Revista Gente Latina - Marzo 2017

 

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Portada Genesis Rodriguez

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Revista Gente Latina, es una publicación mensual de LG Media Communication 7940 NW 50th Street • Suite 308 Lauderhill FL, 33351 Tel: 561.541.2570 info@gentelatinamagazine.com Año 15 • Marzo 2017 Edición 157 Servicios informativos: Contexto Latino • Enplenitud.com Dirección y edición Fernando Gamarra Director de Marketing José Altmann Directora Miami Fabiola Angulo Relaciones Públicas Alejandra Fuenmayor Arte y Diagramación Jimmy Lara V. Fotografía Luis Montes Departamento de Ventas Luis Sanabria Daniel Gamarra Ma. Alejandra Fuenmayor Contenido Gente ¿Cuándo se debe cambiar de trabajo?... 8 Pareja ¿Qué hacer cuando tu pareja no te entiende?... 10 Familia Familias ensambladas el modelo del siglo XXI... 14 Salud Chocolate contra la hipertensión.... 20 Mascotas Las mascotas nos ayudan a mejorar la calidad de vida… 26 Portada Génesis Rodríguez Fotografía de Portada tvimagen.com Distribución LG Distribution Página Web ElevationCreative.net Prohibida la reproducción total o parcial de los artículos, avisos y fotos sin autorización del editor. Gente Latina-Publications Inc., no es responsable por ningún daño causado por el uso de los artículos, opiniones, anuncios, representaciones, o por la orientación de los anuncios publicitarios que aparecen en esta revista. Las notas y artículos firmados en esta publicación no reflejan necesariamente la opinión y el pensamiento de la dirección. 4 info@gentelatinamagazine.com • Marzo 2016 Visítenos en www.RevistaGenteLatina.com

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ECONOMíA Cómo Duplicar tus ingresos y tu tiempo Cómo Duplicar tus ingresos y tu tiempo Por Diana Fontanez “La Reina del Mercadeo” www.estrategiasGratis.com Aquí resumimos las cuatro formas para mejorar la calidad de tu vida y tu trabajo. 1. Hacer más de Ciertas Cosas Si quieres duplicar el valor de lo que ofreces o duplicar tus ingresos, deberás enfocarte en las 3 cosas más importantes que te den dinero o valor en tu negocio. Ejemplo… Sé que hago más dinero cuando escribo y doy clases. Sin embargo, mi tiempo se desviaba publicando el boletín, colgando mis artículos y distribuyéndolos en otras páginas web. También hacía cositas que me robaban horas como verificar las estadísticas de mi 6 info@gentelatinamagazine.com • Marzo 2017

