Revista Gente Latina - Septiembre 2016 2

 

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Portada Juan Gabriel

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Revista Gente Latina, es una publicación mensual de LG Media Communication 7940 NW 50th Street • Suite 308 Lauderhill FL, 33351 Tel: 561.541.2570 info@gentelatinamagazine.com Año 13 • Septiembre 2016 Edición 151 Servicios informativos: Contexto Latino • Enplenitud.com Dirección y edición Fernando Gamarra Director de Marketing José Altmann Directora Miami Fabiola Angulo Relaciones Públicas Alejandra Fuenmayor Arte y Diagramación Jimmy Lara V. Fotografía Luis Montes Departamento de Ventas Luis Sanabria Daniel Gamarra Ma. Alejandra Fuenmayor Contenido Exito Metas y objetivos: La importancia de tener una visión para la vida ... 10 $$$$ Pareja Buena pareja, ¿buen socio?... Mascotas Enfermedades que pueden transmitir perros y gatos... 12 14 Moda Vistiéndose para el trabajo.... 19 Niños Ejercicios de relax para niños hiperactivos… 24 Portada Juan Gabriel Fotografía de Portada www.billboard.com Distribución LG Distribution Página Web ElevationCreative.net Prohibida la reproducción total o parcial de los artículos, avisos y fotos sin autorización del editor. Gente Latina-Publications Inc., no es responsable por ningún daño causado por el uso de los artículos, opiniones, anuncios, representaciones, o por la orientación de los anuncios publicitarios que aparecen en esta revista. Las notas y artículos firmados en esta publicación no reflejan necesariamente la opinión y el pensamiento de la dirección. 4 info@gentelatinamagazine.com • Septiembre 2016 Visítenos en www.RevistaGenteLatina.com

