Whats up vår 2016

 

Embed or link this publication

Description

Katedralskolans Skoltidning våren 2016

Popular Pages


p. 1

Upplaga nr 1 • 04 | 2016 • Inför studentbjudningen • Lifehacks • Avicii, musikern som förändrade världen • Film, Tv & Internet

[close]

p. 2

Ledare Med slipsen färdigstruken och med blommor i håren, Firar vi på ett speciellt sätt den nyanlända våren. Med mössor på huvudet och en ljuvligt ekande sång Välkomnar vi vår student med buller och bång. med ro och dagarna som de kommer. Andra längtar efter att få göra vad de drömt om sedan barnsben. Här finns det inget rätt eller fel, för varenda individ från vår klass har varit en alldeles unik elev. I skrivande stund så undrar jag hur många skåpsnycklar vi tappat bort genom åren. Jag undrar hur många bläckpennor som delats ut av elevkåren och jag undrar hur många nya hårddiskar vår vaktmästare har fått ge våra datorer för att läka såren. Men nu blickar vi framåt och gör något som kanske svider. Vi lämnar varandra och ser fram emot ljusa framtider. Text: Carolina Villig Nu är det dags för samhällstrean att avsluta sin tid på Katedralskolan. Tre år… Har tiden verkligen gått så fort? Det känns som om det var förra veckan vi blygt satt och speeddejtade i klassrummet. Det känns som om det var igår lärarna kunde våra namn som om hälften vore vunnet. Vi har väl alla någon gång önskat, att man under hela sin utbildning kunde sitta och plugga matte 1. Alla andra påstår ju att det är så lekande lätt. För orden de frodas och rykten går runt. Men vet ni vad? Allt sådant är bara strunt. Det finns ingen linje som är level easy eller hard. Och vad du vill göra i slutändan är ditt alldeles egna val. Det är alltså blandade känslor gällande steget ut i vuxenlivet. Många tar klivet

[close]

p. 3

Innehåll 4 | Inför studentbjudningen 6 | Emojisar 8 | Filmregissören Stanley Kubrick 9 | Filmrecension - Deadpool 10 | TV-serier 12 | Pewdiepie och Youtube 13 | Våga bli ung ledare 14 | Veggo 16 | Instaprenörer 18 | Reportage - Framtidens baksida 19 | Tweets 20 | Inför första tatueringen 22 | Namnbyte 23 | Klimatet 24 | Lifehacks 26 | Politikskolan 28 | Ta hand om dig själv 30 | Kändisvärlden 32 | Youtubers 34 | Four fun facts 36 | Smoothies som trend + recept 38 | Avicii 39 | Myter om hälsa 40 | Fullmåne 41 | Hud- och kroppsvård 42 | Fotbolls-EM 44 | Olika jobb 46 | Blivande Skaradjäknar Härliga vår! Efter många veckors jobb publicerar vi nu vårt andra nummer av skoltidningen. Vi har efter vårt första nummer lärt oss hur processen går till och hur mycket arbete som krävs, därför kan vi nog säga att vi den här gången är ännu mer nöjda med resultatet . Vi hoppas att ni tycker det bilr en underhållande läsning som ger härliga vår- och sommarkänslor. En trevlig vår med mängder av roligheter på ingång önskar vi er! Redaktionen Vi som arbetar på redaktionen är: Hedda, Lovisa, Alexander, Elin, Céline, Anton, Maja, Cassandra, Molly, Elaine, Kajsa, Rebecka, Linda, Beate, Julia, Gustav, Marcus, Charlie, Lucas, Julius, My, Carolina, Mattias, Sabina, Julia och Finja från SA13 och SA14. Ansvarig utgivare: Lärare: Erica Boegård Lärare: Gittan Köchl Noren Reportage | Whats up 12

