Ställnings-Aktuellt 1/2015

 

Embed or link this publication

Description

Ställnings-Aktuellt 1/2015

Popular Pages


p. 1

aktuellt STÄLLNINGS 2015 1 INFORMATION FRÅN STÄLLNINGSENTREPRENÖRERNA Träningsprogrammet som ska ge formen Ställningsaktuellt testar: Bästa mellanmålsfrukten

[close]

p. 2

ORDFÖRANDE HAR ORDET Hej alla läsare! Tyvärr så hade jag inte möjlighet att delta under årsstämman i Göteborg men jag vill passa på att tacka alla för förtroendet att leda vår förening under det kommande året och det känns givetvis både hedrade och spännande. Återigen så hade vi deltagarrekord både vad gällande deltagande företag men även i antal personer på stämman, det visar på att vi är en välmående förening med ett stort engagemang från medlemmarna som vill vara med och påverka STIB. Det är få förunnat och en ynnest att får skriva en ledare/krönika till alla som får Ställnings-Aktuellt, nu är det inte bara medlemmar utan även bl.a. byggkollegor, myndigheter, BI, byggnads och industrier som får tidningen. Jag vill därför inledningsvis passa på att skriva några rader om mina tankar runt föreningen. Det känns som om vi de senaste åren tagit ett stort kliv i utvecklingen till en modern och aktiv förening som fortsätter att arbetar utifrån våra fastslagna stadgar ”Ställningsentreprenörernas ändamål är att tillvarataga medlemmarnas intresse samt främja och utveckla ställningsverksamheten inom bygg- och industrisektorn.” Den ständiga frågan man ska ställa sig är hur gör vi det? Vi ska givetvis fortsätta på den inslagna vägen med kvalitativa och moderna utbildingar som är anpassade till branschen, nu tänker jag inte bara på ställningsföretagen och dess personal utan även beställare och myndigheter som har ett behov och förståelse av samsyn på nya AFS 2013:4. Under året planerar vi även att komma igång med besöksverksamheten från föreningens sida ute i landet för att höra hur ni har det samt se över vad era förväntningar är på STIB. Efterfrågan av STIB-Auktorisation från beställarleden ökar varje år och jag hoppas att alla som har möjlighet söker denna för jag vet att det finns företag som uppfyller kraven redan nu. En ökning av auktoriserade företag innebär en ytterligare utveckling i branschen vilket faller väl in i föreningens ändamål. Sist men inte minst vill jag på medlemmarnas vägnar tacka avgående styrelsemedlemmar för ett otroligt väl utfört arbete genom åren tillsammans med en hälsning om trevlig sommar till alla. Vänliga hälsningar Anders Strömbäck 2 STÄLLNINGSAKTUELLT 4 11 INNEHÅLL Ordförande har ordet Träningsprogram som ska ge formen Information från Skatteverket Därför valde vi ställning Årsstämman Konjunktur husbyggnad –underhåll Sol i ställningsbranschen Höstens kurser Lösning korsord 2/2014 Korsord 2 4 8 10 12 16 18 26 33 35 Ställningsaktuellt Ansvarig utgivare: Anders Strömbäck REDAKTIONEN Ingela Stjernberg, Håkan Carlsson, Fredric Weinö Annonsering, Annonsmaterial, samt manuskript avsedda för publicering i tidning sändes under adress: Ställnings-Aktuellt Tel: 0456-33 30 95 Gesällvägen 2 294 77 SÖLVESBORG E-post: info@stib.a.se STIB på internet: www.stib.a.se Produktion/Tryck: Holmbergs i Malmö AB Tel: 040-660 66 00 Tidningen skickas till medlemsföretagen för distribution

[close]

p. 3

STÄLLNINGSAKTUELLT 3

[close]

p. 4

STYRKETESTET Björns och Daniels utgångläge i marklyftstest: 80 kilo i två set med tio repetitioner. Namn: Daniel Engström Gradin Ålder: 25 Gör: Ställningsmontör på Bergnäsets ställningsmontage AB. Familj: Sambon Olivia Landström, 24, Oliver, 4 år och Wilmer, 5 månader. Bor: I Luleå Träningsbakgrund: Har spelat basket på elitnivå fram till 20 års ålder. Därefter har träningsmängden minskat radikalt. Har knappt tränat alls det senaste året. FAKTA Namn: Lisbeth Grape Ålder: 50 Gör: Personlig tränare. Familj: Maken Johnny Grape, 52 och sönerna Isac, 18 och Aaron, 15. Bor: I Luleå Träningsbakgrund: Har tränat och tävlat i bodybuilding i hela sitt vuxna liv. Kom femma i EM så sent som i maj 2015. FAKTA Namn: Björn Gustafsson Ålder: 53 Gör: Arbetsledare på Bergnäsets ställningsmontage AB. Familj: Sambon Annelie Rova, 43, utflyttade sonen Robin, 28 och barnbarnen Alma, 5 och Gustav, 8 månader. Bor: I Luleå Träningsbakgrund: Spelade fotboll fram till 11 års ålder. Har aldrig tränat regelbundet i vuxen ålder. FAKTA Daniel och Björn tar det första steget mot ett starkare liv. Personliga tränaren Lisbeth Grape har satt ihop träningsprogrammet som får kroppen att hålla för både kroppsarbete och vardagsliv i många, många år. 4 STÄLLNINGSAKTUELLT

