Gente Latina Magazine - Mayo 2016

 

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Portada Lourdes Stephen

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Revista Gente Latina, es una publicación mensual de LG Media Communication 8025 Colony Cir. S. • Suite 109 Tamarac FL, 33321 Tel: 561.541.2570 info@gentelatinamagazine.com Año 13 / Mayo 2016 / Ed.147 Servicios informativos: Contexto Latino, Enplenitud.com Contenido Economía Cuidado con los gastos hormiga... 8 18 20 25 28 Dirección y edición Fernando Gamarra Director de Marketing José Altmann Directora Miami Fabiola Angulo Relaciones Públicas Solange Indacochea Arte y Diagramación Jimmy Lara V. Fotografía Luis Montes Departamento de Ventas Luis Sanabria Daniel Gamarra Ma. Alejandra Fuenmayor Salud Ejercicios para personas con la agenda completa... Jóvenes Cirugías Estéticas Hogar Cómo hacer que una casa oscura parezca más luminosa.... Farándula Marjorie de Sousa se une a la telenovela Sueño de Amor… Portada Lourdes Stephen Fotografía de Portada Juan Carlos Daboin Distribución LG Distribution Página Web ElevationCreative.net Prohibida la reproducción total o parcial de los artículos, avisos y fotos sin autorización del editor. Gente Latina-Publications Inc., no es responsable por ningún daño causado por el uso de los artículos, opiniones, anuncios, representaciones, o por la orientación de los anuncios publicitarios que aparecen en esta revista. Las notas y artículos firmados en esta publicación no reflejan necesariamente la opinión y el pensamiento de la dirección. Visítenos en www.RevistaGenteLatina.com 4 info@gentelatinamagazine.com • Mayo 2016

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FINANZAS Cómo obtener mejores créditos bancarios iempre es aconsejable que la empresa opere crediticiamente con más de una entidad financiera. Esto les permitirá tener más de un proveedor financiero y no depender de una sola entidad, con los riesgos que ello implica. Asimismo, a muchos bancos no les agrada posicionarse como principales financistas de una empresa. Un dato para destacar, de ser así, es no poseer antecedentes crediticios negativos. Debemos recordar que en muchos países se publican informes de riesgo crediticio, en los que figuran todos los deudores del sistema financiero con cumplimiento irregular y las cuentas corrientes cerradas. Además, existen organizaciones privadas que informan sobre juicios o deudas impagas de las empresas. Prestar atención a la regularización de deudas, y, una vez que estén regularizadas, informarlo a los proveedores de informes comerciales, intentar cambiar la estructura de S El futuro de muchas pequeñas y medianas empresas depende de la financiación. Y conseguir un crédito depende de una estrategia adecuada... financiamiento, dando prioridad a las líneas de financiación de mediano y largo plazo, por sobre los adelantos en cuenta corriente y/o descubiertos. Frente a la necesidad de contar con financiación de operaciones comerciales, tales como descuento de cheques de pago diferido, facturas, etc. Contar con más del doble de las líneas necesarias, y utilizarlas esporádicamente a cada una negociando tasa y condiciones en cada oportunidad. De acuerdo con todos estos puntos, es importante destacar el papel que puede cumplir el profesional en Ciencias Económicas como nexo entre el banco y la empresa, fundamentalmente en el tratamiento que le dispense a todo lo relacionado con la documentación e información que el empresario debe llevar en su organización. Este servicio debe pactarse con dicho profesional claramente. De forma tal que quede bien definido si es de el o de otra persona en la organización el trabajo de mantener permanentemente informado a satisfacción de cada entidad el estado de los negocios de la empresa. Contar con los estados contables actualizados, el flujo de fondos proyectados, buenos sistemas de información que permitan suministrar todos aquellos datos y/o documentación requerida por los organismos de crédito en tiempo y forma. Asimismo, mantener una situación impositiva y previsional ordenada es cada vez más necesario a efectos de poder tener apoyo crediticio en el sistema financiero. La profesionalización de la estructura de la organización se convierte en el mejor camino para establecer una adecuada relación con los bancos, ya que cada vez existe menos lugar para las decisiones crediticias subjetivas. En síntesis, las Pyme, para poder mantenerse competitivas en el tiempo, deberán disminuir sus costos de financiamiento y, en consecuencia, para lograrlo tendrán que superar sus propias debilidades. 6 info@gentelatinamagazine.com • Mayo 2016

