liches Cortison“ bezeichnet – das bzw. sie auszuscheiden. Schon im 18. erfreulicherweise ganz ohne Neben- Jahrhundert wurde dieses bemerkens- wirkungen auskommt. Das ist beson- werte Potenzial der schwarzen Johan- ders dann von Bedeutung, wenn eine nisbeere genützt, wenn ein Gegenmittel Therapie über längere Zeit erfolgen soll. bei Vergiftungen benötigt wurde. — JUNGBRUNNEN ELIXIER TONS_211116_OÖKundenzeitung Entgeltliche Einschaltung TONSIOTREN®PASTILLEN Die Pastillen helfen bei akuter wie auch chronisch wiederkehrender Mandelentzündung, Vergrößerung der Rachenmandeln sowie Beschwerden im Rachenraum. Angenehm milder Geschmack, mit Honig und Zitronenöl. Homöopathie dient zur Anregung der körpereigenen Regulation. Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker. DER ANTI-AGER FÜR REIFE HAUT. Das Zwei-Phasen-Elixier mit schwarzer Johannisbeere und Kiefernrindenextrakt schützt als Radikalfänger die Zellen und hemmt den Kollagenabbau. Für ein vitales Hautbild. AKTION. 1. 3.–31. 5. 2017 30 ml: € 34,90 STATT € 39,90 ANTI-ALLERGIE-DUO JOHANNISBEERE & SCHWARZKÜMMEL In der Pflanzenmedizin werden oft mehrere Heilkräuter kombiniert, die sich in ihrer Wirkung optimal ergänzen. JOHANNISBEERE Sie reguliert überschießende Reaktionen unseres Immunsystems, und sie ist eine gute Teamplayerin, welche die Wirkung anderer Heilpflanzen verstärkt. SCHWARZKÜMMEL Bei Allergikern lindert das Öl des Schwarzkümmels den lästigen Juckreiz an den Augen, im Hals und in der Nase. Zudem sorgt es bei Asthmatikern für eine Erweiterung und Entkrampfung der Bronchien. Schwarzkümmelö­ l wirkt gegen Bakterien und Viren, es ist entzündungshemmend und wird unterstützend bei Bluthochdruck eingesetzt. SCHWARZKÜMMELÖL KAPSELN 60 Stück: € 13,90 REGINA KAINZ, PKA LEBENSELIXIER

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© shutterstock | StudioPortoSabbia 6 FRÜHLINGSGEFÜHLE Signaturenlehre: Folge 2 F HERZ ÖFFNER VENUS PFLANZEN VENUSPFLANZE ROSE – HÜBSCHE BLÜTEN, RUNDLICHE BLÄTTER UND EIN BETÖRENDER DUFT DIE HARMONISCHEN VENUSPFLANZEN STEHEN FÜR DAS SCHÖNE UND POSITIVE. SIE WIRKEN AUSGLEICHEND AUF VIELE KÖRPERFUNKTIONEN UND UNSER GEMÜT. PRO-0017_1611 Entgeltliche Einschaltung Die Signaturen – also die äußeren Kennzeichen – einer Pflanze ermöglichen ein besseres Verständnis ihrer wahrscheinlichen Wirkung. Die häufigste Einteilung der Signaturen erfolgt nach Planetenzugehörigkeit. So haben Venuspflanzen einen harmonischen Aufbau mit wohlgeformten, lindgrünen Blättern. Ihre rundlichen Beeren und Früchte sind schmackhaft, oft süß und nie giftig. Im menschlichen Körper wird die Venus vor allem durch die Entschlackungsorgane, den Energiehaushalt und venösen Blutkreislauf sowie die Hormondrüsen repräsentiert. Neben Mond und Neptun symbolisiert auch die Venus die Weiblichkeit, weshalb Venuspflanzen besonders gut auf die weiblichen Organe wirken. FÜR HARMONIE UND SINNLICHKEIT Schönheit, Liebenswürdigkeit, Zuneigung, Ordnung und Harmonie werden der Venus zugesprochen. Die ihr zugehörigen Pflanzen haben oft hübsche, wohlriechende Blüten, zum Beispiel die Rose. Frauenmantel, Birke und Melisse zeichnen sich durch samtweiche, rundliche Blätter aus. Mit süßem Geschmack locken uns Granatäpfel, Erdbeeren, Himbeeren, Kirschen und Äpfel. Die Venus ist mit dem Herzen verbun- den – organisch wie emotional. Das findet sich in der stärkenden und er- mutigenden Wirkung von Melisse und Thymian wieder, der – genauso wie die Linde – auch erfolgreich in der Be- handlung von Atemwegserkrankungen eingesetzt wird. — BIOGELAT® UROPROTECT Zur diätetischen Behandlung wiederkehrender Harnwegsinfekte, insbesondere zur Vorbeugung. D-Mannose und Cranberry wirken anti-adhäsiv, Vitamin C und D3 unterstützen die normale Funktion des Immunsystems. Laktose- und glutenfrei, ohne künstliche Farbstoffe. Diätetisches Lebensmittel zur Behandlung von wiederkehrenden Harnwegsinfekten, insbesondere zur Vorbeugung. LEBENSELIXIER