[close]

p. 5

Träningsprogrammet som ska ge – De här träningsskorna köpte jag för fem år sedan, när jag tänkte komma igång – men de är fortfarande som nya, säger Björn Gustafsson, 53, och drar åt knuten på skosnöret. Nu är det dags att sätta fart under sulorna. Björn har antagit personliga tränaren Lisbeth Grapes utmaning att köra efter hennes program minst tre, helst fyra, gånger i veckan under de kommande månaderna. Övningarna är utformade för att stärka hela kroppen, med extra fokus på rygg, axlar, bröst och bål. – Det är muskelgrupper som är särskilt utsatta för den som jobbar med att montera byggställningar, säger Lisbeth men påpekar att övningar som marklyft också är riktiga genomkörare för hela kroppen. Byggarlyften sätter dessutom fart på pulsen. Björn har aldrig tränat regelbundet men när han på heltid jobbade som ställningsmontör fick han i alla fall den träning som arbetet ger. Nu jobbar Björn mest med planering och kontorsarbete och när han då och då rycker in och monterar får han betala med en smärtande kropp. – Nästa dag kommer jag knappt upp ur sängen, säger Björn och berättar att livet som soffpotatis dessutom gett honom en oönskad övervikt och diabetes typ två. – Jag vill tappa några kilon och hoppas att mitt blodsocker blir stabilare. Lisbeth tipsar om att öka intaget av grönsaker och protein, helst i form av fisk, kyckling, ägg och kvarg, och samtidigt dra ner på bröd, pasta och socker. – Se också till att komplettera styrketräningen med jogging eller promenader. Konditionsträningen lägger du direkt efter styrkepasset. Då är glykogendepåerna i musklerna slut och fettförbränningen blir effektivare. Avsluta träningen med 20-25 minuter på crosstrainern eller löpbandet. Daniel Engström Gradin har tränat basket ända sedan han var liten. Han gick basketgymnasiet och spelade på elitnivå fram tills för fem år sedan. Förut tränade han 6-7 gånger i veckan, men de senaste åren har det blivit allt glesare mellan träningspassen. Daniel är pappa till två små barn och har haft andra prioriteringar på sistone. – Jag tror att det är ett år sedan jag gick på gymmet senast. Jag har prövat de flesta av övningarna som Lisbeth visar, men nu får jag hjälp med tekniken. Det handlar om små, men viktiga detaljer som jag behöver justera. Är det någon som är rätt person för att lära ut rätt teknik för styrketräning så är det Lisbeth Grape. Hon har genom åren tagit många titlar inom bodybuilding, såväl nationellt som internationellt, och kom femma i EM så sent som i maj i år. Hon lever som hon lär och äter en proteinrik kost, tränar tung styrketräning 5-6 gånger i veckan samt håller igång kondition och fettförbränning med raska långpromenader fem gånger i veckan. Nu ska hon alltså sätta fart på Daniel och Björn. Vi återkommer i nästa nummer med rapport om hur det går med träningen. Följ duons framgångar på gymmet i nästa nummer. FORMEN Den ene, med ett förflutet som elitidrottare, är småbarnspappa med fulltecknat vardagsschema. Den andre har tillbringat hela sitt vuxna liv som soffpotatis och lider av diabetes. Med ett specialsytt träningsprogram ska båda bli sitt starkaste och bästa jag. Text: Birgitta Lindvall Wiik, Foto: Tomas Bergman TRÄNINGSPROGRAM Börja alltid passet med uppvärmning i 5–10 minuter. Välj löpband, crosstrainer eller roddmaskin för att få igång pulsen och smörja maskineriet. Avsluta gärna med 20 minuters cardioträning (pulshöjande träning) för bästa fettförbränning. Genomgående för alla övningar är att du ska tänka på att ha en bra bålspänning och sänkta skuldror. Anpassa vikterna så att du orkar göra 12 repetitioner med korrekt teknik. Men det ska inte vara alltför lätt, du ska inte ha krafter kvar för fler än 12 omgångar. Vila en kort stund mellan varje set. ÖVNING 1 Latsdrag 4 set med 12 repetitioner i varje set Här är övningen som stärker ryggen och egot. Latsen är de muskler som bygger ”v-formen” på ryggen. Men det gäller att göra latsdragen rätt! Sitt rak i ryggen och ha fötterna stadigt i golvet. Det ska vara 90 grader i armbågsleden när handtaget är i huvudhöjd. Starta med att sänka skuldran. Dra ner handtaget till hakan. Linan ska passera dig så nära att den nästan skrapar i näsan. När du kommer upp i det övre läget ska du släppa upp skuldran, för att sedan dra ner den igen INNAN du påbörjar nästa repetition. Allt för att sträcka ut hela latissimusmuskeln. STÄLLNINGSAKTUELLT 5