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FINANZAS ¿Por qué es importante hacer un plan de negocios? ¿QUÉ ES UN PLAN DE NEGOCIOS? Un plan de negocios es un documento en el cual plasmamos, de manera ordenada, la manera cómo funcionará nuestro negocio. El objetivo del mismo, el mercado potencial, la competencia que enfrentamos, nuestros valores agregados y los productos o servicios que nuestra empresa aportará. En él también se plasma la inversión inicial y cómo vamos a financiarla, así como la forma como pensamos posicionarnos en nuestro mercado objetivo. Pero quizá lo más importante es que incluye un estimado de las ventas (ingresos de nuestro negocio) y de los gastos (agua, luz, costo de ventas, etc.) que enfrentaremos en los primeros 12 meses, así como las proyecciones a 3 y 5 años. Lo cual a su vez nos permitirá darnos una buena idea de la rentabilidad que tendrá nuestro negocio y de cuánto tiempo tardará en empezar a generar utilidades. Es importante mencionar que un plan de negocios puede contener distinto nivel de detalle. Para una microempresa quizá un documento de dos páginas sea suficiente. Pero para un negocio que dará empleo a otras personas y necesitará obtener financiamiento externo, es necesario elaborar un documento mucho más extenso. ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE HACER UN PLAN DE NEGOCIOS? Primero porque nos permite entender desde el principio cuáles serán los gastos y costos a los que nos enfrentaremos. De esta forma, podremos saber cuánto necesitamos vender para llegar al punto de equilibrio (es decir, para lograr salir “tablas”) y para que el negocio comience a dar utilidades. • Descripción de la Compañía. ¿Qué es lo que hace, qué diferencia nuestro negocio de la competencia y el mercado objetivo al nos dirigimos? • Análisis del Mercado. Antes de abrir nuestro negocio, es esencial entender nuestra industria, el mercado y los competidores. • Organización y Administración de la Empresa. La forma como la empresa será constituida, los socios que tendrá y cuál será su estructura. También se puede incluir un organigrama así como el currículum de los socios y/o de los principales funcionarios que la manejarán. • Productos y Servicios. ¿Qué es lo que vendemos? Contemos nuestra historia. • Ventas y Marketing. ¿Cómo pensamos vender nuestro producto o servicio? ¿Cómo pensamos posicionar a nuestra empresa en la mente de nuestros consumidores potenciales? ¿Cuál es nuestra estrategia de ventas? • Necesidades de Financiamiento. Si nuestra empresa necesita financiamiento externo (ya sea socios, o bien préstamos para empezar) necesitamos incluir toda la información necesaria. • Proyecciones financieras. Aquí es donde ponemos nuestros gastos iniciales, tanto los fijos (local, luz, agua, etc.) así como el costo de ventas (por ejemplo el costo de la mercancía que venderemos o el costo de generar el servicio que ofrecemos). Pero también nuestros ingresos estimados (volumen de ventas, precio unitario e ingreso total) así como la utilidad. Es importante incluir algunas razones financieras principales, tales como margen de utilidad, retorno sobre capital, entre otras. • Apéndices o documentos anexos, en caso de ser necesarios. Los hispanos en Estados Unidos son por naturaleza emprendedores y muy creativos. Pero lamentablemente inician sus empresas y fracasan en poco tiempo y una de las razones principales para estos fracasos es la poca información acerca de conceptos básicos como rentabilidad, margen de utilidad, tiempos para generar beneficios, en resumen, fracasan porque no planificaron, no crearon un Plan de Negocios. Las estadísticas nos dan un claro aviso de la importancia de la planificación, en EEUU cerca del 40% de las empresas creadas cierran antes de los 2 años. Dicho esto, una pequeña guía les puede ayudar a poner en acción sus ideas de negocios o si ya tienen uno, nunca es tarde para desarrollar un buen plan. Lanzarnos a poner un negocio sin tener esto bien claro, es como dar un gran salto al vacío, con los ojos vendados. Pero además un plan de negocios es un documento indispensable en caso de requerir financiamiento, ya sea particular (buscar socios que le entren con nosotros) o bien a través de alguna institución financiera. Ninguna persona seria invertiría en un negocio que no tiene un plan de negocios bien hecho, detallado, que demuestre la rentabilidad potencial. ¿QUÉ INCLUYE UN PLAN DE NEGOCIOS? Un buen plan de negocios debe incluir los siguientes rubros: • Resumen ejecutivo. Aunque va al principio del plan, esto es lo último que se deberá escribir y además debe hacerse de manera muy cuidadosa por su importancia. Esto en general es lo que debe incluir un plan de negocios. Pero si crees que necesitas ayuda para la elaboración del mismo no dudes en contactarme y estaré muy gustoso de servirte. Por: Rodrigo Aguilar Director de Proyectos de Elevation Creative LLC. www.ElevationCreative.net Para mi es importante estar al tanto de los ultimos avances tecnológicos dirigidos al desarrollo empresarial y herramientas que ayuden al mejoramiento de los procesos de negocios, el Marketing Online y el Branding Digital. rodrigo@elevationcreative.net 6 info@gentelatinamagazine.com • Septiembre 2016

