"Экспресс-Курьер №1" от 19 января 2017 года

 

Embed or link this publication

Description

Рекламный еженедельник, г. Комсомольск-на-Амуре

Popular Pages


p. 1

№2 (309) 19 января 2017 ЧИТАЮТ ВСЕ! e-mail: ek@pressadv.ru сайт: www.pressadv.ru

[close]

p. 2

стр. 2 Если в неправильном порядке собрать справки на приватизацию квартиры. Можно случайно оформить загранпаспорт. ЭКСПРЕСС-КУРЬЕР №1 №2 (309) 19 января 2017 Страница 2 ПРОКУРАТУРА ГОРОДА КОМСОМОЛЬСКА-НА-АМУРЕ ЗАХОРОНЕНИЯ РЯДОМ С КЛАДБИЩЕМ В РАЙОНЕ П. АМУРСТАЛЬ НЕЗАКОННЫ В соответствии с п.1.3 Порядка муниципального места погребения в г. Комсомольске-наАмуре, утв. решением городской Думы от 22.07.2005 № 120 единственным местом погребения является общественное кладбище в микрорайоне Старт. Законодательством о погребении и похоронном деле установлены правила организации захоронения: каждое захоронение регистрируется в книге установленной формы, лицам, взявшим на себя обязанности по организации похорон, выдается удостоверение о захоронении. Самовольное погребение, в неотведенных для этого местах, является недопустимым нарушением общественно значимых функций государства, нарушает морально-этические нормы общества, гарантирующие уважительное отношение и к умершим, и к живым. Кладбище в районе п. Амурсталь закрыто для захоронений в 1994 году, захоронение за пределами закрытого кладбища нарушает права граждан, проживающих в микрорайоне на благоприятную окружающую среду, создает непосредственную угрозу жизни и здоровью жителей, т.к. может повлечь бактериологическое загрязнение вод. Погребение должно осуществляться в специально отведенных местах, самовольное погребение в неотведенных для этого местах не допускается. Такие действия наносят ущерб природе и обществу. Осуществление погребения умерших в ином месте нарушает законодательство РФ и предусматривает ответственность ст. 39 КоАП РФ. По результатам проведенной прокуратурой города проверки, руководители ритуальных компаний предостережены о недопустимости захоронений в неотведенных для этого местах. Помощник прокурора города Ворощенко Галина Дорогие читатели! Позвонив по телефону нашему рекламодателю, пожалуйста, не забудьте представиться: «Я по объявлению в газете «Экспресс-Курьер №1». Это упростит процесс Вашего общения.

[close]

p. 3

стр. 3 АРЕНДА/ГАРАЖИ/ yyСдам или ПРОДАМ кап. гараж. в а/к "Волочаевка-1", с отоплен. 8-909-899-7107 АРЕНДА/КВАРТИРЫ, КОМНАТЫ/ yy1,2,3-х ком. Срочно! Сниму. 20-10-00, 8-924-114-5611 yyПОСУТОЧНО, почасово, сдам квартиры. Делаем отчетность. 8-962-298-2262, 51-33-63 yyСдам 1,2,3-х ком.кв. 20-1000, 8-924-114-5611 НЕДВИЖИМОСТЬ/БИЗНЕС yyПродам действующий бизнес-детский развивающий центр. 8-962-298-4202 НЕДВИЖИМОСТЬ/ ПРОДАМ/ГАРАЖИ Гараж капитальный в а/к ЗИС - перекресток Уральской и Комшоссе. Размер 9х9, 4-х этажный, 2-е ворот, тепло, свет, ХВС, канализация, сигнализация. Полностью отделан и оборудован - есть даже лифт. 8-924-412-7777 yyГараж Амурсталевский, а/к "Привокзальный", (возле ЖД вокзала). Напротив сторож, собака, охраняется "Коброй". Не ржавый, электричество, видеонаблюдение, в хорошем состоянии. Звонить с 12-00. За 105000 р. 8-909-828-4800 yyКап. гараж, 2-х эт., в а/к "Локомотив", свет, тепло, охрана. 390 т.р. 8-909-8478427 yyМет. гараж, а/к "Майский-2". 8-909-828-3181 yyПродам или сдам в аренду теплый гараж 180м2, а/к "Швейник". 8-962-297-9793 НЕДВИЖИМОСТЬ/ ПРОДАМ/КВАРТИРЫ yy3-х комн. кв. в центре, Ленина 14. 3 эт., пластик., м/к двери, застекл. балк. Хор. ремонт. Собств. 8-914-176-9903 НЕДВИЖИМОСТЬ/ КУПЛЮ/КВАРТИРЫ 1 или 2 ком. кв. СРОЧНО! За наличные. 34-20-29, 8-929-419-2029 ПРОДАМ/АВТОЗАПЧАСТИ yyГоловка на двигат. 3SFE. 5 т.р. 8-924-300-1643 ПРОДАМ/МАТЕРИАЛЫ/ ДРОВА. 53-99-61, 8-914173-2563, 8-924-313-4384 Дрова чурками, опилки, обрезь, горбыль, длинномеры пиленные. Доставка. 8-914-410-1729 Дрова (чурки), опилки, обрезь, горбыль(деловой). Доставка. 8-909-860-3237 Дрова, обрезь, горбыль. Доставка. 8-909-8886886, 8-909-849-9406 Дрова, чурки, уголь, обрезь, опилки, отсев, песок, ПГС, земля, щебень. 8-909-828-3181 Дрова. Доска и брус 4м. и 6м. Горбыль, опилки, евровагонку, пол. доска. Напилим в размер. Доставка. 53-99-61, 8-914173-2563, 8-924-313-4384 yyГорбыль и обрезь пиленный по размерам 4 к. 8-909-863-9418 yyПиломатериал, термален, утеплитель. Любой объем, любой размер. все для бань. 8-909-888-6886, 8-909-849-9406 yyПродам хрусталь. 8-962289-02-85 ПРОДАМ/ОБОРУДОВАНИЕ yyГаз. балон, дер. обраб. станок 380 в., редукторы кисл. 8-914-175-2426 ПРОДАМ/ОДЕЖДА/ Полушубок норковый, белого цвета, р-р 44-46, в отличном состоянии, 25 т.р. 8-924-116-6047 ПРОДАМ/ПРОЧЕЕ/ Домашний картофель (жёлтый). Лук, капуста, морковка. Доставка до квартиры бесплатно. 8-909-887-1806, 8-924228-5658 yyЖир медведя. 8-914-1854537 РАЗНОЕ/В ДОБРЫЕ РУКИ yyШвейную машинку старого образца с приводом. Машинка ставится на стол. 8-909-896-4756 РАЗНОЕ/СООБЩЕНИЯ/ yyПРИМУ В ДАР ЛЮБУЮ НЕИСПРАВНУЮ ИЛИ НЕНУЖНУЮ КОМПЬЮТЕРНУЮ ТЕХНИКУ, ПЕРЕФЕРИЮ, КОМПЛЕКТУЮЩИЕ. Вывезем. 8-924-225-1378 yyС БЛАГОДАРНОСТЬЮ ПРИМУ В ДАР СТИРАЛЬНУЮ МАШИНКУ, МОЖНО НЕИСПРАВНУЮ. 8-924-2251378 yyСАХАДЖА-ЙОГА. Это решение физических, ментальных, эмоциональных и духовных проблем. 8-924225-4447 www.sahajayoga. ru ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ БЕСПЛАТНО. yyТреб. временная прописка в частном неблагоустроенном доме, желательно Мылки или Амурсталь. 8-914-414-3658 УСЛУГИ/ОБРАЗОВАНИЕ yyВ ШКОЛУ ЭСТЕТИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ " РАССВЕТ" НАБОР. 8-914-165-5069, www.rassvet-dance.info yyДетский развивающие центр проводит набор детей от 1 года в мини ясли сад (свободный график посещения). 8-914-179-0597 yyДетский центр "Сёма " - набор детей с 1,5- до 7 л. на курсы раннего развития, английский, китайский с 5 до 12 лет, логопед, дефектолог, психолог. 8-914-179-0597 УСЛУГИ/КРАСОТА/ yyНаращивание, коррекция ногтей. 8-914-176-9903 УСЛУГИ/ПЕРЕВОЗКИ/ Грузчики. Грузоперевозки 3т. Будка дл. 4,3м. Борт 3 т. длина до 6 м. Компания "ЛИДЕР". 8-914-217-0009 Г/п 5 т. + грузчики. 8-909896-2629 Г/п до 2-х т. Борт. Грузчики. Вывоз стройит. мусора 1500 р. 8-909-847-3021 yyА/п САМОСВАЛ 3-5т. ЩЕБЕНЬ, ПЕСОК, НАВОЗ. 8-962-287-1152 yyАвтоэкскаватор. Самосвал, борт, до 3 т. Грузчики. 8-909-865-7095 yyВЫВЕЗЕМ МЕТ. ЛОМ, в т.