[close]

p. 6

ÖVNING 2 Marklyft 4 set med 12 repetitioner i varje set Marklyft är den mest kompletta styrkeövningen som finns, den tränar varje muskel i hela din kropp och drar också igång pulsen. Fokus är dock på baksidan – ryggen, benen, rumpan. Här gäller det att stå höftbrett, med fötterna under stången. Du greppar stången axelbrett, antingen med överhandgrepp eller med omvänt grepp, en variant som ger bättre greppstyrka. Hela foten ska stå stadigt i golvet, benen är lätt böjda, rumpan pekar nedåt och blicken ska vara framåt. Här är det viktigt att inte tappa ryggen – tänk på bålspänningen! Lyft stången från golvet till stolt hållning, innan du går ner och touchar golvet, för att vända uppåt igen. Vid premiär­ passet körde Björn och Daniel två set med tio repetitioner med en stång som vägde 80 kilo. ÖVNING 3 Axeldrag för baksidan Det är viktigt att stärka ryggens alla muskler med detta axeldrag kommer du åt partiet mellan skuldrorna. Du kan göra denna övning i maskin, i cablecross eller i pecdec:en. På bilderna visas maskin och pecdec. Principen är att ryggens muskler spänns genom att vikten pressas bakåt. Du jobbar med att pressa ihop skulderbladen. Låt armbågarna vara i axelhöjd och peka utåt hela tiden. Övningen stärker baksidan och motverkar framåtrotation. ÖVNING 4 Axeldrag till hakan Nu ska vi träna baksidan av axlarna och musklerna mellan skuldrorna. Övningen motverkar kroppens framåtrotation, det vill säga hösäckslooken. Det funkar också bra att göra övningen med viktplatta, stång eller kettlebell. Här utförs den i cable crossen. Principen är densamma oavsett vilken sorts vikt du använder: stå stadigt med lite gung i benen, spänn magen, sänk skuldrorna och dra upp stången till hakan. Låt armbågarna peka utåt hela tiden. Stången ska gå nära kroppen. Spänn till bakom skuldrorna i det övre läget. Kom ihåg att jobba både på vägen upp och ner. Släpp inte bara ner vikten! Se till att hålla skuldran nere hela tiden. Ha en stolt o rak hållning. 6 STÄLLNINGSAKTUELLT

[close]

p. 7

ÖVNING 5 Lutande hantelpressar. 4 set med 12 repetitioner i varje set I den här övningen tränar du den stora bröstmuskeln. I bänkpress tränar du samma muskel, skillnaden är att hantelpressen också utmanar din koordination. Ställ bänken i en 30 graders lutning. Pressa svanken mot bänken och ha fötterna stadigt i golvet. Håll axlarna nere och pressa upp hantlarna på raka, men ej översträckta, armar. Sänk hantlarna till utsidan av bröstmuskeln, håll hantlarna i lod med armbågarna. Andas in när du sänker hantlarna, andas ut när du pressar uppåt. ÖVNING 6 Stående bröstpress i Cable cross. 3 set med 12 repetitioner i varje set I den här övningen utmanas bröstmuskeln från ett annat håll. Ställ in kabelfästena så att handtagen är i höjd med ansiktet. Greppa tag och gå fram så att underarmar är i linje med vajern o armbågar i höjd med bröstet. Du ska ha 90 grader i armbågsleden. Händerna pekar nu framåt neråt. Håll nere skuldrorna och pressa ut armarna så händerna går ihop i höjd just ovanför naveln, ha fokus på att bröstmusklerna jobbar. Här måste du parera med bålen och hålla kroppen stilla när du jobbar. ÖVNING 7 Plankan 4 set med maxtid Plankan är övningen som stärker din ”inre korsett”. Övningen ger dig en bra hållning och stabilitet i de andra styrketräningsövningarna. Skulderbladen ska ligga tätt intill bröstryggen. Kroppen ska vara rak med ryggen i ett neutralt läge. Rumpan får inte sticka upp i vädret och ryggen ska inte hänga. Vila på armbågar och tår så länge du orkar hålla korrekt form. Vila en stund och upprepa totalt fyra gånger. ÖVNING 8 Crunches. 4 set med 10 repetitioner i varje set Glöm de gamla situpsen. Chrunches är den lilla rörelsen som ger stor effekt. Om den görs rätt! Korsryggen ska limmas mot golvet hela tiden, håll en hand i svanken för att känna att du gör rätt. Det handlar INTE om att komma så högt upp som möjligt, det viktiga är att du behåller anspänningen i magen hela tiden. Så fort du lyfter huvudet från underlaget aktiveras magen. Den spänningen ska du behålla under hela setet! Håll ena benet böjt, gör tio chrunches. Andas ut ALL luft på vägen upp och andas in på väg ner. Inga ryck utan gör rörelsen kontrollerat och långsamt både upp och ner. Vid tionde crunchen: stanna i det övre läget, andas tio gånger och byt ben. STÄLLNINGSAKTUELLT 7