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» Aprende los 4 pasos que necesitas seguir para duplicar tus ingresos y tu tiempo en 30 días o menos. página web y de mi boletín y leer emails para contestarlos más tarde. Lo que hice, para poder enfocarme en actividades productoras de ingresos, es delegar en mis asistentes actividades no productoras de ingresos. Ahora, con la ayuda de mis asistentes, tengo más tiempo libre para crear más productos y escribir más. Y de paso termino mi trabajo en menos tiempo y tengo más días libres. ¡4 días libres en total! 2. Hacer Menos de Ciertas Cosas Como te había comentado, hacía cosas que no me ayudaban en mi negocio y, en esta parte, lo que harás es reducir o eliminar actividades o comportamientos que no sean de ayuda y que actualmente puedan ser obstáculos hacia las cosas que quieres. Mira mi ejemplo: Era muy desorganizada. Lo acepto. Es que odiaba regirme por un calendario o por horarios específicos. Pero acepto que esto no me ayudaba en mi negocio porque, si no sé hacia dónde voy, terminaré en cualquier lugar menos en el que quiero. Por lo tanto, hice un inventario de todas las actividades que hacía durante el día y en toda la semana. ¡Dios mío! ¡Qué reguero encontré! Cuánto tiempo he perdido haciendo cosas que ni a veces tenían que ver con mi negocio (¡¿qué me dices de las interrupciones por la familia y las amistades?!). Antes, usando el ejemplo de mi próximo Curso en Casa, escribía 2 páginas al día. Ahora escribo 10 páginas diarias y mi primer Curso en Casa para ustedes estará listo más rápido gracias a la planificación. 3. Empezar HOY MISMO a Hacer Cosas que no Hacía Brian Tracy nos dice que podemos hacer hoy mismo cosas como crear nuevos hábitos (los malos y los buenos se aprenden), aprender nuevas destrezas, empezar nuevos proyectos o actividades o cambiar el enfoque total de tu negocio o de tu vida. Mira mi ejemplo: Nací en un hogar lleno de abusos físicos y sexuales y crecí buscando la aprobación de otros para todo lo que quería hacer. Si deseaba empezar algo, aunque en mi corazón algo me dijera que sí, primero buscaba la opinión de otros. Ahora he tomado nuevos caminos y he aprendido nuevos hábitos como escribir TODOS LOS DÍAS en mi Curso en Casa sin esperar la aprobación de otros. ¿Qué cosas puedes empezar hoy mismo sin pensar en el qué dirán? ¿Qué nuevos hábitos necesitas empezar hoy que te ayudarán enormemente en tu vida personal y profesional? Escríbelo en un papel y empieza HOY MISMO. Y por último… 4. Dejar de Hacer Ciertas Cosas Brian Tracy nos dice que podemos detenernos a evaluar nuestra vida con nuevos ojos. De ahí podemos decidir eliminar actividades o comportamientos que ya NO SON consistentes con lo que tú quieres y hacia donde deseas llegar. Mira mi ejemplo: Siempre he sido emprendedora. Desde que probé el campo de las ventas, me di cuenta de que me encanta ser la dueña de mi destino. Sin embargo… Por ser dueños de nuestros propios negocios, a veces dejamos para mañana lo que podemos hacer hoy. Nadie nos vigila. Nadie nos regaña. Lo que no sabemos es que nosotros mismos nos despedimos cada vez que decidimos hacer las cosas cuando queremos. Ahora que mi negocio crece, que mis ingresos crecen a pasos rápidos y que disfruto de una mejor vida, me detengo y contemplo dónde estoy y hacia dónde quiero ir. He eliminado y detenido toda cosa que no me ayuda en mi vida personal y profesional (no es fácil crear nuevos hábitos, pero sí se puede). Y si yo puedo, que vengo sin estudios y nací en un hogar sufrido, ¿qué no puedes hacer tú para alcanzar todos tus sueños? Recurso Recomendado: El nuevo libro de Brian Tracy, Focal Point… Sistema Comprobado para Simplificar tu Vida, Duplicar tu Productividad y Lograr Todas tus Metas (lamentablemente, está en inglés). www.RevistaGenteLatina.com • Marzo 2017 7

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GENTE ¿Cuándo se debe cambiar de trabajo? ¿Conoces las señales que advierten que es hora de intentar otro proyecto laboral? En determinadas circunstancias, las emociones controlan de modo negativo la vida personal y laboral. “Si se está atravesando un momento difícil como un divorcio, la pérdida de un ser querido o algún otro motivo que signifique una crisis personal, puede influenciar en el trabajo a punto tal de comenzar a sentirse incómodo”, sostiene el psicólogo argentino Ramiro Sola. Cuándo se debe tomar la decisión de abandonar el actual empleo: • Si el trabajo que se ejerce no supone posibilidades de progresar y tampoco es posible imaginar metas a futuro, es aconsejable replantearse la idea de continuar o de buscar un cambio. • Si las tareas ejercidas han perdido emoción y despertarse cada mañana no produce una sensación de alegría al dirigirse al trabajo, también se debe tomar la decisión de modificar el rumbo. • Si lo que han prometido los superiores nunca se cumple ya sea en progreso laboral o económicamente hablando, es momento de dirigir la mirada hacia otras posibles alternativas. • Si no se siente a gusto con compañeros y jefes y el clima que se respira a diario no es el adecuado. Sostener un trabajo cuando no se está cómodo con las tareas a desarrollar o no se está a gusto con el grupo humano que se tiene alrededor, lo mejor es dar un paso al costado. “Tarde o temprano, las consecuencias de seguir en un ambiente hostil pasan factura. La persona se va deprimiendo cada vez más, su autoestima se ve deteriorada por la falta de oportunidades y finalmente el aislamiento y una función inadecuada en el trabajo son los resultados que se consiguen”, sostiene el profesional. A tener en cuenta antes de cambiar de trabajo • No se debe tomar ninguna decisión cuando se está atravesando una crisis profunda ya que con la mente confusa no se pueden tomar decisiones. • Siempre hay que sopesar los riesgos de abandonar un empleo. Estar equilibrado y con la mente fría para poder analizar la situación que se atraviesa tanto a nivel económico como de progreso en lo personal. • Si se toma la decisión de renunciar al lugar de trabajo, hay que hacerlo en buenos términos y avisar con el debido tiempo. Es por una cuestión de educación y porque nunca se sabe si se volverá a cruzar en el camino con gente con la que ya ha trabajado anteriormente. • Pedir consejos a quienes hayan pasado por algo así para tener el panorama más claro y saber cómo proceder. Siempre es bueno tener con quien comentar una decisión tan importante que puede significar el giro laboral a futuro. No esperes que la suerte golpee a tu puerta y diga: “Tengo un trabajo para ofrecerte; uno que te hará sentir feliz y completo”. Tú puedes (y debes) organizar el futuro de tu carrera profesional. 8 info@gentelatinamagazine.com • Marzo 2017