[close]

p. 4

Är det snart dags för studentfirande? Vill dina föräldrar att ni använder plasttallrikar? Visst är plast det minst glamorösa men samtidigt hade väl du inte tänkt hjälpa med att diska efter festen? Nej, jag tänkte väl det. Här kommer tips på hur du kan få en fin och mysig studentbjudning trots de plastiga besticken samt tips på hur du bevarar minnen med klassen. Placeringskort För att få en härlig stämning runt hela bordet på din bjudning kan det vara bra att ha bestämda platser. Snygga placeringskort gör du lätt i naturmaterial som sten och trä. Har du saker av glas som står och samlar damm så kan även dem bidra till snygga och stilrena bordsplaceringar. Hårdare papper kan du enkelt dekorera med vattenfärg i som matchar resten av din bjudning och vips har du ett par väldigt trendiga placeringskort. Tvivlar du på din handstil kan du lära dig att göra fina bokstäver på genom att söka efter exempel på ”calligraphy” på pinterest. Fatta pennan och skapa det placeringskort som passar just din fest. Dukning Att vara i en fin miljö under studenten gör det så mycket bättre. Har man en stor bjudning med många vänner och släktingar händer det dock lätt att man inte lägger ner så mycket tid eller pengar på att göra det fint. Pappersduk på rulle och engångsartiklar är inte ovanligt. Känner du ändå att du vill ha något som är snäppet bättre så finns det plastbestick och plasttallrikar i silver, guld, svart och flera andra färger! Googla bara efter det och leta upp de som du gillar bäst! Pappersduken kan du ersätta med fina vaxdukar som också passar bra ifall att det kommer vara barn, eller ”spillkråkor” för övrigt, närvarande då de enkelt kan torkas av. Vaxdukar finns till exempel på Åhléns, Hemtex, Ikea och Slöjd-Detaljer men självklart finns det också i vissa vanliga matbutiker men också internetsidor som specialiserar sig på ämnet och har vaxdukar i härliga mönster. 4 Whats up | Inför studentbjudningen

[close]

p. 5

Har du planerat att ha ett speciellt tema eller färg på din bjudning så kan det vara snyggt att låta vaxduken gå i samma riktning. Kanske skulle det också vara snyggt att pryda bordet eller borden med en enfärgad vaxduk och att sedan ovanpå placera en löpare, antingen i vanligt tyg eller även den i vaxduk, som i färg eller mönster matchar resten av din bjudning. Känner du dock att en vaxduk blir för dyrt så kan det självklart bli en snygg dukning även med en pappersduk genom att du sedan placerar en löpare över. växtligheter i mängder! Men tänk på att de inte får vara fridlysta respektive att kvistarna och bladen kommer från träd eller buskar som finns på din tomt. Har du ett långt eller flera bord kan det vara svårt att hitta likadana vaser som dessutom är till ett billigt pris. Vad du kan göra då är att samla på dig glasburkar eller glasflaskor. Du kan definitivt också måla dem i den färg du önskar! Om du däremot väljer att placera ut blommorna direkt på bordet, antingen med eller utan stjälk, så kan det istället vara snyggt att lägga dem på någon bricka eller kanske på trä, antingen som långa brädor eller som cirklar från stubbar eller tjockare grenar. bli väldigt kul och personligt är att man i klassen går ihop och köper ett Jenga-spel. Sedan skriver man något fyndigt till personen som man valt eller fått tillvald. Det kan vara något så simpelt men ändå fint och motiverande som ”Fortsätt vara modig” eller ett internskämt som du och den har tillsammans. Sedan delar man ut dem under studentdagarna också har alla fått en fin motiverande kloss som man kan spara för att minnas sin klass och sin skoltid. Något som också kan vara kul är att man gör en skylt eller medalj att hänga kring halsen på studentdagen. På den kan man skriva något motiverande, ett roligt minne eller till exempel ”klassens clown”. Här kan man antingen tillsammans i klassen utse vad som passar vem eller om man precis som tidigare nämnt låter slumpen avgöra vem varje person ska komma på en passande text till. Efter studenten när alla festligheter är slut och den eventuella bakfyllan har avtagit, kan det vara kul att samlas för att fika eller för att äta något. Det kan vara hela klassen, så många som kan eller bara ditt kompisgäng. Det kan vara skönt att prata ut om de stressande men å så härliga dagarna som man precis gått igenom. Dessutom så är det bra att komma igång med att träffa varandra så fort som går, om man som vänner tänkt hålla ihop resten av livet, för ju längre tid det går från studenten kan det hända att det blir svårare att finna tid för att träffas. Så ta vara på de korta stunderna du kan få med dina vänner och ha en riktigt bra tid med härligt och positivt snack som ger er motivation att påbörja era nya liv som vuxna på riktigt! Bordsdekorationer Om ni sitter inomhus på bjudningen så kan det vara härligt att istället ta med naturen in genom att göra olika bordsdekorationer. Ta vara på allemansrätten och plocka blommor, kvistar, blad och andra Skapa minnen med klassen! Hur bevarar man egentligen minnen med klassen bäst? Att skriva namn i varandras studentmössor är en klassiker, men finns det inte några andra sätt att bevara minnen på? Jo självklart finns det det! Ett exempel som kan Text, bilder och illustrationer: Kajsa Rask Freepik.com Whats up 5