[close]

p. 8

Information från Skatteverket 3. Företaget C är utåt sett helt vitt, har ett visst antal anställda och redovisar och betalar moms och arbetsgivaravgifter. Företaget C kontaktar personen X för att ”åna in” extra personal. Person X ordnar inte bara personal utan även fakturor från företaget D. Företaget C representerar det sista vita ledet i kedjan. 4. Företaget D fakturerar företaget C för ”lönekostnaden” för den inlånade personalen. Företaget D är ett så kallat plus-minus-nollföretag. Det innebär att intäkterna för faktureringen av företaget C finns redovisade, men att motsvarande kostnad också finns redovisad för inlåning av personal från företaget E. Ofta brukar företaget D se till att redovisa en försumbar lön. På så sätt finns det med i Skatteverkets arbetsgivarregister, ifall någon skulle fråga om det. Normalt har företaget D inga anmärkningar om obetalda skatter eller liknande. Dess enda syfte är att lägga ut dimridåer över den svarta arbetskraften. 5. Företaget E redovisar varken skatter eller avgifter och saknar bokföring. Här omvandlas betalningarna via gireringar, factoringbolag m.m. till kontanter som går till arbetarna som jobbar svart på företaget. Företaget har F-skatt och förväntas redovisa moms i inkomstdeklarationen. Det hinner dock aldrig lämna någon deklaration eftersom det bara lever 1,5–2 år. Det kännetecknas av många styrelsebyten med så kallade målvakter som styrelseledamöter. Du kan medverka till att få bort den organiserade handeln med svart arbetskraft Exempel på frågor – framför allt till företag längre ner i kedjan Har företaget tillräckligt med anställda? Om företaget du anlitar inte har tillräckligt många anställda i förhållande till det arbete som ska utföras, bör du ta reda på hur det ska lösa personalfrågan. Kommer man att anställa fler eller hyra in personal? Vilka underentreprenörer kommer man att anlita? Hur många anställda har dessa underentreprenörer i sin tur? Hur mycket skatter och avgifter redovisar företaget? Skatteverket kan inte tala om hur många anställda ett företag har. Däremot är uppgifterna offentliga om hur mycket arbetsgivaravgift och avdragen skatt företaget har redovisat per månad. Fundera över om redovisade skatter och avgifter står i proportion till antalet anställda i alla led, både när det gäller företaget du anlitar och eventuella underentreprenörer. Har eventuell hyrd personal anstälningsavtal? Om du hyr personal ska företaget som hyr ut vara arbetsgivare åt dessa personer. Kontrollera t.ex. att de du hyr har anställningsavtal med företaget du anlitar och att företaget redovisar skatt och avgifter för de anställda. Ställ krav i avtalet! Kräv • att din uppdragstagares personal bär IDkort som också visar vem som är deras arbetsgivare • att få en fullständig redogörelse av samtliga underentreprenörer som kommer att anlitas • specificerade fakturor där alla underlag ingår. Tidssedlar ska visa vem som är arbetsgivare och vara ifyllda så fullständigt att den som utfört arbetet kan identifieras. Martin Pernheim, skatteinformatör Till årets stämma hade Skatteverkets informatör Martin Pernheim inbjudits för att informera vilka åtgärder man kan och bör vidta när man köper tjänster, detta för att säkerställa att man inte handlar av oseriösa aktörer. Martins föreläsning handlade bland annat om oseriösa entreprenadkedjor och åtgärder man kan vidta för att motverka detta, i nedanstående sammanfattning får ni delar av föreläsningen. Den organiserade handeln med svart arbetskraft är ett hot mot dig som seriös företagare Så här kan en transaktion i flera led se ut: 1. Beställaren, företaget A som är ett stort välrenommerat företag, ger företaget B i uppdrag att utföra vissa uppgifter, t.ex. markarbeten eller städuppdrag. 2. Företaget B vänder sig i sin tur till företaget C för att få andra uppgifter utförda. 8 STÄLLNINGSAKTUELLT Kontrollera företagen med hjälp av Skatteverket Vänd dig till Skatteverket med frågor om • arbetsgivarregistrering och redovisade arbetsgivaravgifter per månad • redovisad avdragen skatt per månad • momsregistrering, moms att betala och moms att återfå • F-skattsedel och debiterad F-skatt per månad • skatteskulder. Text: Håkan Carlsson Bild: Alf Samuelsson

