EL AGUA IMPRESCINDIBLE PARA LA VIDA

 
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EL AGUA IMPRESCINDIBLE PARA LA VIDA

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El agua es un alimento regulador imprescindible para la vida, ya que nuestro cuerpo se compone de un 60 % de agua Todos los procesos y funciones que realiza nuestro organismo se realizan en ese medio. A lo largo del día hacemos un gasto de unos 2,5 litros de agua por lo que es necesario reponerlos a diario Clisant Clisant Si al Cuidado Si al Cuidado Clisant Si al Cuidado Beber 1-2 litros a lo largo del día en días calurosos o con más actividad la ingesta será mayor Alimentos con más agua: frutas verduras marisco y pescado La sed es la alerta que te avisa que ha perdido agua y hay que reponer Es conveniente beber agua a lo largo del día sin que la sed aparezca Infusiones, zumos, sopas y bebidas si azúcar en exceso Hay que tener en cuenta que los niños y ancianos no se deshidraten ya que pierden más agua que un adulto y además la sensación se sed es menor Clisant Si al Cuidado

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