ч. авто, возможен выкуп. 5144-58, 8-962-297-4458 yyВывоз ванн, батарей, металла. Бесплатно! Демонтаж. 8-924-316-7177 yyГ/п 2 т., фургон. по ДВ региону. 8-909-862-6783 yyГ/п 2-3 т., по ДВ региону. 8-914-185-5746 yyГ/п до 2-х т., от 400 р/ч. по городу и региону, помогу в погрузке 4 WD. 8-909862-3320 yyГ/п 1,5 т, 4 пассажира, будка. Дачи. 51-73-74, 8-962-286-7969 yyГ/П до 1,5 т. Борт. 8-909868-2673 yyГ/П до 1,5 т. Борт. 8-924211-1415 yyГ/п до 1,5т. 8-909-8614975 yyГ/п до 1,5т. 8-914-372-1745 yyГ/п до 2-5 т. Реф., будка, Тепло. 8-924-228-1251, 8-909-869-3444 yyГ/п до 2-х т, услуги грузчиков. 8-962-286-1208 yyГ/П микроавтобус до 1 т. 300 руб./час. 8-924-2288033, 54-34-30 yyГ/П по городу и региону. Микрогрузовик 2 т. 8-914186-9582 yyГ/п САМОСВАЛ 3-5т. Песок, шлакощебень, отсев, земля, навоз. Вывоз строй. мусора. Без выходных. 8-909-860-9545, 51-85-85 yyГРУЗОПЕРЕВОЗКИ 2 т. Вы- сокий борт, имеется пира- мида (дачи, мебель. ме- талл, строит. мусор). Услуги грузчиков. 51-44-58, 8-962- 297-4458 yyЭВАКУАТОР с крановой установкой, борт 5т, стрела 3т, работаем круглосуточно. 8 (4217) 305-306 yyЭвакуатор, недорого 8-984-294-5557 yyЭВАКУАТОР. 8-909-868- 2480 УСЛУГИ/ПРОИЗВОДСТВО Сварочные работы, квалифицированные сварщики выполняют работы по изготовлению металлических перегородок, дверей, решеток, гаражных ворот. Цены разумные. 51-0108, 8-962-297-0108 ЗАМОЧНАЯ ПОМОЩЬ. Профессиональная установка замков, вскрытие и ремонт метал. дверей, гаражных ворот. Гарантия. 51-0028, 8-962-297-0028 Аккуратно и качественно изготовим и установим металлические двери, ворота, решетки, оградки, крыльцо и др. 8-914-1794542, 25-74-29 yyВрезка замков. 8-984294-4021 yyВсе по мебели: изготовление, ремонт, сборка, разборка. Работаем с нишами. 8-909-864-8633 УСЛУГИ/ПРОЧЕЕ/ yyОцифровка видео. Ленина 14 yyМастер по дому. 8-984294-4021 yyМебель. Сб. Рем. 8-984294-4021 yyПлотник мебель. 8-984294-4021 yyПлотник. 54-92-27, 8-909888-1131 yyПошив женской и детской одежды, выпускные и вечерние платья. Шторы,тюли, ламбрекен, покрывала. 8-924-2258730 8-962-2871798 yyПрофессиональное гадание на картах. 8-963-8246706, 8-914-418-9277 yyРем. Сб. мебели. 8-984294-4021 yyРемонт диванов. 8-984294-4021 yyСборка, рем. меб. 8-984294-4021 УСЛУГИ/ФИНАНСОВАЯ И ЮРИД. ПОМОЩЬ/ Компания "Раздаем деньги" займы под залог авто, недвижимости. 8-924226-6776, 8-914-163-2356 Адвокат Угрюмов А.С. Адвокатская практика с 1989 г. Юридические услуги, представительства в судах, в т. ч. арбитражных. www.ugryumov.su 8-909877-1909 yy3-НДФЛ поможем за 20 минут. При продаже (покупке) недвижимости , оплата за обучение, лечение и т.д. ДК Строитель, 1 эт., "ЖизнеДар". 8-962299-2772, 8-914-186-4002 yyЛОМБАРД (ООО "Триплекс") под залог сотовых телефонов, цифровой техники. На срок до 60 дней - без процентов (оплата только за оформление). Мы находимся: пр. Мира, 44; Дом быта, 1 этаж; пр. Победы, 53. тел. 349-349 УСЛУГИ/РЕМОНТ/ Бригада квалифицированных монтажников установит межкомнатные и входные двери любой сложности с отделкой, а также работа с ГВЛ, ГКЛ, напольные покрытия , электромонтажные, сварочные и другие ремонтные работы. Изготовление корпусной встроенной мебели. Договор, гарантия. Возможен выезд за город. 8-914-1639476 Настил полов: фанера, линолеум, ламинат, плитка ПВХ. 8-924-1174321 yyОтделка квартир. 8-984- 294-4021 yyПЛАСТИКОВЫЕ ОКНА "ВЕКА". С установкой окно -12000 р., балконный блок -19000 р. 322-888 yyПлотник. Электрик. 8-909- 809-6745 yyПоклею обои. 8-984-294- 4021 yyПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ УСТАНОВКА ДВЕРЕЙ. 8-924- 115-8235 yyРемонт ванных комнат. 8-963-821-0300 yyРемонт квартир. 8-984- 294-4021 yyРЕМОНТ ПЛАСТИКОВЫХ ОКОН. Регулировка. Заме- на откосов. Замена резинки. Москитные сетки. Стеклопа- кеты. 322-888 НАТЯЖНЫЕ ПОТОЛКИ по очень привлекательным ценам от компании Амур-ПРОФИ. СКИДКИ до 50% . Все цвета и фактуры. Фотопечать, спайка цветов. Резные потолки. Договор на дому, гарантия 10 лет. 517-700,8-962297-7700, Октябрьский 33, оф. 337 (вход со двора). Сайт www.amurprofi.ru Сантехработы, сварочные. Любой сложности. Качество. Цены умеренные. 8-924-228-7243 Сантехнические работы любой сложности. Качество. Гарантия. 8-962297-3151, 51-31-51 Штукатурим и шпаклюем, красим, клеим обои. 8-924-117-4321 Все виды электромонтажных работ от профессионалов. Гарантия. Договор. Разумные цены. 34-17-14 ОТДЕЛОЧНЫЕ РАБОТЫ. Все виды ремонта квартир, офисов и др. помещений. Полы, потолки, и мн. др. 8-914-214-5970 Ремонт квартир, ванных комнат, частично и под ключ. Плитка, электрика, сантехника, штукатурка, поклейка обоев и др. Разумные цены. Качество не на словах, а на деле! Скидки!!! 8-924-408-9441 yyМуж на час. 8-909-8690688 yyВыполним отделочные работы любой сложности, с любых материалов. Ванные комнаты "под ключ".8-924927-0341 yyДвери уст-ка. 8-984-2944021 yyЗамена дверей. 8-984294-4021 yyСантехник. 8-909-8455850 yyУСТАНОВКА ДВЕРЕЙ, ВРЕЗКА ЗАМКОВ, ЭЛЕКТРИК, САНТЕХНИК, ПЕРЕГОРОДКИ ГВЛ. 8-924-115-8235, 8-909829-3771 yyУст-ка дверей. 8-984-2944021 yyЭЛЕКТРИК. 6 разряд. Делаю все. 8-914-173-2665, 8-909-896-3802 yyЭЛЕКТРИК. 8-924-2288033, 54-34-30 yyЭлектрик. 8-962-286-0227 yyЭлектрик. 8-984-264-8485 yyЭлектрика от А до Я. Большие объемы. Быстро. Качественно. Недорого. 51-0344, 8-962-297-0344 yyЭЛЕКТРИКИ. 8-963-8210300 yyЭлектрик. Все виды работ. 8-914-413-9414. 8-924-3054133 УСЛУГИ/СТРОИТЕЛЬСТВО yy"БРИГАДА" Ломаем стены. Выбьем дверные проемы. Вскроем полы и т.д. Кладка кирпича. Стяжка. Вывоз мусора. 51-44-58 УСЛУГИ/ТЕХНИКА/ yyИзготовл. меб. 8-984-2944021 yyИП Мордвинов ремонт стиральных машин. 51-4458, 8-962-297-4458 yyМонтаж дверей. 8-984294-4021 yyНастил полов. 8-984-2944021 yyНатяжные потолки любой сложности. 8-963-821-0300 "МАСТЕР СЕРВИС" выполнит ремонт стиральных, посудомоечных машин, холодильного оборудования и т.д. 8-962-287-8960, 8-962288-3146 Ремонт стиральных машин, холодильников. 8-914-401-7873, 8-962299-2122 РЕМОНТ ТВ ВСЕХ ВИДОВ, НА ДОМУ. БЕЗ ВЫХОДНЫХ. 8-909-8650046, 8-924-228-1652 Дорогие читатели! Позвонив по телефону нашему рекламодателю, пожалуйста, не забудьте представиться: «Я по объявлению в газете «Экспресс-Курьер №1». Это упростит процесс Вашего общения. ЭКСПРЕСС-КУРЬЕР №1 №2 (309) 19 января 2017 Страница 3