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© shutterstock | Foxyliam (3), © iStock | Epine_art PFVLEANNUZSEN. FRAUENMANTEL Der „Allesheiler unter den Frauenkräutern“ vermag fast alle Frauenleiden positiv zu beeinflussen. Verwendet wird das blühende Kraut, das eine hormonähnliche Wirkung (Gestagen) hat und die Gebärmutter stärkt. Das Symbol des schützenden Mantels steht einerseits für den Schutz des Ungeborenen im Mutterleib, andererseits für den Schutz vor frauenspezifischen Krankheiten in der fruchtbaren Lebensphase. SCHAFGARBE Zum Einsatz kommt das ganze blühende Kraut. Es reguliert den Blutfluss bei starker und langer Menstruation, stillt aber auch akute Blutungen der Nase oder von Hämorrhoiden. Die Schafgarbe ist ein gutes Mittel gegen Bakterien, Pilze und Entzündungen in den Harnwegen sowie im Genitalbereich. Zudem verbessert sie die Venenfunktion, was Erleichterung bei geschwollenen Beinen und Krampfadern bringt. HIMBEERE Himbeerblätter helfen, die Muskulatur im Unterleib zu lockern. Dadurch wird die Elastizität von Beckenboden, Gebärmutter und Dammbereich gesteigert – was den Geburtsvorgang erleichtert und die Möglichkeit eines Damm­ risses herabsenkt. ROSE Rosenblüten helfen bei der Blutreinigung und dienen zur Stärkung von Herz und Nerven. Auch bei Schwindel, Schwächegefühl und zu starker Periodenblutung wirken sie lindernd. Durch ihre pilzfeindlichen und antibiotischen Eigenschaften wird die Rose seit jeher auch zur innerlichen wie äußerlichen Wundbehandlung eingesetzt. MAG. PHARM. GERLINDE AIGELSDORFER 7 VENUS TEM-MISCHUNG VENUS TEE GERNE FRAU SEIN – AN ALLEN TAGEN DES MONATS. Frauenmantel hat eine gestagenartige Wirkung und unterstützt die Regelmäßigkeit der Periode. Er wirkt, zusammen mit der Schafgarbe, krampflösend. Die Symptome von PMS lindern die Heckenrose und der stimmungsaufhellende Goldmohn. 50 ml:  € 23,– ENTSPANNT DURCH DEN ZYKLUS. Eisenkraut und Frauenmantel regulieren den Monatszyklus, Taubnessel, Gänsefinger­ kraut und Schafgarbe wirken krampfl­ ösend. Auch Wechsel­ beschwerden werden gelindert. 50 g: € 10,50 MAGNESIUM KÖRPERÖL DIE SOFORTHILFE BEI MONATSKRÄMPFEN. Das Magnesium-Öl zum Aufsprühen lindert rasch akute Krämpfe, indem es die beleidigte Unterleibsmuskulatur lockert und entspannt. An allen anderen Tagen, z. B. nach sportlichen Aktivitäten, zur Vorbeugung von Muskelkater einsetzbar. IDEAL WPÄEHRREINOD DDEER. 200 ml:  € 12,90 LEBENSELIXIER

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© shutterstock | Syda Productions 8 DETOX DETOX REIN IN DEN FRÜHLING ENTSCHLACKUNGS-NEWS: GLUTATHION NEUTRALISIERT GIFTSTOFFE, STÄRKT UNSER IMMUNSYSTEM UND SORGT FÜR ANTI-AGING-EFFEKTE. N Medizinprodukt* Entgeltliche Einschaltung + Gratis Basenbad MIT GUTSCHEIN AUF SEITE 16 RED. GLUTATHION KAPSELN PANACEO BASIC-DETOX Die Darmwand, eines der Zentren unseres Immunsystems, ist eine wichtige Schutzbarriere gegen Schadstoffe aus der Nahrung, der Umwelt und unserem Stoffwechsel. Panaceo Basic-Detox* unterstützt die Bindung dieser Schadstoffe, fördert ein gesundes Darm-Milieu und entlastet den Organismus. * Bitte beachten Sie die Gebrauchsanweisung genau. REDUZIERTES GLUTATHION – DAS DETOX-GENIE. Das wichtigste Antioxidans unserer Zellen baut freie Radikale ab und hilft bei der Entgiftung von Schadstoffen wie Alkohol, Medikamente und Nikotin. Zusätzlich lindert es Entzündungsprozesse, z. B. des Magens, und stärkt das Immunsystem. 