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ECONOMÍA con los gastos hormiga omo las hormigas, que de a poco, día a día, comen una planta por partes hasta que un día no hay mas planta, así funcionan los gastos que por separado se ven como pequeños pero que poco a poco van minando las finanzas y la capacidad de ahorro y hasta pueden dar un susto a fin de mes. Los denominados gastos hormiga son aquellas erogaciones que se hacen casi de modo automático y que tienen montos más o menos pequeños. El café en el bar, el almuerzo encargado al delivery, ese taxi que se toma porque ya no se quiere esperar el colectivo, la revista que se compra para hojear algo en diez minutos de ocio; son algunos ejemplos. Lógicamente, nadie verá amenazado su presupuesto si algunas de estas acciones ocurren esporádicamente pero si se conforman de manera repetitiva y prolongada, lo que parecen monedas termina siendo una buena cantidad de billetes que se pudo haber economizado. Por caso, llevar un café instantáneo a la oficina o una vianda con comida preparada en Cuidado! C Los pequeños gastos de todos los días, esos que hacemos sin darnos cuenta, pueden dejar a fin de mes un agujero financiero que nos toma por sorpresa. ¿Cómo estar alertas y evitarlos? casa, no genera privaciones y significa un ahorro posible, al menos en los días laborales. Del mismo modo, evitar taxis o remises, salvo en casos de verdadera urgencia, también se traducirá como un aporte al presupuesto del hogar. Para evitar apuros, es mejor armar un cronograma de recorridos y alternativas para que el tránsito de la ciudad no genere una encrucijada. Entre los gastos hormiga también se cuentan esos gastos que se hacen sin justificativo. Los kioscos de revistas son una tentación frente al aburrimiento pero si se lleva un libro en la cartera o portafolio, será más fácil resistir a la idea de comprar algo para pasar el rato. Para los incrédulos, un buen ejercicio es anotar durante un mes todos estos gastos para luego ver que incidencia tienen en las finanzas y que otra cosa más útil y provechosa se podría haber adquirido. Diferentes estudios arrojan como resultado que hasta la tercera parte de un presupuesto personal puede licuarse en este tipo de erogaciones sin sentido. Y hay más para poner en práctica. Nadie pide quedarse con hambre en medio de la calle, pero, en lugar de comprar una barra de cereal en una tienda, ¿por qué no comprarlas en cantidad en un supermercado y recordar solamente poner un par de ellas en el bolso de calle? Igualmente sucede con el caso de las bebidas. Actualmente, existen termos de tamaño individual muy económicos que permiten transportar agua o jugo frescos gastando un 10% de lo que cuesta la misma bebida en un kiosco a la calle. Si todavía faltan justificaciones, hay que recordar usar la denominada Regla de los diez segundos. Cuando llega la hora de la compra es el punto de no retorno en el que el dinero puede convertirse en algo que no se necesita verdaderamente. Por eso la regla plantea pensar diez segundos contados lenta y mentalmente “si realmente lo necesitas o no”,y así resulta mucho más mucho más fácil separar el gasto necesario del gasto no necesario. 8 info@gentelatinamagazine.com • Mayo 2016

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CONSEJOS concentrase y rendir más? ¿Cómo La capacidad de concentración puede educarse para así obtener los mejores resultados posibles sin que exista espacio para la dispersión. Estrategias para centrar la atención solo en lo que deseas en cada momento... L a falta de concentración puede hacerse presente tanto en niños, adolescentes, jóvenes y adultos. Lo común a todas las edades es que la dispersión crea caos y la confusión hace que el rendimiento en el estudio, en los juegos o en el trabajo resulte resentido. Para descartar cualquier tipo de trastorno que dé como síntoma la falta de concentración, debemos hacernos las siguientes preguntas: 1.- ¿Estoy comiendo adecuadamente? ¿Consumo alimentos que me brindan todos los nutrientes que mi cuerpo y mi mente necesitan? 2.- ¿Estoy descansando bien? ¿Duermo la cantidad de horas necesarias para levantarme con energía y dispuesto a enfrentar la jornada con vitalidad? 3.- ¿El ámbito de estudio, juego o trabajo es el adecuado? ¿Es tranquilo, cálido y confortable para desarrollar la actividad con toda la armonía posible? 4.- ¿Tengo en claro qué es lo que tengo que hacer? ¿Qué debo estudiar, en qué proyecto debo trabajar o qué juego debo armar o solucionar? Una vez que se han aclarado los interrogantes arriba mencionados, hay que comenzar a actuar de un modo más práctico: 1.- El ritmo vertiginoso en el que se vive, hace que se deban hacer muchas cosas a la vez. Hay gente que puede llevar adelante varios frentes sin equivocaciones, pero hay quienes solamente deben hacer una cosa a la vez para no entrar en crisis. Al realizar muchas tareas al mismo tiempo, la atención se divide y pierde eficacia. 2.- Si se tiene una preocupación muy grande en la cabeza que no permite la concentración, lo ideal es parar unos instantes y focalizarse en la raíz del problema. ¿Tiene solución? ¿Se puede hacer algo en este instante para resolverlo? ¿Puede esperar para ser resuelto? Siempre hay inconvenientes que van surgiendo, pero no por eso hay que dejar de llevar adelante las obligaciones. Hay que establecer prioridades. Si ese problema seguirá estando presente durante días, lo mejor es dejar que fluya, pero sin que obstaculice el desempeño de las labores cotidianas. 3.- Los períodos de concentración no tienen por qué ser eternos. Pautar tiempos de concentración de cinco minutos. Descansar un minuto y retomar la actividad. Así resultará más fácil domesticar al cerebro. De a poco se podrán ir aumentando los minutos de atención hasta lograr terminar una tarea sin necesidad de descansar. 4.- Ser tolerante con uno mismo. A medida que se desarrolla una actividad, muchos son los pensamientos que van apareciendo en la mente. Lo importante es dejar que éstos fluyan con naturalidad, pero sin centrarse en ellos, sin que cobren protagonismo. Hay que terminar un trabajo, se puede pensar en la pareja, en la mascota, en lo que hay que comprar en el supermercado o en la visita que se tiene que hacer a un especialista, pero no dejar que estas ideas cobren más vigor del que realmente requiere en ese momento. Lo más acertado es dejar fluir los pensamientos que surgen y nunca forzarse a no pensarlos ya que es una tarea muy compleja que no suele dar resultados. www.RevistaGenteLatina.com • Mayo 2016 9