[close]

p. 4

стр. 4 - Милый, сходи в магазин!- Но, радость моя, в такой дождь собаку на улицу не выгонишь.- Господи, ну сходи без собаки! 23 ЯНВАРЯ 2017, ПОНЕДЕЛЬНИК (в программе возможны изменения) 6.00 Телеканал Доброе утро 10.00, 13.00, 15.00, 16.00, 4.00 Новости 10.10 Телеканал Доброе утро 10.50 Жить здорово! (12+) 11.55 Модный приговор 13.15 Наедине со всеми (16+) 14.20 Время покажет (16+) 15.10 Время покажет (16+) 16.15 Время покажет (16+) 17.00 Мужское / Женское (16+) 19.00 Вечерние новости 19.45 Давай поженимся! (16+) 20.50 Пусть говорят (16+) 22.00 Время 22.30 Гречанка (16+) 0.10 Ночные новости 0.25 Бюро (16+) 1.30 Ночь одинокого филина (12+) 3.20 Мужское / Женское (16+) 4.25 Модный приговор 5.25 Контрольная закупка 111111126122050540.10.........5454015000555500000У,УВТОВВВВт1атаееаре2рсйссссос.аоин0итттмРииыил0лРо..оиои,ссММмс1сслс5асаиееег,и.,лсс0ди2и2аттс012ннвт,соовнс1..иеео8((я1м.вв120-2рр+5(0+ее1.),2)мм+яя) 1С7м.0е0ртТьайзаныкасдлреодмст, в1ися. -(512.+) 1С2м11298821ма.....4ц524е000и5р00ят6ВВПСь(0еерк1зсс2ляМатт+мииики)фо..анйММдоусрэтееофосс(вм1тти2снн,р+коо2и)(ее1сй6вв..+(ррР1ее)е2мма+няя)им2л032о3...а451.вц5005ьи5ВДБёяевСра(чыикр1е2лгм(ра+и1(д2с)ф1+а2Во.)+лс[а)1о8дв+иск]миийр.оРмеаСнои-- 5.00 АДВОКАТ (16+) 6.00, 7.00, 8.00, 10.00, 13.00, 16.00, 19.00 Сегодня 6.05 АДВОКАТ (16+) 7.05 АДВОКАТ (16+) 8.05 ВОЗВРАЩЕНИЕ МУХТАРА-2 (16+) 10.20 БРАТАНЫ-2 (16+) 12.00 Суд присяжных (16+) 13.25 Обзор. Чрезвычайное происшествие 14.00 Место встречи (16+) 16.25 УЛИЦЫ РАЗБИТЫХ ФОНАРЕЙ-11 (16+) 18.00 Говорим и показываем (16+) 19.40 ЧУМА (16+) 21.35 ОДИН ПРОТИВ ВСЕХ (16+) 23.30 Итоги дня 0.00 СТРАНСТВИЯ СИНДБАДА (16+) 0.55 Место встречи (16+) 2.35 Грузия: История одного разочарования. Сергея Холошевского (16+) 3.30 Таинственная Россия (16+) 4.15 ПАТРУЛЬ (16+) 6.00, 10.00, 12.00, 15.30, 18.30, 22.00 Сейчас 6.10 Утро на 5 (6+) 9.10 Место происшествия 10.30 Снайпер. Оружие возмездия. 1-2 с. (16+) 13.00 Снайпер. Оружие возмездия. 3-4 с.(16+) 14.40 Снайпер. Тунгус. 1-2 с.(16+) 16.45 Снайпер. Тунгус. 3-4 с.(16+) 19.00 Детективы (16+) 19.40 Детективы (16+) 20.20 След (16+) 21.10 След (16+) 22.25 След (16+) 23.15 След (16+) 0.00 Собачье сердце (16+) 2.40 Детективы (16+) 3.25 Детективы (16+) 4.10 Детективы (16+) 4.50 Детективы (16+) 6.00 ЕРАЛАШ (0+) 6.20 БАРБОСКИНЫ (0+) 6.55 ЗАБАВНЫЕ ИСТОРИИ (6+) 7.10 КАК ПРИРУЧИТЬ ДРАКОНА. ЛЕГЕНДЫ (6+) 7.35 ДРАКОНЫ И ВСАДНИКИ ОЛУХА (6+) 8.30, 9.00 КАК Я СТАЛ РУССКИМ (16+) 9.30 УРАЛЬСКИЕ ПЕЛЬМЕНИ (16+) 10.00 ВАН ХЕЛЬСИНГ (12+) 12.30 ЛОНДОНГРАД. ЗНАЙ НАШИХ! (16+) 13.30, 14.00 КУХНЯ (16+) 16.00 ВОРОНИНЫ (16+) 18.30 КОМСОМОЛЬСК: ВИДЕОБЛОГ (16+) 19.00 ВОРОНИНЫ (16+) 20.00 ВЫ ВСЕ МЕНЯ БЕСИТЕ (16+) 21.00 ПРАВИЛА СЪЁМА. МЕТОД ХИТЧА (12+) 23.20 УРАЛЬСКИЕ ПЕЛЬМЕНИ (16+) 23.30 КИНО В ДЕТАЛЯХ (18+) 0.30 УРАЛЬСКИЕ ПЕЛЬМЕНИ (16+) 1.00 КАК Я СТАЛ РУССКИМ (16+) 2.00 Я И МОНИКА ВЕЛЮР (18+) 3.55 ТОЛЬКО ДЛЯ ДВОИХ (16+) 5.50 МУЗЫКА НА СТС (16+) 24 ЯНВАРЯ 2017, ВТОРНИК (в программе возможны изменения) 6.00 Телеканал Доброе утро 6.00 Утро России 10.00, 13.00, 15.00, 16.00, 4.00 Новости 10.10 Телеканал Доброе утро 10.50 Жить здорово! (12+) 10.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00 Вести 10.15 Утро России 10.55 О самом главном (12+) 12.40 Вести. Местное время 11.55 Модный приговор 12.55 Василиса, 23 с. (12+) 13.15 Наедине со всеми (16+) 14.20 Время покажет (16+) 15.10 Время покажет (16+) 14.00 Василиса, 24 с. (12+) 15.40 Вести. Местное время 15.55 Тайны следствия-5. Вопросы воспитания, 1 с. (12+) 16.15 Время покажет (16+) 17.00 Тайны следствия-5. Во- 17.00 Мужское / Женское (16+) 19.00 Вечерние новости 19.45 Давай поженимся! (16+) просы воспитания, 2 с. (12+) 18.20 Вести. Местное время 18.40 Прямой эфир (16+) 19.50 60 Минут. с Ольгой Ска- 20.50 Пусть говорят (16+) 22.00 Время 22.30 Гречанка (16+) 0.10 Ночные новости беевой и Евгением Поповым (12+) 21.45 Вести. Местное время 22.00 Склифосовский. Реанимация (12+) 0.25 Бюро (16+) 1.35 Паника в Нидл-парке (18+) 23.05 Склифосовский. Реанимация (12+) 0.15 Вечер с Владимиром Соловьёвым (12+) 3.45 Мужское / Женское (16+) 2.45 Бригада. [18+] 4.45 Модный приговор 3.50 Дар (12+) 5.00 АДВОКАТ (16+) 6.00, 7.00, 8.00, 10.00, 13.00, 16.00, 19.00 Сегодня 6.05 АДВОКАТ (16+) 7.05 АДВОКАТ (16+) 8.05 ВОЗВРАЩЕНИЕ МУХТАРА-2 (16+) 10.20 БРАТАНЫ-2 (16+) 12.00 Суд присяжных (16+) 13.25 Обзор. Чрезвычайное происшествие 14.00 Место встречи (16+) 16.25 УЛИЦЫ РАЗБИТЫХ ФОНАРЕЙ-11 (16+) 18.00 Говорим и показываем (16+) 19.40 ЧУМА (16+) 21.35 ОДИН ПРОТИВ ВСЕХ (16+) 23.30 Итоги дня 0.00 СТРАНСТВИЯ СИНДБАДА (16+) 0.55 Место встречи (16+) 2.40 Квартирный вопрос (0+) 3.30 Таинственная Россия (16+) 4.15 ПАТРУЛЬ (16+) 6.00, 10.00, 12.00, 15.30, 18.30, 22.00 Сейчас 6.10 Утро на 5 (6+) 9.10 Место происшествия 10.30 Грозовые ворота. 1-2 с. (16+) 12.45 Грозовые ворота. 3-4 с.(16+) 14.30 Наркомовский обоз. 1-2 с. (16+) 16.45 Наркомовский обоз. 3-4 с.(16+) 19.00 Детективы (16+) 19.40 Детективы (16+) 20.20 След (16+) 21.10 След (16+) 22.25 След (16+) 23.15 След (16+) 0.00 Невеста из Парижа (12+) 1.45 Пираты ХХ века (12+) 3.20 ОСА (16+) 4.10 ОСА (16+) 5.00 ОСА (16+) 6.00 ЕРАЛАШ (0+) 6.20 БАРБОСКИНЫ (0+) 6.50 ФИКСИКИ (0+) 7.15 ТРИ КОТА (0+) 7.35 ДРАКОНЫ И ВСАДНИКИ ОЛУХА (6+) 8.30, 9.00 КАК Я СТАЛ РУССКИМ (16+) 9.30 УРАЛЬСКИЕ ПЕЛЬМЕНИ (16+) 10.10 ПРАВИЛА СЪЁМА. МЕТОД ХИТЧА (12+) 12.30 ЛОНДОНГРАД. ЗНАЙ НАШИХ! (16+) 13.30 КУХНЯ (16+) 14.00 КУХНЯ (16+) 16.00 ВОРОНИНЫ (16+) 18.30 КОМСОМОЛЬСК: ВИДЕОБЛОГ (16+) 19.00 ВОРОНИНЫ (16+) 20.00 ВЫ ВСЕ МЕНЯ БЕСИТЕ (16+) 21.00 КАРАТЭ-ПАЦАН (12+) 23.40, 0.30 УРАЛЬСКИЕ ПЕЛЬМЕНИ (16+) 1.00 КАК Я СТАЛ РУССКИМ (16+) 2.00 НЕБО И ЗЕМЛЯ (16+) 4.10 ЕВРОПА (12+) 5.50 МУЗЫКА НА СТС (16+) Дорогие читатели! Позвонив по телефону нашему рекламодателю, пожалуйста, не забудьте представиться: «Я по объявлению в газете «Экспресс-Курьер №1». Это упростит процесс Вашего общения. ЭКСПРЕСС-КУРЬЕР №1 №2 (309) 19 января 2017 Страница 4

[close]