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FFIINNAA N Z AASS Soluciones financieras para mujeres jóvenes Teniendo en cuenta el alto porcentaje de niños que son criados por padres divorciados o por madres solteras que nunca se casaron, uno podría pensar que las niñas de hoy en día crecerán sin la creencia de que su rol financiero en la edad adulta será secundario. Sin embargo, una combinación de medios políticos, religiosos, y creencias sociales tienden a mantener la idea estereotipada de que la familia ideal es aquella donde las madres únicamente cuidan a los niños y los padres las mantienen. La idea de que las mujeres que lucen bien conseguirán un hombre que les proporcionará una vida de cuento de hadas se mantiene en la sociedad. En esta nota, vamos a considerar algunas cuestiones que las mujeres jóvenes deben enfrentar y les daremos las herramientas necesarias para que puedan defenderse y convertirse en adultas autosuficientes que puedan tomar decisiones adecuadas. Estudios, ingresos y compensaciones Los costos de la educación universitaria privada pueden constituir una parte desproporcionada del presupuesto familiar, por lo que, al elegir una universidad, hay que enfocarse en si los estudiantes “aprenden a ganar”, aunque las calificaciones se basan en que los alumnos “aprendan a aprender”. Evalúe los costos de la universidad como una inversión a futuro, considerando estos factores: marcar la diferencia entre grandes deudas a largo plazo y un rápido éxito financiero. Negocios del futuro Las mujeres universitarias de entre 30 y 50 años ya tienen un papel determinante en el crecimiento de las pequeñas y medianas empresas. Sin embargo, incluso aquellas que hoy en día están en carreras que las llevarán a profesiones estructuradas como científicas, médicas, etc., deberían considerar la posibilidad de que un futuro deseo por equilibrar el trabajo y la familia podría llevarlas a instalar su propio negocio, en un futuro (que les permita trabajar desde su casa). Volver a casa para ahorrar Después de la vida independiente de los universitarios que viven solos (en otra ciudad o país), es difícil tanto para los padres como para los hijos imaginar que el reciente graduado regrese a la casa paterna por un tiempo prolongado. Pero si esto no limita sus posibilidades laborales (por ejemplo si no implica rechazar un trabajo que requiera una gran cantidad de viajes), y se maneja bien, es una gran forma de ajustar las cuentas tras la universidad, y generar ciertos ahorros antes de abandonar la casa familiar para siempre. fácilmente al crédito en un momento de su vida en que los gastos pueden salirse de control si se utiliza la tarjeta indiscriminada. Hoy en día, cada vez más estudiantes universitarios de ambos sexos se gradúan con deudas cada vez más importantes. Desafortunadamente, algunas estadísticasque indican que los estudiantes universitarios utilizan tarjetas de crédito para financiar su educación La educación privada puede no ofrecer mayores beneficios Un estudio a largo plazo entre los estudiantes que ingresaron tanto a escuelas públicas como privadas demostró que, a excepción de una minoría que se benefició con los contactos obtenidos, los que se volcaron a la educación privada no obtuvieron mejores resultados financieros que los que optaron por la educación pública. Gastar menos en la educación puede Ahorrar y obtener créditos Elegir la carrera universitaria con conciencia de sus consecuencias financieras es un buen comienzo, pero las mujeres de las nuevas generaciones aún deben navegar por numerosos mares que pueden amenazar sus finanzas, mientras se preparan para independizarse de su familia y sus amigos. A diferencia de sus madres, las mujeres jóvenes de hoy en día pueden acceder parecen sugerir que las mujeres universitarias ponen en riesgo su futuro financiero por abusar del uso de la tarjeta con mayor frecuencia, y que las mujeres tienen más probabilidades de incurrir en mayores deudas que los hombres, cuestión que en parte puede deberse a la presión que suelen sentir las mujeres por realizar gastos relacionados con la moda, salidas con amigas y gastos de vacaciones. 8 info@gentelatinamagazine.com • Septiembre 2016

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Desde mucho antes de la adolescencia, las mujeres jóvenes y los que son responsables de ellas deben emplear diversas estrategias para enfrentarse a los desafíos financieros inminentes de la edad adulta. www.RevistaGenteLatina.com • Septiembre 2016 9