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PAREJA ¿Qué hacer cuando tu pareja no te entiende? ¿Has intentado alguna vez contar a un hombre lo que sientes y lo que te preocupa, y sólo has conseguido irritarle y ponerle de mal humor? O ¿quizás simplemente que se mantenga callado y esperando que termines tu discurso para seguir con lo suyo? Si es así, posiblemente te estés comunicando con él a tu manera, obviando la forma en la que puedes llegar a él para generarle interés por tus preocupaciones. Que los hombres y mujeres somos diferentes es una gran verdad, a pesar de que proclamemos a los cuatro vientos que somos iguales, pero no por ello estamos condenados a que haya falta entendimiento y tengamos que estar sufriendo por ello. Existe una realidad que no podemos negar: los hombres y las mujeres nos comunicamos de manera diferente Aunque, no debemos olvidar que estas diferencias siempre estarán influenciadas por las particularidades individuales. La mayor parte de las veces estamos tan concentrados en nuestras emociones y formas de entender la vida que nos olvidamos de que nuestra pareja no es igual que nosotros sino que tiene sus propias creencias y sentimientos y la forma de llegar a ella es teniendo en cuenta todo su mundo interior. Es decir, dejar nuestro yo a parte para ponernos en sus zapatos y tratar sentir y entender su mundo. Para poder llegar a nuestro objetivo, tendremos que hacer unos pequeños cambios que pasan por no quedarnos en nuestras creencias y sentimientos y llegar a los de nuestra pareja. Sólo de este modo podremos conseguir este gran propósito de generar interés y ser comprendidos por nuestra pareja. Si somos capaces de entender las generalidades y particularidades que rigen la estructura mental y los patrones conductuales de nuestra pareja, conseguiremos conectar mejor y nos libraremos de la frustración y decepción. No podemos establecer una pauta general para tratar las singularidades, tan solo podemos determinar que la mejor estrategia es estar atentos a ellas e identificar los patrones que subyacen a ellas. Sin embargo, con respecto a las generalidades, en este caso la correspondiente a la comunicación con los hombres, si podemos implantar una forma concreta de proceder para llevarlo a cabo con éxito. Muchas veces, cuando nos comunicamos con un hombre, podemos tener la sensación de estar hablando en idiomas diferentes, y que pese a nuestros esfuerzos, nos resulta prácticamente imposible llegar a un entendimiento. Da igual lo que digamos y cómo lo digamos, la cuestión es que no nos comprendemos. Veamos uno de los aspectos que más difi- 10 info@gentelatinamagazine.com • Marzo 2017