[close]

p. 6

Emoji Emojiar har blivit en del av vardagen. Varje gång du ska skicka ett meddelande till en kompis sä lägger du till en liten smbol för att förstärka budskapet. Det kan vara en smiley som ger ut information om vilket humör du är på eller ett hjärta för att sprida kärlek. Emojis används överallt på sociala medier, Instagram,Twitter, Facebook, Snapchat och massa mer appar. Alla använder emojis olika mycket och många har olika uppfattningar vad vissa emojios betyder vilket gör att det kan bli misstolkningar vad personen menar när de skickar iväg ett meddelande med en eller flera emojis i. Jag själv använder mest emojis när jag är glad eller försöker vara trevlig. När jag skriver till mina kompisar använder jag aldrig emojis eftersom man känner varandra väldigt bra så man orkar oftast inte lägga till en emoji i sitt meddelande till sina kompisar. Emoji är smileys som Japanerna var de första som använde de i sina elektroniska meddelanden och webbsidor vars användare används över resten av hela världen nu. Den första emojin skapades 1998. Emoji är ett datorspråk som skapats för att skicka massor av information i en liten mängd data.Alla smileys är i genres beroende på vad det är för smileys.Typer av genrer är: Smileys och människor, djur och natur, mat och dryck, aktivitet, resor och platser, objekt, symboler och flaggor. FAVORITER I VÄRLDEN DE SVENSKA FAVORITERNA Det röda hjärtat är den emojin vi i Sverige använder mest <3 I Sverige används denna emoji dubbelt så mycket som i andra länder. Lite oklart varför men denna emojin används mer av svenskar än i någon annan språkgrupp i världen Här är de emojis vi använder mest runt om i hela världen 6 12 Whats up | Emojis Repotage

[close]

p. 7

6. 11. Oväder X. Nu går det undan 2. Dålig andedräkt 4- 6- 2- 1. Ropar X. Fryser 2. Livrädd 1. Glad trots att det regnar X. Lättad och glad 2. Skrattar så jag gråter 7- 51. Slag träffar i serietidning X. Bombnedslag i serietidning 2. Japansk telekomsymbol 1. Teckenspråk X. Tummen mitt i handen 2. Stenen i sten-sax-påse 1. Störtgråter X. Skrattar så jag gråter 2. Jag är trött 3- 8- 1. Det regnar X. Jobbar hårt och svettas 2. Jag spottar på dig 1. Språkförbistring X. Växelkurs 2. På resa FACIT 1. X Nu går det undan 2. 1 Slag träffar i serietidning 3. X Jobbar hårt och svettas 4. 2 Livrädd 7. 2 Stenen i sten-sax-påse 5. 1 Störtgråter 8. X Växelkurs 6. X Lättad och glad Text och illustration : Marcus Lundberg Emojis | Whats up Reportage 7 12