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ÉXITO Metas y objetivos: La importancia de tener una visión para la vida Para tener éxito en cualquier emprendimiento, hay que ir “más allá”. Hay que hacer un esfuerzo conciente para determinar un rumbo específico Sin visión no hay provisión. Si usted no tiene claro el destino de su vida tampoco va a invertir tiempo o dinero en tratar de llegar a él. Tener una visión para la vida y fijar metas y objetivos para alcanzarla se puede comparar con la elección de un destino para las vacaciones y la planificación necesaria para llegar allí. El problema es que la mayoría de las personas pasan más tiempo planificando sus vacaciones de lo que le dedican a la planificación de sus vidas. Ellos van a la deriva, sin tener un rumbo fijo, esperando que algún día las cosas cambien. Al igual que en las vacaciones, la elección del destino es más importante que la planificación del viaje en sí. Es relevante adquirir una visión para la vida. Hay que tener una imagen clara de lo que uno quiere lograr en el futuro. Lo que muchos ignoran en la carrera del día a día es que nuestro principal activo no son los bienes que poseemos o el capital que tenemos invertido, sino nu-estro tiempo. Mientras nos esforzamos arduamente en nuestras actividades diarias, el tiempo pasa inexorablemente. ¿No sería de mucho más provecho si encauzamos estos esfuerzos en un rumbo preestablecido? Considere la opción de seguir su vida sin tener claridad sobre donde quiere llegar y por ende, sin la planificación necesaria para alcanzar su visión. ¿Cómo sería su estilo de vida en 5, 10 o 20 años más? Cada persona es responsable por las elecciones que hace en la vida. Uno de los remordimientos más grandes que podemos tener a futuro no es por lo que hicimos mal, sino más bien por lo que no hicimos. Por eso hay que elegir sabiamente y dedicarse concientemente a fijar metas y objetivos para alcanzar la visión que tenemos en nuestro corazón. ¿Cómo puede adquirir una visión para su vida? Tómese un tiempo para pensar y meditar acerca de su visión y hágase las siguientes preguntas: • ¿Qué es importante para mí? • ¿Qué propósito tiene lo que estoy haciendo? • ¿Qué estoy dispuesto a sacrificar para que esto suceda? Si logra contestar honestamente estas 3 preguntas va a adquirir una claridad para su futuro que le va a dar las energías para levantarse en las mañanas y seguir perseverando hasta alcanzar sus metas. La vida tiene mucho que ofrecer, ¿porque no se va a cortar su tajada de éxito y plenitud? Piense en grande y no se deje limitar por sus circunstancias actuales. No se quede en la esfera de lo que usted considera como posible. Adquiera una visión que es emocionante y que valga la pena perseguir. A medida que camina en una vida con propósito y visión, su mente se va a expandir y ya no va a encontrar las cosas tan imposibles de lograr. Una vez que vislumbra una visión para su futuro, cuantifíquela. Por ejemplo, no basta con querer alcanzar la libertad financiera. Tiene que ponerle cifras. La libertad financiera para algunos es vivir sin deudas, para otros es ganar $150.000 de ingreso pasivo al año y otros piensan que es tener 30 millones de dólares ahorrados e invertidos. Una vez que estableció su visión y le puso una cifra que le permitirá evaluar su progreso, fije metas de largo, mediano y corto plazo para alcanzarla. Recuerde que una meta solo es un sueño con una fecha tope. Oblíguese a salirse de su zona de confort. Al ser humano por naturaleza no le gustan los cambios. Sin embargo, siempre aprenderá más sobre la vida y su capacidad de superarse cuando está en una situación incómoda. Sin batalla no hay victoria. Simple. Es probable que, mientras leyó éste artículo, algo se despertó en su interior. El deseo de cambiar las cosas, de lograr más y de vivir con un propósito. No ignore sus sentimientos. Tome acción hoy, el reloj está corriendo. 10 info@gentelatinamagazine.com • Septiembre 2016

