vida saludable

 

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ACTIVIDADES DEPORTIVAS Y DE FOMENTOS DE HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE • Sesiones de ejercicio físico en gimnasios y al aire libre • Sesiones de ejercicio físico en piscina • Sesiones de senderismo SPORTS ACTIVITIES TO BOOST HEALTHY LIVING HABITS • • • Outdoor and indoor gym sessions Gym sessions in the swimming pool Trekking sessions

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Gimnasia de mantenimiento adaptada a los mayores Indoors gym adapted to the elderlies

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La bicicleta en el gimnasio: ejercicio cardio Cycling indoors: cardio exercise

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p. 4

Gimnasia en la piscina adaptada a los mayores Adapted aquagym for elederlies

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Ejercicio al aire libre: descubriendo el paisaje cultural de Aranjuez Outdoors exercise: discovering Aranjuez Cultural landscape

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Avistamiento de pájaros en el Mar de Ontígola Birdwatching at Ontígola Lagoon

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Senderismo en nuestro paisaje cultural Trekking around our cultural landscape

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