[close]

p. 8

STANLEY KUBRICK Stanley Kubrick gjorde några av de mest bländade filmerna på 1900-talet. Han står bakom psykiskt trollbindande filmer som ’’A Clockwork Orange’’, ’’2001: A Space Odyssey’’ och ’’The Shining’’. En sann konstnär inom filmindustrin och en av den mest betydelsefulla filmregissören, manusförfattaren och filmproducenten genom tiderna. Stanley föddes 26 juli 1928 i New York. Han bodde med sin familj i en lägenhet på 2160 Clinton Avenue i Bronx. När Kubrick var tretton år gammal så gav hans pappa honom en kamera vilket ledde till att Kubrick väckte intresset för fotografering. Under tonåren så var han även intresserad i jazz-musik och gjorde ett kort försök på en karriär som trummis. Hans fotointresse levde kvar och på high school var han skolans officiella fotograf under ett år. Han började söka jobb som frilansfotograf och hade även sålt fotografier till tidningen Look. Han blev fotograflärling på Look 1946 och fick senare fast anställning. och Kubrick släppte tillslut hans första stora långfilm med professionella skådespelare. Efter detta så kom hans succéfilmer. Kända verk: 2001: A Space Odyssey (1968) Denna film handlar om människans ursprung och samverkan mellan mänsklig och artificiellintelligens. Filmen är uppbygd i tre delar. Den första delen handlar om människans ursprung och hur vi blev intelligentare. Den andra delen handlar om ett rymdskepp vars mål är månen. Där får vi följa Heywood Floyd och hur han upptäcker konstiga saker på månen. Tredje delen handlar om människans samarbete mellan människa och dator på ett rymdskepp som är på väg till Jupiter. Kännetecken Stanley Kubricks filmer har flera kännetecken och återkommande gemensamma drag. De flesta av Stanley Kubricks filmer är baserade på romaner. När han skrev manus till filmerna sammarbetade han ofta med författare av skönlitteratur. Flera av hans filmer är berättade av en berättarröst som ibland citerar från originaltexten. Från och med filmen ’’2001: A Space Odyssey’’ så använde han sig av klassisk musik i filmerna. Han använde sig också av glad popmusik på ett ironiskt sätt. T.ex. i scener som utspelar förödelse eller förstörelse och ofta i filmernas eftertexter och slutscener. Ett återkommande drag är en närvaro i filmerna där vi ofta kan identifiera oss med huvudpersonens känslor. I dessa scener framträder en stark känslosamhet. A Clockwork Orange (1971) Filmen handlar om en ung kille som lever för våldtäkt, ultravåld och Beethoven. Efter ett inbrott gått fel blir han gripen av polis och dömd till ett långt fängelsestraff. Han får ett erbjudande om att slippa fängelse om han går med en ny form av rehabilitering av brottslingar, som han medverkar i. Behandlingen får honom att koppla ihop känslor av kraftigt illamående med tankar på våld vilket gör honom till ett försvarslöst offer när han släpps ut och möter sina gamla vänner och fiender. Den tidiga filmkarriären 1951 blev Stanley övertalad att göra korta dokumentärfilmer för March of Time. Kubricks första film blev ’’Day of the Flight’’ (1951). Stärkt av framgången hos filmen så fortsatte Kubrick att göra dokumentärfilmer och han gjorde tillslut två dokumentärer till. Efter att ha samlat ihop 1000 dollar från filmerna, vänner och familj så började Stanley jobba på sin första långfilm ’’Fear and Desire’’ (1953) som slutligen inte blev något annat än ett kommersiellt misslyckande. Kubrick träffade tillslut en producent som han bildade filmföretag med The Shining (1980) Jack, en nykter alkoholist och misslyckad författare tar jobb som vaktmästare på ett avlägset hotell. Hotellet besitter onda krafter vilket Danny, Jacks son, uppfattar redan innan de anlänt till platsen. Så småningom går Jacks frustation och bitterhet mot sin familj över till vansinne och när hans fru ber om att lämna hotellet uppmanas han att ’’tillrättavisa’’ sin familj. Text: Charlie Magnusson 12 8 Whats up | Ressigörporträtt Repotage