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SALUD Información acerca del sodio y la presión sanguínea saludable ¿Quizá usted se haya preguntado cuál es la diferencia entre la sal y el sodio? Aunque las palabras “sal” y “sodio” se usan con frecuencia indistintamente, no significan lo mismo. ¿Qué es una presión sanguínea saludable? La presión sanguínea saludable optima es La sal es únicamente una de muchas fuen- de 120/ 80 ó “120 sobre 80.” El primer núme- tes del sodio. La sal de mesa está hecha de ro se refiere a la presión asistólica, cuando sodio y cloruro, mientras que el sodio se en- el corazón bombea la sangre. El segundo cuentra también en un gran número de otras número se refiere a la presión diastólica, cu- formas, como el bicarbonato de sodio y la ando el corazón se expande para llenarse de levadura en polvo. sangre.. La presión sanguínea es la fuerza del fluido ¿Es importante la sal en un plan alimenti- sanguíneo contra el interior de las paredes cio saludable? arteriales. La presión sanguínea aumenta El sodio es un mineral esencial que se en- cuando el corazón late más rápidamente o cuentra en la sal de mesa. Es parte íntegra las arterias se estrechan. de casi todas las funciones corporales, in- cluyendo el equilibrio del agua y la con- ¿Cuál es la relación entre una dieta con tracción de los músculos. Puesto que los un gran contenido de sodio y la presión norteamericanos típicamente consumen una sanguínea alta? cantidad adecuada de sal, la mayoría de las Es confusa la relación entre el sodio que personas saludables deben seleccionar un usted come y la alta presión sanguínea. plan de alimentación con un moderado con- Muchos factores pueden afectar a la presión sumo de sal. sanguínea, incluyendo, en orden de impor- tancia, la historia familiar de hipertensión ¿Dónde se encuentran el sodio y la sal? o alta presión sanguínea, el peso, la edad, El sodio y la sal se encuentran naturalmente la actividad física, el consumo de alcohol y en los alimentos como la leche, las carnes otros factores dietéticos, el consumo de po- y ciertos tipos de vegetales. El sodio añade tasio, calcio, magnesio, sodio y fibras. sabor a alimentos como los panes, cereales y alimentos preparados, productos enlata- Asimismo, una persona con alta presión san- dos y congelados. La sal ayuda a mantener guínea responde diferentemente a distintos la seguridad comestible conservando algu- niveles de sodio en su dieta. Se dice que nos alimentos como el queso y los embuti- son “sensibles a la sal” las personas cuya dos y carnes ahumadas. presión sanguínea aumenta cuando comen grandes cantidades de sal o disminuye cuando reducen el consumo de sal. Para las personas que son sensibles a la sal, un patrón alimenticio con bajo contenido de sal puede normalizar su presión sanguínea. En la actualidad no hay forma de determinar si una persona podría desarrollar una alta presión sanguínea comiendo demasiado sodio. Consulte a su médico para saber cuál es su presión sanguínea. A continuación ofrecemos algunos consejos para moderar su consumo de sodio: • Seleccione de una amplia variedad de alimentos que incluyen todos los grupos alimenticios, y al menos cinco porciones de frutas y vegetales todos los días. La variedad de los alimentos contribuye a la calidad nutritiva de su patrón alimenticio. • Aderece los alimentos con hierbas frescas, especias o jugo de limón para realzar su sabor. • Reduzca gradualmente la sal al cocinar y hornear los alimentos. • Pruebe los alimentos antes de ponerles sal. • Escoja una amplia variedad de productos alimenticios con bajo o reducido contenido de sodio en el supermercado. Recuerde: toda persona debe conocer su presión sanguínea. Visite regularmente a su médico para conocer la suya. Fuente:The American Dietetic Association www.RevistaGenteLatina.com • Septiembre 2016 11