p. 5

Зря русским показали скотч! Теперь в доме на нем держится все, что должно быть прибито, прикручено... стр. 5 25 ЯНВАРЯ 2017, СРЕДА (в программе возможны изменения) 6.00 Телеканал Доброе утро 10.00, 13.00, 15.00, 16.00, 4.00 Новости 10.10 Телеканал Доброе утро 10.50 Жить здорово! (12+) 11.55 Модный приговор 13.15 Наедине со всеми (16+) 14.20 Время покажет (16+) 15.10 Время покажет (16+) 16.15 Время покажет (16+) 17.00 Мужское / Женское (16+) 19.00 Вечерние новости 19.45 Давай поженимся! (16+) 20.50 Пусть говорят (16+) 22.00 Время 22.30 Гречанка (16+) 0.10 Ночные новости 0.25 Бюро (16+) 1.35 Смертельное падение (16+) 4.05 Модный приговор 5.05 Контрольная закупка 6.00 Утро России 10.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00 Вести 10.15 Утро России 10.55 О самом главном (12+) 12.40 Вести. Местное время 12.55 Василиса, 25 с. (12+) 14.00 Василиса, 26 с. (12+) 15.40 Вести. Местное время 15.55 Тайны следствия-6. Личный состав (12+) 18.20 Вести. Местное время 18.40 Прямой эфир (16+) 19.50 60 Минут. с Ольгой Скабеевой и Евгением Поповым (12+) 21.45 Вести. Местное время 22.00 Склифосовский. Реанимация (12+) 23.05 Склифосовский. Реанимация (12+) 0.15 Вечер с Владимиром Соловьёвым (12+) 2.45 Бригада. [18+] 3.50 Дар (12+) 5.00 АДВОКАТ (16+) 6.00, 7.00, 8.00, 10.00, 13.00, 16.00, 19.00 Сегодня 6.05 АДВОКАТ (16+) 7.05 АДВОКАТ (16+) 8.05 ВОЗВРАЩЕНИЕ МУХТАРА-2 (16+) 10.20 БРАТАНЫ-2 (16+) 12.00 Суд присяжных (16+) 13.25 Обзор. Чрезвычайное происшествие 14.00 Место встречи (16+) 16.25 УЛИЦЫ РАЗБИТЫХ ФОНАРЕЙ-11 (16+) 18.00 Говорим и показываем (16+) 19.40 ЧУМА (16+) 21.35 ОДИН ПРОТИВ ВСЕХ (16+) 23.30 Итоги дня 0.00 СТРАНСТВИЯ СИНДБАДА (16+) 0.55 Место встречи (16+) 2.40 Дачный ответ (0+) 3.30 Таинственная Россия (16+) 4.15 ПАТРУЛЬ (16+) 6.00, 10.00, 12.00, 15.30, 18.30, 22.00 Сейчас 6.10 Утро на 5 (6+) 9.10 Место происшествия 10.40 Колье Шарлотты. 1-3 с.(12+) 16.00 Открытая студия 17.30 Актуально 19.00 Детективы (16+) 19.40 Детективы (16+) 20.20 След (16+) 21.10 След (16+) 22.25 След (16+) 23.15 След (16+) 0.00 Лучший друг моего мужа (16+) 2.05 Колье Шарлотты. 1-3 с. (12+) 6.00 ЕРАЛАШ (0+) 6.20 БАРБОСКИНЫ (0+) 6.50 ФИКСИКИ (0+) 7.15 ТРИ КОТА (0+) 7.35 ДРАКОНЫ И ВСАДНИКИ ОЛУХА (6+) 8.30, 9.00 КАК Я СТАЛ РУССКИМ (16+) 9.30 УРАЛЬСКИЕ ПЕЛЬМЕНИ (16+) 9.50 КАРАТЭ-ПАЦАН (12+) 12.30 ЛОНДОНГРАД. ЗНАЙ НАШИХ! (16+) 13.30 КУХНЯ (16+) 14.00 КУХНЯ (16+) 16.00 ВОРОНИНЫ (16+) 18.30 КОМСОМОЛЬСК: ВИДЕОБЛОГ (16+) 19.00 ВОРОНИНЫ (16+) 20.00 ВЫ ВСЕ МЕНЯ БЕСИТЕ (16+) 21.00 МЕЖДУ НЕБОМ И ЗЕМЛЁЙ (12+) 22.50 ШОУ УРАЛЬСКИХ ПЕЛЬМЕНЕЙ (16+) 0.10, 0.30 УРАЛЬСКИЕ ПЕЛЬМЕНИ (16+) 1.00 КАК Я СТАЛ РУССКИМ (16+) 2.00 БАКИ ЛАРСОН. РОЖДЁННЫЙ БЫТЬ ЗВЕЗДОЙ (18+) 3.50 КОРАБЛЬ (16+) 5.50 МУЗЫКА НА СТС (16+) СЕРЬЕЗНОЕ ИЗДАНИЕ ИЩЕТ МЕНЕДЖЕРОВ ул. Парижской Коммуны, 28, оф. 1 ) 53-66-94 e-mail: ek@pressadv.ru 26 ЯНВАРЯ 2017, ЧЕТВЕРГ (в программе возможны изменения) 6.00 Телеканал Доброе утро 6.00 Утро России 5.00 АДВОКАТ (16+) 10.00, 13.00, 15.00, 16.00, 4.00 Новости 10.10 Телеканал Доброе утро 10.50 Жить здорово! (12+) 11.55 Модный приговор 13.15 Наедине со всеми (16+) 14.20 Время покажет (16+) 15.10 Время покажет (16+) 16.15 Время покажет (16+) 17.00 Мужское / Женское (16+) 19.00 Вечерние новости 19.45 Давай поженимся! (16+) 10.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00 Вести 10.15 Утро России 10.55 О самом главном (12+) 12.40 Вести. Местное время 12.55 Василиса, 27 с. (12+) 14.00 Василиса, 28 с. (12+) 15.40 Вести. Местное время 15.55 Тайны следствия-6. Веселый слоник (12+) 18.20 Вести. Местное время 18.40 Прямой эфир (16+) 19.50 60 Минут. с Ольгой Ска- 6.00, 7.00, 8.00, 10.00, 13.00, 16.00, 19.00 Сегодня 6.05 АДВОКАТ (16+) 7.05 АДВОКАТ (16+) 8.05 ВОЗВРАЩЕНИЕ МУХТАРА-2 (16+) 10.20 БРАТАНЫ-2 (16+) 12.00 Суд присяжных (16+) 13.25 Обзор. Чрезвычайное происшествие 14.00 Место встречи (16+) 16.25 УЛИЦЫ РАЗБИТЫХ ФОНАРЕЙ-12 (16+) 18.00 Говорим и показываем (16+) 20.50 Пусть говорят (16+) беевой и Евгением Поповым 19.40 ЧУМА (16+) 22.00 Время 22.30 Гречанка (16+) 0.10 Ночные новости 0.25 Бюро (16+) 1.35 Ян Карский. Праведник мира (16+) 3.00 Наедине со всеми (16+) 4.05 Модный приговор (12+) 21.45 Вести. Местное время 22.00 Склифосовский. Реанимация (12+) 23.05 Склифосовский. Реанимация (12+) 0.15 Поединок. Программа Владимира Соловьёва (12+) 2.15 Бригада. [18+] 21.35 ОДИН ПРОТИВ ВСЕХ (16+) 23.30 Итоги дня 0.00 СТРАНСТВИЯ СИНДБАДА (16+) 0.55 Место встречи (16+) 2.40 Холокост - клей для обоев? (12+) 3.40 Поедем, поедим! (0+) 4.05 Авиаторы (12+) 5.05 Контрольная закупка 4.25 Дар (12+) 4.15 ПАТРУЛЬ (16+) 6.00, 10.00, 12.00, 15.30, 18.30, 22.00 Сейчас 6.10 Утро на 5 (6+) 9.10 Место происшествия 10.30 Пираты ХХ века (12+) 12.30 Пираты ХХ века (12+) 12.50 Собачье сердце (16+) 16.00 Открытая студия 17.30 Актуально 19.00 Детективы (16+) 19.40 Детективы (16+) 20.20 След (16+) 21.10 След (16+) 22.25 След (16+) 23.10 След (16+) 0.00 Женатый холостяк (12+) 1.45 Невеста из Парижа (12+) 3.25 ОСА (16+) 4.15 ОСА (16+) 5.05 ОСА (16+) 6.00 ЕРАЛАШ (0+) 6.20 БАРБОСКИНЫ (0+) 6.50 ФИКСИКИ (0+) 7.15 ТРИ КОТА (0+) 7.35 ДРАКОНЫ И ВСАДНИКИ ОЛУХА (6+) 8.30 КАК Я СТАЛ РУССКИМ (16+) 9.00 ХОЧУ ВЕРИТЬ (16+) 9.30 ШОУ УРАЛЬСКИХ ПЕЛЬМЕНЕЙ (16+) 10.40 МЕЖДУ НЕБОМ И ЗЕМЛЁЙ (12+) 12.30 ЛОНДОНГРАД. ЗНАЙ НАШИХ! (16+) 13.30 ХОЧУ ВЕРИТЬ (16+) 14.00 КУХНЯ (12+) 16.00 ВОРОНИНЫ (16+) 18.30 КОМСОМОЛЬСК: ВИДЕОБЛОГ (16+) 19.00 ВОРОНИНЫ (16+) 20.00 ВЫ ВСЕ МЕНЯ БЕСИТЕ (16+) 21.00 ДЕСЯТЬ ЯРДОВ (16+) 22.55, 0.10 УРАЛЬСКИЕ ПЕЛЬМЕНИ (16+) 0.30 КОМСОМОЛЬСК: ВИДЕОБЛОГ (16+) 1.00 КАК Я СТАЛ РУССКИМ (16+) 2.00 ВЫ ВСЕ МЕНЯ БЕСИТЕ (16+) 5.00 КОРАБЛЬ (16+) Дорогие читатели! Позвонив по телефону нашему рекламодателю, пожалуйста, не забудьте представиться: «Я по объявлению в газете «Экспресс-Курьер №1». Это упростит процесс Вашего общения. ЭКСПРЕСС-КУРЬЕР №1 №2 (309) 19 января 2017 Страница 5

[close]