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culta la comprensión entre el hombre y la mujer, para que cuando nos comuniquemos con nuestra pareja solucionemos nuestros conflictos, en lugar de avivarlos o generar otros nuevos. Decir lo que pensamos y sentimos en todo momento no es lo más adecuado Esto ya no solo con un hombre o tu pareja, sino con cualquier persona. Lo que sí es cierto es que con los hombres es especialmente negativo pues una intervención carente de control puede hacer que éste se distancie y pierda el interés. Estar en contacto con nuestras emociones y pensamientos es muy bueno, pero soltarlos tal y como aparecen, sin tener en cuenta cómo los percibirán e interpretarán los demás, es totalmente contraproducente. Las consecuencias que podemos obtener con este comportamiento impulsivo pueden ser totalmente contrarias a las deseadas. En toda comunicación no sólo debemos tener en cuenta lo que queremos transmitir, sino también la situación actual. En función de las circunstancias que se estén produciendo, debemos ir adaptando la forma en la que transmitiremos estos sentimientos y pensamientos a nuestra pareja. Por ejemplo, por muy harta que estés de lo desordenado que es tu pareja, si tu intención es que deje de serlo y no comenzar una gran discusión, deberías buscar el mejor momento para decírselo así como la forma en la que lo harás. Ello conlleva contenerte en situaciones como cuando llegar a casa tras un duro día de trabajo, después de que le hayan despedido del trabajo, o cualquier otra situación que le haga tener su atención focalizada en otro tema importante… Ahora bien, si lo que pretendes es desahogarte para que luego siga haciendo lo mismo que tanto te irrita, da igual el momento, simplemente déjate llevar por tus impulsos… Parece evidente que uno de los aspectos que más separan a los hombres y a las mujeres son las emociones. En este distanciamiento, pese a las creencias, están implicados tanto los hombres como las mujeres. En el caso de los hombres por darle escasa o nula importancia a las emociones, y en el caso de las mujeres por exceso de ella. Expresar las emociones sin miedo, pero de una manera equilibrada y adecuada, es una garantía para que la relación se desarrolle con éxito y armonía. No debemos olvidar que las emociones es lo que verdaderamente une a las personas y adapta la comunicación a las necesidades de las personas y a la situación concreta. Por otra parte, queda claro que la forma de llegar a una relación sana pasa por una comunicación abierta, la cual implica el conocimiento y comprensión de la forma de sentir de nuestra pareja, para así poder tener un buen entendimiento y solucionar nuestros conflictos de una manera rápida y sencilla. www.RevistaGenteLatina.com • Marzo 2017 11