60 Stück:  € 29,90 ABNEHM TEM-MISCHUNG DER ENTSCHLACKUNGS-TURBO. Mit Frischpflanzenauszügen von Alge, Meerträubchen und Mariendistel. Die Mischung regt den gesamten Stoffwechsel an und animiert insbesondere das Leber-Galle-System zur Entschlackung. Zusätzlich wird das Hunger-­ gefühl gedämpft. 50 ml:  € 23,– LEBENSELIXIER

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© shutterstock | Julia Sudnitskaya W enn die Natur langsam aus ihrem Winterschlaf erwacht, merken auch wir, dass unser Körper zusam- Glutathion hilft dem Körper bei Entgiftung und Regeneration. men mit dem Stoffwechsel über die kalte Jahreszeit etwas träge geworden ist. Zu wenig Bewegung und zu viele üppige Mahlzeiten haben in unserem Organismus Schlacken und Giftstof- die Bindung von Giftstoffen an Gluta- fe ansammeln lassen. Doch langsam thione entstehen wasserlösliche Ver- kommt das Jahr ins Laufen. Die ers- bindungen. In dieser Form werden ten warmen Sonnenstrahlen kündigen sie vom Körper leichter ausgeschie- den Frühling an. Die ideale Zeit, um den. Glutathion hilft während seines unseren Körper zu entgiften. Auf- und Abbau-Prozesses außerdem, die durch Oxidation verbrauchten Vi- Prinzipiell wirkt sich jeder Detox-Pro- tamine E und C wieder verfügbar zu zess positiv auf den Körper aus. Ziel ist machen. Das trägt dazu bei, unsere es, Abfallprodukte aus dem Stoffwech- körpereigenen antioxidativen Reser- sel sowie Schadstoffe, die sich durch ven zu erhalten. Umwelteinflüsse angesammelt ha- ben, auszuscheiden. Damit das klappt, Als Antioxidans wirkt sich Glutathion lohnt es sich, die Entgiftungsorgane auch positiv auf unser Immunsys- in ihrer Leistung zu unterstützen. Jetzt tem aus. Es aktiviert die Lymphozyten gibt es dazu neue wissenschaftliche und kann deren Einsatz im Fall von Erkenntnisse – nämlich rund um das entzündlichen Prozessen sogar un- Super-Antioxidans Glutathion. terstützen. Gleichzeitig stärkt es die Membranhülle unserer roten Blut- Glutathion ist das wichtigste was- körperchen. Die Sauerstoffversorgung serlösliche Antioxidans unserer Kör- – und damit die Regeneration – un- perzellen und maßgeblich für die seres gesamten Organismus wird ver- Neutralisation – sprich: das Einfangen bessert. – freier Radikale im Darmbereich zu- ständig. Gebildet wird es aus den drei ANTI-AGING-WIRKUNG Aminosäuren Cystein, Glutamin und Mit zunehmendem Alter können wir Glycin. Während die Wissenschaft bis- weniger gut mit oxidativem Stress her davon ausging, dass Glutathion umgehen – die Wahrscheinlichkeit, dem Körper nicht direkt zugeführt dass unsere Zellen geschädigt wer- werden kann, weisen neue Erkennt- den, nimmt zu. Außerdem produziert nisse darauf hin, dass das Super-An- unser Körper weniger Glutathion, was tioxidans nach Einnahme direkt von wiederum die Zellerneuerung beein- unseren Zellen aufgenommen wird. trächtigt. Durch diese beiden Effekte können altersbedingte Erkrankungen SCHÜTZT UND ENTLASTET DIE LEBER begünstigt werden. Studien bele- Glutathion kann in der Leber den