p. 6

стр. 6 Аппетит приходит во время еды. Зверский аппетит - во время диеты. ПРОГНОЗ ПОГОДЫ для Комсомольск-на-Амуре c 19 по 26 января 19.01. Четверг Ночь -21 ясно 1 м/с С Утро -22 облачно, небольшой снег 1 м/с С День -14 малооблачно 1 м/с В Вечер -19 малооблачно 1 м/с В 20.01. Пятница Ночь -22 пасмурно 0 м/с Ш Утро -21 пасмурно 1 м/с СВ День -14 пасмурно 1 м/с СВ Вечер -19 ясно 1 м/с В 27 ЯНВАРЯ 2017, ПЯТНИЦА (в программе возможны изменения) 6.00 Телеканал Доброе утро 6.00 Утро России 5.00 АДВОКАТ (16+) 6.00, 10.00, 12.00, 15.30, 18.30 10.00, 13.00, 15.00, 16.00 Но- 10.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00 6.00, 7.00, 8.00, 10.00, 13.00, Сейчас вости Вести 16.00, 19.00 Сегодня 6.10 Утро на 5 (6+) 10.10 Телеканал Доброе утро 10.15 Утро России 6.05 АДВОКАТ (16+) 9.10 Место происшествия 10.50 Жить здорово! (12+) 11.55 Модный приговор 13.15 Наедине со всеми (16+) 14.20 Время покажет (16+) 15.10 Время покажет (16+) 16.15 Время покажет (16+) 17.00 Мужское / Женское (16+) 18.00 Жди меня 19.00 Вечерние новости 19.45 Человек и закон (16+) 20.50 Поле чудес (16+) 10.55 О самом главном (12+) 12.40 Вести. Местное время 12.55 Василиса, 29 с. (12+) 14.00 Василиса, 30 с. (12+) 15.40 Вести. Местное время 15.55 Тайны следствия-6. Звуки музыки (12+) 18.20 Вести. Местное время 18.40 Прямой эфир (16+) 19.50 60 Минут. с Ольгой Скабеевой и Евгением Поповым (12+) 7.05 АДВОКАТ (16+) 8.05 ВОЗВРАЩЕНИЕ МУХТАРА-2 (16+) 10.20 БРАТАНЫ-2 (16+) 12.00 Суд присяжных (16+) 13.25 Обзор. Чрезвычайное происшествие 14.00 Место встречи (16+) 16.25 УЛИЦЫ РАЗБИТЫХ ФОНАРЕЙ-12 (16+) 18.00 Говорим и показываем 10.30, 11.20, 12.30, 12.45, 13.40, 14.30, 15.20, 16.00, 16.40, 17.35 Опера. Хроники убойного отдела 19.00 След (16+) 19.45 След (16+) 20.40 След (16+) 21.25 След (16+) 22.10 След (16+) 23.05 След (16+) 23.55 След (16+) 22.00 Время 21.45 Вести. Местное время (16+) 0.40 След (16+) 22.30 Вручение премии Золотой граммофон. 1 ч. (16+) 0.20 Бюро (16+) 1.25 Морской пехотинец (16+) 3.00 Офисное пространство (16+) 4.35 Модный приговор 22.00 Петросян-шоу (16+) 19.30 ЧП. Расследование (16+) 1.25 Детективы (16+) 0.15 Алиби надежда, алиби 20.00 Правда Гурнова (16+) 2.10 Детективы (16+) любовь (12+) 2.15 ЗОЛОТОЙ ОРЁЛ, ПРИЗ СЕРЕБРЯНЫЙ МЕДВЕДЬ. Как я провёл этим летом (16+) 5.05 60 Минут. с Ольгой Скабе- 21.00 ЧУМА (16+) 0.50 Место встречи (16+) 2.30 Живые легенды (12+) 3.20 Таинственная Россия (16+) 2.50 Детективы (16+) 3.30 Детективы (16+) 4.10 Детективы (16+) 4.55 Детективы (16+) 5.35 Мужское / Женское (16+) евой и Евгением Поповым (12+) 4.05 ПАТРУЛЬ (16+) 5.35 Детективы (16+) 6.00 ЕРАЛАШ (0+) 6.20 БАРБОСКИНЫ (0+) 6.50 ФИКСИКИ (0+) 7.15 ТРИ КОТА (0+) 7.35 ДРАКОНЫ И ВСАДНИКИ ОЛУХА (6+) 8.30 КАК Я СТАЛ РУССКИМ (16+) 9.00 ХОЧУ ВЕРИТЬ (16+) 9.30 ШОУ УРАЛЬСКИХ ПЕЛЬМЕНЕЙ (16+) 10.35 ДЕСЯТЬ ЯРДОВ (16+) 12.30 ЛОНДОНГРАД. ЗНАЙ НАШИХ! (16+) 13.30 ХОЧУ ВЕРИТЬ (16+) 14.00 КУХНЯ (12+) 16.00 ВОРОНИНЫ (16+) 18.30 КОМСОМОЛЬСК: ВИДЕОБЛОГ (16+) 19.00 УРАЛЬСКИЕ ПЕЛЬМЕНИ (16+) 19.30 ШОУ УРАЛЬСКИХ ПЕЛЬМЕНЕЙ (16+) 21.00 МОРСКОЙ БОЙ (12+) 23.35 НОЧНОЙ ДОЗОР (12+) 2.00 ПОХОРОНИТЕ МЕНЯ ЗАЖИВО (16+) 3.55 ОСТРОВ ВЕЗЕНИЯ (12+) 5.30 МУЗЫКА НА СТС (16+) 21.01. Суббота Ночь -24 облачно 1 м/с СВ Утро -26 пасмурно 0 м/с Ш День -16 облачно, снег 0 м/с Ш Вечер -23 ясно 1 м/с Ю 22.01. Воскресенье Ночь -26 ясно 1 м/с ЮВ Утро – 26 пасмурно 1 м/с В День -17 ясно 1 м/с В Вечер -25 ясно 1 м/с СЗ 23.01. Понедельник Ночь -30 малооблачно 2 м/с С Утро -29 ясно 2 м/с СВ День -20 ясно 1 м/с С Вечер -25 ясно 2 м/с С 24.01. Вторник Ночь -31 ясно 1 м/с В Утро -32 малооблачно 1 м/с Ю День -22 малооблачно 1 м/с ЮВ Вечер -24 пасмурно, небольшой снег 0 м/с Ш 25.01. Среда Ночь -24 облачно, небольшой снег 1 м/с СЗ Утро -26 ясно 2 м/с Ю День -19 ясно 3 м/с Ю Вечер - 22 пасмурно 4 м/с Ю 26.01. Четверг Ночь -22 малооблачно 4 м/с Ю Утро -21 малооблачно 5 м/с Ю День -16 ясно 6 м/с Ю Вечер - 25 пасмурно, небольшой снег 5 м/с Ю По материалам www.gismeteo.ru 28 ЯНВАРЯ 2017, СУББОТА (в программе возможны изменения) 7.00, 11.00, 13.00 Новости 6.40 След 7.10 Жизнь налаживается (16+) 9.00 Играй, гармонь любимая! 9.45 Смешарики. Спорт 8.10 Живые истории 9.00 Вести. Местное время 10.00 Умницы и умники (12+) 9.20 РОССИЯ. Местное время 10.45 Слово пастыря (12+) 11.15 Валерий Ободзинский. Вот и свела судьба... (12+) 12.20 Смак (12+) 10.20 Сто к одному 11.10 Семейный альбом (12+) 13.10 Идеальный ремонт 12.00, 15.00 Вести 14.10 На 10 лет моложе (16+) 12.20 Вести. Местное время 15.00 Все сначала (16+) 19.00 Вечерние новости 19.10 Концерт Наташи Королевой 12.40 Измайловский парк. Большой юмористический концерт (16+) 21.00 Кто хочет стать миллионером? 22.00 Время 22.20 Сегодня вечером (16+) 0.00 Подмосковные вечера 15.20 Бежать нельзя погибнуть. (12+) 19.00 Субботний вечер 21.00 Вести в субботу (16+) 0.55 Прометей (16+) 3.10 Романтическая комедия На паузе (16+) 22.00 Ключи. 2016 г. (12+) 1.50 Церемония вручения премии Золотой Орёл 4.45 Сладкий яд (16+) 4.40 МАРШ ТУРЕЦКОГО (12+) 4.55 Их нравы (0+) 6.15 Щелкунчик. Верлиока. А 5.35 АГЕНТ ОСОБОГО НАЗНАЧЕНИЯ (16+) что ты умеешь?. Впервые на арене. Высокая горка. Девочка 7.25 Смотр (0+) в цирке. Глаша и Кикимора. 8.00, 10.00, 16.00 Сегодня Межа. Оранжевое горлышко. 8.20 ЧП. Расследование (16+) Муравьишка-хвастунишка. 8.45 Устами младенца (0+) 9.30 Готовим с Алексеем Зиминым (0+) Лиса, медведь и мотоцикл с коляской. Живая игрушка (0+) 9.35 День ангела (0+) 10.20 Главная дорога (16+) 10.00, 18.30 Сейчас 11.00 Еда живая и мёртвая (12+) 10.10 След (16+) 12.00 Квартирный вопрос (0+) 11.00 След (16+) 13.05 Двойные стандарты (16+) 11.50 След (16+) 14.10 Поедем, поедим! (0+) 15.05 Своя игра (0+) 16.20 Однажды... (16+) 17.00 Секрет на миллион. Александр Васильев (16+) 19.00 Центральное телевидение 20.00 Ты не поверишь! (16+) 21.00 МАФИЯ: ИГРА НА ВЫЖИВАНИЕ (16+) 12.40 След (16+) 13.30 След (16+) 14.20 След (16+) 15.10 След (16+) 16.00 След (16+) 16.50 След (16+) 17.40 След (16+) 19.00 Снайперы. 1-2 с.(16+) 22.50 Международная пилора- 21.00 Снайперы. 3-4 с.(16+) ма с Тиграном Кеосаяном (16+) 22.55 Снайперы. 5-6 с.(16+) 23.45 ИЗ ЖИЗНИ КАПИТАНА ЧЕРНЯЕВА (16+) 3.25 Авиаторы (12+) 4.00 ПАТРУЛЬ (16+) 0.55 Снайперы. 7-8 с.