[close]

p. 9

Recension Adrenalinkicken som filmen Deadpool sparkar igång i början av filmen med den snyggaste förtexten jag någonsin sett går inte att beskriva. I en otroligt läcker actionsekvens, där blod sprutar i slowmotion och skämten faller tätt, där dyker serietidningsliknande inslagen upp istället för filmteamets riktiga namn. ”a moody teen” ”a hot chick” ”overpaid duchebags” är bara ett par exempel och direkt är stämningen satt. Deadpool kommer vara en film du sent glömmer. Filmen kan också vara den roligaste filmen i år, i alla fall om du inte har något emot låga skämt, punchiga one-liners och ultravåld. Samtidigt finns här också kärlek och drama inte bara action och superhjältar. Genom tillbakablickar får vi veta vem Wade Wilson (Ryan Reynolds) var innan han tog på sig sin röda dräkt. Han var bara en legoknekt som knäckte ben för pengar. Vi får också se hur han träffar kvinnan i sitt liv Vanessa (Morena Baccarin), den enda som verkar matcha hans stora sexuella drift. En typisk sak för Deadpool är ett återkommande brytande av ”fjärde väggen” dsv söker han ständigt kontakt med sin publik istället för att agera utifrån filmen. Det kan röra sig om en humoristisk blinkning mot kameran, ett snärtigt skämt eller till och med ett direkt ifrågasättande av filmteamets budget. Deadpool bryter den ”fjärde väggen” precis som han gör i serie tidningarna. Det bidrar till en härlig upplevelse där det känns lekfullt och nytt då det bryter filmens illustrerande kraft. Det är som om att jag inte får sjunka in i filmen eftersom någon hela tiden knackar mig på axeln och påminner mig om att allt är på låtsas. Deadpool är den ända storslagna filmen med denna lilla twist vilket gör den unik på sitt eget sätt. Deadpool är en rik- tigt underhållande film som kommer att göra en enorm succé hos både biokassorna och hos publiken. I mitt tycke är detta den skönaste hjältefilmen sedan Avengers: Age of Ultron. Faktumet att produktionen av Deadpool 2 påbörjades redan innan första filmen kom ut på bio visar att Deadpool var en storslagen film redan från början. Så gå ut och hyr filmen med en kompis eller se den tillsammans på bio för att ingen borde missa denna film. Kommentarer från sällskapet: ”Roligaste filmen på flera år och jag kan inte vänta på nästa film” Stefan Gustafsson ”Deadpool gör så superman ser ut som ett skämt” Robin Pertersen ”Rolig men det kändes som Deadpool kom för lätt undan” Dennis Petersen Text: Anton Gustafsson Bilder: Anton Gustafsson Filmrecension Reportage | Whats up 9 12

[close]

p. 10

Tv-seriernas framväxt har de senaste åren ökat markant där anledningen är att folk har utökat användningen utav smartphones där man kan kolla serierna i sin telefon och det har lockat tittandet hos ungdomar och även äldre. Innan plattformer som Viaplay & Netflix fick sin framfart så behövde man alltid vänta en vecka på att det avsnittet du ville se skulle komma ut. Det har ändrats idag och det är allt fler som kollar alla avsnitt på samma gång – de har ett ord på engelskan och det är ”Bing Watch”. Detta är någonting som de flesta filmföretag har tagit del av som exempelvis Netflix som lägger ner miljontals pengar på varje serie. Här är en lista med de dyraste serierna, där ni får veta hur mycket de betalar per avsnitt och samtidigt vad hela serien har kostat. 9 miljoner/avsnitt, 198 miljoner/serie. Sense8 har än så länge bara 2 säsonger med ungefär 12 avsnitt i varje säsong. Årtal för första avsnittet: 2015 Serien handlar om personer som är kopplade till varandra mentalt och de måste hitta ett sätt att överleva när de blir jagade av dem som ser dem som ett hot mot världsstyret. Game of thrones: 8 miljoner/avsnitt, 480 miljoner/serie. Game of thrones har totalt 6 säsonger med ungefär 10 avsnitt i varje säsong. Årtal för första avsnittet: 2011 Under ett inbördeskrig mellan flera ädla familjer i Westeros, försöker barnen till de före detta härskarna av landet försöker att få tillbaka makten. 4,5 miljoner/avsnitt, 234 miljoner/ serie. House of cards har 5 säsonger med ungefär 13 avsnitt i varje. Årtal för första avsnittet: 2013 En kongressman i Vita huset med hans lika övertygande fru kommer på en plan för att få revansch mot de folk som har förrått honom. 4,5 miljoner/avsnitt, 504 miljoner/ En ung kvinna med ett svårt förflutet serie.Once upon a time har 5 säsonger dras till en liten stad i Maine där samed ungefär 22 avsnitt i varje säsong. gor kommer till sanning. Årtal för första avsnittet: 2011 12 10 Whats up | Repotage Whats up | Tv-serier

