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it manuale dell utente

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numeri utili per il servizio clienti global help desk suunto usa canada sito internet suunto tel +358 2 284 11 60 tel +1 800 543-9124 tel +1 800 776-7770 www.suunto.com copyright la presente pubblicazione ed il suo contenuto sono di proprietà della suunto oy suunto wristop computer suunto t6 ed i relativi loghi sono marchi commerciali registrati e non di proprietà della suunto oy tutti i diritti riservati nonostante la completezza e laccuratezza delle informazioni contenute in questa documentazione non forniamo nessuna garanzia di precisione espressa o implicita il contenuto della presente documentazione è soggetto a modifiche senza preavviso.

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indice 1 informazioni generali 6 1.1 lista di controllo 7 1.2 come iniziare 7 1.3 caratteristiche del suunto t6 8 1.4 cura e manutenzione 9 1.5 garanzia 10 1.6 impermeabilitÀ 10 1.7 sostituzione della batteria 11 1.8 sostituzione della batteria della cintura trasmettitore 14 1.9 cintura di trasmissione della frequenza cardiaca 15 1.9.1 attivazione della cintura di trasmissione della frequenza cardiaca .15 1.9.2 pericolo 16 1.10 sensori wireless di velocitÀ e distanza 16 1.10.1 attivazione dei sensori wireless di velocità e distanza 16 2 come utilizzare il suunto t6 17 2.1 display e tasti 17 2.2 blocco tasti 18 2.3 menu 19 2.3.1 struttura di base dei menu 20 2.3.2 pressione e pressione prolungata 20 2.3.3 come navigare da un menu all altro 21 3 modalitÀ 22 3.1 informazioni generali 22 2

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3.2 modalitÀ time 22 3.2.1 display principale 22 3.2.2 allarme alarm 23 3.2.3 ora time 24 3.2.4 data date 25 3.2.5 generale general 26 3.2.6 unità di misura units 29 3.3 modalitÀ alti/baro 35 3.3.1 utilizzo alti/baro use 35 3.3.2 utilizzo dell altimetro alti 36 3.3.3 utilizzo del barometro baro 37 3.3.4 altitudine di riferimento e pressione barometrica refer and sea level 38 3.3.5 memoria memory 40 3.4 modalitÀ training 41 3.4.1 stopwatch 42 3.4.2 connessione connect 42 3.4.3 registro logbook 43 3.4.4 limiti fc hr limits 46 3.4.5 timer 47 3.4.6 storico history 51 3.4.7 abbinamento pair 52 3.5 modalitÀ spd/dst 54 3.5.1 display principale 55 3.5.2 connessione connect 55 3

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3.5.3 giro auto autolap 56 3.5.4 intervalli di distanza interval 57 3.5.5 limiti velocità speed limits 58 3.5.6 taratura del sensore wireless di velocità e distanza 59 3.5.7 abbinamento pair 59 4 utilizzo del suunto t6 durante l allenamento 60 4.1 come ottimizzare l allenamento 60 4.2 esempio d allenamento 64 5 suunto training manager 65 5.1 funzioni del suunto training manager 65 5.2 finestre del suunto training manager 67 5.2.1 t6 device window 1 68 5.2.2 finestra my training 2 68 5.2.3 finestra graph 3 69 5.2.4 finestra properties 4 69 5.2.5 finestra suuntosports.com 5 70 5.3 controllo del progresso d allenamento 71 5.4 requisiti di sistema 73 5.5 interfaccia pc 73 5.6 installazione 73 5.6.1 installazione del suunto training manager 73 5.6.2 installazione dei driver usb per gli strumenti sportivi suunto 73 5.7 rimozione dei driver usb per gli strumenti suunto sport 77 6 suuntosports.com 78 4

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6.1 come iniziare 78 6.2 sezioni 79 6.3 my suunto 80 6.4 communities 80 6.5 sport forums 81 7 specifiche tecniche 82 8 proprietÀ intellettuale 85 8.1 copyright 85 8.2 marchi commerciali 85 8.3 brevetto 85 9 liberatorie 86 9.1 responsabilitÀ dell utente 86 9.2 ce 86 9.3 ices 86 9.4 conformitÀ fcc 87 5