Ent- gen: Eine höhere Konzentration von giftungsprozess positiv beeinflussen Glutathion im Plasma unterstützt den P und das Gewebe vor Schäden schüt- Körper bei der Regeneration. Ein auszen. Belastungen, die durch Umwelt- geglichener Glutathion-Spiegel, der einflüsse, Rauchen, Schwermetalle über Jahre hinweg nachgefüllt wird, oder durch manche Medikamente ent- wirkt sich günstig auf unseren gesam- stehen, werden so reduziert. Durch ten Gesundheitszustand aus. — 9 DETOX-SUPPE MIT SPINAT ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN SUPPE: 200 g junger Blattspinat • 6 Jungzwiebeln • 200 g mehlige Erdäpfel • 2 EL Rapsöl • 1 l Gemüsesuppe • 1 TL Liebstöckel • Schale einer Bio-Zitrone • 1 Handvoll Brunnenkresse • 1,5 EL Zitronensaft KURKUMA-SELLERIE-DIP: 200 g Sellerie • 150 ml Gemüsesuppe • 1 TL frischer, fein gehackter Ingwer • 0,25 TL Kurkuma • 1 TL Zitronensaft • Salz • Pfeffer • Muskat ZUBEREITUNG Spinat waschen und abtropfen lassen. Jungzwiebeln putzen und in Ringe, Erdäpfel schälen und in Stücke schneiden. In einem Topf Öl erhitzen, Erdäpfel darin kurz anbraten, Jungzwiebeln zugeben, kurz andünsten. Mit Suppe aufgießen, mit Liebstöckel, Muskat und Zitronenschale würzen, zugedeckt ca. 10 Minuten köcheln lassen. Spinat zugeben, kurz erhitzen. Suppe vom Herd nehmen, Kresse und Zitronensaft unterrühren. Suppe mit dem Stabmixer fein pürieren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Für den Dip Sellerie schälen, kleinwürfelig schneiden. Suppe mit Sellerie, Ingwer und Kurkuma kochen, bis der Sellerie weich ist. Gemüse fein pürieren, mit Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Suppe mit dem Dip anrichten. MAG. PHARM. OLIVIA RÖSSLER LEBENSELIXIER

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10 AKTIV INS FRÜHJAHR I m Frühling erwachen unsere Lebensgeister aufs Neue. Es zieht uns nach draußen, unser Bewegungsdrang steigt – besonders, wenn der Winter lang war. Aber gerade, wenn die Motivation größer ist als die körperliche Fitness, ist die Verletzungsgefahr hoch. Also: Realistische, erreichbare Etappenziele stecken und langsam beginnen. BEWEGUNG MÄSSIG, ABER REGELMÄSSIG EIN GESUNDES, BEWEGTES LEBEN KENNT ZWEI GEGNER: DEN INNEREN SCHWEINEHUND – UND DEN ÜBERMUT. Entgeltliche Einschaltung Gluten frei laktose frei ASTAXANTHIN KAPSELN Mit Gutschein Günstiger. SIEHE SEITE 16 Mit Gutschein Günstiger. SIEHE SEITE 16 PEEROTON® DIÄT-AKTIVKOST Unterstützt den Stoffwechsel optimal beim Abnehmen sowie beim Halten des erreichten Wohlfühlgewichts. Mit hochwertigen Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen – aber ohne Heißhungerattacken oder Stimmungsschwankungen. 3 Sorten zur Auswahl, nur in Apotheken erhältlich. ENTZÜNDUNGSHEMMEND BEI MUSKEL- UND GELENKSCHMERZEN. Das aus Algen gewonnene, starke Antioxidans wirkt entzündungshemmend, schützt die Zellen und fördert die Muskel­ regeneration. 60 Stück:  € 26,90 ZU VIEL SCHADET MEHR, ALS ES NUTZT Wer aus falschem Ehrgeiz ständig über seine Grenzen geht, gefährdet seine Gesundheit ernsthaft und kann Muskeln und Gelenke – oder sogar sein Herz – auf Dauer schädigen. Wir sollten unsere Kräfte von Anfang an gut einteilen, schließlich gleicht unser Leben doch eher einem Marathonlauf als einem 100-Meter-Sprint. Am besten sind daher maßvolle, regelmäßige Bewegungseinheiten, die abwechselnd Ausdauer und Kraft trainieren. Womit wir unser Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen, ist reine Geschmackssache – stramme Spaziergänge, Nordic Walking, Schwimmen oder Yoga eignen sich gleichermaßen. Auch Gehirnleistung und sexuelle Potenz profitieren davon. Studien belegen zudem, dass uns regelmäßiges Ausdauertraining von rund zwei Stunden je Woche ganze sechs zusätzliche Lebensjahre bescheren kann! MEHR MUSKELN FÜR ALLE! Nicht nur das Herz, auch unsere Ske- lettmuskeln wollen beschäftigt und gekräftigt werden. Das beugt einer- seits Rückenschmerzen und Stürzen vor, hält aber auch unseren Stoff- wechsel in Gang und die Figur in Form. Zudem sorgen mehr Muskeln auch für einen erhöhten Kalorienverbrauch, selbst wenn wir uns nicht bewegen. Beim Aufbau und Erhalt dieser wert- vollen Muskelmasse können uns hochwertige Eiweißpräparate aus der Apotheke unterstützen. — LEBENSELIXIER E © shutterstock | Robert Kneschke

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© iStock | shylendrahoode Entgeltliche Einschaltung WOHLFÜHLGEWICHT 11 Erhöhte Fettverbrennung, weniger Heißhunger auf Süßes. NATÜRLICH ABNEHMEN MIT GRÜNEM KAFFEE DER EXTRAKT AUS GRÜNEM KAFFEE UNTERSTÜTZT DIE GEWICHTSREDUKTION, SENKT BLUTDRUCK UND -ZUCKER. on von Glukose. Dadurch sinken die Zuckerwerte im Blut und unser Körper muss auf seine Fettreserven zugreifen, um Energie zu gewinnen – also nehmen wir ab. Der niedrigere Blutzuckerspiegel führt außerdem dazu, dass unser Verlangen nach Süßem zurückgeht. Das macht den Extrakt von grünem Kaffee auch für Diabetiker und Naschkatzen sehr attraktiv. Als Mittel zur Gewichtsreduktion, das gleichzeitig den Blutdruck senkt, ist er auch für ältere Menschen inter- essant. Grüner Kaffeeextrakt wirkt nämlich nicht aufputschend – eine Tagesdosis enthält weniger Koffein, als in einer Tasse schwarzem Kaffee enthalten ist. — U ngeröstete Kaffeebohnen werden als grüner Kaffee bezeichnet – dieser ist jedoch nicht zur Getränkezubereitung geeignet. Würden wir die grünen Bohnen mahlen und mit heißem Wasser aufgießen, wäre das Ergebnis nur eine säuerlich rogensäure wirkt stark antioxidativ, schützt also unsere Körperzellen vor dem negativen Einfluss freier Radikale. REDUZIERT FETT- & ZUCKERSPIEGEL Weit bedeutender sind aber die stoffwechselanregenden Eigenschaften GRATIS. ANTI-STRESS PURE 365 20 KAPSELN BEIM KAUF VON GRÜNER KAFFEE EXTRAKT. SOLANGE DER VORRAT REICHT. schmeckende Brühe. Die wertvollen des grünen Kaffees. Er fördert die Fett- Inhaltsstoffe lassen sich mit einem schonend hergestellten Pflanzenauszug aus grünen Kaffeebohnen ge- verbrennung und vermag sowohl die Blutfettwerte wie auch den Blutzuckerspiegel zu reduzieren. Zudem hilft GRÜNER KAFFEE EXTRAKT – SVETOL® winnen. In Pulver- oder Kapselform er, unseren Blutdruck zu senken. Macht eine gute Figur! Svetol® ist ein gebracht, können wir diese dann ge- 100 % natürlicher Extrakt aus grünem schmacksneutral einnehmen. Durch die regelmäßige hochdosierte Kaffee und vegan. Nur 2 Kapseln täg- Einnahme von grünem Kaffeeextrakt lich – 400 mg Svetol®! Beim Kauf einer Die Wirkung des grünen Kaffees be- kann bereits nach wenigen Wochen Packung Grüner Kaffee Extrakt erhalten U ruht in erster Linie auf der enthalte- ein deutlicher Gewichtsverlust erzielt Sie ein Pure Encapsulations® Anti-Stress nen Chlorogensäure, die während der werden. Die Chlorogensäure hemmt für mentalen Ausgleich mit 20 Stück Röstung großteils zerstört wird. Chlo- nämlich die Aufnahme und Produkti- gratis dazu. Solange der Vorrat reicht. LEBENSELIXIER