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SALUD ¿Qué quiere decir “alimentación sana” después de los 40? En las personas mayores, el estado de salud tiene mucha mayor relación con la actividad física y el estado nutricional tiene mucha más interacción con los cambios orgánicos. Generalmente, las personas mayores tienden al sedentarismo y la merma de movimiento. Este cambio afecta la potencia de los músculos, la funcionalidad, el mantenimiento óseo y el tejido muscular. Los cambios fisiológicos traen consigo la sensación de sed constante, el riesgo de deshidratación (mayor en quienes transpiran mucho, sufren diarreas, quemaduras o utilizan diuréticos). Se modifica el tubo gastrointestinal, se deterioran las piezas dentales y se dificulta morder, disminuye la fluidez de las secreciones, se dificulta la deglución y se disminuyen sentidos como el olfato, disminuye la absorción de la mucosa y se modifica el medio ácido del estómago, aparición de enfermedades digestivas Los cambios Psicológicos: La alimentación de los ancianos es muy difícil de modificar, salvo por fuerte eventos perturbadores como: hospitalización prolongada, alejamiento de la familia, enfermedad o muerte del cónyuge, incapacidad física, fármacos que afectan el metabolismo o excreción, el alcohol y el tabaco (usual en personas mayores) Muchas de las enfermedades crónicas, que se convierten en causa de fallecimiento, se originan en fallas nutricionales severas. La Malnutrición por ejemplo, es causada por la restricción del hombre mayor a consumir calorías (por causas fisiológicas, patológicas, psicológicas o sociológica) y produce una merma fundamental de nutrientes en el sistema. La obesidad El sobre almacenamiento de grasas produce obesidad y se mide cuando el peso es un 20% mayor al deseado. Otros factores relacionados con la mala nutrición, son la aparición de diarrea y estreñimiento, que como en cualquier edad, son peligrosas si se prolongan por mucho tiempo (pueden causar falta de nutrientes fundamentales, como vitaminas, minerales y deshidratación). El estreñimiento se da por: malos hábitos alimenticios, dietas muy trituradas, ingesta de líquidos indebidos y mucho consumo de laxantes. La hipertensión Afecta al 33% de los mayores de 60 años. Muchas veces coincide con enfermedades como la diabetes, obesidad, aterosclerosis, enfermedades degenerativas que pueden contribuir a la aparición de hipertensión. La Diabetes Tiene características especiales en los mayores de 60 años. La artereoesclerosis Afecta gravemente a los ancianos, agranda el tamaño del corazón, modifica la morfología del árbol coronario y al aparato valvular. La Anemia Aunque es común en los ancianos, la presencia de la “anemia de la senescencia”, no está necesariamente relacionado exclusivamente con el envejecimiento. Osteoporosis Este trastorno es muy frecuente en la edad avanzada, y suele afectar mayoritariamente a mujeres posmenopáusicas. En los ancianos se produce: disminución en las necesidades energéticas, disminución de la masa muscular corporal, menor metabolismo basal. disminución de la actividad física. Es difícil recomendar una dieta o un tratamiento en general. Las recomendaciones parten de factores individuales y particulares como el sexo, el peso, la talla, la actividad que se realice, el estado actual, así como sus anteriores hábitos alimenticios. Los tratamientos deben apuntar a equilibrar el peso corporal ideal, incluyendo actividad física. El peso se calcula tomando la altura y restándole 100 unidades (una persona de 1,65 metros debe pesar 65 kilos), menos un 10% en hombres y un 15% en mujeres. 12 info@gentelatinamagazine.com • Marzo 2017

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»Generalmente, las personas mayores tienden al sedentarismo y la merma de movimiento. Cantidad de energía y nutrientes La cantidad de proteínas debe estar en armonía con la función renal y mantener el equilibrio nitrogenado. El porcentaje respecto a la energía total diaria será del 12 al 15% (siendo el 40% del origen animal y el 60% de origen vegetal. Los hidratos de carbono representarán del 55 al 60% del aporte calórico diario en forma de carbohidratos complejos preferentemente. • La leche cubre los requisitos de minerales y vitaminas (2 o 3 veces por día para asegurar el calcio) y en mejor medida si se consume en yogures que mejoran la digestión. • Verduras y hortalizas (las partes verdes en ensalada y cocidas) • Frutas (dos al día. Una cítrica.) Pero fundamentalmente, las recomendaciones deben centrarse en la conciencia de la necesidad de mantener un habito alimenticio sano y responsable. El consumo de azúcar refinado no debe superar el 5%, reservando la posibilidad de ingerir azúcar, glucosa o fructosa a través de frutas y zumos, que aportan sales minerales, vitaminas y fibra dietética. La ración de fibra debe ser de 30 gramos por día (muy importante en la prevención del estreñimiento, junto al agua en gaseosas, sopas, caldos, verduras, frutas, etc). • La ración lipídica debe ser del 25 al 30% de la energía total diaria • Un 8% en forma de ácidos grasos saturados (origen animal) • Un 12% de monoinsaturados (aceite de oliva) • Un 10% de ácidos grasos poliinsaturados (aceites de semillas y pescado azul). Los ancianos con antecedentes de artereoesclerosis deben reducir la cantidad de grasas de origen animal. • El colesterol debe ser menor a los 300 mg/día. La dieta debe... • Tener de todo (salvo prescripción médica), ser variada y rica, muy nutritiva en relación inversa a la ingesta calórica, sencillas y de fácil preparación, separarse en 4 o 5 comidas al día, tener proteínas de diferentes orígenes, tener proteínas de origen vegetal complementadas con mezclas de verduras, cereales o legumbres y verduras y cereales para completar los aminoácidos fundamentales. • Tener proteínas de origen animal de leche descremada, quesos, pollo sin piel, pescados y huevos, hidratos de carbono complejos, ácidos grasos mono y poliinsaturados (aceites y pescados azules). • Incluir líquidos en la ingesta de alimentos cocidos, no tener muchos fritos, tener frutas y verduras frescas, no incluir mucha sal, contener 2 litros de agua por día, no abusar de bebidas alcohólicas ni te, café, etc, comprender ejercicios físicos para producir Vitamina D www.RevistaGenteLatina.com • Marzo 2017 13