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PAREJA ¿Cómo enamorar de nuevo a su pareja? Consejos para reavivar el fuego que sigue presente pero no se ve 10 info@gentelatinamagazine.com • Mayo 2016 l principio de cualquier relación amorosa, todo es pasión y puro amor. Luego con la convivencia, el matrimonio, los hijos, las responsabilidades, el dinero, etc. vienen los tiempos de crisis, donde el amor sigue existiendo pero no de la misma manera de antaño. Algunos dicen que el fuego sigue vivo, pero no se ve. Para reavivarlo estos consejos para que pueda reconquistar a su marido, y la pasión inicial vuelva a sus vidas: A 1- Lo primero que tiene que hacer es quererse. Nada mejor que una mujer que se quiere a si misma. Y para esto qué mejor que una autorrenovación tanto interior como exterior. Cambie su vestuario, fíjese que colores le sientan mejor. Camine bajo el sol para tostarse un poco. Dedique tiempo al descanso para que la noche no la sorprenda agotada. Quiérase un poco más y su marido sabrá apreciar ese cambio. 2- Cuando su marido llegue de trabajar no le hable de las cosas cotidianas. Haga

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de su hogar un lugar donde él se pueda relajar y olvidar los problemas del trabajo. Todos los días tiene que estar contento de –y ansiar- llegar a casa. 3- Sorpréndalo con regalos. A todos los hombres les gustan los presentes, sobre todo si no se los esperan. Un buen desayuno en la cama, una comida especial, un buen vino o incluso algo hecho por usted misma pueden ser unos buenos incentivos para su esposo. 4- Otra forma de sorprenderlo es invitarlo a bailar. Pero no a una discoteca. Simplemente ponga música del agrado de ambos -o que antes hayan bailado-. Después de una velada baje las luces e invítelo a bailar con usted. 5- Póngase linda. Dedique tiempo a su cuerpo. Córtese el pelo como siempre quiso, perfúmese todo el cuerpo, y hasta si se anima hágase un tatuaje removible en alguna parte del cuerpo que siempre permanezca oculta. Así, al descubrirlo su marido se sorprenderá. 6- Siempre agradézcale por todo lo que él haga –y que lo merezca, claro está-. No lo trate mal, si a usted no le gusta que la traten de la misma manera. 7- Siempre tenga en cuenta las diferencias de género. No pue-den ser iguales. Siempre la atracción existe entre opuestos, por eso escuche sus pensamientos y deseos y mantenga una buena comunicación con él. 8- Propóngale tomarse un día al aire libre. Un picnic como cuando eran adolescentes Dedique tiempo a preparar la salida: esto incluye comida, bebida y diversión. Si no pueden tomarse todo el día por sus obli-gaciones diarias, aunque sea una tarde o una mañana. Pero siempre solos, sin chicos, ni suegras. 9- Una carta de amor es una buena forma de expresar y hacerle saber todo lo que siente. Como en su juventud, una carta siempre es una buena manera de saber cuanto se aman. 10- Ayudarlo a cumplir algo que el desea es muy importante para ambos, tanto para él por cumplir su objetivo como para usted por compartir ese momento. Haga que él delegue ciertas tareas en usted para poder ayudarlo a concretar sus sueños. 11- Siempre mantenga el buen humor. No pelee. Si él viene mal del trabajo y se la agarra con usted, no le siga la corriente, no se enganche en sus problemas. En todo caso espere que se le pase y trátelo como si nada hubiera pasado. No lo cele, no le reproche cosas absurdas, las críticas porque sí, los engaños, etc. Todo esto le hace mal a la pareja y puede llevar a una separación, inclusive. 12- Realice junto a su pareja una lista de objetivos a cumplir. Anímese a desear cosas en todos los planos de la vida. Compartan sueños para ambos, para sus hijos, para la casa, para la familia. Comprométase a vivir la vida que ambos imaginaron antes de casarse. 13- Nunca espere poder cambiar alguna actitud de él. Nadie cambia si no quiere cambiar. Ámelo como es. La transformación verdadera empieza siempre con la aceptación del otro. 14- Vivan el amor como un desafío constante. No se estructure. Pida lo que desea y dele espacio suficiente para que él sé lo de. Así mantendrán vivo el amor y cada año juntos será mejor que el anterior. 15- Paciencia. Es lo esencial para pasar los momentos malos. Siempre hay cambios en los seres humanos, tanto en el hombre como en la mujer. No serán las mismas personas una vez que se casen, una vez que tengan hijos, cuando cambian de trabajo, etc. Ser tolerante con el otro ayudará a incrementar el amor en la pareja. www.RevistaGenteLatina.com • Mayo 2016 11