[close]

p. 9

Din grafiska samarbetsparnter www.holmbergs.com Vi har under vår mer än 100-åriga historia utvecklats till ett av de ledande grafiska företagen i Sverige. Vårt helhetskoncept erbjuder tjänster längs hela den grafiska kedjan. Det betyder att vi löser era behov såväl innan tryckproduktionen som när trycksaken är klar och ska distribueras. A5_annons_liggande.indd 1 2015-06-16 10:05 Behöver du exaktare tidrapportering? Minimera dina tidsförluster och spara administrativ tid med Movenium TimeTracker. Vi gör snabbt och enkelt skräddarsydda lösningar som passar dina behov. Movenium hjälper över 1000 företag i Norden dagligen. Kontakta oss för mer information 08-408 088 72, sales.sweden@movenium.com PROVA GRATIS I 30 DAGAR Ingen bindningstid! www.movenium.com FUNGERAR MED ALLA MOBILER UNIK STÄMPELKLOCK A MED GPS-FUNKTION BUDGETÖVERSYN STÄLLNINGSAKTUELLT 9

[close]

p. 10

Därför Namn: Martina Hammar Ålder: 27 År i branschen: 2 år Jobbar: Skandinaviska Industriställningar Bor: Stockholm Från scenbygge till ställningsbygge. Steget in i branschen blev inte särskilt långt för Martina Hammar - som uppskattar yrkets ständiga prövningar och utmaningar. Hon är precis hemkommen efter en dag fylld av bergsklättring och mycket huvudbry. En ensligt benägen fyr ska förses med byggställning och det var arbetsledaren och Martina Hammars jobb att vandra dit och lösa frågan om vilket material som behövs – och hur de ska lyckas med konststycket att transportera det till platsen. – Förra helgen gjorde vi ett jobb ute på en ö och fick ta allting dit med pråm. Det är jättekul och annorlunda. Det blir en riktig utmaning. Och för en person som Martina Hammar – som inte gillar att sitta instängd på ett kontor – är möjligheten att få jobba utomhus en av de största fördelarna med jobbet som ställningsbyggare. – Jag tycker även om att jobba fysiskt och vi är ett bra gäng. Visst sliter det lite på kroppen men det gäller att hitta rätt teknik. Martina Hammar har aldrig upplevt det som något negativt att vara tjej i ställningsbranschen. Kollegorna är vana vid henne vid det här laget, berättar hon. Men i bland kan det bli en och annan fråga från personer som inte jobbar med ställningar. – Jag ser kanske inte ut som en typisk ställningsbyggare och många blir nyfikna. Men gillar man att träna, vara utomhus och höga höjder så passar det bra. För mig föll det sig naturligt att prova efter att ha varit i den närbesläktade scenbyggarbranschen. 10 STÄLLNINGSAKTUELLT

[close]