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© iStock | apomares, NycyaNestling, Montage: bocom 12 VISITENKARTE HÄNDE V ZEIGT HER EURE HÄNDE & NÄGEL GLÄNZENDE FINGERNÄGEL UND SAMTWEICHE HÄNDE SEHEN NICHT NUR GEPFLEGT AUS, SIE SIND AUCH SPIEGELBILD UNSERER GESUNDHEIT. MAVALA BASIS & POLIERSET CANAL MANIKÜRGERÄTE SCHÜTZEN UND VERSCHÖNERN. Die Barrier Base legt eine schützende Schicht zwischen Nagel und Lack. Das Polierset gleicht Nagelrillen aus. Barrier Base: € 15,– Polierset: € 17,30 QUALITÄT AUS ÖSTERREICH. Hochwertige, professionelle Instrumente für die Nagelpflege – ökologisch und sozial nachhaltig produziert. Hartglasfeilen ab: € 11,90 Nagelscheren ab: € 19,90 Pinzetten ab: € 15,60 LEBENSELIXIER L’OCCITANE HANDCREME INTENSIVER SCHUTZ UND PFLEGE. Die Creme ist angereichert mit 20 % Fairtrade-Sheabutter aus Burkina Faso. Trotz reichhaltiger Textur zieht sie schnell ein, ohne einen Fettfilm auf der Haut zu hinterlassen. Enthält Honig- und Mandelextrakt sowie Kokosnussöl. 150 ml: € 25,–

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© iStock | alphabetMN (3) H ände sind unsere Visitenkarte. Wie das Gesicht sind sie fast immer sichtbar und brauchen daher unsere besondere Zuwendung und Pflege. Schöne, glänzende Fingernägel sind dabei nicht alleiniges Produkt geflissentlicher Maniküre. Wenn wir unseren Speisezettel häufig mit eiweißreicher Kost – Sojaprodukten, Naturreis, Nüssen – sowie hochwertigen Pflanzenölen bestücken, versorgen wir unseren Körper mit allem, was er für ein gesundes Nagelwachstum braucht. Ein gesunder Fingernagel ist glatt und glänzend, leicht rosa gefärbt, mit sanfter Wölbung und einem sichtbaren Nagelmond. Der Fingernagel besteht aus drei Schichten und setzt sich – wie unsere Haare – fast ausschließlich aus der Hornsubstanz Keratin zusammen. Genährt wird der Nagel über den Blutkreislauf, der in der Nagelwurzel anliefert, was zum Keratin-Aufbau notwendig ist: Vitamin C und B-Vitamine sowie die Mineralstoffe Kalzium, Zink und Eisen. Daher sind Nägel auch ein Spiegelbild unserer Gesundheit. — BRÜCHIGE NÄGEL Splittern Nägel, sind sie weich oder brüchig, fehlt es an Biotin, das Festigkeit und Elastizität verleiht. Biotinreiche Nahrungsmittel sind Sojabohnen, Walnüsse, Mandeln und Pilze. GERILLTE NÄGEL Längsrillen treten häufig nach Verletzungen auf, können aber auch ein Zeichen für mangelnde Eiweißversorgung sein. Mit einer Dreifach-Polierfeile können sie mechanisch ausgeglichen werden. NAGELHAUT Schöne Nägel wachsen aus einem umsorgten Nagelbett. Regelmäßige Fingerbäder in warmem Olivenöl versorgen die Wurzel mit wichtigen Vitaminen und pflegen gleichzeitig die Nagelhaut. L’OCCITANE FUSSCREME ERFRISCHT UND PFLEGT. Dank 15 % Sheabutter spendet die Creme viel Feuchtigkeit und sorgt für ein angenehm gepflegtes Gefühl. Arnika und ätherisches Lavendelöl beruhigen strapazierte, trockene Haut und wirken antiseptisch. Erfrischende Minze kühlt erhitzte Füße. 150 ml: € 25,– MAVALA PROMOTAG in der Hofstaetter-Apotheke 3. März 2017, 9.00 – 16.00 Uhr Eine Mavala-Expertin erstellt eine Nagel- und Handanalyse, nach der sich die individuelle Beratung und die entsprechende professionelle Maniküre richtet. Der selbstgewählte Lack kann im Anschluss mit nach Hause genommen werden. Begrenzte Termine – Anmeldung nötig Kostenbeitrag für den Lack: € 5,90 Dauer: ca. 45 Minuten PSFPLEZEIAGLE. 