[close]

p. 11

Mina 10 favoritserier 10 9 8 7 6 MODERN FAMILY Har ett humoristiskt tema som blandas med några seriösa delar vilket lockar mig till att kolla. THE FRESH PRINCE OF BEL AIR Precis som i Modern Family är det humorn och blandningen med det seriösa som lockar mig till att kolla. 5 4 3 2 1 Tv-serier | Whats up Reportage HOUSE Gillar sjukhusserier där man har en seriösare inblick och man får följa Dr. Houses liv, vilket gör serien djupare. HOUSE OF CARDS Gillar serien eftersom den är annorlunda än de flesta andra serier som jag kollar på, man får fundera mer på vad som händer samtidigt som man får saker förklarat för sig. SIMPSONS En serie jag har kollat på länge och jag gillar den humorn som inte har någon logik alls. ORANGE IS THE NEW BLACK En serie med mycket intriger och även mycket skoj som gör att du alltid känner någonting när man kollar på serien. FAMILY GUY En serie som har legat mig varmt om hjärtat under enlång tid. Humorn i serien är det som fått mig att fastna. HOW I MET YOUR MOTHER En serie som många tycker att den är för lång och att de drar ut på storyn alldeles för mycket, jag tycker dock att det gör serien bättre. DESPERATE HOUSEWIVES Gillar att det alltid är drama i serien och man behöver inte vara uttråkad utan det händer alltid något. FRIENDS Återigen en serie där man får följa ett gäng vänner under tio säsonger där man blandar det seriösa med det komiska och det gör man väldigt bra i den här serien. Text: Julius Svensson 12 11

[close]

p. 12

Pewdiepie och Youtube Pewdiepie förändrar Youtube Revelmode är ett nätverk enat i sin passion för spel och popkultur lanserat tidigt i november 2015. Felix Kjellberg också känd som ”PewDiePie” har den största Youtubekanalen i världen med snart 43 miljoner följare. Han har med sina vänner Kwebbelkop, EmmaBlackery och Dodger arbetat tillsammans med Maker Studios för att skapa ett dynamiskt nätverk för dagens digitala tidsålder. Revelmode fokuserar på att skapa ursprungliga premiuminnehåll, spelutveckling, företagspartnerskap och för fans och framtida youtubers att dela information. Genom att arbeta med människor med stort inflytande som exempel, CutiePieMarzia, Markiplier och CinnamonToastKen skapar de ett välgrundat nätverk av passioner inklusive videospel, musik, underhållning och mode som gör att grunden är bred för detta företag. Revelmode kommer utnyttja sitt nätverk av skaparna som JackSepticEye och JellyYT att skapa en räckvidd på över 100 miljoner passionerade anhängare på olika plattformar som YouTube, Twitter, Instagram, Facebook och Vine.Varumärket anser att digitalt innehåll har befogenhet att underhålla och förena fans samt inspirera i positivt till sociala handlingar så som välgörenhet, stand up shows m.m Youtube Red och bakgrund uppspelning av video på mobila enheter, och tillgång till reklam-fri musik streaming. Den skulle ursprungligen lanseras i november 2014. Den skulle endast erbjuda reklamfri streaming av musik och musikvideor från YouTube och Google play music.Tjänsten har därefter reviderats och nylanserades som YouTube Red 28 oktober 2015. De har utvidgat dess räckvidd till att erbjuda reklamfri tillgång till alla YouTube-videor och i fri tillgång till bara musik. Förutom reklamfria videos har YouTube Red också deltagit med stora nätverk och vissa YouTube-kändisar att erbjuda “YouTube red original”, filmer och TVprogram exklusiv bara till Red medlemmar, såsom realityserien, Scare PewDiePie. Scare PewDiePie är en realitet överlevnadsskräck webb-serie som exklusivt göras för YouTube Red och dess medlemmar. Huvudrollen Felix Kjellberg och serien produceras av Maker Studios och Skybound Entertainment, med Robert Kirkman är producent. Premiären gick den 10 februari 2016. Där PewDiePie utforskar apparater, situationer och miljöer konstruerade och baserade på dem skräck spel som PewDiePie spelar och kommenterar över på sin YouTube-kanal. 10 episoder producerades och filmades i Los Angeles, Kalifornien under september 2015 och detta är bara första säsongen. Text: Anton Gustafsson Bilder: Wikipedia.com YouTube Red är en månads betaltjänst från YouTube. Den ger reklamfritt surfande av videoklipp och en ny värld av tjänster. Offline 12 Whats up | Pewdiepie