p. 11

valde vi ställning Text: Malin Lindgren Foto: Privat (Utom Martina Hammar som är fotad av Stefan Nilsson.) Namn: Charlotte Vennberg Ålder: 25 År i branschen: 3 år Jobbar: Bemanningsföretaget Umeå Hump AB Bor: Umeå Namn: Maria Reuterhagen Ålder: 37 År i branschen: ca 1 år Jobbar: Ta ställning Bor: Linköping Namn: Therez Westerberg Ålder: 33 År i branschen: 5 år Jobbar: Rapid hyrställningar Bor: Stockholm Är det inte jobbigt när du är så snygg? Den frågan brukar Charlotte Vennberg få när hon berättar att hon jobbar som ställningsbyggare. – De tror väl att kollegorna ska flörta med mig men det har ingen vågat. Jag är väldigt noga med att inte blanda yrkesliv och privatliv. Men första dagen i ett nytt arbetslag kan jargongen bli ganska hård, berättar hon. Då gäller det att säga något fräckt tillbaka och visa att man inte blir generad så lätt. – Jag kommer väldigt bra överens med killar och är inte speciellt ”tjejig” av mig annars heller så jag trivs jättebra i det här yrket. Det är inte så mycket skitsnack och tjafs som det kan bli i ett tjejgäng. Det faktum att man inte behöver vara särskilt trevlig eller se bra ut när man har en dålig dag hör också till fördelarna med jobbet som ställningsbyggare, menar Charlotte Vennberg. Just nu jobbar hon på ett bemanningsföretag men söker heltidstjänst som ställningsbyggare så fort de kommer ut. – Bara kroppen håller så ser jag det här som ett framtidsyrke. Hittills har jag klarat mig från skador bortsett från någon träbit som jag har fått i huvudet men det har gått bra. Det gäller att vara uppmärksam och kommunicera ordentligt med sina kollegor hela tiden. Att inte fler tjejer söker sig till branschen tycker Charlotte Vennberg är konstigt - kanske hade fler provat om de fick chansen, menar hon. – Arbetsgivarna borde uppmuntra till det. Jag är bara 167 centimeter lång och jag och kollegorna brukar skoja om att jag är ”vertikalt handikappad” i bland, men det går väldigt bra att jobba som ställningsbyggare oavsett kön och storlek. När Maria Reuterhagen ”tar ställning” för jämställdhet gör hon det i dubbel bemärkelse - både som kvinna och som egenföretag i ställningsbranschen. – Vi brukar skoja om det där ganska mycket jag och min man - ordet ställning är tacksamt att anspela på. Maria Reuterhage fnissar lite när hon berättar historien om hur hennes man kom hem en dag och behövde hjälp med ”langning” av byggställningar i det nystartade företaget - redan dagen därpå. Hon nappade på förslaget men kunde inte hålla sig borta från skruvandet. – Det tog väl ungefär 15 sekunder så var jag också igång och byggde. Efter sommaren gick jag en kurs och nu får jag bygga upp till 9 meter själv. Ställningskursen beskriver hon som ”en av de intressantaste dagarna i hela mitt liv”. Männen omkring henne visste inte alls hur de skulle bete sig, menar hon. – Det var jag och ett gäng byggjobbare. Det var väldigt kul att se hur de försökte hantera det faktum att det fanns en kvinna där och hur det rubbade deras cirklar på något sätt. Men det har aldrig varit några tråkiga kommentarer - tvärtom. Vissa blir snarare lite blyga. Om fler kvinnor ska lockas till branschen måste tjejerna i yrket bli mer synliga, tror Maria Reuterhage. – Så man förstår att vi inte är några ryska kulstöterskor utan kan jobba i den här branschen utan att vara mindre kvinnliga för det. Det är ju ett ganska grabbigt yrke och många tjejer kanske tänker att ”jag är för klen” men det handlar snarare om uthållighet och teknik än ren råstyrka. Dessutom bidrar vi till en bättre stämning på arbetsplatsen. Rosa hjälm och rosa handskar. Therez Westerberg driver gärna med det faktum att hon är ensam tjej på en mansdominerad arbetsplats. – Ibland dyker det ju upp stofiler som tar illa vid sig av att jag är tjej. Jag har fått höra saker som”fattas bara att de ska gå i rosa också”, från en man i en annan bransch. Då åkte jag i väg och köpte ett par rosa handskar bara för att provocera. Hon säger det med ett skratt – Therese Westerberg är inte den som tar illa vid sig för småsaker, berättar hon. Gör man det kanske andra branscher lämpar sig bättre, oavsett om man är kvinna eller man, menar hon. – Jag trivs jättebra i de här yrkena med lite mer fysisk ansträngning och jag trivs med jargongen och alla gubbarna. I början var de väldigt måna om att inte göra mig generad eller obekväm men sedan trimmade jag igång stämningen ganska bra själv. In i ställningsbranschen halkade hon på det klassiska bananskalet. Efter flera år som betonghåltagare lades firman ner och Arbetsförmedlingen tipsade henne om att gå på en intervju hos den nuvarande arbetsgivaren. – Jag fick en känsla av att chefen var lite skeptisk och kände bara att ”vafan säger du, tror du inte att jag kan fixa det”. Nu trivs jag kanon. Arbetsuppgifterna är varierande och jag känner mig väldigt omhändertagen av mina 50 storebrorsor som jag brukar kalla dem. Jag har aldrig känt att det är för tungt eller att någon har gått över gränsen. Det är nog snarare min chef som får stå ut med ganska mycket från mig. STÄLLNINGSAKTUELLT 11

[close]

p. 12

Deltagarrekord när ny ordför Det blev deltagarrekord i Göteborg när årsstämman för 2015 hölls. Ny ordförande valdes, tillsammans med ytterligare ett par nya styrelseledamöter. Känslorna blev aningen heta när Arbetsmiljöverket hade frågestund. För sista gången som föreningens ordförande höll Daniel Asp i klubban, när årsstämman i Göteborg ägde rum. Han har varit i styrelsen ända sedan 2008 och ordförande de senaste fyra, och nu ersattes han av Anders Strömbäck, som tyvärr inte själv kunde närvara eftersom han brutit benet i en slalomolycka. Vald och välkomnad blev han i alla fall, i sin frånvaro. För regionen blev det deltagarrekord – till stämmans slutna del var det 115 deltagare från 52 olika medlemsföretag som närvarade. Ett extra varmt välkomnande gick ut till hedersordförande Kent Vadelius och hedersledamot Östen Larsson. Delar av styrelsen avgick i år, och först ut att tackas för sin tid var Ulf Larsson, som tilldelades föreningens nål i silver. Rolf Strindberg utnämndes för sitt mångåriga arbete i styrelsen till ”Hedersledamot” och tilldelades föreningens nål i guld. Sist men inte minst tackades den nu före detta ordföranden Daniel Asp. Också han utnämndes för sitt mångåriga arbete till ”Hedersledamot” och tilldelades även han föreningens nål i guld. De nya ledamöterna röstades fram i en sluten omröstning och när alla röster var räknade stod det klart att vi kunde välkomna Alf Samuelsson, Sven Le Vau, Stefan Nilsson och Roger Björk till styrelsen. Avslutningsvis beslutades att höstmötet ska äga rum i Barcelona, 24–27 september. 12 STÄLLNINGSAKTUELLT