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FAMILIA Familias ensambladas el modelo del siglo XXI Cada vez más comunes, las “familias ensambladas” son aquellas familias formadas por personas separadas varios países del mundo-, durante las últimas dos décadas aumentaron drásticamente las uniones de hecho (que suelen efectuarse Frente a un nuevo camino Cuando dos personas vuelven a vivir en pareja, se puede afirmar que se estará co- y con hijos que vuelven a armar una pareja entre personas separadas), principalmente menzando a recorrer un camino que muy con otras personas, también separadas y en los sectores de clase media o media alta. posiblemente incluirá situaciones difíciles, con hijos. Claves para comprender mejor especialmente en sus inicios. Y de hecho, el este fenómeno. En los Estados Unidos, por ejemplo, casi un divorcio suele ser aún más frecuente entre Las estadísticas mundiales están dando 75% de los divorciados vuelve a casarse o las personas que forman una segunda o ter- cuenta del crecimiento de un fenómeno casi se une de hecho. Por su parte, en Inglaterra, cera pareja. inexistente en nuestra infancia, pero actual- la tercera parte de los casamientos es efec- La razón de estas dificultades es más que mente cada vez más común y difundido en la tuado por personas divorciadas, mientras lógica, ya que se trata de familias mucho vida de cientos de miles de personas. que en Francia, se calculaba en casi un mil- más complejas, donde más personas se en- Se trata de la proliferación de las denomina- lón los menores de 25 años que convivían cuentran involucradas en la convivencia y en das “familias ensambladas”, es decir, fami- con un padrastro o una madrastra. En algu- la toma de decisiones, y -para peor- luego de lias compuestas por dos adultos divorciados, nos países de Latinoamérica, la proporción transitar un período de pérdidas y cambios, separados o viudos, en las cuales también de bebés nacidos en el seno de parejas no que les significó la separación de su anterior tienen cabida los hijos menores o adolescen- casadas, trepó en la última década de alre- familia. tes de cada uno de ellos. dedor de 30 por ciento hasta casi el 50 por Así, tanto hijos como los padres todavía En efecto, los números demuestran que, -en ciento. guardan en su memoria ciertas expectativas 14 info@gentelatinamagazine.com • Marzo 2017