(16+) 2.50, 3.40, 4.35, 5.25, 6.15, 7.05 Опера. Хроники убойного отдела 6.00 ЕРАЛАШ (0+) 6.25 ФИКСИКИ (0+) 6.55 ЗАБАВНЫЕ ИСТОРИИ (6+) 7.10 МОНСТРЫ ПРОТИВ ОВОЩЕЙ (6+) 7.35 ДРАКОНЫ И ВСАДНИКИ ОЛУХА (6+) 8.30 ХОЧУ ВЕРИТЬ (16+) 9.00 СМЕШАРИКИ (0+) 9.15 ТРИ КОТА (0+) 9.30 УРАЛЬСКИЕ ПЕЛЬМЕНИ (16+) 10.30 УСПЕТЬ ЗА 24 ЧАСА (16+) 11.30 ЗНАКОМСТВО С РОДИТЕЛЯМИ (0+) 13.35 ЗНАКОМСТВО С ФАКЕРАМИ (12+) 15.45 УРАЛЬСКИЕ ПЕЛЬМЕНИ (16+) 16.00 КОМСОМОЛЬСК: ВИДЕОБЛОГ (16+) 16.30 УРАЛЬСКИЕ ПЕЛЬМЕНИ (16+) 16.40 МОРСКОЙ БОЙ (12+) 19.10 СЕМЕЙКА МОНСТРОВ (6+) 21.00 ХЕЛЛБОЙ. ПАРЕНЬ ИЗ ПЕКЛА (16+) 23.20 ДНЕВНОЙ ДОЗОР (12+) 2.15 ЗНАКОМСТВО С РОДИТЕЛЯМИ (0+) 4.20 ТОР. ЛЕГЕНДА ВИКИНГОВ (6+) 29 ЯНВАРЯ 2017, ВОСКРЕСЕНЬЕ (в программе возможны изменения) 6.35 Наедине со всеми (16+) 7.00, 11.00, 13.00 Новости 7.10 Наедине со всеми (16+) 7.35 Вертикаль 9.10 Смешарики 9.25 Часовой (12+) 9.55 Здоровье (16+) 11.15 Непутевые заметки (12+) 11.35 Пока все дома 12.25 Фазенда 13.15 Открытие Китая 13.45 Теория заговора (16+) 14.40 Перехват (12+) 16.20 Владимир Высоцкий. Я не верю судьбе... (16+) 17.15 Стряпуха 18.40 Голосящий КиВиН (16+) 22.00 Воскресное Время 23.30 К дню рождения Владимира Высоцкого. Своя колея (16+) 1.20 Расследование (16+) 3.20 Скажи что-нибудь (12+) 5.10 Контрольная закупка 6.15 След 8.00 МУЛЬТ утро. Маша и Медведь 8.30 Сам себе режиссёр 9.20 Смехопанорама 9.50 Утренняя почта 10.30 Сто к одному 11.20 Вести-Москва 12.00, 15.00 Вести 12.20 Смеяться разрешается 15.20 Соната для Веры. 2016 г. (12+) 19.05 Китайский Новый год. 2016 г. (12+) 21.00 ВЕСТИ НЕДЕЛИ 23.00 Воскресный вечер с Владимиром Соловьёвым (12+) 1.30 Перевал Дятлова. Конец истории (16+) 3.30 Без следа (12+) 4.30 Смехопанорама 5.05 АГЕНТ ОСОБОГО НАЗНАЧЕНИЯ (16+) 7.00 Центральное телевидение (16+) 8.00, 10.00, 16.00 Сегодня 8.20 Лотерея Счастливое утро (0+) 9.25 Едим дома (0+) 10.20 Первая передача (16+) 11.05 Чудо техники (12+) 12.00 Дачный ответ (0+) 13.05 НашПотребНадзор (16+) 14.10 Тоже люди. Николай Цискаридзе (16+) 15.05 Своя игра (0+) 16.20 След (16+) 18.00 Новые русские сенсации (16+) 19.00 Итоги недели 20.30 Я - АНГИНА! (16+) 0.20 ИЗ ЖИЗНИ КАПИТАНА ЧЕРНЯЕВА (16+) 4.05 ПАТРУЛЬ (16+) 8.00 Похитители красок. Новые приключения попугая Кеши. Нехочуха. Приключения поросенка Фунтика. Мальчик с пальчик (0+) 10.00 Сейчас 10.10 Истории из будущего с Михаилом Ковальчуком (0+) 11.00 Женатый холостяк (12+) 12.50 Лучший друг моего мужа (16+) 14.55 Не могу сказать прощай (12+) 17.00 Место происшествия. О главном 18.00 Главное 19.30 Отставник (16+) 23.55 Отставник-2 (16+) 1.45 Отставник-3 (16+) 3.40 Опера. Хроники убойного отдела 4.35 Опера. Хроники убойного отдела 6.00 ОСТРОВ ВЕЗЕНИЯ (12+) 7.35 ДРАКОНЫ И ВСАДНИКИ ОЛУХА (6+) 8.30 ХОЧУ ВЕРИТЬ (16+) 9.00 СМЕШАРИКИ (0+) 9.15 ТРИ КОТА (0+) 9.30 УРАЛЬСКИЕ ПЕЛЬМЕНИ (16+) 10.00 ШОУ УРАЛЬСКИХ ПЕЛЬМЕНЕЙ (16+) 11.30 ЗАБАВНЫЕ ИСТОРИИ (6+) 11.50 МОНСТРЫ ПРОТИВ ОВОЩЕЙ (6+) 12.15 СЕМЕЙКА МОНСТРОВ (6+) 14.05 ЗНАКОМСТВО С ФАКЕРАМИ-2 (16+) 16.00 КОМСОМОЛЬСК: ВИДЕОБЛОГ (16+) 16.30 УРАЛЬСКИЕ ПЕЛЬМЕНИ (16+) 16.45 ХЕЛЛБОЙ. ПАРЕНЬ ИЗ ПЕКЛА (16+) 19.05 Черепашки-ниндзя (16+) 21.00 ХЕЛЛБОЙ-2. ЗОЛОТАЯ АРМИЯ (16+) 23.15 ТЁМНЫЙ МИР (16+) 1.20 ЗНАКОМСТВО С ФАКЕРАМИ (12+) 3.30 ЗНАКОМСТВО С ФАКЕРАМИ-2 (16+) 5.25 ЕРАЛАШ (0+) 5.45 МУЗЫКА НА СТС (16+) 23 ЯНВАРЯ ПОНЕДЕЛЬНИК 24 ЯНВАРЯ ВТОРНИК 25 ЯНВАРЯ СРЕДА 26 ЯНВАРЯ ЧЕТВЕРГ 27 ЯНВАРЯ ПЯТНИЦА 28 ЯНВАРЯ СУББОТА 29 ЯНВАРЯ ВОСКРЕСЕНЬЕ ЭКСПРЕСС-КУРЬЕР №1 №2 (309) 19 января 2017 Страница 6 7.00 ТАКИЕ РАЗНЫЕ (16+) 8.00 Экстрасенсы ведут расследование (16+) 9.00 Дом-2. Lite (16+) 10.30 Дом-2. Свадьба на миллион (16+) 11.30, 12.00, 12.30, 13.00, 13.30, 14.00, 14.30, 15.00, 15.30, 16.00, 16.30, 17.00, 17.30, 18.00, 18.30, 19.30 Универ 19.00 БЛОГ СО СТРЕМЯНКИ (16+) 20.00, 20.30 Гражданский брак (16+) 21.00 Пол: Секретный материальчик (16+) 23.00 Дом-2. Город любви (16+) 0.00 Дом-2. Свадьба на миллион (16+) 1.00 Такое кино! (16+) 1.30 Мулен Руж (12+) 3.55 Пол: Секретный материальчик (16+) 5.55 Убийство первой степени (16+) 7.00 ТАКИЕ РАЗНЫЕ (16+) 7.00 ТАКИЕ РАЗНЫЕ (16+) 8.00 Экстрасенсы ведут расследование (16+) 9.00 Дом-2. Lite (16+) 10.30 Дом-2. Свадьба на миллион (16+) 8.00 Экстрасенсы ведут расследование (16+) 9.00 Дом-2. Lite (16+) 10.30 Дом-2. Свадьба на миллион (16+) 11.30, 12.00, 12.30, 13.00, 11.30, 12.00, 12.30, 13.00, 13.30, 14.00, 14.30, 15.00, 15.30, 16.00, 16.30, 17.00, 17.30, 18.00, 18.30, 19.30 Универ 19.00 БЛОГ СО СТРЕМЯНКИ 13.30, 14.00, 14.30, 15.00, 15.30, 16.00, 16.30, 17.00, 17.30, 18.00, 18.30, 19.30 Универ 19.00 МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД (16+) 20.00 Гражданский брак (16+) (16+) 20.00, 20.30 Гражданский брак (16+) 21.00 РЭД 2 (12+) 23.10 Дом-2. Город любви (16+) 20.30 Гражданский брак (16+) 21.00 Молодожены (12+) 23.00 Дом-2. Город любви (16+) 0.00 ДОМ-2. После заката 0.10 ДОМ-2. После заката (16+) (16+) 1.00 День Святого Валентина 1.10 Космический джэм (12+) 2.55 РЭД 2 (12+) 5.10 Убийство первой степени (16+) (18+) 2.55 Молодожены (12+) 4.45 Убийство первой степени (16+) 5.35 В поле зрения 3 (16+) 6.05 В поле зрения 3 (16+) 6.25 Саша + Маша (16+) 7.00 МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД (16+) 7.00 МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД (16+) 7.00, 7.30, 8.00 ТНТ. MIX 7.00, 7.30, 8.00, 8.30 ТНТ. MIX 7.30 ТАКИЕ РАЗНЫЕ (16+) 7.30 ТАКИЕ РАЗНЫЕ (16+) 8.30 МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД (16+) 9.00 Дом-2. Lite (16+) 8.00 Экстрасенсы ведут расследование (16+) 9.00 Дом-2. Lite (16+) 10.30 Дом-2. Свадьба на миллион (16+) 11.30, 12.00, 12.30, 13.00, 1163..3000,, 1146..3300,, 1175..0000,, 1175..3300,, 18.00, 18.30, 19.30 Универ 14.00 ТАКИЕ РАЗНЫЕ (16+) 19.00 БЛОГ СО СТРЕМЯНКИ (16+) 20.00, 20.30 Гражданский брак (16+) 21.00 Лезвия славы: Звездуны на льду (16+) 23.00 Дом-2. Город любви (16+) 0.00 ДОМ-2. После заката (16+) 1.00 Иствикские ведьмы (16+) 3.20 Лезвия славы: Звездуны на льду (16+) 5.10 ТНТ-Club (16+) 5.15 Убийство первой степени (16+) 6.05 В поле зрения 3 (16+) 8.00 Экстрасенсы ведут расследование (16+) 9.00 Дом-2. Lite (16+) 10.30 Дом-2. Свадьба на миллион (16+) 11.30 Школа ремонта (12+) 11112468....33330000,,,, 11113795....00300000,,,У111н735.и..333в000е,,,р111846...000000,,, 19.00 БЛОГ СО СТРЕМЯНКИ (16+) 20.00 Импровизация (16+) 21.00 Комеди Клаб (16+) 22.00 Открытый микрофон (16+) 23.00 Дом-2. Город любви (16+) (01.60+0)ДОМ-2. После заката 1.00 Такое кино! (16+) 1.30 На игле (18+) н3и.2(016У+би) йство первой степе4.10 В поле зрения 3 (16+) 5.05 Саша + Маша (16+) 6(1.60+0)Последний корабль 9.00 Агенты 003 (16+) 9.30 Дом-2. Lite (16+) 10.30 Дом-2. Свадьба на миллион (16+) 11.30 Школа ремонта (12+) 12.30, 13.00, 14.00, 15.00, 16.00, 17.00, 18.00 STAND UP 19.00 МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД (16+) 19.30 Битва экстрасенсов 10.00 Дом-2. Свадьба на миллион (16+) 11.00 Перезагрузка (16+) 12.00 Импровизация (16+) 13.00 Открытый микрофон (16+) 14.00 Однажды в России 14.40 Перси Джексон и похититель молний (12+) 17.00 Перси Джексон и Море чудовищ (12+) 20.00 Перси Джексон и похи- 19.00 МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД титель молний (12+) (16+) 22.20 Однажды в России 23.00 Дом-2. Город любви (16+) 0.00 ДОМ-2. После заката (16+) 2.00 Проклятый путь (16+) 3.15 Убийство первой степени (16+) 4.10 В поле зрения 3 (16+) 19.30, 20.00, 20.30, 21.00, 21.30 Бородач 22.00 STAND UP 23.00 Дом-2. Город любви (16+) 0.00 ДОМ-2. После заката (16+) 1.00 Не спать! (16+) 2.00 Перси Джексон и Море чудовищ (12+) 5.00, 5.25 Саша + Маша (16+) 4.05 Любой ценой (16+) 6.00 Последний корабль 5.30 Заложники (16+) (16+) 6.00 Саша + Маша (16+) Дорогие читатели! Позвонив по телефону нашему рекламодателю, пожалуйста, не забудьте представиться: «Я по объявлению в газете «Экспресс-Курьер №1». Это упростит процесс Вашего общения.