[close]

p. 13

ande valdes vid årsstämman Text: Daniel Pernikliski. Foto: Alf Samuelsson Stämmans öppna del, där även leverantörer, beställare och myndigheter har möjlighet att närvara, inleddes med att Åke Norelius och Jörgen Conradsson från Arbetsmiljöverket svarade på frågor. följs, finns det för lite som stoppar oseriösa företag från att dumpa priserna genom att inte följa reglerna. Temperaturen i lokalen steg med flera grader och man kunde riktigt känna den frustration som finns i branschen. Till det positiva hör att trycket på att få sitt företag auktoriserat har ökat, och många beställare frågar efter detta. Det är en konkurrensfördel och kvalitetsstämpel som förhoppningsvis kommer att ha ännu mer betydelse i framtiden. My Björk föreläste om att baka in miljö och arbetsmiljö i ledningssystemet och hur det ligger i linje med företagens förändrade syn på kvalitet. Kunderna tittar mer och mer på helheten. Efter två ytterligare föreläsningar, Martin Pernheim på Skatteverket och Jens Lindroth på Industrifakta, var det dags att runda av en fullspäckad årsstämma. Frustration över oseriösa företag Mycket kom att handla om den sneda konkurrenssituation som råder i branschen. Så länge inte antalet kontroller ökar, eller att det finns andra garantier på att kraven STYRELSE, REVISORER OCH VALNÄMND 2015 Ordförande Vice ordförande Ledamot Kassör Ledamot Ledamot Ledamot Ledamot Ledamot   Suppleant Suppleant   Revisor Revisorsuppleant   Valnämnd Ledamot Ledamot Suppleant Anders Strömbäck Hans J Pettersson Alf Samuelsson Fredric Weinö Mattias Dahlgren Sven Le Vau Stefan Nilsson Roger Björk   Ruzdija Sabovik Anders Hermansson   Carl-Göran Grönvik Rolf Strindberg     Robert Kalsås Peter Larsen Tommy Zetterberg Överst: Rolf Strindberg Mitten: Daniel Asp Nederst: Ulf Larsson STÄLLNINGSAKTUELLT 13

[close]

p. 14

Ställnings-Aktuellt testar BÄSTA MELLANMÅLSFRUKTEN Frukt är det perfekta mellanmålet. Förutom att det är nyttigt ger det extra energi under en arbetsdag. StällningsAktuellt har låtit ett antal ställningsbyggare betygsätta våra vanligaste frukter, från 1–10, efter tre olika kategorier: smak, mättnad och funktionalitet. Även näringsexperten, Veronica Öhrvik på Livsmedelsverket, har gjort testet. Betygen för respektive kategori är ett medelvärde av alla resultat. Näringsexpertens betyg står inom parentes på respektive kategori. Totalbetyget är avrundat och tar inte hänsyn till näringsexpertens betyg, då hon vistas på kontor och har en helt annan vardag än en ställningsbyggare. Frukt: Apelsin Smak: 7,2 (10) Mättnad: 4,0 (3) Funktionalitet: 4,8 (10) Frukt: Kiwi Smak: 6,2 (8) Mättnad: 2,6 (2) Funktionalitet: 3,2 (5) Frukt: Päron Smak: 6,7 (8) Mättnad: 4,3 (4) Funktionalitet: 6,7 (5) Motivering/omdöme: Apelsin är den godaste frukten. Den är förvisso praktisk att förvara med sitt tjocka skal, men den kan vara svår att skala och har man inte tillgång till rinnande vatten kan det bli väldigt kladdigt, så på ställningen är det en ganska opraktisk frukt. Man blir inte heller särskilt mätt av den. Totalbetyg: 5,5 Motivering/omdöme: Kiwi förlorade i alla klasser och tycks vara den här samlingens bottennapp. De flesta äter den med sked, även om Livsmedelsverket säger att det inte finns något som tyder på att man verkligen måste skala den, och man blir inte mätt på den. Dessutom är den nästan dubbelt så dyr per kilo, som de andra frukterna. Däremot, trots de dåliga betygen, så toppar den många listor över näringsinnehåll. Totalbetyg: 4 Motivering/omdöme: Päron skiljer sig ganska mycket när det gäller funktionalitet mellan ställningsbyggarna och näringsexperten. Överraskande nog ger näringsexperten, som vistas mycket på kontor, det lägre betyget. Det kan vara svårt att få tag på ett riktigt bra päron, och är det riktigt bra är det risk för att det kladdar. Totalbetyg: 6 Frukt: Banan Smak: 6,5 (8) Mättnad: 6,2 (7) Funktionalitet: 7,4 (10) Motivering/omdöme: Banan är överlägset den frukt man blir mättast av, den är lätt att skala, man slipper skölja den, och den kladdar inte i väskan. Bara äpplet slår bananen när det kommer till funktionalitet. Vill man ha substitut för ett mål mat är bananen helt klart den frukt man ska ta. Den är också den totala vinnaren. Totalbetyg: 7 Frukt: Persika Smak: 6,4 (10) Mättnad: 3,5 (4) Funktionalitet: 5,5 (5) Frukt: Äpple Smak: 6,6 (10) Mättnad: 4,8 (4) Funktionalitet: 7,7 (10) Motivering/omdöme: Persika placerar sig också ganska lågt. Den mättar dåligt och kladdar lätt när man förvarar den, men enligt näringsexperten får den full pott på smaken och enligt henne är den lika god som en apelsin och ett äpple. Totalbetyg: 5 Motivering/omdöme: Äpple var den frukt som vann i funktionalitet. Den är tillräckligt hård för att inte bli kladdig, men mättnaden är det sämre ställt med. Vill man bara ha en snabb energikick, utan att man har en skriande hunger som behöver mättas, så är det perfekt med ett äpple. Totalbetyg: 6,5 Text: Daniel Pernikliski Bild: Fotolia 14 STÄLLNINGSAKTUELLT