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1 informazioni generali il suunto t6 è uno strumento personale che permette di migliorare le proprie prestazioni sportive serve a misurare la frequenza cardiaca con un grado di precisione al millesimo di secondo e ad analizzare in dettaglio i dati registrati il programma per pc suunto training manager utilizza i dati relativi alle variazioni della frequenza cardiaca per analizzare il progresso sportivo personale e per calcolare molti altri parametri fisici il confronto tra i dati registrati e il proprio livello di fitness permette di indicare il tipo di allenamento necessario per raggiungere i risultati prefissi una novità assoluta visto che grazie al suunto t6 è possibile vedere se l allenamento migliora effettivamente il fitness personale e conseguentemente permette di regolarlo quando si imposta l obiettivo da raggiungere mediante l allenamento il programma calcola il tempo e la frequenza cardiaca necessari a raggiungerlo durante una sessione di allenamento il suunto t6 permette di raggiungere l obiettivo prefissato grazie alle sue numerose funzioni tra cui limiti di frequenza cardiaca frequenza cardiaca media in tempo reale display personalizzabili di cronometro tempo di giro timer intervalli e altitudine un cronometro versatile l altimetro e le funzioni di registro sono solo alcune delle funzioni che rendono il suunto t6 un perfetto strumento di controllo di tutte le attività sportive ad ogni livello sono inoltre disponibili svariati accessori wireless tra cui sensori di velocità e distanza come optional per massimizzare le prestazioni del suunto t6 questi accessori ant come anche la cintura della frequenza cardiaca del suunto t6 comunicano tra loro digitalmente sulla frequenza radio 2.4 ghz i vantaggi di questo sistema sono numerosi maggiore portata di trasmissione trasmissione a due vie 6

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senza errori e raggio d azione fino a 10 metri 33 piedi i dispositivi di controllo della frequenza cardiaca tradizionali utilizzano invece metodi di comunicazione indotta a bassa frequenza pertanto il suunto t6 non è compatibile con altri tipi di cinture cardiache notare leggere il manuale dell utente attentamente ed accertarsi di aver capito il funzionamento i display ed i limiti di questo apparecchio prima di utilizzarlo leggere inoltre il libretto `how not to rely on luck when optimizing the training effect per massimizzare i benefici derivanti dall utilizzo del suunto t6 il libretto è contenuto sul cd che accompagna il suunto t6 1.1 lista di controllo controllare che nella confezione siano presenti i seguenti articoli · suunto t6 · cintura trasmettitore compatibile con trasmissione suunto ant · cavo interfaccia pc · cd contenente il suunto training manager i manuali dell utente del suunto t6 e il libretto contenente la guida all allenamento · guida dell utente al suunto t6 si prega di contattare il rivenditore presso cui si è effettuato l acquisto nel caso uno dei suddetti accessori sia assente dalla confezione originale 1.2 come iniziare seguire queste semplici operazioni prima di utilizzare il suunto t6 1 indossare la cintura trasmettitore della frequenza cardiaca controllando che aderisca bene al torace 2 inumidire gli elettrodi del trasmettitore 3 nella modalità training premere a lungo alt/back per collegare il suunto t6 alla 7

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cintura trasmettitore della frequenza cardiaca attendere il segnale di conferma del collegamento con la cintura trasmettitore 4 iniziare l allenamento e premere start/stop per attivare il cronometro nella modalità training 5 archiviare i tempi del giro/parziali premendo up/lap 6 premere start/stop per arrestare il cronometro 7 per azzerare il cronometro premere a lungo up/lap 8 scaricare i dati relativi all allenamento sul suunto training manager per effettuare ulteriori analisi 1.3 caratteristiche del suunto t6 il suunto t6 contiene le seguenti funzioni modalità time · ora calendario allarme regolazione delle unità e impostazioni generali modalità alti/baro · altitudine velocità verticale ascesa e discesa cumulative · temperatura pressione atmosferica e memoria meteo modalità training · frequenza cardiaca cronometro con tempi parziali timer per intervalli di allenamento registro e altre funzioni di controllo dell allenamento modalità spd/dst disponibile solo quando il computer da polso viene utilizzato unitamente ad un sensore di velocità o distanza esterno · velocità distanza tempo automatico del giro in rapporto alla distanza intervallo d allenamento in rapporto alla distanza allarme limite di velocità 8

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programma per computer · caricamento ed archiviazione dei registri sul computer · seguire gli sviluppi dell allenamento e i vari parametri fisiologici sulla base dei dati della frequenza cardiaca registrati · creare piani di allenamento e controllare il progresso effettuato suuntosports.com · caricare i registri personali e pubblicarli sul web · condividere e confrontare il proprio allenamento con altri · scaricare piani di allenamento pubblicati da altri utenti 1.4 cura e manutenzione effettuare esclusivamente gli interventi specificati nel presente manuale non tentare di smontare o di eseguire interventi di manutenzione sul suunto t6 proteggere il suunto t6 da colpi temperature troppo elevate o esposizioni prolungate alla luce diretta del sole in caso di inutilizzo conservare il suunto t6 in un luogo pulito ed asciutto a temperatura ambiente il suunto t6 può essere pulito con un panno leggermente inumidito con acqua calda si consiglia di utilizzare sapone neutro in caso di macchie particolarmente resistenti il suunto t6 teme gli agenti chimici come la benzina i soventi di pulizia l acetone l alcool gli insetticidi gli adesivi e le vernici queste sostanze potrebbero danneggiare irreparabilmente le guarnizioni la cassa e le finiture dell unità assicurarsi che l area attorno al sensore sia sempre libera da polvere e impurità non inserire oggetti estranei nell apertura del sensore 9