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VIDA ser feliz ¿Se puede ejercitar la felicidad? Un profesor de la Universidad de Harvard asegura que es posible. Su revolucionario enfoque habla de la importancia de la dicha cotidiana y de encontrarle un sentido a la vida... ientos de estudiantes se inscriben en el curso que el profesor Ben Shahar dictará a través de Internet durante este mes. Entre las materias que se estudiarán, se destacan: autoestima, empatía, amistad, amor, los logros personales, la creatividad, la música, la espiritualidad y el humor. “El progreso de los estudiantes,explicó el profesor de Harvard para varios medios de prensa, se mide como en cualquier otra materia de la Universidad. En el curso aprenderán cómo cambiar su visión del mundo y sus estados de ánimo para aumentar su felicidad”. Para Shahar, la psicología positiva se centra en la felicidad, la autoestima y la motivación y estas características influyen en el ánimo de las personas ayudando a que consigan el éxito y a que encaren la vida con alegría. “El objetivo de mi clase es crear este puente, unir la accesibilidad y la diversión de la autoayuda con la rigurosidad y la sustancia de la academia”, asegura. Este “gurú” de la felicidad, de 35 años, afirma en su conversación que es importante encontrarle el lado positivo a todo. “La principal lección que aprenden mis alumnos es que la felicidad está en nuestro es- Cómo aprender a C tado de ánimo, hay que aprender a apreciar la vida. Es necesario aprender el valor de la música, la espiritualidad y las relaciones interpersonales porque le otorgan valor y sentido a la vida”, agrega. La primera vez que se dictó un curso sobre esta temática, solamente ocho alumnos se inscribieron y dos de ellos, abandonaron. Actualmente atrae a más de 1400 alumnos. El 20 por ciento de los graduados de Harvard toman este curso electivo y es la materia más famosa y popular de la prestigiosa Universidad. “Que se tenga que dictar un curso para ser feliz, deja pensando”, comenta Lilian Hart, profesora estadounidense. “No sé la efectividad que tendrá este curso, pero cualquier material que pueda ayudar a que seamos más felices y estemos más satisfechos con nuestras vidas es bienvenido”, reflexiona. La clave para ser feliz parece estar en lograr ejecutar pequeñas acciones que hacen la diferencia. Consejos: • No darle vueltas a las cosas. • No quedarse pensando en lo negativo. • Disfrutar de los momentos simples. • Recurrir a un buen recuerdo cuando se esté triste. • Escoger cada noche algún episodio agradable del día. El creador de esta clase y autor del libro: “ganar felicidad. Descubre los secretos de la alegría cotidiana y la satisfacción duradera”, asegura que su objetivo no es sólo ayudar a superar la depresión y la negatividad sino asegurarse de que cada persona cuenta con las herramientas necesarias para auto fortalecerse en el camino positivo durante su vida y ser capaz de ser feliz. “La felicidad no se trata de llegar a la cima de la montaña ni de deambular alrededor de la montaña: la felicidad es la experiencia de escalar hasta la cima”, sostiene. El sentido de felicidad, según los especialistas está en el interior de cada uno. Si se la busca en el sitio equivocado, se estará convencido de que no existe porque no se la encuentra allí donde se espera. Más allá de asistir a un curso y estudiar la felicidad, la respuesta a una pregunta que muchas veces no es clara, parece estar dentro de uno, habrá que conocerse lo suficiente para que ésta emerja y se pueda lograr su efectivo y real aprendizaje. 12 info@gentelatinamagazine.com • Mayo 2016