[close]

p. 15

Visste du att: Bananer ska inte förvaras i kylskåp. Då får de frostskador och smakar inget gott. Däremot bromsas åldringsprocessen i kylskåpet för de frukter som inte frostskadas. Äpplen, kiwi och päron avger eten, ett mognadshormon, som påskyndar åldringsprocessen hos andra frukter och grönsaker. Bananer besprutas med eten i sina containrar under transporten hit, så att de är mogna när de kommer fram. Frukter forsätter att mogna efter att de plockats från sin gren, men de bygger inte upp mer näring. Fruktos kallas i vardagligt tal för fruktsocker och tas upp av kroppen ännu snabbare än vanligt socker. Man behöver inte skölja frukt för att bli av med bekämpningsmedel. Livsmedelsverket gör täta stickprovskontroller för att se att allt hålls inom ramarna. I en % av proverna hittades för höga halter, men gränsvärdet är satt med god marginal, varför det inte är säkert att det är en hälsorisk i alla fall. Källa: Livsmedelsverket Tre frukter om dagen är bra för magen Att äta frukt som mellanmål är ett bra sätt att få i sig de 500 gram frukt och grönt om dagen som Livs­ medelsverket rekommenderar. Förutom att frukt ofta mättar och piggar upp förebygger de många sjukdomar. Det finns all anledning att äta mycket frukt eftersom de är fullproppade med vitaminer och mineraler som är bra för kroppen. Frukt innehåller i regel c-vitamin, som får oss att ta upp järn bättre, vilket varken kött eller spannmålsprodukter gör. Av våra vanligaste frukter ligger kiwi och apelsin i topp på c-vitaminlistan. Banan innehåller mycket kalium, ett mineral som har en positiv effekt på blodtrycket och kan på så sätt minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar. – I Sverige äter vi väldigt mycket banan, så det är en stor källa till kaliumintaget. Frukt innehåller också mycket fibrer och man har sett att äter man mycket fibrer så minskar man risken för tjocktarmscancer, säger Veronica Öhrvik, nutritionist på Livsmedelsverket. När det gäller smaken på de olika frukterna är det ofta kopplat till hur mogna de är och det beror på om det är säsong för frukten eller inte, om de har färdats långt för att komma hit. Om de har kommit med båt eller lastbil. – En torr apelsin är sällan så god. Ofta är näringsvärdet som högst i frukter som har fått mogna klart på plantan, det vill säga de som är i säsong. När frukten är plockad kan den inte samla på sig mer näring. Ur ren näringssynpukt är det bäst att variera vilka frukter man äter, eftersom vissa innehåller mycket av ett visst vitamin och andra av ett annat, säger hon. Rent generellt äter vi för lite frukt och grönt. Med tio års mellanrum gör Livsmedelsverket en nationell undersökning på vuxna över vilket näringsintag vi har, då man får skriva upp det man äter under de fyra senaste dagarna. Det man såg i den senaste undersökningen, som gjordes 2010-2011, var att lite mindre än en tredjedel av männen inte hade ätit någon frukt alls under de senaste dagarna. Och både kvinnorna och männen åt alldeles för lite frukt och grönt, enligt rådet från Livsmedelsverket. – Män åt i snitt 275 gram frukt och grönt och kvinnorna åt i snitt 330 gram, så att äta frukt som mellanmål är ett väldigt enkelt sätt att öka intaget. Hur mycket man ska äta exakt är lite svårt att säga, men cirka tre frukter om dagen och så fyller man på med grönt, säger Veronica Öhrvik. Frukter innehåller både vanligt socker och fruktos, och det är därför man ofta kan känna sig piggare när man har ätit frukt. Även om energiåtgången varierar beroende på vad man gör tycker Veronica Öhrvik inte att man ska oroa sig för att man får i sig för mycket socker genom frukt, så länge man håller sig till normala doser. Då spelar det ingen roll berättar hon. – Det som är intressant är att det är ofta inte sockerhalten i sig som avgör om vi tycker att en frukt är söt eller inte. Alla frukter innehåller också syror och det är den balansen som avgör. Om en frukt innehåller mycket socker och mycket syra så uppfattas den inte som särskilt söt, på samma sätt som en frukt som innehåller lite socker kan uppfattas som söt om den också innehåller lite syra, säger Veronica Öhrvik. Text: Daniel Pernikliski Bild: Fotolia

[close]

Comments

no comments yet