[close]

p. 7

7Вам явно не хватает материала, стр. чтоб что-то строить из себя! УСЛУГИ/ТЕХНИКА/ Aibolit-computers. Обслуживание и ремонт КОМПЬЮТЕРОВ. Настройка Internet и Wi-Fi. Выезд на дом, без выходных. Опытные специалисты. Недорого. 8-914-378-4951 Комп. помощь на дому. Помогу решить большинство компьютерных проблем.8-963-840-5663 Ремонт ТВ, без выходных. Гарантия. 8-914-185-5605 Ремонт холодильников, гарантия, скидки пенсионерам. 8-924-226-4349 yyРем. холод. 8-914-2017048 yyРемонт ст.машин автомат: Ардо, Индезит, Вятка. LG, Самсунг. Холод-ков: Стинол, Бирюса, Веко, Атлант, Дэу. Гарантия. 51-10-44 yyРЕМОНТ СТИР. МАШИН, ЭЛЕКТРО/СВЧ ПЕЧЕЙ, ТЕЛЕВИЗОРОВ, ХОЛОДИЛЬНИКОВ, СМАРТФОНОВ, ПЛАНШЕТОВ, КОМПЬЮТЕРОВ И НОУТБУКОВ, ПРОМЫШЛЕННОГО ОБОРУДОВАНИЯ. КОМСОМОЛЬСКАЯ 67, ТЫ СКОРЕЕ НАМ ЗВОНИ: 303043, ПОБЕДЫ 44. 32-65-37, 8-924-407-2011 КУПЛЮ Принимаем металлолом. Выгодные цены! 8-914-203-6446 Выкуп норковых шуб, авто, гаражей, квартир, долей. 8-924-226-6776, 8-914-163-2356 yyЖелчь, лапы. клыки медведя, мех соболя, струя кабарги и камус. 8-914-1854537, 8-909-866-0427 yyЗначки, знаки военные. Дорого. 51-54-55 yyЗолото 585 проба. Зубное золото. 8-924-226-6776, 8-914-163-2356 yyМЕТАЛЛОЛОМ. Самовывоз. 8-914-410-1729 yyМонеты, значки, оптику, статуэтки, серебро, бронзу. 8-909-828-8676 yyСтарые поломанные часы СССР, в желтом корпусе. 8-914-185-5605 РАБОТА Диспетчер. 8-924-4040551 Диспетчер. 8-924-4040551 Ассистент руководителя до 30000 р. 8-924-2273275 Ассистент руководителя, 18000-25000 р. 51-03-76 В ООО"Амур" требуется на работу горничная, повар, бармен, официант. 34-16-16 Диспетчер-регистратор на телефон, з/п до 28000 р., гибкий график. 8-924227-3275 Документовед. 8-914407-5142 Зам. руководителя. З/п 38000 р. 8-909-829-4920 Менеджер по персоналу. З/п 28000 р. 8-914-1620589 Набор персонала, желательно с медицинским или педагогическим опытом работы. 8-914211-4794 Оператор на телефон. 8-909-867-2648 РАБОТА для любого возраста и профессий от 20000 р. 8-924-115-4828 Работа, з/п 50000 р. 8-914-371-7207 Работа. З/п 50000 р. 8-914-371-7207 Региональный представитель. 8-914-163-5020 Руководитель. 8-909-8615496 yyВ торговую компанию требуется бухгалтер-оператор для работы на Амурстали. 54-96-30 yyНабираем людей рабочих специальностей и младший административный персонал. 8-914-421-8454 yyПредлагаю работу. Дополнительный источник дохода. 12000-15000 т.р. 8-914-214-9446 yyТребуется продавец по продаже кислородных коктейлей. Аккуратная, можно пенсионного возраста. Работа в районе Дикопольцева-Вокзальной, в ТЦ "Самбери".: 8-909-848-4025. Звонить с 10.00 до 19.00 yyТребуются на автостоянку охранники с опытом вождения и парковки . 8-909886-1536 yyПредприятию ЗАО «Форист-Старма» требуется для работы вахтовым методом: повар, машинист бульдозера, машинист «Харвейстера», машинист Тимбко, машинист экскаватора, кузнец-пайщик, моторист ДВС, машинист фронтального погрузчика, приёмщик леса, автоэлектрик. Обращаться: г. Комсомольск на Амуре, Аллея Труда, 1. 5412-61, 55-35-39 yyРабота для всех, в т.ч. и для офицеров в отставке. З/п 25000-40000р. 8-914405-8834 yyРАБОТА для любого возраста и профессий от 25000 р. 8-924-115-4828 yyСТО "АВТОМАТИК" требуются автослесаря с опытом и без, для ремонта легк. а/м. Оплата сдельная. 8-924-208-1133 yyТреб. разнорабочий, можно пенсионер. Калинина 5 (Р-н ДК"Авиастроителей") 25-31-71 yyТребуются специалисты на автомойку с опытом работы . 8-909-886-1536 ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ принимаются в нашей редакции по адресу: ПАРИЖСКОЙ КОММУНЫ, 28, оф 1 ПО ТЕЛЕФОНУ ОБЪЯВЛЕНИЯ НЕ ПРИНИМАЮТСЯ!!! ГОРОСКОП ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА с 19 по 26 января ОВНЫ (21.03-20.04) На этой неделе не исключены осложнения с деловыми партнерами, возможен разумный компромисс, но не более того. Будьте осторожны при общении с коллегами и начальством, не все ваши планы и высказывания придутся им по душе, раздор среди коллег может стать причиной достаточно серьезного конфликта. ВЕСЫ (24.09-23.10) Эта неделя может открыть перед вами блестящие перспективы, стоит только быть внимательным и не лениться. В делах ищите для себя пользу, но не забывайте учитывать интересы партнеров. Девиз этой недели: "Движение вперед!". Иначе вас ждет застой и разлад с собой, потому что работа или отношения вам просто наскучат. ТЕЛЬЦЫ (21.04-21.05) Вам удастся помочь родственникам, но для этого придется приложить немало усилий. Вероятны осложнения во взаимоотношениях с вашим руководством. Помните о том, что критика должна быть конструктивной. Предложите что-то лучшее, а не просто скажите нет. На этой неделе дети будут радовать вас своими успехами и достижениями. СКОРПИОНЫ (24.10-22.11) Вы можете осуществить практически все замыслы в сфере бизнеса, заключайте необходимые договоры и контракты. Вас ждет прибыль и премия. Вы будете полны оптимизма, новых идей и планов. Боритесь с унынием, и ваши усилия будут вознаграждены. В личной жизни вас ждут весьма приятные события и романтические встречи. БЛИЗНЕЦЫ (22.05-21.06) Чем оптимистичнее будет ваш настрой, тем легче вы достигнете желанного успеха и общественного признания. Желательно сохранять в секрете свои планы и начинания, чтобы воплотить задуманное в жизнь. Вас в буквальном смысле могут завалить работой, однако не забывайте о личной жизни. СТРЕЛЬЦЫ (23.11-21.12) В начале недели есть вероятность, что ваши планы войдут в противоречие с планами вашего начальства. Стоит найти разумный компромисс. Не увлекайтесь походами по распродажам: можно купить много ненужного. В воскресенье лучше найдите время для отдыха, поленитесь, поваляйтесь на диване с книжкой. РАКИ (22.06-22.07) Не отказывайтесь от приглашения друзей, вы хорошо проведете время. Ваша добросовестная работа имеет все шансы быть отмечена похвалой или повышением. Много интересного и приятного сулят знакомства с новыми людьми. Вас могут пригласить в очень интересный проект. В выходные найдите время для загородной прогулки. КОЗЕРОГИ (22.12-20.01) Желательно не откладывать завершение важных дел и, наконец, принять окончательное решение в профессиональной сфере. Вам пригодится такое качество как коммуникабельность, оно поможет вам добиться успеха. Постарайтесь реально оценивать свои возможности, и не огорчаться в случае внезапной неудачи, просто исправьте допущенные ошибки и промахи. ЛЬВЫ (23.07-23.08) На этой неделе звезды обещают, что ваша собранность и остроумие будут мобилизующе действовать на окружающих. Если вы не растеряетесь в необычной ситуации, то вам грозит романтическое знакомство. Если вы довольны жизнью и не хотите ее менять, можно расслабиться и наслаждаться тем, что имеете. В воскресенье только активный отдых позволит восстановить силы, лежание на диване превратит вас в подобие киселя. ДЕВЫ (24.08-23.09) На этой неделе, возможно, вам поступит предложение, которое позволит вам прилично заработать. Только лучше не раскачиваться слишком долго, иначе можно потерять благосклонность Фортуны. Возможны претензии начальника и коллег по работе из-за мелких просчетов, досадных огрехов и опозданий. В выходные дни отправляйтесь на лыжную прогулку или на каток. ВОДОЛЕИ (21.01-18.02) Эта неделя - время укрепления вашего авторитета. Вы почувствуете некую силу, которая позволит вам браться за дела, ранее вызывавшие неуверенность, быть общительным и раскрепощенным в любой ситуации. Вы сможете обрести долгожданный ответ на давно волнующий вас вопрос. РЫБЫ (19.02-20.03) На этой неделе многим представителям этого знака птица удачи может прилететь прямо на руки. Теперь важно не испугаться внезапной радости и не начать излишне суетиться. Постарайтесь отказаться от любых поездок и не пускать в дом посторонних людей. Важно избегать перегрузок на работе, излишняя занятость не только не оставит времени, чтобы радоваться жизни, но может негативно отразиться на здоровье. Выходные стоит посвятить решению семейных проблем, уделите внимание детям. По материалам сайта: timeray.ru Дорогие читатели! Позвонив по телефону нашему рекламодателю, пожалуйста, не забудьте представиться: «Я по объявлению в газете «Экспресс-Курьер №1». Это упростит процесс Вашего общения. ЭКСПРЕСС-КУРЬЕР №1 №2 (309) 19 января 2017 Страница 7