[close]

p. 13

Våga bli ung ledare Har du någon gång fått frågan i din klubb att hjälpa till som tränare? Eller att ta en träning för en grupp då ordinarie tränare är sjuk eller fått annat förhinder? Att bli ung ledare och att ta hand om en grupp helt själv, kan vara läskigt,men med lite hjälp från klubben så löser det sig. Med tiden blir du mer varm i kläderna. Det är ett otroligt bra sätt att träna sitt ledarskap och man får mycket tillbaka. Hur går man till väga om man vill bli ung ledare? för dig som tränare. Hur bra förklarar du en övning så att alla eller majoriteten av barnen förstår vad de ska göra. Ibland får man även visa hur man gör en viss övning om det är svårt för barnen att förstå vad du menar även om du förklarat så utförligt som möjligt. Ibland kanske du till och med måste ta tag i barnens hand och placera den där den ska sitta och flytta på fötterna när barnet ska slå till exempel ett nacksving. inte blir något trams och flams. Det underlättar mycket och värdefull tid går inte till spillo om barnen håller fokus på träningen. Tips Som tränare för att bli ung ledare i din klubb 1. Visa intresse av att hjälpa till som tränare 2. Fråga din tränare och/eller någon i klubben om ledar- och tränarutbildningar 3. Gå utbildningar och använd kunskapen som du får genom att hjälpa till som tränare för en grupp eller var tränare för en egen grupp, men säg till om du behöver hjälp med träningen Min väg till att bli ung ledare i min brottarklubb, Skövde ABK, började med att jag gick två utbildningar som är inriktade på brottning. Dessa utbildningar är mer inriktade på hur barn lär sig på olika sätt och hur man kan bryta ner ett grepp i olika delar så att brottarna får in de olika momenten i ett grepp, hat också ”Plattformen” som är en utbildning som Sisu håller i (Sisu idrottsutbildarna är idrottens egna studieförbund som jobbar med bildning och utbildning inom idrotten och finns i hela landet). Det är en utbildning som är mer inriktad på mig som ledare, hur jag kan utvecklas och förbättra mitt ledarskap. Sisu har flera utbildningar för att utveckla ledar- och tränarskap vilket är otroligt givande. är det viktigt att veta att alla barn lär sig olika, en del genom att se, en del genom att lyssna, en del genom att du fysiskt tar i personen och hjälper till och placerar händer och fötter där de ska vara. Men något som alla barn har gemensamt är att man måste öva och öva. Det räcker inte med att göra en bakåtkullerbytta fem gånger och tycka att den ser bra ut. För varje gång du gör bakåtkullerbyttor blir de bättre. Text: Elaine Larsson Illustrationer: Freepik.com Rollen som Även om man utvecklas som ledare för att man går många utbildningar så utvecklas man också på träningarna. Det blir som ett prov tränare är också viktig på så sätt att det är du som måste ta dig tid att planera en träning. Vad ska vi göra för uppvärmning? Vad ska träningen innehålla? Vad ska jag lära ut? Vad ska vi hitta på om det finns tid kvar? Har jag någon plan B om det inte kommer så många? Det är något som är nytt och kanske känns lite jobbigt att ta sig den tiden för tänka igenom det, men det bästa med det är att man är väl förberedd till träningen. Ta och samla barnen för upprop och därefter berätta vad det är du tänkt att göra på träningen, vad de ska träna på. Tänk på att även berätta vad du förväntar dig, t ex att de ska hålla fokus på dig så det Reportage | Whats up 13