13 PANACEO BASENBAD 360 g: € 19,90 BASENHANDBAD IDEAL BEI TROCKENEN HÄNDEN UND BRÜCHIGEN NÄGELN – MIT ANTI-AGING-EFFEKT. Basenbäder sind eine sanfte und natürliche Pflege, um die Haut nachhaltig zu regenerieren und sie zur Fettproduktion anzuregen. Zusätzlich wird der oft zu saure ph-Wert der Haut, der für eine vorzeitige Zellalterung mitverantwortlich ist, durch die basisch wirkenden Mineralien ausgeglichen. Das gesamte Hautbild wirkt glatter, weicher und damit vitaler. Ein Effekt, der für unsere stark strapazierten Hände besonders wertvoll ist. ANWENDUNG: Ca. 1 TL Basenbad-Pulver in einer Schüssel mit Wasser auflösen und die Hände darin rund 30 Min. baden. Die Wassertemperatur sollte 37 – 38 °C betragen. Um die Wirkung zu verstärken, Hände danach nicht abwaschen und an der Luft trocknen lassen. EVELINE FIEREDER, PKA LEBENSELIXIER

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© shutterstock | Volodymyr Tverdokhlib 14 BART O b verwegener Dreitagebart, verhaltener Spitz- oder voller Rauschebart: Die Vielfalt an Bärten erlaubt heute, was gefällt. Im Idealfall verleiht die Haarpracht seinem Träger so richtig Charakter. Jedoch nur die richtige Pflege macht das Gewächs zur Kultur. Ein schöner Bart glänzt, liegt ordentlich, die Haut darunter ist kratzfrei. BART ODER NICHT BART DIE PFLEGEFRAGE EINMAL WASCHEN, TRIMMEN, ÖLEN – BITTE. NUR DIE VOLLE PFLEGE SORGT FÜR VOLLE BÄRTE. MANI SANTE BARTSEIFE L’OCCITANE RASIERÖL L BAD BEARD DAY, ADE. Hochfeine, vegane Gesichtsseife, die gleichzeitig reinigt, pflegt und parfümiert. Mit frischer Zitrusnote von u. a. Pink Grapefruit und verführerischem Vetiveröl. Kühlt, regeneriert und trocknet nicht aus. 100 ml:  € 24,80 ZUM GLEITEN GEMACHT. Das Rasieröl mit ätherischen Ölen aus Bio-Anbau macht die Barthaare weich und sorgt so für eine sichere Rasur. Der Rasierer gleitet sanft über die Haut – das beugt Rötungen und Hautirritationen vor. Vor oder anstatt eines Rasierschaums verwendbar. Macht die Haut weich und geschmeidig. 30 ml:  € 19,– BÄRTIGE MUST-HAVES Zur Standardausrüstung jedes Bartträgers gehören Rasierer oder Trimmer, Schere, Kamm, Bartseife und Bartöl. Als oberste Regel gilt: Handseife oder Haarshampoo sind als Mittel der Wahl nicht zu empfehlen. Denn das Gesicht ist empfindlicher als Hände und Kopfhaut und trocknet bei unsachgemäßer Pflege viel zu stark aus. Die Folge: Der Bart wird in Nullkommanix zum zottigen Monstrum. Pflegeprodukte für den Bart sollten natürlichen Ursprungs sein und aus hochwertigen, reichhaltigen Inhaltsstoffen bestehen. Die tägliche Pflege für den Bart beginnt mit einer gründlichen Dusche. Warmes Wasser spült weg, was nicht an oder in den Bart gehört: Brösel von der letzten Jausensemmel zum Beispiel oder Lippenstiftreste. Die spezielle Bartseife reinigt und pflegt Barthaar und die Haut darunter gleichermaßen. GLÄNZENDER BART, SEIDIG ZART Bartöl, täglich sparsam aufgetragen, schützt den Bart vor Umwelteinflüs- sen, macht ihn geschmeidiger, pflege- leichter und verleiht etwas Glanz. Und trotzt der Bart allen Versuchen in Form zu kommen, ist es an der Zeit, auf den Reset-Button zu drücken und zum Rasierer zu greifen. Auch hier gilt: Ob nass oder trocken – erlaubt ist, was Mann gefällt. Mit den richtigen Produkten erstrahlt das männliche Antlitz mit oder ohne Bart. — LEBENSELIXIER