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Las estadísticas mundiales están dando cuenta del crecimiento de un fenómeno casi inexistente en nuestra infancia, pero actualmente cada vez más común y difundido en la vida de cientos de miles de personas. provenientes de sus familias anteriores, que muy posiblemente deberán confrontar con la realidad, ya que no existen en el mundo dos familias iguales. Por su parte, los hijos serán miembros de dos hogares diferentes, pero en los cuales siempre estará ausente uno de los dos padres biológico, por lo que será también fundamental captar los sentimientos por lo que atraviesan estos chicos, ayudándolos a expresar sus sentimientos, sin reprimirles su angustia y tristeza. Con todo, los expertos señalan que todas estas dificultades podrían también convertirse en ventajas con el paso del tiempo, ya que el hecho de que los niños se ausenten temporalmente para dirigirse a la casa de su otro padre biológico, permitirá que la nueva pareja goce de mayores espacios de intimidad. Por su parte, en relación a los hijos, será muy beneficioso que puedan ir aprendiendo cómo adaptarse a nuevos y diferentes escenarios, lo cual sin dudas mejorará su ca- pacidad para ser más flexible, negociar, desarrollar, formar, y mantener relaciones, y lograr una mayor confianza en sí mismos, gracias a la mayor independencia que brinda el hecho de poder manejarse entre dos familias. Reglas para el recorrido Aunque cada familia forma y desarrolla un estilo de vida diferente, los expertos señalan que es posible delinear algunos rumbos que pueden ser muy útiles a la hora de aceitar las relaciones. En este sentido, durante los primeros momentos, será muy importante que la disciplina y el orden de la casa sean aplicadas por el adulto que se encuentre presente en el momento, ya que es importante que los chicos sepan que la autoridad continuará partiendo de los adultos, y no de los chicos. Para esto, será fundamental que los nuevos cónyuges acuerden entre sí qué tipos de reglas impondrán, en relación a sus hijos y los de su pareja. Otra clave para que la familia ensamblada logre una mejor integración, es que los adultos sepan crear un vínculo personal con el hijo de su pareja. Esto podría facilitarse mediante alguna salida realizada sólo entre el padrastro o madrastra con el hijo de su cónyuge, que puede incluir una escapada al teatro o simplemente dirigirse al supermercado, para poder aumentar el sentido de pertenencia. Por el contrario, aquellos padrastros o madrastras que critiquen a la ex pareja del padre o la madre biológica (es decir, el otro padre biológico del chico), estarán involucrando a los niños en una situación muy compleja, en la que los mismos deberán tomar partido a muy temprana edad por alguno de sus seres queridos, generándose una ruptura con el otro. De hecho, la mayoría de los especialistas afirman que son esta clase de divorcios los que pueden dañar al niño, y no el divorcio en sí, pues si la separación es en buenos términos, muy posiblemente la nueva familia ensamblada vivirá en un clima de mayor armonía, y con vínculos más sanos y previsibles. Pequeñas certezas A causa de que el fenómeno de las familias ensambladas es un fenómeno relativamente reciente, todavía no existen muchos profesionales ni trabajos especializados en el tema. Sin embargo, los especialistas señalan que es posible dar cuenta de algunas pautas sobre las que ya se tienen ciertas certezas: En primer lugar, se sabe que la llegada de un nuevo hijo a la familia ensamblada, lejos de ser entre los niños un factor permanente de celos y envidias (esto no quiere decir que en los primeros tiempo no los experimenten) podría unir a la familia, ya que el bebé será algo que todos tendrán en común. Se sabe también que cuanto más chicos son los hijos, más sencillo es el ensamble, ya que con los adolescentes la posibilidad de desarrollar un nuevo vínculo podría ser mucho más difícil. Sin embargo, la relación con los hijos del nuevo marido o esposa, tanto niños como adolescentes, podría ser muy buena en ambos casos, ya que la misma convivencia ayudará a que chicos y adultos ganen intimidad muy pronto. Otra certeza de los especialistas, es que no se debe esperar que las familias ensambladas se integren en un breve lapso de tiempo, pues se necesitará tiempo y experiencias compartidas para que se fomenten las relaciones y surja el cariño. Este período suele llevar entre 4 y 7 años, pero puede ser menor si los niños son pequeños. Por su parte, en cuanto a la relación entre las madrastras o padrastros con sus hijastros, no se puede decir que sean generalmente buenas o generalmente malas, ya que, al igual que sucede con los padres o madres biológicos, es posible que se establezcan vínculos muy profundos, o bien distantes. Los expertos también señalan que es falsa la creencia de que los chicos se adaptan mal a una nueva familia. De hecho, las estadísticas dan cuenta de que sólo un tercio de los hijos no se adapta naturalmente, lo cual igualmente se puede revertir mediante la ayuda terapéutica. También es errónea la creencia de que las relaciones son más fáciles de desarrollar si la familia ensamblada se forma luego de que el adulto enviude, en vez de divorciarse. De hecho, muchos chicos piensan que el nuevo matrimonio de sus padres viudos es como una traición al progenitor que murió, y se sabe incluso que suele ser más difícil la integración de los chicos que no ven, -o ven muy poco-, al padre con el que no conviven, pues suelen idealizarlo, y por ende se dificulta la relación con el padrastro o madrastra. Por último, es importante que no se intenten emular estilos de vida pasados, ya que la nueva familia tendrá características propias, y el desconocer estas diferencias podría causar diversos tipos de conflicto y un amplio riesgo de que se produzca un nuevo divorcio. www.RevistaGenteLatina.com • Marzo 2017 15

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