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1.5 garanzia per informazioni circa la garanzia e ulteriori istruzioni di cura e manutenzione consultare l opuscolo separato garanzia cura e manutenzione dei computer da polso 1.6 impermeabilitÀ il suunto t6 è impermeabile fino a 100 metri 330 piedi e la cintura con trasmettitore fino a 20 metri 66 piedi in conformità allo standard iso 2281 www.iso.ch ciò significa che il suunto t6 è adatto al nuoto e ad altre attività sportive ma non deve essere utilizzato per le immersioni subacquee o in apnea per mantenere intatte le caratteristiche di impermeabilità e la validità della garanzia si raccomanda di far effettuare tutti gli interventi di manutenzione ad eccezione della sostituzione della batteria da personale autorizzato dalla suunto notare non pigiare mai i pulsanti durante il nuoto o a contatto con l acqua una pressione deliberata o involontaria dei pulsanti in acqua può causare guasti nel funzionamento dell apparecchio notare anche se il suunto t6 e la cintura trasmettitore sono impermeabili il segnale radio non passa attraverso l acqua pertanto la comunicazione tra il suunto t6 e la cintura trasmettitore non è possibile in acqua 10

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1.7 sostituzione della batteria il suunto t6 è alimentato da una batteria al litio a 3 volt del tipo cr 2032 la durata della batteria è di circa 12 mesi nella modalità time o 300 ore di trasmissione di frequenza cardiaca a temperature operative ideali quando la carica ancora disponibile nella batteria raggiunge il 5-15 percento del totale si accende una spia di bassa carica sul display in questo caso occorre procedere immediatamente alla sostituzione della batteria notare tuttavia che l indicatore di bassa carica può essere attivato da temperature particolarmente basse nonostante la batteria sia ancora perfettamente funzionante se l indicatore di bassa carica si attiva a temperature superiori ai 10°c 50°f occorre sostituire la batteria notare per limitare il rischio di incendi o scottature non smontarla schiacciarla forarla o gettarla sul fuoco o in acqua utilizzare esclusivamente le batterie indicate dal produttore riciclare o gettare le batterie usate in modo idoneo 11

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sostituzione della batteria assicurarsi di aver acquistato un kit batteria originale suunto composto di batteria e coperchio con o-ring installato prima di sostituire la batteria 1 inserire una moneta nella fessura o l apposito strumento apposita moneta fornita da suunto per aprire la batteria fornito da suunto nella fessura o nei fori situati sul coperchio del vano batteria sul retro del dispositivo 12

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2 ruotare la moneta in senso antiorario fino a quando non sarà in linea con il contrassegno che indica la posizione di apertura quindi ruotare e sollevare contemporaneamente il coperchio con l aiuto della moneta sino all apertura del coperchio 3 rimuovere il coperchio del vano batteria ed estrarre attentamente la batteria usata fare attenzione a non danneggiare la piastra di contatto 4 pulire attentamente la superficie di tenuta interna del vano batteria prima di inserirvi la batteria nuova 5 inserire la nuova batteria nell apposito vano disponendo il lato positivo verso l alto far scorrere con attenzione la batteria sotto la piastra di contatto assicurandosi che non subisca danni o fuoriesca dalla posizione corretta 6 collocare il coperchio del vano contenente la nuova batteria sopra il vano batteria allineando il contrassegno di posizione sul coperchio con il contrassegno che indica la posizione di apertura sul retro del dispositivo 7 usando la moneta premere e ruotare con attenzione il coperchio in senso orario finché il contrassegno di posizione del coperchio non sarà allineato con il contrassegno che indica la posizione di chiusura sul retro notare in seguito alla sostituzione della batteria assicurarsi che il vano batteria sia stato chiuso correttamente in questo modo si mantiene l impermeabilità del dispositivo suunto una sostituzione scorretta della batteria può determinare l invalidità della garanzia notare l uso continuato della retroilluminazione specialmente con l impostazione night use riduce sensibilmente il ciclo di vita della batteria 13

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1.8 sostituzione della batteria della cintura trasmettitore la cintura trasmettitore è alimentata da una batteria al litio da 3 volt di tipo cr 2032 in utilizzo a temperature operative ideali la durata della batteria della cintura trasmettitore è pari a 300 ore nel caso il suunto t6 non riceva alcun segnale dalla cintura trasmettitore attiva occorre procedere alla sostituzione della batteria per sostituire la batteria procedere come segue 1 inserire una moneta nella scanalatura che si trova sopra il coperchio del vano batteria sul retro della cintura trasmettitore 2 ruotare la moneta in senso antiorario fino a quando non sarà in linea con il contrassegno che indica la posizione di apertura se supera il contrassegno l apertura è ulteriormente facilitata 3 estrarre il coperchio del vano batteria assicurarsi che la superficie dell o ring sia pulita ed asciutta non tendere l o ring 4 estrarre la vecchia batteria con cura 5 inserire la nuova batteria nell apposito vano disponendo il lato positivo verso l alto 14

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