[close]

p. 8

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ, ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ, ЧТО НАЧИНАЯ С 2017 ГОДА НАША ГАЗЕТА ВЫХОДИТ ПО ЧЕТВЕРГАМ ЭТО ИНТЕРЕСНО КАК НАСТРОИТЬСЯ НА РАБОТУ, КОГДА РАБОТАТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ? Мотивация нужна, чтобы заставить себя сделать что-то лучше, чем мы это обычно делаем. Чаще всего мотивация нужна нам на работе. Многие работодатели реализуют систему денежного вознаграждения за добросовестный труд. Но что делать, если начальство не торопится поощрять наши старания? Да и невозможно же ждать поощрения каждый день. А еще и лень часто одолевает, делать совсем ничего не хочется! И как быть «сове», которой каждый день приходится вставать рано утром, когда глаза еще не хотят открываться? Как настроиться на работу, когда все валится из рук и на трудовые подвиги совсем не тянет? Чтобы добиться успеха на рабочем месте, мы должны быть сами себе своими лучшими мотиваторами. И мы действительно можем добиться больших успехов, если сумеем правильно настроиться на работу даже в самый тяжелый день. При правильном внутреннем настрое все встанет на свои места, лень уйдет, а работа будет спориться. НАСТРАИВАЕМСЯ НА РАБОТУ Начнем с советов бедолаге-«сове». Как же этой поздней пташке настроиться на тяжелый рабочий день? Очень важно с самого утра создать себе положительный импульс. То, как вы начнете свой день, будет диктовать темп на всю оставшуюся часть рабочего времени. Поэтому крайне важно начать с эмоционального «взрыва». Надо сказать себе: «Я – успешная, я – лучшая! Я могу все сделать сегодня лучше, чем делала вчера! Я хочу и могу выполнить сегодня все задуманное!» Вы должны мысленно готовить себя к предстоящему рабочему дню, как только встанете с постели. Такая настройка поможет «сове» продержаться до обеда, а там вы уже почувствуете себя намного лучше. Мы приведем примерные упражнения, вызывающие хорошее настроение: 1. Вспомните что-то смешное и постарайтесь расхохотаться. Во время смеха срабатывает рефлекс, и мозг получает сигнал: «Мне весело и хорошо!». Так можно научиться вызывать у себя хорошее настроение по своему желанию. 2. Слушайте радостную музыку. 3. Энергично выполняйте упражнения утренней зарядки. Физическая нагрузка способствует выработке эндорфина, от которого зависит хорошее настроение. Существуют ли еще какие-то упражнения, которые помогли бы выработать у себя положительную мотивацию? И что еще можно сделать, чтобы настроиться на работу? ПОДДЕРЖИВАТЬ ТОЛЬКО ПОЗИТИВНЫЕ РАЗГОВОРЫ Одним из главных угнетающих моментов офисной да и любой другой рабочей обстановки может стать то, что многие предпочитают ругать компанию, руководство, кого-то из коллег, работу вообще. На любой работе есть что-то хорошее и что-то, что вас может не устраивать. Сосредоточьтесь на хорошем, окружите себя единомышленниками, которые умеют получать удовольствие от работы, и вы можете быть уверены, что ваша мотивация останется нерушимой. Упражнения для поддержания позитивного настроения: 1. Каждый день найдите для себя один убедительный довод, почему вам нравится ваша работа. 2. Придумывайте и записывайте шутки, помогающие перевести разговор в другое русло, когда кто-то захочет поделиться с вами своим негативом. 3. Отмечайте для себя все хорошее, что произойдет с вами в течение рабочего дня. Постарайтесь не упустить даже мелочи, если они добавили вам хорошего настроения. ДУМАТЬ О ДЕНЬГАХ Напомните себе о том, что каждый рабочий день помогает вам заработать новые деньги. Подумайте о тех вещах, которые вы не сможете купить, если не будете работать. Если вы работаете в такой среде, где можете влиять на свою заработную плату (например, у вас сдельная оплата труда, или вы – предприниматель), то деньги должны быть одной из ваших главных причин для самомотивации, чтобы вы смогли работать больше, чем кто-либо другой. Упражнения для мотивации на зарабатывание денег: 1. Составьте для себя список вещей, которые вы хотели бы купить. Определитесь, сколько вам для этого понадобится денег и сколько времени, чтобы их заработать. Впишите эти цифры в список желаемых покупок. 2. Составьте фотоколлаж из предметов, о которых вы мечтаете, и повесьте их на видное место. Каждый день рассматривайте коллаж, при этом говорите себе: «Я хочу это купить, и я могу на это заработать!» Даже если ваша зарплата не зависит от ваших усилий, вы все равно должны работать в полную силу своих способностей. СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА ДОЛГОСРОЧНЫХ ЦЕЛЯХ Вам все равно не хочется идти на работу? А когда вы туда все-таки приходите, то не можете преодолеть лень? А знаете, почему с вами такое происходит? Потому что каждый ваш следующий день похож на предыдущий. И вчера, и сегодня вы делали то же самое, что будете делать завтра. Вам скучно, когда не происходит ничего нового. Но только от вас зависит, можно ли что-то изменить в существующем положении вещей. Независимо от вашего сегодняшнего статуса, всегда есть возможность профессионального роста. Для вас всегда найдется такая позиция, над продвижением к которой вы можете трудиться, и это может стать отличным способом мотивировать себя. Таким образом, ставя перед собой цель достигнуть карьерного роста, вы вызовете в себе желание работать лучше. Когда перед вами будет стоять конкретная задача, у вас появится интерес к своему делу, и вы перестанете скучать на рабочем месте. Упражнения для постановки долгосрочных целей: 1. Сначала потренируйтесь в постановке целей на текущий год. Поставьте общую задачу на год, разбейте выполнение этой задачи на этапы. Запишите по месяцам, когда и что вы хотите сделать для достижения цели. Например, цель на год – овладеть иностранным языком в определенном объеме. Задача на каждый месяц – изучение намеченных тем и конкретного количества слов. Каждый месяц сверяйтесь со своим планом, чтобы контролировать успешность его выполнения. 2. Составьте список целей, которые готовы поставить перед собой для достижения карьерного роста. Подумайте, что вам будет необходимо сделать для выполнения каждой намеченной задачи. Составьте план своей деятельности на ближайшие годы. Если каждый ваш день принесет что-то новое, позволив вам приблизиться к намеченной цели, то вам больше не придется по утрам раскачиваться, думая, как настроиться на работу. Ну хорошо, с большими целями мы разобрались. Но иногда ведь хочется просто спокойно работать, не стремясь схватить звезду с неба. Не все ведь мечтают о большой карьере! Как быть таким людям? Все эти упражнения по постановке больших целей для них неинтересны, да и здоровая конкуренция с коллегами не всегда возможна. Как в таком случае вызвать у себя интерес к работе? Вы можете не поверить, но и в таком случае поможет умение поставить перед собой цели. Хотите узнать, как? Тогда читайте дальше. ПЯТЬ УЛОВОК, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВЫЗВАТЬ ИНТЕРЕС К РАБОТЕ 1. Установка собственных целей. Если ваш работодатель не ставит перед вами никакие цели, поставьте их перед собой сами! Ваши цели могут быть ежедневные, еженедельные, ежемесячные. Чем меньше срок для выполнения определенной задачи, тем вероятнее, что вы действительно выполните эту работу. 2. Поощряйте себя. После того как вы выполнили поставленную перед собой задачу, установите для себя вознаграждение. Если вы сделаете намеченный объем работы, то в ближайшие выходные посидите с подругой в любимом кафе. Если вы сможете заработать определенную сумму денег, то повезете детей на экскурсию, о которой они давно мечтали. Обязательно пообещайте себе в качестве награды то, чего вы очень хотите, иначе ваша мотивация будет быстро пропадать. 3. Будьте подотчетны другим. Часто нам не хватает мотивации из-за того, что мы знаем, что никто за нами не наблюдает. Это большая ошибка, ведь это очень расслабляет и снижает желание работать! Поручите своим друзьям или близким, а быть может и кому-то из сотрудников проследить за тем, как вы выполняете намеченный план. 4. Получите поддержку. Если вы чувствуете, что с трудом выполняете свои цели и начинаете терять интерес к работе, то попросите кого-нибудь из коллег, с кем вы в хороших отношениях, чтобы она тоже составила для себя план выполнения задач. Вас будет подстегивать прогресс коллеги, и вам тоже захочется добиться успеха. 5. Чаще пересматривайте свои цели. Пересмотр целей помогает сохранить мотивацию. Во-первых, вы сможете убедиться в наличии или отсутствии своего прогресса. Во-вторых, вы сможете убедиться, что не установили свои цели на недостижимый уровень. Если ваши цели слишком высоки, вы быстро потеряете к ним интерес. Источник: www.jlady.ru ДорогиеУччиретдаиттГееалзлье:итШа!:е«вПЭчекоснпзкровеДосеснн-КииусрвЛьеепроно№ид1то»ев,иплчре.еИдфзндаозаннтаечулеьнн:аИадПшлЮяелритмацйусктиарнрешДкеенл1и2аслАмелтео.кОдстапанедтчраеотлавниюоч.в,ГлOпаOвоOнжыПйКаПрле«дуЖайкутско»тр,а:гЮ.,КрнотмаейсокзиманоблДьеуснкди-сньаАт-лАеемкпусрарен,деурлдо.всПитачва.лАводвирсектсоьгросе,яд1а:1к.«ц2Яи6и.0,0уп0чроэекдози.бтПеоълдяпя,иивсзалднаеотневлипяе:ючг.аКтвьом1г1саоямзноевлатрьесяк2«-0нЭ1а-7Акгмс. у,прврер,ееумлся.сПпо-адрКпиижуссракньоийеяКрпоом№гмрау1фн»ыи.,к2Эу81,т1оо.ф00уи,спф1р,авкохтиосдчтесисоктодевпо1рр1а.о0.0Тцечле.еРсфассопнВр:о5ас3шт-р6а6ен-9гя4еот.сЕоя-mббaещсil:пeлеkа@нтнpиоr.eяs.sadv.ru Сайт: pressadv.ru. Работаем с 9.00 до 18.00 без обеда, выходные: суббота, воскресенье. Свидетельство о регистрации газеты: ПИ №ТУ 27-00411 выдано 22 июля 2013 г. Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Хабаровскому краю и ЕАО. ЭКСПРЕСС-КУРЬЕР №1 №2 (309) 19 января 2017 Страница 8

[close]

Comments

no comments yet