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© shutterstock | Branislav Cerven 15 MEDIMANAGEMENT DOSIERUNG & EINNAHMEZEITPUNKT HABEN EINFLUSS AUF UNSER WOHLBEFINDEN – EIN CHECK LOHNT SICH. MEDIKATIONSMANAGEMENT IN DER HOFSTÄTTER APOTHEKE KLEINER MEDI-CHECK Anhand einer Medikamentenliste die grundsätzliche Probleme abklären lassen: keine Terminvereinbarung nötig, kostenlos GROSSER MEDI-CHECK Einzelne Dosierung, Einnahme­ zeit und eventuell bestehende Neben- und Wechselwirkungen besprechen, Optimierung der Medikation in Zusammenarbeit mit den jeweiligen Ärzten Nur nach Terminvereinbarung Dauer: 45 – 60 Minuten Preis: € 120,– Wird z. B. von der UNIQUA-Zusatzversicherung rückerstattet W ann nehme ich wie viel wovon? Verträgt sich das alles überhaupt? Je mehr unterschiedliche Arzneimittel wir regelmäßig einnehmen, desto komplizierter gestaltet sich das Zusammenspiel der einzelnen Wirkstoffe untereinander und mit unserem individuellen Stoffwechsel. Mögliche Neben- & Wechselwirkungen sind für uns als Patienten nicht mehr abzuschätzen. Deshalb müssen wir auf die Fähigkeiten und Erfahrungen der Arznei-Profis vertrauen können. WOZU MEDIKATIONSMANAGEMENT? Damit eine Therapie erfolgreich und sicher durchgeführt werden kann, gilt zuerst: so viel Arzneien wie nötig – aber immer so wenig, wie möglich. Denn mit jedem zusätzlichen Medikament steigt auch die Möglichkeit von unerwünschten Wirkungen. Die Medikations-Expertinnen der Hof­ staetter-Apotheke sind Frau Mag. Rössler und Frau Mag. Aigelsdorfer – sie bieten eingehende individuelle Bera- tungen zum Medikationsmanagement. Dabei wird die persönliche Medika- mentenliste genau analysiert und Ver- besserungsvorschläge zu Einnahmea­ rt und -zeitpunkt gemacht. Wo sinnvoll, empfehlen sie passende Nahrungs- ergänzung. Schon leichte Adaptionen des Medikationsplans können viel be- wirken und uns mehr Lebensqualität schenken. — NICAPUR MEDIBALANCE® Wirkung gegen Nebenwirkungen. Die speziellen Nährstoffkombinationen gleichen medikationsbedingte Mängel aus – etwa bei Einnahme von Magensäureblockern, Cholesterinsenkern, Antibiotika oder der Anti-Baby-Pille IMPRESSUM: Offenlegungspflicht gemäß §25 Mediengesetz: Medieninhaber, Herausgeber und Verleger: Hofstaetter-Apotheke Mag. pharm. Aigelsdorfer KG Geschäftsführer: Mag. pharm. Gerlinde Aigelsdorfer Hauptplatz 29, 4020 Linz Tel.: 0 732/77 13 71 office@hofstaetter-apotheke.at www.hofstaetter-apotheke.at Blattlinie: „Lebenselixier“ ist eine Kundenzeitschrift der Hofstaetter-Apotheke und informiert über Prävention und Heilung von Erkrankungen sowie über Produkte und Dienstleistungen aus dem kosmetischen Bereich. Der inhaltliche Schwerpunkt liegt dabei bei der Komplementärmedizin und im Speziellen bei der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM). Für als „Entgeltliche Einschaltung“ gekennzeichnete Beiträge gilt: Über Wirkung und mög­liche unerwünschte Wirkungen dieses Arznei­mittels / Medizinp­ roduktes / Diätetischen Lebensmittels /Nahrungsergänzungsmittels informieren Packungsbeilage, Gebrauchsanweisung bzw. Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker. Erscheinungsweise: quartalsweise Auflage: 2.000 Stück Konzept & Realisation: bocom GmbH Fotocredits: fotolia, shutterstock, iStock Druck: Druckerei Janetschek GmbH Papier: Impact Climate 120 g/m², CO2-neutral aus 100 % Altpapier, von Lenzing Papier Österreich Trotz sorgfältiger Recherchen sind Änderungen, Irrtümer, Satz- und Druckfehler vorbehalten. Print kompensiert Id-Nr. 1761845 www.druckmedien.at gedruckt nach der Richtlinie „Druckerzeugnisse“ des Österreichischen Umweltzeichens · Druckerei Janetschek GmbH · UW-Nr. 637 LEBENSELIXIER

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