[close]

p. 14

VEGO Vill du tänka klimatsmart och hänga med i en stor trend? Då borde du testa på vegetarisk mat! Beroende på vem du frågar så ser de olika på vegetarisk mat. Den största utmaningen är att själv förstå vad det innebär med att vara vegetarian. När man väl vet de olika termerna för kosthållningen så är det lättare att sätta sig in och försöka laga maten. Ett tips är att samla ihop ett par kompisar och laga lite vegetarisk mat tillsammans. Då känns det inte längre lika tungt och svårt som det kan verka. Det gäller bara att komma över tröskeln för att komma på olika recept så kommer du snart förvåna dig själv över din kreativitet. Ha inte för höga förväntningar, det är svårt att bli vegetarian på en dag, man behöver tid för att kunna anpassa sig. Är man en inbiten köttätare så har man en utmaning framför sig, men det är en rolig utmaning som är värd att anta. växthusgas som påskyndar växthuseffekten och gör att jordens temperaturer ökar. De hälsorisker som kan medfölja köttätande kan till exempel vara ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar. Detta beror på att t.ex. charkprodukter ofta innehåller mycket mättat fett och salt. De etiska aspekterna som medföljer är att man funderar över hur djuren behandlas. Genom att fundera över detta så kan man på olika sätt ta ställning för djuren. Man kan självklart också äta kött, men något smart att tänka på kan vara att man kan köpa närproducerat och ekologiskt kött. Bra att tänka på Varför välja en vegetarisk kost De största anledningarna till att man väljer att vara vegetarian brukar vara köttets påverkan på miljön, de hälsorisker som medföljer att äta kött och de etiska aspekterna. Köttets påverkan på miljön sker genom att olika gaser släpps ut i atmosfären. Ett exempel på kött som påverkar miljön är nötkött. På grund av att kor är idisslare så släpps det ut metan när de äter, vilket påverkar miljön. Metan är en Något som är bra att tänka på när man är vegetarian är att man kan äta produkter som är gjorda på mjölk (självklart är det om du väljer att vara laktovegetarian). Alltså kan du fortfarande äta ost, och då är halloumi något som du måste testa. Det har blivit mycket populärt med halloumiburgare och det är något som alla borde testa. Det är ett bra och gott alternativ till en vanlig hamburgare gjord på kött. På nästa sida har jag skrivit ner ett gott och enkelt recept på halloumiburgare som passar alla. Källor: Livsmedelverket och wwf. Text: Hedda Andréasson 12 14 Whats up | Reportage Repotage

[close]

p. 15

Vill du också få koll på termerna? Lakto-ovo vegetarian = Man utesluter allt från djurriket förutom ägg och mjölkprodukter. Laktovegetarian = Man utesluter allt från djurriket förutom mjölkprodukter. Pescetarian = Man utesluter allt från djurriket förutom fisk. Flexitarian = Man strävar mot en vegetarisk kost men äter fortfarande kött eller fisk. Vegan = Man utesluter allt helt och hållet från djurriket. Vegan är mer som en livsstil än vad vegetarian är. Är man vegan så utesluter man också skönhetsprodukter som är djurtestade, olika klädprodukter som är gjorda av djur så som päls osv. Recept Halloumiburgare 5 personer Ingredienser 400 g Halloumi 1/3 gurka 1 tomat 1 rödlök sallad 5 hamburgerbröd salt och peppar Klyftpotatis 5 personer 10 potatisar salt och olivolja Visste du att? Över 400 miljoner av Indiens befolkning äter en vegetarisk kost. Var tionde svensk är antingen vegan eller vegetarian. Både Peter Dinklage, Anne Hathaway och sångerskan Ariana Grande är alla vegetarianer. Är man vegan eller vegetarian så är det smart att ta extra tillskott av vitaminen b12 eftersom det endast finns i animaliska produkter. Källor: PETA, dagens nyheter och djurens rätt. 1. Skala potatis och skär till klyftor. Lägg på en plåt och ringla över olja. Sätt in i ugnen på 220° i 20 minuter. Salta efter egen önskan. 2. Skär grönsakerna i önskad storlek. 3. Skär halloumin i bitar om 1 cm. Stek i grillpannan på medelhög värme och salta och peppra. 4. Lägg i bröden i grillpannan så de rostas och sedan är det klart för servering! Reportage | Whats up 12 15

[close]

Comments

no comments yet