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PAREJA sp¿Bobacuurieeeonjn?aa, ¿Está pensando en incorporar a su pareja a su empresa o emprendimiento?. Lea esta nota primero... Puede parecer una cuestión atractiva, pero antes de hacer cualquier movimiento se deberían evaluar deteni- preocupaciones experimentadas al trabajar con su pareja, esto podría ser en cambio un indicio de que esa asociación quizás no sea trabajo, afectará el tiempo que pasa junto a ella fuera del trabajo, así como también el que le destina a sus hijos. Pregúntese tam- damente varios puntos, para evitar enfren- una buena idea. bién si su vida íntima podría ser afectada por tarse con resultados que no sólo afecten el el hecho de que su pareja comience a ser su negocio, sino también a la pareja. Evalúe antes de decidir socio de negocios. De cualquier forma, existen otros puntos que Asimismo, en un plano más específicamente Antes que nada, se debería tener muy en deberá evaluar antes de tomar una decisión. financiero, tendría que evaluar si el hecho de cuenta que el negocio debe tener interés En este sentido, lo primero que debería de- combinar sus fuerzas laborales en un mismo para ambos y dar la chance de aprovechar terminar fehacientemente, es si su pareja negocio tendrían un sentido de rentabilidad, las habilidades y talentos de cada uno. De quiere y está dispuesta a trabajar junto a especialmente evaluando los beneficios re- otro modo, uno de los dos podría llegar a usted, es decir si, en principio, le interesa su lativos a seguros sociales y jubilación. aburrirse y ser menos productivo. Si efecti- negocio. vamente el trabajo parece ser tentador para También deberá entender desde un principio En cualquier caso, siempre podría ser posi- ambos, deberá comenzar a evaluarse la que los hábitos de trabajo de su pareja pu- ble comenzar esta nueva sociedad en base a nueva sociedad. eden ser diferentes a los suyos. Por eso, un trabajo de tiempo parcial, durante el cual tendría que ser honesto consigo mismo al se puedan realizar pruebas de colaboración Un punto de partida para esto sería evaluar preguntarse si puede respetar las diferen- en proyectos antes de comenzar a trabajar su historia de trabajo conjunto incluso en cias, así como también si puede compartir el juntos a jornada completa. proyectos que no estén necesariamente poder y control del negocio. Por último, si se toma la decisión de efectuar relacionados con los negocios. Si hubieron la sociedad, aprenda a tener bien en claro buenas experiencias, esto podría ser un Determine previamente si el hecho de pasar cómo separar el trabajo de las cuestiones buen pronóstico, pero si recuerda ciertas mucho tiempo del día junto a su pareja en el personales. 12 info@gentelatinamagazine.com • Septiembre 2016

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MASCOTAS Enfermedades que pueden transmitir perros y gatos: Toxoplasmosis En nuestras mascotas existen una serie de parasitosis que pueden ser transmitidas al hombre. El conocimiento de las mismas, y las ade-cuadas medidas preventivas, evitan el riesgo de contagio. Aquí te contamos cuáles son… Es una enfermedad parasitaria producida por el Toxoplasma gondii, un parásito que el gato se encarga de hospedar. Estos animales adquieren el Toxoplasma al alimentarse con carne infestada. Luego, eliminan con las heces y estos pasan al ganado o a las personas. En los humanos se debe diferenciar entre la infestación producida por Toxoplasma y la enfermedad que este puede llegar a producir, ya que en la mayoría de los casos no se llegan a presentar manifestaciones clínicas. En un individuo con un buen estado inmunitario se puede padecer un cuadro leve con fiebre baja, inflamación de ganglios, debilidad y dolor muscular. En individuos inmunodeprimidos, la enfermedad es grave y puede afectar a cualquier órgano pero con predilección al Sistema Nervioso Central produciendo encefalitis, meningitis e incluso puede ser mortal. La infección en una mujer embarazada puede ocasionar una Toxoplasmosis congénita en el recién nacido. Las madres que ya estaban infestadas antes de la concepción están inmunizadas y el feto no sufre infección. Hay dos formas de que el hombre se infeste por Toxoplasma: por ingestión directa de oquistes procedentes de un gato infestado o por ingestión de carne infestada y mal cocida. Para evitar el riesgo de infestación se debe cocinar la carne (los ooquistes se destruyen a los 20 minutos a 66°C), deben usarse guantes al manipular carne cruda para comer y deben asearse las manos tras la manipulación. En lo que respecta a los gatos, se debe evitar que consuman carne cruda, no se debe permitir que cacen ni que ingieran sus presas, y se debe limpiar diariamente el lugar donde defeca la mascota. 14 info@gentelatinamagazine.com • Septiembre 2016

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