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MODA Blanco Cómo utilizarlo en la vestimenta para cualquier ocasión “ Se dice que no es un color, sino la ausencia del mismo. Sin embargo, el blanco es el tono más apropiado para estar brillante siempre, en cualquier oportunidad. Por algo nunca pasó de moda. Blanca y radiante va la...mujer”. No solo para los casamientos se utiliza el color blanco como fuente de esplendor. En estas épocas de verano, ese tono es el que mayor utilización tiene en las variantes de vestimenta. El color blanco es un color neutro y que siempre está de moda, pues ofrece la posibilidad de combinarse con cualquier otra tonalidad, y además puede ser apropiado para cualquier ocasión. La claridad en la vestimenta es en general utilizada como repelente del calentamiento natural del sol; las prendas de tono claro reflejan los rayos y, a diferencia de los oscuros, no permiten la acumulación de calor y la absorción de la temperatura. Además de las ventajas de comodidad ocasionales, las prendas de color blanco ofrecen gran versatilidad en las combinaciones con otras. Unos jeans celestes con una camiseta blanca de tirantes puede ser un buen look acorde con el momento del día, y si se busca un estilo más formal, se puede recurrir lo mismo auna camiseta blanca pero con un pantalón de tela estampada con colores vivos tales como el naranja, y el verde, de esos que son pegaditos al cuerpo. Para quienes paseen por la costa, en donde la temperatura baja con el atardecer, es bueno tener un suéter blanco de esos de punto, y delgaditos. Ahora se usan cortos y son ideales para ponérselos al final de la tarde cuando el clima comienza a refrescar. Parala tarde, una falda blanca combinada con una blusa corta de color azul o verde aceituna son muy apropiados para lucir liviana y alegre, al igual que la mezcla de colores tierra como cafés o ladrillo con el blanco que pueden ser muy apropiados según la oportunidad. Y si la temperatura del lugar es muy alta, un top blanco puede hacer ver a la mujer sensual pero ingenua, lo cual es muy adecuado para los días soleados. Las blusitas de punto de manga corta, son aconsejables con una falda a media pierna en corte recto a cuadros, lo cual es muy apropiado para una reunión vespertina. Respecto de la noche, se recomienda una blusa de manga larga de algodón blanco y el pantalón que se elija según la ocasión. Siempre sabiendo que lejos de estar fuera de moda, quien utilice una prenda de color blanco tendrá la posibilidad de irradiar luminosidad y quedar bien, no importa la ocasión. 14 info@gentelatinamagazine.com • Mayo 2016

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Lourdes M Stephen antenerse como una de las comunicadoras más exitosas en el competitivo mundo del periodismo televisivo en Estados Unidos no es fácil. La periodista Lourdes Stephen ha logrado estampar su nombre durante una década de labor inigualable poniendo en alto a la comunidad hispana a través de la influyente cadena Univisión. Lo que es hoy en día, es el resultado de muchos años de sacrificio. Empezó a trabajar en comerciales de televisión en campañas publicitarias y después laboró en una casa de producción mientras cursaba una licenciatura en Comunicación Publicitaria. Era la asistente, de la asistente, de la asistente, de la asistente, de la asistente de producción. “Comencé súper bien abajo. Después que termino la carrera me picó el deseo de saber qué se siente frente a las cámaras, porque fue muy poco el tiempo que tuve para trabajar frente a la cámara, porque mi labor era más back stage”, así recuerda sus primeros pasos esta carismática periodista dominicana de la cadena Univisión. Su carrera como periodista arrancó cuando se estrenó como reportera de sociales en un noticiero en su tierra natal, República Dominicana. “Como periodista fue mi primer aperitivo, ahí fue cuando saboreé por primera vez, y por cosas de la vida, como a los tres meses, la presentadora principal del programa se fue y me dieron la oportunidad de ser presentadora de noticias”, recuerda. www.RevistaGenteLatina.com www.RevistaGenteLatina.com••Mayo Mayo2016 2016 15

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